人体骨骼闭合时间
人体骨骼闭合时间
骨骼闭合时间：
青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了(只考虑长骨)，因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。
之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过 非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的)骨骺线模糊是表示要闭合了，但是 下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些(这也是性发育，激素分泌的效果)。 对于一般人来讲二十一，二(男生)也算是最晚的实现了。
成长：
储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育，培养一个有利长高的内部环境，适时补充生长元素及综合骨骼营养，突破遗传困扰，并为青春期突增打下良好的基础。突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长，促进生长素分泌，加速骨骼细胞分裂，补充骨骼生长物质，修复受损骨龄。经调整，可延长孩子"蹿个"的时间，保持良好长势。挖掘期(14~22岁)“追+拖”。补充生长元素，加速骨细胞堆积，补充骨骼延缓素，激活休眠骨细胞，延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米，骨骼生长周期多延长几年。
骨骺线是一层软骨，这层软骨不同于那种终身不骨化的软骨，它是用于生长的软骨，就是有它在的一天，就会不停的继续骨化，从而是我们的长骨不断生长，就是胳膊，和腿的生长。如果该软骨到一定岁数不完全骨化即骨骺线不闭合，那就是有病了，比如巨人症的患者，就是该闭合不闭合，一直长下去。 如果青春期发育过早，即生殖系统的过早发育会使骨骺线过早闭合，从而停止增长。
儿童每根长骨的两头都有骨骺线，是增长旺盛的骨组织，等到年纪大了骨骺线就自然消失了。即骨骺线闭合，实际意义是指已经失去了自然长高潜力。性早熟的孩子因为发育提前，骨骺提前闭合。光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一。
导致骨骺早闭的病因发生越早，畸形会越重，愈后也就越差。对国家、社会、家庭均带来较重的经济负担，给患儿也会带来一定的思想和精神压力，。学者认为有些引起骺早闭的病因是完全可以避免的，有些病因虽能导致患儿致残，但如果积极防治可降低致残率的发生和减轻畸形。为此应注意以下几个方面。
1、防止并且减少遗传性疾病，作好卫生常识宣传，杜绝近亲婚配，这样可减少导致骨骺早闭的先天因素。
2、杜绝不负责任的乱用药，正确使用药量，以避免医源性维生素A或D过剩症的发生。
3、教育儿童加强自我保护避免各类创伤。骨关节跌伤后，应立即到有经验的骨伤科(矫形外科)去整复治疗，以免延误诊治，造成严重骨骺早闭畸形。
有关于骨骼闭合时间就介绍到这里了，在日常生活中可以加强对身体的锻炼，坚持做跑步跳高的运动，促进骨骼的生长可以有助于延长骨骼闭合时间，另外在饮食上也要多食用一些含蛋白质和含钙量高的食物，高钙可以有助于骨骼强壮，让骨骼生长快速，也会巩固骨骼。
骨折后多久才可以走路
1、什么是骨折的愈合时间
骨折的愈合时间是指人体损伤后经过诊断、治疗达到临床医学一般原则所承认的治愈(即临床症状和体征消失)或体征固定所需要的时间。这个时间与恢复的时间定义不一样，恢复时间还包括了临床症状消失后的修养和护理时间以至于恢复到正常活动水平的时间。
2、骨折愈合时间的影响因素
骨折的愈合时间并不是统一固定的，愈合时间的长短一般与患病部位，伤病严重程度，骨折是否及时治疗与处理都有一定的关系。所以骨折的愈合时间并不能给一个明确而又肯定答案。
3、骨折愈合大概时间范围
如果非要给骨折的愈合定一个时间感念，只能根据人体骨骼的生理愈合而确定一个范围。一般来说骨折的愈合时间在3个月左右。
4、骨折的恢复时间
上面提到了骨折的愈合时间和恢复时间是两个不同的临床概念，所以骨折的恢复时间一般为6个月左右，另外再根据患者的治疗和护理，时间延长或缩短。
人体骨骼概述
许多骨借骨连结连在一起形成坚硬的骨架叫做骨骼。位于体内称“内骨骼”，如人和脊椎动物的骨骼。与位于体外称“外骨骼”(如虾、蟹、昆虫体表的几丁质硬壳)不同。人体骨骼分为头骨(又叫颅骨)、躯干骨和四肢骨三部分，构成身体的支架，共由206块形状不同的骨组成，能维持体形，支撑体重和保护内部器官。根据形状不同，一般可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四种。骨的形态可因生活条件、习惯、劳动性质及是否发生某些疾病而发生一定改变。在儿童和青少年时期，要根据年龄、性别和健康状况，进行适宜的体育锻练，注意保持正确的坐、立、行的姿势，这样可以促进骨骼良好发育。 人体全身骨骼系统结构(包括：脊柱、颅、胸廓、骨盆、锁骨、肩胛骨、上肢游离部、下肢游离部骨骼是形体美的生物学基础。骨骼决定人的身高以及四肢各部分的比例
练马甲线会不会长不高
日常锻炼量一般不会导致长不高。
是否能长高和年龄、饮食、遗传有关，也和骨骼闭合的程度有关，一般来说成年人练马甲线无所谓长不长高的问题，而对发育期的青少年来说，日常锻炼量的马甲线一般是不会影响长高的。
骨骼闭合的征兆具体表现
我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了(只考虑长骨)，因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。
之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过 非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的) 。
骨骺线模糊是表示要闭合了，但是 下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些(这也是性发育，激素分泌的效果)。 对于一般人来讲二十一，二(男生)也算是最晚的实现了。
储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育，培养一个有利长高的内部环境，适时补充生长元素及综合骨骼营养，突破遗传困扰，并为青春期突增打下良好的基础。
突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长，促进生长素分泌，加速骨骼细胞分裂，补充骨骼生长物质，修复受损骨龄。经调整，可延长孩子"蹿个"的时间，保持良好长势。
挖掘期(14~22岁)“追+拖”。补充生长元素，加速骨细胞堆积，补充骨骼延缓素，激活休眠骨细胞，延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米，骨骼生长周期多延长几年。
骨骺早闭是指儿童尚未发育成熟骨骼的骺板软骨，因各种先天与后天原因，出现发育障碍，从而使骺板软骨早于年龄提前闭合，并由此程度不同地影响骨关节的正常发育，出现骨关节畸形。通过X线、CT检查可作诊断。
先天性因素：
1)营养代谢障碍(维生素A、D过剩症);
2)骨折(外伤性、病理性);
3)放射性损伤;
4)骺板软骨区感染(化脓性、结核性);
5)骺板软骨烧伤、冻伤、创伤等;
6)大骨节病;7)氟中毒;8)小儿氟骨症。
导致骨骺早闭的病因发生越早，畸形会越重，愈后也就越差。对国家、社会、家庭均带来较重的经济负担，给患儿也会带来一定的思想和精神压力，。学者认为有些引起骺早闭的病因是完全可以避免的，有些病因虽能导致患儿致残，但如果积极防治可降低致残率的发生和减轻畸形。为此应注意以下几个方面。
1、防止并且减少遗传性疾病，作好卫生常识宣传，杜绝近亲婚配，这样可减少导致骨骺早闭的先天因素。
2、杜绝不负责任的乱用药，正确使用药量，以避免医源性维生素A或D过剩症的发生。
3、教育儿童加强自我保护避免各类创伤。骨关节跌伤后，应立即到有经验的骨伤科(矫形外科)去整复治疗，以免延误诊治，造成严重骨骺早闭畸形。
4、对一些导致骨骺早闭的地方病，意外事故、车祸、烧伤、冻伤等均应进行有针对性的积极防治，尽可能将畸形减少到最低程度。
各种骨骺早闭畸形肌体可以进行手术矫正及整形，使残疾关节与畸形肌体功能得到部分恢复和改善。
讲述了有关于骨骼闭合的征兆具体表现，这些具体表现在平时生活当中人们都有，可能会出现的所以当自己的身体出现了以上的情况的时候，就知道是什么原因了，人们随着年纪的增长身体也在发生一些变化，所以在平时的生活当中，都要时时刻刻关注自己的身体，也需要多加注意自己的饮食习惯。
骨骼闭合了还能长高吗
骨骼闭合还能长高吗
人体不同部位的骨骼生长发育的速度和时间也是不相同的，一般来说远心端也就是人体的四肢骨骼最先发育，而且生长速度也非常的快;青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停止 生长，也就是我们所说的骨骼已经闭合，然而尽心端胸椎和颈椎的生长并没有停止，还存在很大的增长空间。而这些部位的骨骼如果不给与相应的刺激一般情况下是不会增长的，如果这部分骨骼得到有效的刺激之后，人体再次增高并不是问题。如果想有一个理想身高就要利用抓住最后的机会，为自己增高创造难得时机。只要用对方法成人增高也不是难题。
骨头闭合怎么长高
一个人要是骨头发育得好，这个人一定会长得比较高大。如果一个人的骨头发育没有那么好，或者中途出了什么差错，这个人并不会长得太高，身材也会小个一些。在人体的所有骨头中，腿部尤其是膝盖部分的骨头和人体的长高关系最大。这个部分的骨头中间有一层很软的骨头叫做软骨。随着年龄的增长和人体的发育，软骨也会逐渐变硬或者骨化，一旦软骨完全成骨化的状态人就不太可能还可以增高了。可不可以控制软骨不要让它骨化呢?这是不可能的，随着年龄的增长长高，人体也会慢慢被骨化，一旦骨头闭合了，人的骨头生长发育也就停止了，人也就无法再长高。这是不可改变的事实，每个人都会经历相同的阶段，所以我们应该面对现实。
内分泌失调生长激素分泌不足会严重影响身高的增长。
侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。人生拥有太多的机遇和挑战，尤其是在升学、参军、就业、婚姻这几个几乎能影响一生命运的关键阶段，而这时身高对于身材矮小的朋友来说就成为一道屏障，这显然有失公平。人体长高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。而只要有一种或几种因素受到影响，就会造成身材矮小。 只有全面分析影响长高的因素，综合治疗才能达到最佳的长高效果。
在骺软骨没有完全骨化前，通过适当的腿部运动，如跑步、跳跃、足球、排球、篮球、游泳、滑冰等以及合理的营养，可以促进下肢骨胳的生长，达到增加身高目的。在下肢长骨骨骺完全骨化后，下肢长度就无法增长了。但是脊柱还有很大的弹性和伸缩性，故应该多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，同时注意养成准确的站立姿势，也可促进身体长高。
延缓骨骼闭合吃什么
1、奶制品
钙质是骨骼强健的基础。而钙最常见的来源无疑是牛奶。100克牛奶含钙110毫克左右，一天300毫升牛奶，即可满足成人一天钙质的30%。除此之外，它的氨基酸组成和人体基本相近，消化吸收率很高，同时它也含有较多的维生素D、维生素B12等等。
2、绿叶蔬菜
某些蔬菜也含有异常丰富的钙质，比如卷心菜、菠菜、西兰花、白菜、西红柿等。由于大多数的蔬菜都含有草酸，而草酸会降低包括钙在内的许多矿物质和微量元素的吸收，使得蔬菜中的钙吸收率较低，所以需要食用足够量，才能补充奶制品之外不足的钙量，并且各类蔬菜和牛奶之间应分开食用。
3、维生素D食物
维生素D可促进肠道对钙的吸收、维持血液钙浓度、促进骨骼矿化，维生素D缺乏会引发导致佝偻病、骨质疏松，免疫、血液等系统疾病等;维生素D的食物来源有动物肝脏和蛋黄，但含量较低，通过皮肤自然合成比较推荐，就是多晒太阳，所以多鼓励孩子多在户外活动。
4、含镁食物
人体60%—65%的镁存在于骨骼中。在新骨的形成中，镁起到重要作用。紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都富含镁。每星期吃2—3次花生，每次5—8粒就能满足一个人对镁的需求;多喝水也能促进镁的吸收。
5、海产品
虾以及其它的多脂鱼可提供大量的促进骨骼生长的营养素。它们含有钙质以及辅助钙质吸收的维生素D，还富含ω- 3脂肪酸。鱼油补充剂已被证实可以减少老年妇女骨流失，并可预防骨质疏松。
6、含钾食物
发表在美国《环境营养》期刊上的一项研究还指出，钾能够防止钙流失，使骨骼更硬朗。要想补钾，多吃香蕉、橙子、李子、葡萄干等水果，西红柿、土豆、菠菜、山药等蔬菜，以及紫菜、海带等海藻类食品是最安全有效的方法。
7、豆制品
豆制品是来自大豆的产物。在满足人体蛋白质需求上，豆制品和牛奶一样有较高的钙含量。另外有研究表明，植物性成分异黄酮也可以增强骨密度。而豆制品(如豆腐)中含有丰富的异黄酮，并对机体表现出类似雌激素的作用。因此大豆可能对绝经后妇女预防骨骼疾病有帮助。
8、维生素A食物
维生素A能够促进骨骼生长、牙齿坚固。如缺乏，则导致牙齿珐琅质发暗，个子长不高。我国青少年维生素A摄人量仅达供给量的一半，普遍缺乏，影响了视力和骨骼的发育。专家建议每天补充400微克。
9、坚果和果仁
坚果和果仁可以从多方面促进骨骼健康。杏仁，开心果，和葵花籽，都属于高钙食物。核桃和亚麻籽都富含ω- 3脂肪酸。花生，杏仁含有的钾，有利于减少尿液中钙的流失。另外，坚果中含有的蛋白质和其他营养物质也对骨骼强壮有益。
10、维生素K食物
哈佛大学研究表明，如果女性维K摄入较低，就会增加骨质疏松和股骨骨折的危险。荷兰研究则发现，补充维K能促进儿童骨骼健康，减少关节炎的发生。膳食中，蔬菜叶片的绿颜色越深，维K的含量就越高。每天只要吃500克蔬菜，其中包含300克以上的深绿叶蔬菜，就能有效预防维K不足。
11、维生素B12食物
维B12是唯一含有矿物质磷的维生素，对维持骨骼硬度起着重要作用。全麦面包和螺旋藻等藻类制品，都是富含维B12的食品。
发育迟缓怎么办
芝原高一点组合具有纯天然植物配方、不含任何激素无任何毒副作用的特点。以最简单安全的方法在不打针、不手术的舒适情况下达到轻松增高的效果。帮助人脑的脑垂体分泌助生长素。是芝原高一点组合的增高原理。
助生长素，是促进生长的机制之一，能刺激促生长因子和蛋白质的合成，促进软骨细胞的分裂与成熟，延缓骨骼闭合时间、促进骨骼和体细胞生长，利于脂肪分解和蛋白质的合成，使肌肉增加，脂肪减少，实现永久性增高。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。
练马甲线会不会长不高
是否能长高和年龄、饮食、遗传有关，也和骨骼闭合的程度有关，一般来说成年人练马甲线无所谓长不长高的问题，而对发育期的青少年来说，日常锻炼量的马甲线一般是不会影响长高的。
雌激素的作用包括哪些 防止骨质疏松
雌激素能够促进骨中钙物质的沉积，青春期在雌激素影响可使骨骼闭合。绝经后由于雌激素的缺乏而发生骨质疏松，因此雌激素对预防骨质疏松有一定的作用。
长高的药有用吗
目前市场上最常见的增高药，并不是真正意义上的药品，而是保健品，一些正规大品牌比如健长乐等，通过的是国食健字批号，这是保健品批号，并不是国药准字的药品批号，因此说增高药是药，还不如说是一种保健品，既然是保健品，其效果可想而知，不是立竿见影的，但确实是有效的，在长期的使用过程中，这些增高保健品会激发身体骨骼的生长机能，促进营养吸收，也就是说这些所谓的增高药只是辅助作用。如果我们身材矮小，平时食欲不振，消化不好，就完全可以补充适当的增高药，这是有一定促进作用的。作为保健品的增高药，有哪些牌子值得我们去尝试?是安全可靠，效果较好的呢?下面，权威的增高药排行榜10强将为您介绍几款最畅销、效果相对较好的增高药。
说到增高药，就不得不提健长乐胶囊，这是目前最火爆的一款增高药，健长乐胶囊是国家食品药品监督局批准并通过疾病预防控制中心的人体试验，确实能够帮助青少年长高。另外，健长乐倡导“吸收-营养-激活”三部助长法，先改善青少年的吸收问题，纠正厌食、偏食不良习惯，再补充生长发育所需要的全面营养。最后，在健长乐产品中加入刺激生长激素分泌的成分，这些生长激素能充分激活骨细胞，加速骨细胞的分裂、增殖，从而达到增高的目的。可是，最火爆的产品必然仿冒众多，选择健长乐，请注意购买正品。
另外一款增高产品也很火爆，是最近刚刚捧出来的一款产品，就是美国原装进口的高菲特快速增高系统，这是广告很响亮的增高药，从淘宝上众多评价者来看，效果还是不错的，但由于国外进口产品，国内查询很困难，真假难辨，选用国外产品要特别警惕，防止买到假冒伪劣产品。
国产的还有两款通过国家批号的增高药，他们是乐比高胶囊和乐贝高泰力片，这是两款很畅销的增高产品，在增高药排行榜10强中长期占据前三甲行列，其增高原理和健长乐差不多，只是配方不同，厂家不同，都是针对中国人的生长发育特点，精选了很多中草药配方，补充人体生长所需的钙、维生素等，激活人体生长骨骼细胞，延缓人体骨骼闭合时间，促进身体发育。
不管你使用什么样的增高产品，都应该保持良好的心态，不急于求成，不指望某种增高药，长高和营养、睡眠、运动是密不可分的，如果你使用了良好的增高药，能保证充足的睡眠，良好的营养，合理的运动，那么你的长高将来的更容易一些，也会更成功，记住增高药是一种辅助，选择适当，是一种很好的辅助。
骨骼的闭合线
骨骼闭合：
在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了(只考虑长骨)，因为长骨不再长了，腿， 胳膊就不再变长。
之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是可以通过 非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎 变长，包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的)骨骺线模糊是表示要闭合了， 但是 下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些(这也是性发育，激素分泌的效果)。 对于一般人来讲二十一，二(男生)也算是最晚的实现了。
成长
储备期(6~10岁 )“清+补”抑制早发育，培养一个有利长高的内部环境，适时补充生长元素及综 合骨骼营养，突破遗传困扰，并为青春期突增打下良好的基础。
突增期(10~14岁 )“追+补+修”。追赶性生长，促进生长素分泌，加速骨骼细胞分裂，补充骨骼 生长物质，修复受损骨龄。经调整，可延长孩子"蹿个"的时间，保持良好长势。
挖掘期(14~22岁 )“追+拖”。补充生长元素，加速骨细胞堆积，补充骨骼延缓素，激活休眠骨 细胞，延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米，骨骼生长周期多延长几年。
影响
骨骺早闭是指儿童尚未发育成熟骨骼的骺板软骨，因各种先天与后天原因，出现发育障碍，从 而使骺板软骨早于年龄提前闭合，并由此程度不同地影响骨关节的正常发育，出现骨关节畸形。通过X线、CT检查可作诊断。
先天性因素：
1)营养代谢障碍(维生素A、D过剩症);
2)骨折(外伤性、病理性);
3)放射性损伤;
4)骺板软骨区感染(化脓性、结核性);
5)骺板软骨烧伤、冻伤、创伤等;
6)大骨节病;
7)氟中毒;
8)小儿氟骨症，导致骨骺早闭的病因发生越早，畸形会越重，愈后也就越差，有些病因虽能 导致患儿致残，但如果积极防治可降低致残率的发生和减轻畸形。
为此应注意以下几个方面。
1、防止并且减少遗传性疾病，作好卫生常识宣传，杜绝近亲婚配，这样可减少导致骨骺早闭的 先天因素。
2、杜绝不负责任的乱用药，正确使用药量，以避免医源性维生素A或D过剩症的发生。
3、教育儿童加强自我保护避免各类创伤。骨关节跌伤后，应立即到有经验的骨伤科(矫形 外科)去整复治疗，以免延误诊治，造成严重骨骺早闭畸形。
骨骼的闭合线
骨骼闭合：
在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了(只考虑长骨)，因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。
之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是可以通过 非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的)骨骺线模糊是表示要闭合了，但是 下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些(这也是性发育，激素分泌的效果)。 对于一般人来讲二十一，二(男生)也算是最晚的实现了。
成长
储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育，培养一个有利长高的内部环境，适时补充生长元素及综合骨骼营养，突破遗传困扰，并为青春期突增打下良好的基础。
突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长，促进生长素分泌，加速骨骼细胞分裂，补充骨骼生长物质，修复受损骨龄。经调整，可延长孩子"蹿个"的时间，保持良好长势。
挖掘期(14~22岁)“追+拖”。补充生长元素，加速骨细胞堆积，补充骨骼延缓素，激活休眠骨细胞，延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米，骨骼生长周期多延长几年。
影响
骨骺早闭是指儿童尚未发育成熟骨骼的骺板软骨，因各种先天与后天原因，出现发育障碍，从而使骺板软骨早于年龄提前闭合，并由此程度不同地影响骨关节的正常发育，出现骨关节畸形。通过X线、CT检查可作诊断。
先天性因素：
1)营养代谢障碍(维生素A、D过剩症);
2)骨折(外伤性、病理性);
3)放射性损伤;
4)骺板软骨区感染(化脓性、结核性);
5)骺板软骨烧伤、冻伤、创伤等;
6)大骨节病;
7)氟中毒;
8)小儿氟骨症，导致骨骺早闭的病因发生越早，畸形会越重，愈后也就越差，有些病因虽能导致患儿致残，但如果积极防治可降低致残率的发生和减轻畸形。为此应注意以下几个方面。
1、防止并且减少遗传性疾病，作好卫生常识宣传，杜绝近亲婚配，这样可减少导致骨骺早闭的先天因素。
2、杜绝不负责任的乱用药，正确使用药量，以避免医源性维生素A或D过剩症的发生。
3、教育儿童加强自我保护避免各类创伤。骨关节跌伤后，应立即到有经验的骨伤科(矫形外科)去整复治疗，以免延误诊治，造成严重骨骺早闭畸形。
以上文章中所讲述的便是骨骼闭合线的详细介绍，相信大家看到这里已经对于骨骼闭合有了更加深入的了解，也希望本文可以帮助到需要帮助的朋友，在骨骼没有完全闭合的时候这个时候要加强饮食调养会达到长高的效果，另外多加运动也会增高身体。
跑步可以长高吗 哪些人跑步可以长高
是否可以长高和年龄有关，也和骨骼闭合的程度有关。一般青春期的人跑步运动会比25岁以后的人跑步运动长高的多一些，因为青春期的人处于发育期，骨骼也处于发育期。而25岁以后的人如果骨骼闭合了就很难再长高了，如果骨骼没有完全闭合，通过合理的跑步运动还是可能继续长高的。
骨骼闭合还能长高吗
人体不同部位的骨骼生长发育的速度和时间也是不相同的，一般来说远心端也就是人体的四肢骨骼最先发育，而且生长速度也非常的快;青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停止 生长，也就是我们所说的骨骼已经闭合，然而尽心端胸椎和颈椎的生长并没有停止，还存在很大的增长空间。而这些部位的骨骼如果不给与相应的刺激一般情况下是不会增长的，如果这部分骨骼得到有效的刺激之后，人体再次增高并不是问题。如果想有一个理想身高就要利用抓住最后的机会，为自己增高创造难得时机。只要用对方法成人增高也不是难题。
骨头闭合怎么长高?一个人要是骨头发育得好，这个人一定会长得比较高大。如果一个人的骨头发育没有那么好，或者中途出了什么差错，这个人并不会长得太高，身材也会小个一些。在人体的所有骨头中，腿部尤其是膝盖部分的骨头和人体的长高关系最大。这个部分的骨头中间有一层很软的骨头叫做软骨。随着年龄的增长和人体的发育，软骨也会逐渐变硬或者骨化，一旦软骨完全成骨化的状态人就不太可能还可以增高了。可不可以控制软骨不要让它骨化呢?这是不可能的，随着年龄的增长长高，人体也会慢慢被骨化，一旦骨头闭合了，人的骨头生长发育也就停止了，人也就无法再长高。这是不可改变的事实，每个人都会经历相同的阶段，所以我们应该面对现实。
内分泌失调生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。人生拥有太多的机遇和挑战，尤其是在升学、参军、就业、婚姻这几个几乎能影响一生命运的关键阶段，而这时身高对于身材矮小的朋友来说就成为一道屏障，这显然有失公平。人体长高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。而只要有一种或几种因素受到影响，就会造成身材矮小。 只有全面分析影响长高的因素，综合治疗才能达到最佳的长高效果。
在骺软骨没有完全骨化前，通过适当的腿部运动，如跑步、跳跃、足球、排球、篮球、游泳、滑冰等以及合理的营养，可以促进下肢骨胳的生长，达到增加身高目的。在下肢长骨骨骺完全骨化后，下肢长度就无法增长了。但是脊柱还有很大的弹性和伸缩性，故应该多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，同时注意养成准确的站立姿势，也可促进身体长高。