感冒能喝金桔柠檬水吗金桔柠檬水的做法

养生健康

感冒能喝金桔柠檬水吗金桔柠檬水的做法

1.准备一个柠檬、5个金桔、适量蜂蜜。

2.将柠檬、金桔放在淡盐水中浸泡20分钟，然后自然晾干。

3.将柠檬切片，去籽，金桔切开口，压出果汁备用。

4.然后将柠檬片放入杯中，金桔汁及金桔一同放入杯中。

5.随后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

孕妇吃金桔的做法

金桔既可直接食用，也可榨成汁，还可以入茶，或者做成蜜饯，凭孕妇个人喜好来食用。

金桔柠檬汁

原料：适量柠檬，金桔，蜂蜜。

做法：

1、将柠檬和金桔洗干净，去皮，切成适量大小。

2、将柠檬块和金桔块加入搅拌机内，搅拌成汁。

3、将汁倒进杯中，然后挤进适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：孕妇怀孕，流失营养，会身体疲惫而胃口不佳，情绪不振，喝金桔柠檬汁，可以促进消化，促进排毒，减轻便秘症状，增进食欲，平缓心情，还可养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以促进胎儿的健康发育。

孕妇喝金桔柠檬水好不好

金桔中的维生素C含量很丰富，孕妇妈妈们食用金桔可以补充维生素C，还能够补充精力，减轻疲劳，并且促进宝宝的骨骼发育。金桔中的维生素A含量也很丰富，能够在怀孕期间维持良好的视力，并且滋润娇嫩的皮肤，避免干燥。而且金桔中的植物纤维含量很丰富，孕妇食用金桔能够补充植物纤维码有效的促进肠胃蠕动，减轻水肿的现象。而柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养元素，还含有柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，能够开胃助消化，所以，孕妇妈妈是可以喝金桔柠檬茶的，并且饮用金桔柠檬茶能够增强食欲促进宝宝发育，但是也不能够多喝。

金桔柠檬茶孕妇可以喝吗

金桔柠檬茶孕妇可以喝。

从食物的成分上来看，金桔柠檬茶中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、柠檬酸、果酸等营养物质，可以为孕妇提供营养，所以孕妇可以喝金桔柠檬茶。

柠檬怎么吃减肥

做法一：柠檬醋

材料：柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只

做法：

1、将柠檬洗净后放置阴凉处，让水分晾干;依水果形态大小，切片或切块泡制使用。

2、将果片及陈醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化。

3、材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处。

浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

做法二：金桔柠檬水

材料：金桔、柠檬、白糖两勺、冰糖15粒、黄糖四分之一砖

1、将准备好的金桔和柠檬用清水冲洗干净，备用;小金桔切成小片，柠檬切成条。

2、砂锅中倒入半锅清水，将切好的金桔和柠檬都倒入锅中，然后放入两勺白糖，15粒冰糖还有黄糖4分之一砖，开猛火，将水烧开;

3、等到水烧开之后，关小火慢慢熬，用两只筷子架在锅面再盖上盖子。

4、熬到水刚好能浸住金桔和柠檬的时候就可以关火了，大概需要两个小时左右。

5、盖好盖子让金桔柠檬泡一夜，第二天确定金桔和柠檬已经变软以后再将盖子拿开，开小火收汁，收到汁变得浓稠后关火，放凉之后放入瓶中，放入冰箱存放。

金桔柠檬泡水喝有什么好处解酒开胃

如果身边有人喝醉了，可以吃金桔来帮助解酒，其效果堪比一些解酒药。此外，喝金桔柠檬还能帮助开胃，解决食欲不振的问题。而且喝金桔柠檬对厌食的症状也有很好的缓解作用。胃口不好的人在吃饭前2小时先吃个金桔，胃口会好很多。

感冒能喝金桔柠檬水吗感冒喝金桔柠檬水多久见效

正常情况下，风寒感冒患者早晚喝一杯金桔柠檬水，连续喝3天左右，对感冒咳嗽的症状是有所缓解的，但是对于感冒咳嗽厉害的人群来说，需在药物治疗下，再适当的喝点金桔柠檬水，总的来说，感冒患者在一周以内可以恢复身体健康。

金桔柠檬茶能减肥吗

金桔柠檬茶能帮助减肥。

从饮食上控制热量、脂肪的摄入，是可以帮助减肥的，每100克金桔柠檬茶的热量为13大卡，属于低热量的食物，而且金桔柠檬茶含有大量的柠檬酸，柠檬酸能帮助食物在体内的消化速度，还能分解代谢体内的脂肪含量，所以金桔柠檬茶适合在减肥期间食用。

金桔柠檬水治感冒效果怎样

金桔柠檬水可以辅助治疗风寒感冒咳嗽。

按照感冒的症状来分类，感冒可以分为风寒感冒、风热感冒、暑热感冒，而金桔性质偏温，当身体出现鼻痒、喷嚏、鼻塞生重、流清涕、肢体酸痛、痰液清稀、咳嗽等风寒感冒的症状时，可以适当的喝点金桔柠檬水，减轻身体的不适感。

金桔柠檬水对风寒感冒有一定的作用，而对于风热感冒、暑热感冒的作用不是很明显。