洗澡后擦这里竟然会危害健康

洗澡后擦这里竟然会危害健康

洗完澡后不少人是会拿起毛巾，胡乱的擦拭着身子，擦完头发，就忙着擦拭身子，这样的做法看起来是非常常见的动作，但是，对于健康来说是要不得的。

在一些中医学者看来，在洗澡之后，应该先把关节部位擦拭干净，按照肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节这样的顺序来擦拭身子，这样的擦拭顺序对于健康是有帮助的。

上面说到的擦拭顺序能够很好的保证身体血液的流动，对于血液从上半身到下半身的流动是有好处的。

老年人在洗完澡之后这样的擦拭身子是能够预防关节受风，同时能够预防关节炎，可以说洗完澡后擦拭身子看起来是一件非常寻常的事情，但是，对于注重养生的人看来，这样的擦拭方式也是一个养生保健的重要方法。

宝宝的胎记会危害健康吗

1、红色胎记

红色胎记常常可以在新生儿的前额部分或者颈背部看到。有的会凸起在皮肤之外，一般它都没有什么危险。但是有一种称为面部血管痔的却可以导致脑膜血管瘤。这种面部血管痔常长在孩子的面部一侧，容易波及影响孩子眼、眉部位的神经血管，孩子往往产生抽搐，甚至合并肢体瘫痪，有这种病变的孩子也常会产生智力障碍，大约25%有这种现象的孩子会得青光眼。

2、黑色胎记

有的宝宝会有少数黑色的胎记，这没有什么问题。但是有的孩子身上会有大量的黑斑花纹，像线条状或旋涡状的大理石纹路，分布在四肢和躯干上。这样的孩子也可能出现抽风、智力障碍、癫痫症状。尤其值得注意的是，女孩的发病率明显高于男孩。

3、棕色胎记

这种棕色色素斑，颜色像咖啡里掺了牛奶，所以又被称为“咖啡牛奶斑”。它和周围皮肤界限清楚，不凸起，不痛不痒，成不规则的椭圆形状，分布于孩子的躯干和四肢。这种斑在平常人身上有时也可以看到1～2块，但倘若在孩子身上有5块以上，并且最大处直径超过15厘米，则要考虑将来有可能出现神经纤维瘤病。一旦皮肤或皮下纤维瘤压迫神经，就需要做切除手术。

4、白色胎记

在新生的宝宝身上，有时会发现有白色胎记(医学上称之为色素脱斑)。白斑往往呈椭圆形，像一片片尖尖的树叶，有的则呈不规则的多边形。有这类胎记的孩子，父母要注意孩子可能发生的抽风、癫痫症、以及智力发展障碍。

5、蓝色胎记

蓝色胎记比较常见。大多分布在宝宝的背、腰、臀部。这些蓝色胎记有时面积比较大，有时数量较多，但是爸爸妈妈都不用担心，因为这样的胎记和神经疾病无关，而且它们往往会随着孩子年龄的增加逐渐消退。

雾霾天教你顺畅呼吸的四大诀窍

1、遇到浓雾天气时，尽量减少外出，若不得不出门，最好戴上口罩，“尽量别在雾天晨练。”孙楷说，晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康，“在太阳出来后晨练，冬天比较好的时间段是上午9点钟，或者改为室内锻炼。”

2、在家时，别把窗子关得太严，因为家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康，“在中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。”上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高，这些时间段里尽量远离马路。

3、“桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和罗汉果茶，这些药茶可防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效，在午后喝效果更好。”孙楷说，在饮食上，注意补钙、补维生素D，可多吃豆腐、梨子等。

4、除了清肺润肺，在情绪方面也要注意调节，如果在这种天气里感到心情沉重，精神紧张，情绪低落，可通过看喜剧电视等方式来让自己高兴起来。

零食吃对才不会危害健康

零食本身是不会有什么危害的，最主要还是要求我们控制饮食的量，不要一直吃，只有在我们饥饿的时候可以适当吃一点，而且零食要有分类的。

人们总认为吃零食的危害是过度摄入食物导致体重增加，那是因为我们把吃零食作为主食了。因此，进食数量的添加造成摄入营养的不均衡。如果一个人不能均衡地吃好三餐，如何能指望他/她把进餐分成8次而吃得营养?另外一个原因是那些零食的包装问题，它们往往是以小袋包装，看似量少，但是所含热量却很高(一些零食的卡路里比一般食物要高出许多)，这种包装设计导致一些人在不知不觉中吃下很多，大大超过其所需的热量。

从行为学上解释人们这种非正规进食的需要：“当人否认自己吃零食时，回答行为是机械式的，这时他/她对于饥饿、渴望食物和饱腹的感知已经混淆了。当一个人把手伸进一包薯片开始，他/她是在完全没有意识时吃完这包薯片的。吃零食就是一种处于‘逃避’状态的行为：思想和情绪被暂时抑制了，在看电视时或在看书时吃零食可以舒缓紧张、屏蔽忧虑。这种感知的缺失正是把人变成胖墩儿的罪魁——边乘坐地铁边啃食薯片，边看电视边吃巧克力，极易造成控制进食的交感神经的紊乱，最终导致肥胖症。”

但只要正视这一点，时刻给自己提个醒，适当地吃点零食，并且均衡得当，对人的心理和健康是无妨的。巴黎心理学教授马蒂基娃进一步补充：“有研究数据显示，因吃零食而引发疾病的几率是微乎其微的，但人们的观念和心理作用往往比实际情况要严重多了。”所以，抛开你那沉重的负罪感，在零食的取舍上，你是自由的，而你的选择，显然可以更健康。

错误使用隔离霜会危害健康

错误一：隔离霜能抗电脑辐射

长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃;封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺氧。现在的隔离霜还没有专门用于对抗电脑辐射的。所以，肌肤的保湿工作显得更加重要。

错误二：只用隔离霜不用防晒霜

虽然二者都有防晒的效果，而且也都是先用完日常护肤保养品后再进行涂抹的，不过值得一提的是防晒霜的效果是专业防晒;而隔离霜不仅可以保护皮肤不受化妆品侵害、隔离灰尘，而且还能调整肌肤颜色，还有一定的防晒功效。

错误三：先乳液or先隔离，使用顺序很混乱

首先确定你使用的是怎样的乳液，假如它是日霜，你完全可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，除非你想要修饰一下你过黄的肤色，你可以选择有修饰肤色效果的隔离霜;假如你的乳液只是一瓶普通的保湿乳液，那仔细看一下说明书。

错误四：使用隔离霜并不需要卸妆

如果你画了彩妆，一定要用带卸妆功能的洗面奶才能卸掉彩妆;如果你在室内的时间较长，抹了隔离霜不用在抹防晒霜，倍数最好是在15-20倍就可以;如果你在室外时间较长，最好是抹了高倍数的防晒还要是PA+++,才能防止皮肤红和晒伤哦。

错误五：隔离霜颜色随便选

大家都知道隔离霜的颜色有很多种，市面上常见的紫色适合普通肌肤和稍微偏黄的肌肤;绿色适合偏红肌肤和有痘痕的皮肤;白色适合黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀的皮肤;蓝色则适合泛白、缺乏血色、没有光泽度的皮肤;自然色是最贴近肤色的，适合皮肤红润、肤色正常的人以及只要求补水防燥、不要求修容的人使用;粉红色适合脸部肌肤较白的肌肤;黄色用来修正不均匀的肤色;深咖啡色可用于修容;绿色可用来打痘印;黄色可以打在眼下修饰咖啡色黑眼圈。

中药材不道地会危害健康

现在市场的中药材假冒伪劣的越来越多，真是让人防不胜防，而中药材不“道地”会危害健康，所以我们要学会鉴别方法。

中药材最讲究的就是“道地”，是指药材须在特定自然条件、生态环境的地域内生产，并且在栽培技术、采收、加工方面都有一定讲究。中国中医科学院药物研究所一位不愿透露姓名的研究员表示，除了上述以次充好的伎俩，目前中药材的“道地”标准也受到挑战。“药材的产地、水土不能保证，农药、化肥甚至激素的使用都不能避免，饮片在加工、储藏方面也常存在偷工减料问题。中医制药古训讲‘炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力’，这种标准如今在一些单纯追逐利润的企业里已经看不到了。”中药材鉴定缺乏快速、准确的手段，也让不法商人钻了空子。

中药本是治病的，可如果在生产环节上出问题，会危害健康。明矾虽对人体不会形成急性损伤，但长期摄入，会影响神经系统，研究表明与老年痴呆症的发病有一定关系。染色剂“金胺O”又叫“碱性嫩黄O”，它是一种工业染色剂，主要用于纺织品、皮革、纸张等的着色。据悉，它对皮肤黏膜有刺激，可引起皮炎和上呼吸道刺激症状，过量食用将损害肾脏、肝脏，甚至致癌，卫生部早于2008年将其列入非食用物质。

2009年，中药饮片首次位列国家基本药物目录，2010年版的《药典》也重点大幅提高了中药饮片的收录数量，同时中药饮片的报销比例也在持续提高。普通患者如何远离中药的安全隐患呢?专家建议，一是到正规的医院就医，二是购买社会信誉度好的药企的产品，三是在煎药的时候，若发现掉色或有异味，一定不能服用。

知道了中药材不“道地”会危害健康，中药材鉴定缺乏快速、准确的手段，也让不法商人钻了空子。

穿露脐装会危害健康吗

专家告诉记者，古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。在中医上，肚脐是重要的穴位———神阙穴。肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。

而肚脐也是最怕着凉的地方，经常保护肚脐，不让它受风寒之邪的入侵，对健康是十分关键的。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。

专家还提醒大家注意，除了肚脐之外，人体有些部位也需要尽量保暖，不宜长期裸露，例如腿部。在夏天，室内空调温度较低时也不宜长时间裸露腿部，以免引发关节炎。此外还有胸、腹、背部等，长期裸露也可能会引发咳嗽、哮喘等症状。

腹部保健按摩

中医专家建议，一般养生所采用的摩腹法最好是平补和平泻的手法。平补法就是“一逆一顺”各绕脐摩腹100圈;平泻法则是“一顺一逆”，按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓地、有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右，在毛孔张开时按摩效果最佳，所以最好在洗澡后按摩。摩腹时，可用全掌施力，也可只用大鱼际接触腹部，若双手重叠按揉，则推拿力量大，效果更佳。摩腹前注意排空小便，肿瘤或急腹症患者禁止摩腹。

另外，腹部按摩手法还有二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧，解开衣扣和裤带，首先用推压法从上腹到小腹3-4遍，然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2-3分钟，每按一穴后施推压法2-3遍。轻重以病人舒适为度，每次20分钟左右，每日1次。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。患有其他慢性病者，在按摩1个月后要间断几天，长期坚持有减肥效果。

腹部按摩时的注意事项

1、一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显健身效果。

2、值得注意的是，腹部皮肤化脓性感染或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜按揉，以免炎症扩散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌扩散或出血。

3、提醒女性朋友注意的是，腹部按摩适宜在饭前或睡前进行，手法以柔软舒缓为主，体位可采取坐式或仰卧式，应凝神静心，排除杂念。另外，消化道出血或炎症期间，不适合进行腹部按摩。

4、揉腹时，出现腹内温热感饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。

穿露脐装会危害健康吗?女性不管在任何季节都应该保护好腹部。

胎记会不会危害健康

胎记是不是疾病?

胎记并非疾病，而是人体的一种残遗的体质特征，任何种族都有，仅仅是出现率的高低不同而已。它与人的眼色、发色及肤色的深浅程度也有着相当关系。一般，在白种人中，有这种痣的婴儿亲属及他们本身的眼色、发色及肤色常常较暗;而在金发碧眼的婴儿中，这种蓝色斑却是极少见的。

胎记会不会遗传?

胎记的种类有很多，中国胎记第一院的权威专家介绍：胎记的种类有很多其中对于一些胎记是有一定的遗传性质的，例如：咖啡斑、雀斑。对于其他的胎记：太田痣、红胎记、血管瘤等都没有遗传作用!中国胎记第一院的专家为您介绍胎记!

人类皮肤在其真皮层中，一般是没有黑色的，但当局部真皮层里堆积了较多的纺缍状或星状色素细胞时，由于黑色素透过皮肤而呈现灰蓝色，形成的胎记，胎记是不会遗传的。

色素性的胎记由调Q开关激光来攻克!

最安全的,最明显的方法只有激光.但你要选择Q开关的色素激光。调Q开关激光可选择波长和脉宽使治疗更有针对性，穿透组织和病变血管更深使治疗效果更有保障，可控制紫癜能同时满足美观和疗效的需求，配备专利动态冷却系统，使治疗更安全舒适等一系列优于同类技术的优势，使之被更广泛的应用于红色胎记的临床治疗。

涂了口红接吻怎么办 接吻后再补涂

说好的接完吻再涂口红，但是情到浓时方恨少，接吻的冲动上来了，哪里还管得上擦口红？先亲了再说！

这里科普一下，尽管口红里含有重金属成分，食用过后对人体有害，但要真正起到某种害处的话，必须食用大量的口红，像我们每次涂的那么一点儿，即便是吃掉了也不会有什么事的，如果吃点口红就会危害健康，那口红也不要生产了。

饭后养生知识 晚餐后半小时

不要急于运动，也不要洗澡和泡脚，这样做会让身体体表血流量增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。

这段时间不妨做点家务，比如洗碗或者整理房间，即可活动活动，又不会对消化系统造成负担。

错误饮食会危害健康，这是常识；饭后的错误行为同样会危害健康！

广东人为何不吃福寿鱼 吃福寿鱼会危害健康吗

正规养殖的福寿鱼吃了不会危害健康。

福寿鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、钠、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，食用之后有很好的养胃、补虚、提高免疫力和美容养颜的功效，熟吃并不会危害健康。

月经不调会危害健康吗

1、月经不调导致不孕：

月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。

2、月经不调引起病情恶化：

很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

3、月经不调致失血性贫血：

月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。

4、月经不调影响女性身心健康：

30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。

30~40岁之间的女性：出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。

40~55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

55岁以上的女性：出现多汗、皮肤潮红等，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。

常吃腐乳不会危害健康

霉菌的种类繁多，但是能产生毒素并能让人致癌的霉菌却只是少数。例如，黄曲霉菌在一定条件下可产生黄曲霉毒素，易感食品为花生、玉米及棉籽等。黄曲霉毒素为强致癌物，对人体的靶器官主要是肝脏，摄入这种毒素可导致肝癌。而在霉菌大家族中，还有一些可供人类食用，用于制作腐乳的霉菌就是一种经过选择的有益食用菌，不产生毒素，也不会使人致癌。上海市曾对胃癌和非胃癌人群饮食情况进行调查表明，由于豆腐在食用菌发酵的过程中产生了很多有益于人体健康的物质，常吃腐乳的人并没有患胃癌危险性增高的现象。

范志红表示，臭豆腐在加工中经过细菌发酵，蛋白质的水解程度比较高，产生的游离氨基酸特别多，因此臭豆腐吃起来鲜味格外浓。因为其中有一部分含硫的氨基酸分解成硫化氢和氨，就有臭气产生。这就是臭豆腐“闻着臭，吃着香”的原因。这一点少量的硫化氢和氨不至于对人体产生毒害，因此也无需特别担心。关键在于，臭豆腐细菌发酵的过程中不能污染任何致病菌。那种把豆腐泡在泔水里制出来的假臭豆腐，是万万不可食用的。

腐乳中必须放很多盐才能帮助防腐，含盐量因品种有所差异，多数品种的平均含钠量能达到2%至3%，相当于含盐量5%至7.5%。虽然腐乳块本身的咸度低于腐乳汁，但一大块重量在20克左右，小块也有10克左右，摄入的总盐量还是相当可观的。如果按5%的含盐量计算，20克酱豆腐含有1克盐。人们要想享受腐乳的营养价值和健康好处，就要用它来替代三餐中的盐，而不能在吃同样多盐的前提下再增加摄入腐乳，即不能增加每天摄入的总盐量。由于腐乳发酵时易被微生物污染，从而产生含硫化合物，而且嘌呤含量普遍较高，因此心血管病、痛风、肾病及消化道溃疡患者最好少吃或不吃。

洗完澡看这里便知健康

1.眉毛。如果你的眉毛变得比较细，或者外面那一半不见了，可能患上了甲状腺疾病。

2.牙齿。牙上有白斑不用担心，只是说明你小时候摄入了过多氟化物。你的牙龈应该是浅粉红色的。如果是红色，提示有炎症，应该检讨一下刷牙的方法。最后，检查一下你的舌头，如果没有光泽，可能是贫血。

3.眼睛。眼球上有黄点(或虹膜上有黄圈)，可能是胆固醇高。如果眼白呈黄色，要检查肝功能。如果下眼睑处的颜色变白，可能贫血。

4.胸腔。如果你的胸腔看起来更高或者一边比另一边突出，可能是脊柱侧凸。

5.腹股沟。用力咳嗽同时检查腹股沟处，如果褶皱处有突起，可能患上疝气。

6.头发。如果你的头发正在变稀疏，可能内分泌出了问题。另外，如果女性全身多处毛发增多，可能是多囊卵巢综合征。

7.颈部。检查脖子是否变粗，颈部前方是否有肿起，如果有这些改变可能是甲状腺疾病。

8.手和指甲。手掌很红可能是手掌红斑，可能是肝病的一种症状。指甲的变化也很重要。如果指甲根部的半月形状改变，可能是缺铁。同时注意你指甲上的横线，可能显示你有慢性病，而竖状褶皱是正常的。如果你的指甲有凹陷，看上去象桔子皮的表面，可能得了银屑病。如果你的指甲拱起，可能是患了甲亢。如果指甲拱起的同时，甲下的皮肤变黄变绿，可能是被真菌感染了，俗称灰指甲。指甲上有时会看到白点，不要担心，很可能是之前指甲受伤留下的印痕，并不意味着你营养缺失。但如果指甲上有黑斑，可能是黑色素瘤，一定要去看医生。