益母草茶的介绍
益母草茶的介绍
【出处】《中国中医秘方大全》
【组成】干益母草. (全草)90～120克(鲜品加倍)。
【功用】活血利尿。
【主治】急性肾小球肾炎。眼睑浮肿，继则四肢及全身皆肿，来势迅速，神疲乏力，纳谷不香，腰酸痛。
【制法】按上方量洗净切细，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷15分钟，频饮代茶。每日1剂。
【宜忌】阴虚血少或妇女经期忌用。
【按语】益母草性味辛甘、苦，无毒，能活血祛瘀凋经利水，为妇科名药，故名“益母”。本方用治肾炎，剂量宜大，有临床报告，治疗急性肾小球肾炎，每日用干品(全草)90～120克，浓煎，分2～3次饮用。同时按常规限制钠盐、蛋白质的摄入，观察80例，均治愈。治愈日期，最快5天，最长36天，愈后随访半年至5年未见复发病例。另有报告，慢性肾炎，结合温补脾肾药治疗，亦取得不同程度的效果。实践证明，本品利尿消肿作用显著，对急性肾炎疗效较满意。其药理作用，有人认为益母草是通过活血化瘀达到改善和增加肾脏血流量，从而使肾小球和肾小管得以修复，使纤维化逆转，以消除炎性改变和肾中蛋白，恢复肾功能(《中药药理与应用》)。
益母草能治痛经吗
益母草能治痛经吗
调经止痛
本品辛散苦泄、主入血分，功善活血调经，祛瘀通经。治血瘀痛经，经闭，可单用本品熬膏服。对于产后恶露不尽、瘀滞腹痛，或难产、胎死腹中，也可以用此药。
利水消肿
本品既能利水消肿，又能活血化瘀，尤宜于水淤互结的水肿，可单用益母草。还对血热及瘀滞之血淋、尿血有很好的疗效。
清热解毒
本品辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒以消肿。用于跌打损伤、瘀滞肿痛，疮痈肿毒等症状。
从以上内容可以看出，益母草能治疗痛经哦!
正确喝益母草缓解痛经
在经期前2天到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经血量过多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适量红糖即可饮用，2天内喝完，下面的做法相同。
益母草茶饮一：火热型茶饮
适合人群：适合经血过多、颜色鲜红，私处伴有异味，以及容易便秘的女性。
材料：益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量。
效果：益母草具活血利水作用，当归可去瘀血，白芍能镇痛，香附可抗菌，防止子宫收缩，黄芩具消炎功效，红糖可补血，延胡索行气。
益母草茶饮二：寒湿型茶饮
适合人群：适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿，并易腹泻的女性。
材料：益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。
效果：益母草活血利水;香附可抗菌，防止子宫收缩;白芍可具镇痛功效;泽兰可去湿;艾叶去湿温经;茯苓利水去湿;红糖补血排毒。
益母草茶饮三：郁闷型茶饮
适合人群：压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。
材料：益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱，郁金2钱，当归1.5钱，红糖适量。
效果：益母草活血利水;玫瑰花可安神镇静;白芍镇痛;川楝子清肝火除湿热;川芎活血?瘀;郁金疏肝、解郁、行气;红糖补血。
益母草茶饮四：瘀阻型茶饮
适合人群：患有子宫肌瘤、巧克力囊肿等经期疾病严重的女性。
材料：益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3钱，香附2钱，红糖适量。
效果：益母草活血利水;归尾活血;赤芍利尿散血;白芍镇痛;延胡索行气;川芎活血?瘀、?风止痛;香附抗菌，防止子宫收缩;红糖补血排毒。
月经不调喝什么茶调理最好
益母草是一味十分重要的调经药材，它具有活血化瘀、调经止痛等多种功用。如果你是一名血瘀量少的月经不调患者，不妨常用它来泡茶喝。
月经可以说是女性最为亲切的“朋友”和“伙伴”。它对于女性生理功能的发挥起着十分重要的作用，同时，它也是女人身体各项指标正常的象征之一。但是，据相关调查显示，在20～39岁的女性中，80%以上的人都有不同程度的月经不调。我们要如何来判断自己的月经有没有不调的问题呢?一般来说，经期多于7天或少于3天;周期在28～30天的基础上提前或往后超出了一个星期以上的时间;每天换卫生巾的次数低于2次或超过5次，或整个周期超过20片卫生巾等，就说明你有月经不调的问题。如果你是一名血瘀量少的月经不调患者，日常便可以常喝益母草茶来调理，尤其是在行经期间。
它的具体茶方如下：
【养生茶方】益母草茶
【茶方组成】益母草10～20克，红糖10克，红茶3克。
【制作方法】将益母草研为粗末，制成茶包，再与红茶和红糖一同置于保温杯中，冲入500毫升左右沸水，加盖闷置20分钟左右，即可频频倒出饮用。每天1剂，当天饮完。
此方具有活血化瘀、疏肝行气、调经止痛等多种功效。对月经不调很有助益。因为方中的益母草是一种对女性很有益的药材，所以取名“益母草”。中医认为，它性微寒温，味辛甘、苦，能行气化瘀、活血养血、调经利水。现代医学表明，它能加强子宫的血液循环，使经血的排出更加顺畅。
如果不想放红茶和红糖，也可以。除了泡茶，益母草还可以用来煮粥食用。如：可取100克大米淘洗干净，益母草30克用少许冷水浸泡15分钟，然后二者一同入沙锅中，添水约800毫升，大火烧沸后，转小火熬煮;将1～2个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，待粥快成时，倒入锅中，用筷子搅拌成蛋花，稍煮即成。当然加入适量红糖再煮1分钟，无论是风味还是功效，都会更好些。
益母草虽好，但是在服用的过程中，它的禁忌我们一定要遵守。因为它以活血散瘀为功用，如果没有气血瘀滞，或是月经流量过大的人，贫血或是阴虚血少的人一定要忌用，否则会造成流血过多，加重贫血症状。同时，益母草的用量每人每天以10～30克为宜，而且在烹制益母草时要忌铁器，免得功效遭到破坏。
对益母草可防皱的介绍
北方春季干燥多风，许多人会有脸部干燥的情况，让很多爱美的人士烦恼不已。有没有什么古方能滋润面庞呢?在李时珍的《本草纲目》中就记载了这样一个曾被唐皇武则天用来的秘方“益母草泽面方”。据说此方内服外用结合，能达到滋润面容、祛除黑斑、改善肤色、减少皱纹的作用。
益母草又名益母蒿、坤草，性味苦、辛、微寒，归肝、心包经，有活血调经、利尿消肿之效。方中记载于每年农历五月初五采集根苗俱全的益母草，洗净、晒干、烧熟、过细罗，再以水调成鸡蛋大小的药团，置于火上微微烧之，烧后药白细腻，置于容器中研细备用，以此洗面，可以令面白如玉。也可以直接用益母草配合少许人参、珍珠、白芷、三七等打成细粉，以牛奶或者蛋清调匀，于洁面后敷于面上，长期使用，同样起到、的作用，不妨一试。
生化妊娠吃什么有助于排干净 简易方法排除淤血
生化妊娠后可以吃点益母草茶有助于排干净，因为益母草有活血调经，利尿消肿，清热解毒的功效，主要用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒，所以生化妊娠流产后可以用益母草泡水喝，有助于排干净。
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。所以生化妊娠后可以喝点红糖水有助于排除淤血。
六款茶有效缓解痛经
玫瑰花蜂蜜茶
材料：玫瑰花5朵，蜂蜜适量。
做法：1、将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5-10分钟。
2、待花苞泡开后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：本品活血养颜，益气养血，适宜皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质虚弱者饮用。
玫瑰益母草茶
材料：玫瑰花8朵，益母草10克，红糖适量。
做法：1、益母草洗净，放入锅中，煮沸后煎煮10-15分钟。
2、将玫瑰花放入锅中，再煮5分钟。
3、倒入杯中，加适量红糖搅拌融化，放至温热后即可饮用。
功效：本品可理气补血、活血散瘀，适用于贫血、面色黯淡、月经不调、痛经者饮用。
山楂益母草茶
材料：山楂15克，益母草10克，当归5克。
做法：1、山楂、益母草、当归分别洗净。
2、将当归、益母草、当归放入锅中，加适量清水煎煮。
3、滤取汤汁即可饮用。
功效：用于气血瘀滞所致的贫血、月经不调，产后瘀阻腹痛、恶露不尽等。
黄芪红枣茶
材料：黄芪10克，红枣10克。
做法：1、黄芪洗净，红枣洗净，切开去核。
2、将黄芪、红枣放入壶中，倒入适量的开水冲泡，加盖焖5-10分钟。
3、饮用茶汤并吃红枣。
功效：本品可补气、补血，适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调者饮用。
红枣玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克，红枣5克。
做法：1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核，从中间断开。
2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡。
3、盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用。
功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。
益母草当芎茶
材料：当归15克，川芎5克，益母草20克。
做法：将当归、川芎、益母草磨成碎末，放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，不低于5天。
功效：本品补血调经、缓解疼痛，可治疗经期或者经前经后出现腹部疼痛，经血少或者不顺，孕妇慎用。
益母草经期可以喝吗 益母草什么时候喝最好
益母草不能在月季期间喝，但是在什么时候喝对月经不调有治疗效果呢？益母草适合在月经前几天食用，尤其是平时经血量少，或者不正常绝经的女性，在经期前喝益母草茶，可有效的增加经血量，促进正常月经。
气滞血瘀能吃益母草吗
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。其主要的临床表现为胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。
益母草对于女性朋友来说非常重要，尤其是特殊时期喝一杯益母草茶，可以温经养血、祛瘀止痛，而且益母草活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少、急性肾炎水肿。女性生产之后，子宫需要一段时间才能完全复原，这个阶段容易患上子宫炎症。
很多医生都会推荐产后的妇女服用益母草产品，因为益母草中的有效成分可以促进子宫的收缩，有利于排除淤血，促进子宫的复原。由以上可以了解到益母草有活血化瘀，所以气滞血瘀可以吃益母草。
野菜的营养价值
1.薄荷
薄荷的功效以清凉降火著称，可外用也可内服，内服对于头痛、发热、咽喉痛、口臭、咳嗽等有效。
一般薄荷可以制作成为薄荷粥、薄荷茶、薄荷糕点等。薄荷煎水洗浴还可以起到清热、止痒的作用。
2.马齿苋
马齿苋有食药两用的价值，其中富含丰富的维生素B、维生素C、钙、磷、铁，以及ω-3脂肪酸，补充身体营养、降低胆固醇和维护血管健康。在药用方面，马齿苋可清热、利尿、消肿、抗炎和止泻治肠炎。
夏季马齿苋可以凉拌、包饺子、清炒，还可以用来泡茶或晒成菜干留作冬季食用。
3.益母草
益母草作为妇科用药，有兴奋子宫、抗血小板凝聚、护心、扩张血管、调血活血和抗衰老的作用。同时益母草也可以入菜食用，有清热凉血之效。如益母草煎蛋、益母草汤、益母草煮蛋和益母草茶等。
4.蒲公英
蒲公英是盆景、是中药材、也是食物。其中富含维生素A、维生素C、钾、钙、叶酸和膳食纤维等。有利尿祛湿、抗菌、清热止痛等功效。在中医药用方面常用于治疗胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒、咳嗽、眼睛炽热等问题。
蒲公英常见的食用方法有凉拌蒲公英、清炒蒲公英和蒲公英煲汤，也可用蒲公英花朵来酿酒。
如何挑选优质益母草茶
一、闻香
以干益母草茶直接闻香，所谓闻香，其实是闻臭。再好的益母草茶，也只能通过冲泡才能让它释放原有的香味。直接以鼻闻干茶主要作用在于鉴别茶叶是否吸收了其它异味，是否霉变。能直接闻到的气味基本上都不是茶叶本身所具有的，明显的香味更可能是人为添加的。
二、观形
以益母草茶看形，质量是不易鉴别的，只能大体判断茶的制作是否选料均匀。正常益母草茶表面应该是没有光泽，有明显光泽的可能是添加了其它物质以提高其观感。
三、品饮
任何种类的花茶最终的价值都在于品饮，直接冲泡是鉴别益母草茶品质最直接、最有效、最准确的方法。上等益母草茶用正确冲泡方法冲泡可以品出茶味、益母草茶香浑然一体，茶有味、汤有香。劣质益母草茶鼻闻有香，遇热水冲泡则香气溢尽，此类香气实则人为添加的香精而已。
益母草的简介
益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重楼、云母草、森蒂[1] ，拉丁学名：Leonurus artemisia (Laur.)S. Y. Hu F，为唇形科、益母草属植物，夏季开花。其干燥地上部分为常用中药，中国大部分地区均产，生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开时采摘， 味辛苦、凉，活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。
益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。
益母草可全草入药，有效成分为益母草素，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。
益母草制剂有兴奋动物子宫的作用，与脑垂体后叶素相似，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。
25款减肥花草茶介绍
1.玫瑰花
养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经(取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用)。适合搭配程式花草茶。
2.玳玳花
被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
3.薄荷叶
清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。
4.金盏花
解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能，嗵痔疮。+甘草+柠檬使用。孕妇禁用。
5.洛神花(又称玫瑰茄)
养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。
6.桃花
去斑，减肥,养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺，治痰饮积滞水肿肢气，二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。
6.绞股蓝
减肥搞衰老，益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，疗白发，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血压，降血脂功能是其它药物博物无法代替的!
7.苦丁茶
大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。
8.千日红
排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。
9.蓝梅果粒
口感醇厚，味道浓郁，酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸，养颜美容，帮助消化。
10.决明子
瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。
10. 洋甘菊/洋甘草
有大地的苹果之称，欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。
11.勿忘我
美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著，更能清肝明目，滋阴补肾、提高免疫力。对换雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道较淡，宜配其它花茶饮用。
12.雪梅花
有效治疗青春痘、解渴、排毒、开胃、解除忧郁。
13.菩提叶
减肥、助消化，减轻关节痛、肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管、预防动脉硬化，可减轻头痛，运动后饮用，身体觉得更舒适。
14.牡丹花
美容养颜，去黄褐斑、延缓衰老、养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满、降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血，是女士保养佳品。
15.甜叶菊
调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者，不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。
16.玉蝴蝶
美白肌肤，有效消脂，长期饮用能促进新陈代谢，以达致减肥瘦身效果。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著。
17.百合花
安神，润肺清火，良好止咳，改善肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳，肺癌吐血。
18.柠檬片
减肥，美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
19. 番泻叶
缓下能便、用于老年习惯性便秘长期便秘或长期卧床便秘等。
20.苹果花
祛痘美白，独特清香，补血明目，解毒，治神经痛。
21.薰衣草
台湾台茶，花茶中最香的一种。茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛效果明显。促进新陈代谢、伤疤愈合。润肺，驱风，治初期感冒咳嗽，消除肠胃胀气、腹泻、头晕，是治疗偏头痛的理想花茶，减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。
女性喝益母草茶的功效
中医认为，益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水的作用，可治月经不调、难产、产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等，可内服或外敷。
需要注意的是，阴虚血少的女性朋友忌服。
益母草茶的具体功效
1、调经化瘀
最不想做女生的时候，就是一个月的那几天，特别是在那几天中又碰到了痛经，简直是什么都不想干了。如果文章前的您也有这种情况，不如来杯益母草茶吧!益母草茶自古就是调经的良药，它能有效的调整经期紊乱，改善痛经带来的不适症状。所以痛经的亲们不如多适下益母草茶吧!
2、保护子宫
实验证明益母草对免、猫、狗等多种动物的子宫，都有明显的促进兴奋的作用，而且在动物孕期表现的最明显，我想这也是益母草为什么对妇科病这么有效的原因吧!除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的哦!
3、美容养颜
益母草能调经化瘀，使体内的废物尽快的排出来，所以没有了“废物”的身体，脸色自然就十分红润了。此外饮用益母草能促进人们的睡眠质量，大家都知道好睡眠是好皮肤的保障，如果身体里即没有了“废物”又保持了好的睡眠，那她的脸色想不好都难啊!
4、安神
相对于前面几个作用，这个作用的效果就很小了，但还是有一点的，所以我还是说一下吧。益母草茶由于原料是天然的花草，所以它冲泡后的味道是十分自然的，这种味道就像把人领到了大自然中一样，让人的精神放松起来，所以工作压力大的朋友们，也可以适适益母草茶哦!
注意事项
女性经期时不适宜饮用益母草茶，所以益饮用益母草茶时，最好避开经期的时间。
益母草茶的做法
配方：茶叶3克，益母草6克，红糖15克。
制服法：沸水浸泡15分钟服饮。功能：活血行气，调畅气血。
适应症：产后腹痛血虚证，症见产后小腹隐隐作痛，喜按恶露量少，色淡质稀，头晕耳鸣，面色苍白，舌质淡红、苔薄，脉细虚。
按：益母草功能活血调经、利尿消肿，主治血脉瘀滞所致的痛经、经闭、产后腹痛等证，为妇科经产之要药，对经前腹胀作痛、产后瘀滞腹痛均有良效。可单味煎服，亦可配伍应用。本方中配伍红糖，意在增强其补虚、活血化瘀之功。本方也适用血瘀腹痛。
益母草男人可以吃吗 吃益母草的注意事项
1.男人能吃益母草，但是仅仅限于食用益母草茶、益母草汤食，不适合食用益母草胶囊，益母草膏等成品，其中可能添加了雌激素成分。
2.益母草性寒，男人吃益母草也不能吃太多，以免引起脾胃虚寒，出现消化不良。
益母草怎么喝能缓解痛经
喝益母草茶缓解痛经方法
在经期前2天到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经血量过多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适量红糖即可饮用，2天内喝完，下面的做法相同。
缓解痛经茶饮一：火热型茶饮
适合人群：适合经血过多、颜色鲜红，私处伴有异味，以及容易便秘的女性。
材料：益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量。
效果：益母草具活血利水作用，当归可去瘀血，白芍能镇痛，香附可抗菌，防止子宫收缩，黄芩具消炎功效，红糖可补血，延胡索行气。
缓解痛经茶饮二：寒湿型茶饮
适合人群：适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿，并易腹泻的女性。
材料：益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。
效果：益母草活血利水;香附可抗菌，防止子宫收缩;白芍可具镇痛功效;泽兰可去湿;艾叶去湿温经;茯苓利水去湿;红糖补血排毒。
缓解痛经茶饮三：郁闷型茶饮
适合人群：压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。
材料：益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱，郁金2钱，当归1.5钱，红糖适量。
效果：益母草活血利水;玫瑰花可安神镇静;白芍镇痛;川楝子清肝火除湿热;川芎活血袪瘀;郁金疏肝、解郁、行气;红糖补血。
缓解痛经茶饮四：瘀阻型茶饮
适合人群：患有子宫肌瘤、巧克力囊肿等经期疾病严重的女性。
材料：益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3钱，香附2钱，红糖适量。
效果：益母草活血利水;归尾活血;赤芍利尿散血;白芍镇痛;延胡索行气;川芎活血袪瘀、袪风止痛;香附抗菌，防止子宫收缩;红糖补血排毒。