孕妇出行交通工具选择

孕妇出行交通工具选择

孕妇出行很有好处，不只是能方式孕妇的心情，也能让孕妇呼吸外面的空气，真可谓是一举两得，但是孕妇出行的交通工具选择上还是需要被讨论一番的，现在出行的交通工具不外乎是海、陆、空三种方式，而大体上而言，孕期出行乘飞机、火车最安全，其次是汽车、轮船、自驾车。各位准妈妈可以根据自己出行距离的长短来选择适合自己的交通工具，而下面我们也将就这几种交通工具做出对比。

飞机：飞机的出行速度快，所以最适合远距离旅游的准妈妈，而且搭飞机省时省心，也算是最安全的交通模式，而且在飞机上有空城人员，若是孕妇在飞机上感到不适，也会有空乘员第一时间送上帮助。只是选择搭乘飞机也有缺点，因为价格较高而且飞机场的距离一般比较远，因为舱压因素，坐久了易导致下肢肿胀或血栓;升降时有时会感觉耳鸣、晕机。

而火车可谓是最便宜的交通方式，火车速度相对稳定，乘火车也相对较安全;火车比飞机、汽车活动空间大，便于孕妈妈起来走动、伸伸双腿;如果选择卧铺，可以随意更换坐、卧姿势，也可听听音乐或闭目养神，使人感觉舒适、放松;车厢有洗手间，上厕所方便。但是火车的缺点也不容忽视，因为坐车时间较长、噪声较大，影响睡眠;会影响孕妈妈情绪、食欲;如选择硬座，久坐时会引起腰背酸痛;火车无安全带，紧急刹车对孕妈妈危险较大。

汽车可到达火车、飞机无法直达的地方;一般长途大巴座椅舒服，且有空调，也比较安全。如选卧铺车，孕妈妈还能睡上一觉。只是汽车一般比较拥挤、吵闹、空气差;长途车多无厕所，对孕妈妈不太方便;汽车容易让准妈妈们容易晕车，而且汽车上多无安全带，发生意外对孕妈妈风险大。

轮船(邮轮)的优点是安全、平稳，空间较大，集餐饮、文化、娱乐、保健为一体。当孕妈妈遥视无垠的海面、万里的蓝天，享受海洋的空气，心情会变得放松。只是风浪大时易晕船、呕吐;而且轮船的航行时间一般较长，若是孕妇在船上发生什么问题，也很难及时就医。

春运人流多如海孕妇如何保护自己

孕妇春节出行须注意：

1.做一次详细的产前检查，看看自己和宝宝的健康情况是否正常，是否适合本次出行选择的交通工具，并将自己的日程如实地告诉医生，听听他的意见。

2.带好自己需要用的东西，例如毛巾、牙刷、纸巾等，做好个人卫生工作。

3.买些能够及时补充能量并解馋的零食。孕妇朋友们的食欲说来就来，但是在火车上可能无法及时获取营养可口卫生的食物，可以随身携带一些小零食来解解馋。

4.携带好叶酸片、补钙剂等必须按时服用的药物，虽然处在长途的奔波中，但是这些对胎宝宝发展十分必要的事情一样不能耽误。

5.带好自己的检查记录，并事先调查好沿途的各家妇产科医院的联系电话，交通工具上的医疗设备和具体情况等，以备不时之需。此外，还要提前向列车长、司机等重要人员说明自己的情况。

6.不可单独出行。如果身边没有同伴，准妈妈需要独自应对非常多的情况，很可能会招架不住。一旦出现意外情况，身边也没有可以照料的人。

7.坐在座位上时可在小范围内活动一下下肢，找个地方把脚翘一会，防止下身浮肿。

如何选择交通工具：

对于孕妇而言，人流相对稀疏、活动空间较大、服务比较周到的动车高铁比较安全合适，如果旅途时间长，建议买卧铺的车票，可以更好地休息。当然了，飞机和自己开车也是不错的选择。无论如何，孕妈都要根据自己的身体情况，来选择最合适的回家方式。

孕妇出门需要注意什么

孕妇可以出门吗

孕妇是可以出门的。

孕妇做些适当的运动和放松对顺利分娩很有帮助，而孕妇的运动和放松也不仅仅是在自家周围散步转圈，其实孕妇也能制定短程旅游，让自己的身心在出行中得到放松。

散步是一项很适宜孕妇，尤其是妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。孕妇可以出门多散步，对自己分娩有利。

孕妇出门注意事项

选择交通工具

最好是选择自驾或是出租，如果实在需要乘坐公共交通工具，需要注意：

1、避开上下班高峰期出行，当公交车发动时，不要追赶，也不要与别人争抢车门、座位，以免造成危险。

2、站累了或是车上过于拥挤时，可以请别人给你让个座位，也可请司机售票员帮忙找个座位。

3、选择汽车靠前、靠窗通风的位置，这样可以减少颠簸，恶心时也可以深呼吸一下窗外的新鲜空气，以免发生意外。

注意天气

选择天气好的时候出门，雨雪天气、闷热天、酷暑天尽量不要出门。

外出场所

1、公共游泳场所一定不要去，以免引起下身感染。

2、公共卫生差的商店、街道、影剧院等不要去，以免传染上疾病，影响体质。

3、人声嘈杂或者机声隆隆的地方不要去，防止噪声对神经系统造成刺激和损伤。

4、不要到卫生条件差的餐馆、食堂用餐，以防感染疾病。

5、避免到阴冷、潮湿(如防空洞、地下室)或有高温的地方去，防止过分受寒、受潮、受热。

6、有化学气味、烟味等刺激性气味的地方不要去，以免影响胎儿健康发育。

保持良好的心理状态，力求生活在一个宁静、卫生、愉悦身心的环境里，这样，将有利于您生出一个健康聪明的宝宝。

出门时间

孕妇出门，旅游或者是出差，在妊娠中远期，三个月到28周以前，这一段时间是相对安全的。但是总体来讲，孕妇出去旅游不能跑得太远，所以我们旅游的话，如果要度假，要观察当地的条件，孕妇有问题的时候，考虑当地能不能及时地处理，去玩的地方离当地的医院有多远。

一旦出现问题，我们可以及时地得到救治。所以在准备旅行的时候要把这个准备好。

有人陪同

怀孕的您最好不要一个人独自出门，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。

注意饮食

孕妇在外面最好不要吃外面的食物，或者选择比较干净卫生的地方吃饭。

坐车会感染新型冠状病毒吗

如果车内有确诊病人并且没有做好防护措施就有感染新型冠状病毒的可能性。

在中高风险地区需要做好身体防护，从健康的角度来说，尽量不乘坐公共交通工具，建议日常可以步行、骑行或乘坐私家车、班车出行；如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，在上车途中尽量避免用手触摸车上物品。

孕晚期出门注意事项

预产期不一定精确，这是孕晚期准妈妈不宜出门的原因之一。其次，孕晚期准妈妈活动不便，长途旅行可能会出现缺水、水肿等突发状况，也可能会导致早产及流产现象。因此，医生并不建议孕晚期准妈妈进行长途旅行。若要出门，应该注意以下几点。

1、孕妇最佳旅行时间是孕中期。怀孕4到6个月时怀孕的最佳时机，此时胎儿发育相对稳定，孕妇行动也相对方便，此时旅行既可舒缓孕妇情绪，又可以进行一些简单的身体活动，有助于身心放松，促进胎儿成长。

2、孕妇出门易选择宽敞的交通工具。对于孕妇而言，可以选择火车、飞机等比较宽敞的交通工具，且要不时地活动腿脚，避免下肢水肿。其次，要保证晃动比较小，孕晚期产妇体型庞大，身体笨重，子宫更加敏感，轻微的刺激都可能造成子宫收缩，引发早产，因此交通工具选择很关键。

3、注意旅行饮食。孕后产妇更容易产生饥饿感，因此出门前应该准备好适宜的水果及点心。此外，可以携带一些维生素及补充矿物质的药物，以备万一。当然 ，一定不能忘记补水。

4、携带好相关产检资料。最好随身携带自己的产检手册、病历表以及医生的联系方式，尤其是有过疾病史的女性，避免在旅途中发生意外时，使医护人员及时掌握产妇情况，给予相应的专业救助。

总之，如果孕晚期想要外出的话就一定要随时携带必要的东西，注意旅行安全，及时做好相关的防护措施，在旅行途中要避免发生任何意外情况，如果出现生产的迹象的话要及时联系医生，不要担心着急，以免影响自己的心情和宝宝的情绪，母婴频道小编希望准妈妈能够安全生产。

健康码灰码可以去医院吗 健康码灰码能出行吗

可以出行，但会影响到出行。

如湖北武汉灰码人员会严格限制进入武汉市人群密集的公共场所（除医疗卫生机构以外）；还会严禁在武汉市乘坐公共交通工具和网约车，因此虽然没有禁止出行，但外出的话，不能到酒店、商场、农贸市场、超市、车站、机场、电影院、KTV、酒吧、图书馆、博物馆、美术馆、展览馆、学校等各类人员聚集的公共场所，也不能乘坐公共交通工具和网约车，只能步行或坐私家车出行。

没有48小时核酸怎么办

根据不同情况采取不同的措施解决：

1、如果是坐飞机、坐高铁需要出示48小时核酸的情况下，没有48小时核酸则不能坐飞机、坐高铁，建议改签或退票处理，等做完核酸结果出具后再作出行安排。

2、如果是刚打完疫苗，无法提供48小时做核酸检测，想要乘坐交通工具的，根据有关规定，打疫苗后48小时内无法做核酸检测，乘客可持48小时内疫苗接种记录和健康码绿码乘坐公共交通工具。

3、因老人小孩无智能手机无法出示48小时核酸证明的，如有陪同家属可代为出示。确因老人小孩独自出行的，须出示打印的48小时内核酸阴性证明或24小时内核酸采样凭证记录才可出行。

4、外来人员需要48小时核酸检测证明，同时没有采样记录的，乘客可凭当日（24小时内）机票、车船票和健康码绿码乘坐公共交通工具，如无机票和车船票的，可提供乘客购票记录、登机牌等证明或是就近进行核酸采样后出行。

几天不做核酸会变成灰码 灰码能进火车站吗

不能。

不管是因为什么健康码被赋予灰码，灰码人员都会被限制出行，比如不得出入各种人群密集型场所，除非是医疗卫生机构紧急就医，同时还会限制乘坐公共交通工具。

也就是说，灰码人员不能进入车站、酒店、商场、农贸市场、超市、机场、电影院、KTV、酒吧、图书馆、博物馆、美术馆、展览馆、学校等公共场合、还不得乘坐高铁、飞机、火车、公交车、网约车等公共交通工具，只能步行或乘坐私家车出行；所以灰码是不能进火车站的。