心理专家谈自信与自恋

心理专家谈自信与自恋

自信等于自恋吗?在很多资料里看到，自信与自恋是双胞胎，是一样的。事实上，有很大的区别。

如果你和自信的人交谈，你会觉得他很棒，自己也很棒，你可以平视他。如果你和自恋的人交谈，你会发现，他很棒，你很差!你必须得仰视和追随他。

在谈话的时候，自信的人会关注你，专注的倾听你，不打断你。而自恋的人会打断你，会说我也如何如何，他们更期待你来关注他。

当然，从心理学的理论角度而言，自恋是自信的基础。在我们的生命早期，当我们还是个婴儿的时候，照料者无微不至的关怀会让我们产生一种“无所不能”的全能感，这也是我们获得对这个世界安全感、信任感的基础。心理学上将婴儿的这种“无所不能”的状态称之为“原始自恋”。原始自恋是健康自恋的雏形，也是成年后人际安全感、自信、自尊、自爱的基础。

婴儿随着成长，慢慢的发现，除了“自己”之外，外面还有一个更丰富、并且自己不可能掌握的“别人和世界”，在现实生活中的各种合适的挫折中逐渐明白每个人的能力都是有限的、这个世界也是不完美的。即便这样，每个人都是有价值和可爱的，在这个过程中慢慢形成真正的自我价值和自我欣赏，心理学上把这种自我价值和自我欣赏称之为“继发自恋”，一个人只有完成这个心理发育发展过程，才能完成健康的自恋，在后续的生活中才可能获得充分的自尊、自爱与自信。

如果心理发育出了状况，一直停滞在“原始自恋”的需求中，这样的人就是一种自恋型人格障碍，主要表现为活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很难同情或共情、理解别人;表达中“我”字灰常多;很容易认为别人的任何一个眼神或者外界的任何一种声音都和自己有关;时而自信到天堂，时而自卑到地狱;极度需要外界的认同和崇拜;更严重的一点的，为了保持自己“虚弱的自尊”，需要不断的不切实际的幻想和各种自我激励才能生存或者与人相处。

专家支招助孩子摆脱自卑心理

找出孩子的长处

要善于找出孩子的优点并多加鼓励。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

消除阴影是关键

对于孩子过去遭受的一些问题要善于解决。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

多进行比较

只有把孩子的一些行为和其他孩子相比较才利于问题的解决。没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

很多时候孩子的自卑心理往往是因为心理有一道坎没有迈过，如果家长能及时发现孩子的这一心理表现的话，及时采取措施是完全可以解决类似的问题的。不要自卑心理对于孩子性格塑造方面的影响。尤其对于如今的孩子来说，很多时候大人不要过于用随意的心态去对待才行。

如何帮助孩子在心理上不害羞

找到问题的根源。一些专家认为羞怯可能是遗传于父母，而另一些研究表明，害羞可能是从早期的童年(2至3岁)阶段就开始产生。然而，不管是什么原因，害羞是可以克服的。随着孩子的成长，环境，家庭成员和朋友在孩子个性的发展方面发挥着重大作用。内向和害羞是有区别的。观察孩子的举止行为，和家庭成员，朋友一起找出孩子害羞心理的原因。是出于自卑还是缺乏自信。这两个通常是造成害羞的因素。寻找方法来增加孩子的自尊心和自信心。害羞的人通常很难开始任何话题的交流。所以养成良好的习惯，自己多了解时事，这样你将有很大的信心和别人谈论某个话题。对周边的人多微笑，这将缓解你的焦虑，让你更加地外向。用积极的语言鼓励和增强孩子的自信心和自尊心。多认识新朋友并与他们交谈。尝试去人比较多的地方，这样孩子可以与他们自由的交流。用愉快的微笑开始一段交谈。如果孩子觉得开始与陌生人交谈太困难，就先在家里与朋友和家人多练习，你也可以让孩子对着镜子说话，把镜子当做是陌生人。有健康的生活方式。保持身心有活力。通过运动，玩游戏，来刺激孩子的头脑，有健康的饮食，让孩子全方位的享受生活。取得专业性帮助。如果你没法自己克服孩子的害羞心理，或你认为孩子的害羞很严重，那就需要寻求专业性的帮助。有很多心理健康专业人员和治疗师可以帮助你孩子克服羞怯。克服羞怯，让孩子有个快乐的童年。

幼儿分离焦虑的治疗方法

(一) 提高幼儿生活自理能力

假如幼儿能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，具有一些简单的生活自理能力，如:学会独立吃饭、学会简单穿脱衣裤、基本自理大小便等。幼儿学会一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心，能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻入园分离焦虑。

(二)教幼儿大声清楚地表达自己的意思

(三)不要让幼儿过渡依恋

要让幼儿尽可能地与更多的人接触，可以经常去邻居家串串门，并有意识离开一段时间，家庭成员轮流带幼儿玩耍，而不是事事都依恋家里的某一个人

教幼儿，使幼儿对某一个人产生过渡的依恋，避免入园时发生严重分离焦虑。

(四)萌发幼儿对入园的向往之情

幼儿入园前，家长可经常和幼儿说说幼儿园的事，

平时与幼儿的交谈中，渗透一些对幼儿园充满向往的话题。诸如:“幼儿园好玩的玩具真多。

专家教你如何提高孩子的自信心

我们常常发现，在现在的学校中，有很多的孩子都是属于比较乐观、自信，而有些孩子却是胆小、懦弱、比较怕事，是什么原因造成孩子这样大的差距，这也与父母的教导有很大的关系，要学会怎样来锻炼孩子的自信心，这样才会让孩子不胆怯、退缩。

当孩子在事情上有失败的时候，不要总是批评和打击孩子，要告诉他失败是成功之母，没有失败的人哪会有成功的人，要告诉孩子你相信他一定能成功，这样的鼓励孩子就会看到成功的希望，就会充满着自信，在下一次的挑战中取胜的把握就会很大。

父母还要学会鼓励孩子，多做一些他喜欢的事情，每个孩子都希望听到表扬，比如当他参加一场活动而取得成功时，一定要鼓励孩子，这样孩子才会继续努力，如果对孩子的成功视而不见，往往就会产生孩子的叛逆心理，认为成功和失败没有什么区别，这样就会让孩子误入歧途，而终身悔恨不已，父母要用正确的方式给孩子灌输良好的教育，这样才会培养成孩子的自信。

当孩子渐渐长大的时候，他的好奇心就会很多，这个时候的父母工作和家庭的压力也会很重，事情也会越来越多，而这个时候往往会忽视孩子，对孩子也会丧失耐性，这样会减淡孩子的自信心，这个时候孩子调皮还容易训斥、责骂孩子，导致孩子会变得懦弱。

父母还要避免过分的溺爱孩子，不要什么时候都要替他做，要想让孩子有自信，就要对孩子多加教育，让他自己多做一些事情，当他做成一件事的时候就会感到成功的体验，父母对待孩子的自信要从孩子的生活开始，让孩子学会克服困难，这样才会树立起属于他们自己的自信心。

过度自恋是病这些症状要改正

1、只有自己才是值得爱的 爱自己本没有错，如果过头了，就显得自恋了。过于爱自己的女人，心理就像一面用来自我欣赏的镜子，任何时候，自我意识中，兴趣点都在自己身上，与外界交往，也只是在求证自我的魅力指数。对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意，总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。既 使是自欺欺人。自恋女人会对他人的疑问预备好完美的解释，既使说服不了别人，也会摆出一副不屑的表情。

2、征服男人只是证明自己 自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中，并且可以与多个男人弄得很暧昧，并不一定她本来就是“浪女”，是“破鞋”。而她这样做的深层原因，是她认为这是一种求证自我魅力的方式，与其说她享受这种乐趣，还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香。这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果。

3、要求男朋友绝对忠诚 自恋的女人心理其实很脆弱，所以需要时刻求证自我的魅力，以强化自信心。找个男朋友，就绝对不能对其他女人表达好感，无论从表象 还是从内心，都要绝对忠诚。否则，自恋女人就会有些神经质，自信心就会崩溃，所以，给自恋的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有时左也不好，右也不好。 要有绝对的宽容心和自律心才可。

4、认为自己的魅力绝对强大 自恋的女人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”，她会从另外的角度把缺点也说成优点，从而，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。所以，自恋的女人在说话的声音、语调、走路的步态、身体 语言等方面，具有特别的敏感度和自我训练度。因为她无时不刻站在自我的门口，一只眼盯着外界，一只眼进行着内视。她们总会不失时机地展示自我的魅力，尽管这种魅力让局外人觉得惨不忍睹。

5、自信心受损时易迁怒于他人 自信心受挫，这对于一个自恋女人，可能是最难接受的，她们花尽心思来努力悍卫的东西，一旦受到实质性的伤害，她们会变得绝望，神经质，甚至竭斯底里，这时，最容易把心中的不满和无名火撒在自己的亲人、朋友身上，显得不可理喻。

6、意识深处总有一面自我欣赏的镜子 自恋女人，意识深处总安置着一面镜子，以便随时用这面镜子来欣赏自己，同时，拿这面镜子照照其她的女人，以便来做一些对比，找到自己足以自信的东西，或是找到自己的与众不同。

喜欢自拍的女人的心理 自恋但不自信

疯狂迷恋自拍的女人往往是自恋，但是并不自信。

有人提出了一个理论：一个女生的自拍数量，跟她身边比她漂亮，或者是她认为比她漂亮的女孩子数量成负相关。简单的说，我漂亮我照，你丑，你走开。所以，如果一个女生总是要跟你一起自拍的时候，你要当心了，很可能她认为你很丑！

而一个内心真正自信的人，是根本不需要通过自拍的方式来获得肯定和成就感的。

提升性魅力的7个小技巧

1.有幽默感。有趣的人是迷人的，迷人即性感。性学家高佛·米勒以400名20～30岁的女性为研究对象，让她们选择“什么样的男人最性感”，结果发现，幽默能力排名靠前。在另一项调查中，幽默的男性在向女性要电话号码时，成功率远远高于无幽默感的男性。社会心理学家认为，男人有幽默感是智力发达的表现，从进化角度来说，女性更愿意与智商高的男性生育后代。简单来说，男人的幽默感往往代表着聪明、善于沟通、生存能力强。

专家支招：幽默不是低俗露骨刻意讲笑话，而是不经意间流露出的风趣。与女性谈话时，记住她说过的一些内容，并不时以幽默的方式重提可以起到不错的作用。此外，适度的自嘲有时也能为性感添彩。

2.乐于交谈。交谈是情感的纽带，能迅速提升亲密感。纽约州立大学石溪分校的心理学家阿瑟·艾伦对男女“如何建立起恋爱关系”这一课题进行了研究。结果发现，良好的交流是建立恋爱关系的最基础行为，那些在异性面前能找到聊天话题的男人更容易求偶成功，有时只需要一个小时的交谈，就能迅速获得异性好感。

专家支招：可以用简单的问候搭讪，引入爱好、最新电影、运动等话题。交谈过程中不要一味的侃侃而谈，还要学会倾听。说话时有些非语言信息对提升魅力至关重要，站直身体、张开双臂、与听话者的眼神交流等十分关键。

3. 外表整洁。恰当的着装和发型，是社会地位和个人风格的体现。美国一项调查发现，80%的女性认为，简单、干净、整洁的发型令男人魅力提升。英国一项研究发现，男人穿上合身得体的西装比穿其他服装能给人留下更美好的第一印象。

专家支招：无论何种情况下，都尽量保持身体整洁，没有异味，穿着合适的服装。要提醒的是，男士可以用香水，但千万不要太浓;服装不要太花哨，以深色为主。

4.热爱运动。运动将男人的阳刚气质体现的淋漓尽致。82%的受调查女性认为，男人在运动时，尤其在参加竞技性运动时非常性感。还有人表示：“他运动后发出的汗味，总能让我心跳加速，觉得他如此阳刚。”

专家支招：养成运动的习惯，并带着女性一起参与体育运动，既能增进感情，又能展示你运动时的性感，但不要刻意“秀肌肉”，教她某项新运动技能效果最好。

5.认真工作。美国《人物》杂志一年一度的排行榜中，位于前面的男性大多是事业型男人。他们关心政治、自信、有职业追求，在职业生涯中表现出色。调查中，有半数女人认为“工作中的男人很性感”。

专家支招：虽然认真工作的男人很性感，但千万不要把大量工作带回家，并在你们约会时大谈工作或长时间接工作电话。可以在与异性交流时适当聊几句自己对工作的安排或见解，让她知道你“很专业”。

6.相信一见钟情。与女性相比，男人大多过于理性，不愿意跟着感觉走。但关于爱和性，大部分是不能被轻易量化的。研究表明，“一见钟情”真的存在，情感学家诺柏林教授发现，如果你相信一见钟情的存在，那便会有60%的可能性遇上。相信一见钟情还会让男性充满强大的情感魅力，进而感染异性。

专家支招：在感情方面不要总是表现的过于理性，不断分析利弊，适当跟着感觉走，当爱上一个女孩时，不妨大胆表白与追求，这时候的男性非常性感。

7.性爱温柔。在性爱方面，多数男人认为“粗鲁、暴力”并不是“男人味”的体现。相反，性爱方面专一、温柔、有耐心，才显得“够男人”。

专家支招：学会调情，重视前戏。男性对性能力的适度炫耀，有时是前戏的重要组成部分，有很强的调情效果。

如何看待网恋

网恋很正常

每一年网恋的人数以万计，很多人通过在网上聊天，排解寂寞和无聊。也有人通过网络现实生活中真正的走到了一起。但也只是极少数，用一场平常心去看待，不要沉迷也不要迷恋。

网恋是渠道

正所谓恋爱，最终是要一起生活的。网恋，只是改变了认识的方式，并没有改变恋爱的方式。从以前通过朋友介绍发展到现在通过网络认识。认识的方式变化了，人们可通过网络知道了解一个人的基本信息和个人情况。因此网恋是一种认识渠道。

忌感情投入

所说的感情不是指玩玩而已，而是不要沉迷不要迷恋。毕竟是网络两端隔着天南地北的两人，不要相信网络真的能谈恋爱。要正确认识到网络只能让你们认识。要谈恋爱，一定要在现实中，知根知底的要安全可靠些。

保持清醒

不管在网上你们谈到什么程度，都要时刻警惕保持清醒的大脑。提防网络那端的人，因为你不知道他说的什么是真的。有一颗聪明的心和清醒的大脑，不让自己泥足深陷。

忌透露个人信息

网上的资料随时都可弄虚作假，千万不要向对方透露自己的真实情况。聊天可以不要涉及到个人财产。一旦出现以各种理由借钱的人，一定要及时处理和报警。

自卑的人有哪些症状 恋爱上

自卑的人在恋爱时很是畏手畏脚，经常会拿自己和别人作比较，有严重的攀比心理，比如别的人送了自己恋人一块手表，那他也要送恋人一块手表，即便是自己没有这个能力，也要打肿脸充胖子，就怕恋人认为他不如别人，在和恋人交往时，表现得很小心翼翼，很怕被对方看出自己心里自卑，对于一些金钱、家世、工作能力的问题很是敏感，不愿意谈论这些问题，而且自卑的人在面临失恋时，会长时间一蹶不振，甚至产生不敢再恋爱的念头，他们会将失恋的原因全归罪到自己身上，从而加重自卑心理。

早恋可以当作是“早练”吗？

一个家长苦恼地说起了她对待女儿的“早恋”，棒打不成反而弄巧成拙的故事。这个家长说，她发现读初二的女儿与同班的男生相互写信、发手机短信“谈情说爱”之后，如临大敌，先是没收了女儿的手机，然后把女儿寄托在班主任家里。周末把女儿接回家后，为了防止女儿找机会与那个男生接触，这个家长生意也不做了，就在家守着。最后，见女儿还不死心，竟将女儿转学到了另一所学校。可是，家长这样做，女儿的成绩反而下降了，一方面，她心里放不下那个男生，上课下课都不由自主地想到他;另一方面，她因为担心被说成是坏孩子，又拼命想压抑自己的情感，自责控制力差而产生负疚感。看到女儿心情不好，学习也受到了影响，这个家长觉得自己很失败。

一名心理健康教师也谈起学校里发生的事情。一个13岁的小学六年级男生，喜欢在课间去摸摸女生的脸，有时还要当众抱女生一下，甚至把自己的 qq签名也改成了“我爱某某”。女生向老师报告了这个男生的“早恋”行为，后来，女生家长还闹到了校长那里，男生的家长也被请到了学校，双方家长都感到很尴尬。

另一位心理健康教师则说出了自己的困惑，从学校的角度，对孩子的“早恋”都不得不“棒打”，但是效果却不理想。特别是初、高中的“早恋”学生，好不容易苦口婆心地把他们劝分开了，可是一段时间后，又黏在一起了。

“早恋”是心理现象

不是道德问题

“家长和学校对‘早恋’为什么要棒打?”

最担心的自然是怕学生“早恋”会影响学习;学生“早恋”不符合社会规范;学生自控能力差，万一行为出格会造成不良后果。大家的看法主要集中在这三个方面。

那么，“早恋”这个行为，是在什么情况下会对学习产生影响呢?施承孙指出，其实，很多时候，“早恋”的孩子学习分心，除了注意力分散外，很大程度来自内心的挣扎：觉得“恋爱”不好，不应该，但又放不下。这种担心和自我矛盾的心情所带来的压力，有时候比“早恋”本身的影响更大。

施承孙不建议将学生的异性交往轻易定位为“早恋”，他认为，更恰当的做法是引导孩子认识自己的行为。十一二岁的女生和十三四岁的男生逐渐步入青春期，他们对异性产生好感，说明他们的情感发展正常。学生的情感发展大致会经历异性向往期、异性接触期和异性恋爱期这样几个阶段。小学高段和初中学生，很多情况下的异性交往不是早恋，而是对异性的好奇，即使是“早恋”，也只是心理现象，而不是道德品质问题。

不会谈恋爱怎么办

没有人天生就会谈恋爱。之前本科时做家教的时候认识了一个小学四年级的小学生，她加了我微信经常也会经常找我聊天。无论是看她的朋友圈还是她找我聊天的内容基本都是恋爱的问题。一方面感叹时代进步也太快了，另一方面也觉得自己真的老了。我发现她们这个年龄的人有不少都接触到恋爱这回事了。不过她们心中的恋爱就是，“我把好吃的早餐都留给他，我只会和他一起值日”。

这样算是谈恋爱吗?或者说一个十几二十岁的青年会有这么简单的恋爱观念吗?这样单纯的表达爱情的方式对于现阶段的我们真的行得通吗?答案自然是否定的。那是什么让我们有这种转变的呢?没错，就是经历。只有接触过不同的女生，看过不同状态的恋爱方式，我们才能知道该怎么去谈恋爱。

因此，想要学会如何谈恋爱我们就一定要多接触不同的异性，也只有接触多了才知道怎么更好地和异性相处乃至交往。尤其是要多跟那些比较活泼的女生接触，她们可以带动你让你变得更加幽默有趣，有利于你今后在喜欢的人面前更加自如地展现你各方面的才能。

当你可以和异性和自然地交流与相处之后，你就可以试着去和自己喜欢的女生接触了。接触过程中首先要寻找共同的兴趣爱好，以便更好的交流。那些说不知道怎么和女生聊天的男生其实不过是没找到彼此的兴趣所在点。或许，当你说一些你自认为很有趣她却没什么反应时你就觉得她对你不感兴趣。再或者，你和她在一起时根本不知道怎么开口，感觉说什么错什么，你便觉得自己是个很无趣很不解风情的人。其实，假如你正在说一件你十分有把握而女生也刚好对这件事感兴趣的事情时，你可以滔滔不绝她也听得非常入迷。这时，你们俩就好像因为这个话题而被联结到了一起，而之前所谓的你不会能言善辩她对你没有兴趣也就不攻自破了。就好像我们在演讲或者回答问题时往往会因为心中没有准备没有可说的内容便会紧张不已，但是如果我们早就准备了足够的材料足以应对所有的提问我们自然没什么好紧张的了。

最后，不会谈恋爱的人一定要正视恋爱这回事，不要逃避。很多人觉得，噢，我是个不会谈恋爱的人那就干脆不要谈恋爱好了，最多以后相亲直接结婚就好了。这就是典型的逃避心理。如果你不去尝试，那么你永远在恋爱这一块存在缺陷，没有从天而降的幸福，永远都需要自己争取。只有不断接触女生，不断去尝试交往，这样才能让自己对于谈恋爱这件事有一定的发言权。

大学生谈恋爱的方法

1、弄清楚为什么谈恋爱?

解除孤独、寂寞;希望得到关注与承认;缺乏父母之爱的转移;大四了，没谈恋爱不正常;群体压力，从众心理;对异性的好;来源于某种补偿……如果你是出自以上的心理，那么最好不要太着急;在一面爱情大旗后有多种动机，不完全是来源于爱情本身，你分析过吗?爱情问题是青年阶段最重要的问题的，会对你的一生产生影响，冒着可笑的危险来谈，将得不偿失。

2、你的人格已经初步成熟了吗?

爱情是一种人际关系，最密切的人际关系;恋爱，是你的整个人格状态面对另一种人格状态，爱情成功与否，与人格状态有关，过分的自我中心、不考虑别人的感受、虚荣心强、内心缺乏安全感都是健康人格的大敌。人格发育成熟进入恋爱才会顺利，因为成熟的人了解自己的感受也了解别人的感受，成熟的人能够自信的把握住爱情的航船。

3、你有爱情的误区吗?

如果有以下种种观念，最好自己冷静思考。

爱情是我的全部!爱能改变一切!你爱我，你应该给我一切!真爱只有一次!一看见对方缺点，爱就消失了!恋爱中有冲突是坏事!类似的观点还有很多。

4、与爱情相关的因素你考虑过吗?

爱情与学习、爱情与家庭、爱情与物质基础、爱情与性关系、爱情与婚姻、爱情与子女、爱情与友谊等是爱情的矛盾，会在恋爱的过程中向两人提出挑战，只有处理好才会有更好的关系。如果你一看到这些问题就不知所措，就千万不要谈了，赶紧成长成熟吧!

学校鼓励恋爱对于大学生来讲无疑是一个很好的福利，但是很多家长却担心孩子谈恋爱会影响学业。可见大学生谈恋爱具有双面性，希望大学生能够拥有正确的恋爱观，能够将恋爱及学习划分开，这样才能爱情、学业两不误。

男女之间如何正确谈恋爱呢

首先要学会信任对方，对于刚刚谈恋爱的朋友来讲，往往刚开始接触的时候，彼此之间不怎么信任对方，不了解对方，常常会因为一些事情而吵吵闹闹，甚至处理不当的时候往往可能分手的结局。所以谈恋爱信任非常重要。

不要攀比，恋爱婚姻不是攀比的衡量，如果真的爱一个人就会包容他的一切，喜欢他的一切，不在乎一切。如果你看到别人情侣是多么的浪漫，而自己的朋友却是如此的庸俗而选择放弃的话，那么你不是来谈恋爱，而是来寻求浪漫。那么你就放弃吧。

不要藏，有时候沉默是件好事，但是不能事事沉默，如果你觉得你做的很好，而招到对方的误会，那么你就要大声说出来。要对方知道你没有做错，误会了。所谓冰冻三尺绝非一日之寒，如果长期不说出，久了就会成误会。

不要绑住对方，不知道你有没有发现，你很想拥有对方，要对方陪你，时时刻刻陪在身边，倘若你不知道适时调节彼此的步伐，时间久了，也就会腻了，也会对你没有好感了，所以你一定要记住，保持点距离才更美!

不要懒，两个人除了在一起，也会各自在生活中面临的问题，如果你爱对方的话，就要关心对方，千万不要忽略了对方的需要，和理解对方的压力。如果对方遇到了什么事情，你虽然帮不上对方，但是你可以跟对方说说话，也好让对方放松心情。记住：如果这些你都不做的话，小心让其他人乘虚而入。

要懂得察言观色，不管你是在从事工作，还是谈恋爱也一样。我们要懂得察言观色，也许在工作中会遇到许多不开心的事情，如果这个时候你不看清对方的脸色。说些不开心的话，就可能会让对方非常讨厌你，时间久了。也就对你腻了。

自恋的女性有哪些心理特征

征服男人只是证明自己

自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中，并且可以与多个男人弄得很暧昧，并不一定她本来就是“浪女”，是“破鞋”。而她这样做的深层原因，是她认为这是一种求证自我魅力的方式，与其说她享受这种乐趣，还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香。这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果。

要求男朋友绝对忠诚

自恋的女人心理其实很脆弱，所以需要时刻求证自我的魅力，以强化自信心。找个男朋友，就绝对不能对其他女人表达好感，无论从表象 还是从内心，都要绝对忠诚。否则，自恋女人就会有些神经质，自信心就会崩溃，所以，给自恋的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有时左也不好，右也不好。 要有绝对的宽容心和自律心才可。

认为自己的魅力绝对强大

自恋的女人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”，她会从另外的角度把缺点也说成优点，从而，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。所以，自恋的女人在说话的声音、语调、走路的步态、身体 语言等方面，具有特别的敏感度和自我训练度。因为她无时不刻站在自我的门口，一只眼盯着外界，一只眼进行着内视。她们总会不失时机地展示自我的魅力，尽管这种魅力让局外人觉得惨不忍睹。

自信心受损时易迁怒于他人

自信心受挫，这对于一个自恋女人，可能是最难接受的，她们花尽心思来努力悍卫的东西，一旦受到实质性的伤害，她们会变得绝望，神经质，甚至竭斯底里，这时，最容易把心中的不满和无名火撒在自己的亲人、朋友身上，显得不可理喻。

意识深处总有一面自我欣赏的镜子

自恋女人，意识深处总安置着一面镜子，以便随时用这面镜子来欣赏自己，同时，拿这面镜子照照其她的女人，以便来做一些对比，找到自己足以自信的东西，或是找到自己的与众不同。

认为别人说自己坏话都是出于忌妒

自恋的女人，总是在与自己恋爱，善于生活在自我的心理优秀之中，自我陶醉，自我欣赏，自我宽容，当别人说自己的坏话，一般的情况下，自恋地女人就会表现出不屑，认为这些人在忌妒自己，并会耿耿于怀。

自私的外在表现就是爱说别人自私

自恋的女人，因为本质上过于爱自己，所以，感情上表现出相当的自私。但其自私最重要的表现，就是说别人自私。在她的逻辑中，你越在意她，她的魅力才越强大，所以，你要不惜任何付出，甚至是生命，让她来得到自我魅力的确证。否则，她会用折磨来残忍地报复你。