男人怎么样去培养自身气质

男人怎么样去培养自身气质

男人如何培养气质?一个男人的气质可以从他的穿着打扮，谈吐中表现出来，男人如何培养气质也是一个应该重视的问题，下面就详细跟大家说说男人如何培养气质好。

1、坚韧与自信。这个建议多运动，包括耐力运动和竞技运动。男人如何培养气质?耐力运动可以修炼韧力，竞技运动可以培养信心、智慧等。

2、修养与仪容。男人如何培养气质?建议多读书，不同种类的书，政史类、文学类、常识类、科幻类等都行，根据自己兴趣来就好了。穿衣得体整洁。

3、责任与细心。男人如何培养气质?建议多组织活动，多做点实事，把这些组织的活动方方面面都落实好了，责任心自然就会提升了。

4、幽默感与情趣。这个真不是指会说笑话那么简单，深入来说是一种生活态度，跟自己的见识、品味和生活态度有关。

5、待人接物、谈吐得体。男人如何培养气质?一个有气质的人可以不一定要是很有能力的人，但是在做事情方面整体上要做到不卑不亢，细节方面要做到合乎规范让人无可指摘。

跳舞可以矫正驼背吗

每一个学跳舞的女孩，都是有气质的——站姿挺拔，走路翩翩，跳起舞来身段优美。但是你知道吗?跳舞也有矫正“驼背”的功能。大连艺轩教育的资深舞蹈老师说，舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。在他们那有很多学员是本着培养气质、摆脱含胸驼背的目的开始接触舞蹈，终却因在舞蹈中得到了很多美的收获，而选择报考艺术类的院校

对于这种情况，他们都会进行专业1对1的舞蹈培训，帮助学员们从气质和职业规划中改变自己。跳舞本身就是一种享受，欢快的旋律，轻盈的舞步，做这样美好的事情的同时，能够矫正“驼背”，润养“气质”，何乐而不为呢?这种一举两得的方式，家长们不妨让你的孩子试试!

驼背不只是看上去让人觉得气质不佳，其实也是人体健康的大敌，早起的弯腰驼背如果不加以矫正，严重的可与胸廓畸形合并，使内脏受压、胸腹相贴，给呼吸循环功能造成极大影响。所以，若果有弯腰驼背的现象应尽早纠正。

通过以上的内容分析我们会发现，跳舞在一定程度上可以起到很好的，矫正驼背问题的效果，而且利用这样的方法去矫正的话，相信更有助于孩子的坚持，所以如果你发现自家的孩子也存在驼背的问题，可以给他们安排这样的矫正方法。

女生如何培养气质的7种方法



优雅是女人内在的气质，是一个女人实实在的内涵，是一种无法被替代的品味，一个女人须要追求一种品味，那就是培养自己内在的优雅的气质，如同五星级宾馆礼仪小姐和空姐们那种彬彬有礼的形象。

有什么方法可以培养这种内在的气质吗?答案是有的，坚持以下七点，没有如军校般的严格，也没有非常艰苦苦的训练，一切都是自然而然的养成的：

站姿：

所谓站有站相，坐有坐相，抬头眼睛平视正方，胸部自就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，(千万别用收吸气，防止呼吸不匀)，保持自己呼吸，别克意强求自己吸气和呼气。

长期坚持这种方法，某天你会发现自己在不知不觉中已做到，无论你在哪里，你都能保持这种如空姐般的站姿。

坐姿

女人对坐姿一定要特别注定，稍不注意可以能会有走光的危险!

坐姿其实并没有太多的求，其基本特点就是上身正直，略略向前微顷，臀部只坐椅子的三分之一，(切忌一坐下就往后靠，容易走光哦)，两腿并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，(女性质最忌二郎腿姿势)

平进可能在坐下只略加注意即可，时间久了就自然成为一种习惯!

走姿

女人走路还是优雅的，由于女人生的婀娜多姿的身段，让一个女人走起路还是显得很迷人的。

走姿首先源于站姿，当你站立不动时，需要走动的话，只需轻轻抬起脚步，迈出轻松的步子即可，(先起左脚右脚依个人习惯即可)走路时眼睛平时正前方，面带微笑，无需左顾右盼，像找什么东西似的，目不行斜视，自信而有坚定，不快不慢，稳稳当当一步一步走

平时上下班都可以加以练习，久而久之，你就能走出很自信的感觉!

服装

服装是一个女人品味的最佳表现形式，虽不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身，

这个穿起来能衬托出一个自己的好身材，一般连衣裙、T恤、小西装、风衣、礼服等!

切记：做有气质的女人，最好别穿的太潮或时尚，偶尔放松穿一下也是可以的!

微笑

微笑是人类最好的良药，时刻记得保持微笑，有些礼公司规定，微笑时必须露出7颗牙齿。其实微笑并不一定有些夸张的要求，只需记住两点就好，1，笑不露齿，2笑不出声，

女人最忌笑时用手捂着嘴笑，这样即不卫生，也不雅观，嘴解轻轻上场，就是最好的微笑方式。

眼睛

眼睛是人的心灵之窗，每个女人都希望有一双大大的眼睛，看起来水汪汪的，晶莹剔透，

很有灵气。

与人交流时，眼角一般平视对方，鼻子以上部位，一般在对方脸停留3-5秒为宜，切不可一下盯着对方看;同时眼睛要中流露出的自信、可靠、亲切的感觉

语言

最后一点就是一个女人的语言，有条理，说话口齿清淅，声音清脆，切忌骂人，满嘴脏话，与对方说话时，尽可能用普通话，少用家活话(除非是老乡，很熟，)

气质女人才是真正美丽

气质女人是一道风景，而做个有气质的女人是每个女人都渴望的，但是渴望不代表拥有。其实要想成为气质女人，并不困难，只要你把自己的个性表现出来，那么你的气质也就浑然天成了。

培养气质女人 从以下入手

几乎谁都会认同：外表美并不是真正的美，只有内在美才是真正的美。女性漂亮的标准可以写在脸上，但最能打动人心的却是她的文化修养，是她的宽容、大度、内在与外在的和谐才能使女性最具有吸引力。所以说，美丽的容颜可以让一个女性很有气质，但是决定扬幡招魂的最重要的因素却是那由内外散发出来的、无所不在的迷人魅力，它体现在你优雅的举手投足之间，体现在你日常的待人接物之间。

任何女人都希望自己既有漂亮的外貌，又有非凡的气质。有气质的女人，在庸脂俗粉之中，无异于鹤立鸡群。

那么女人的气质美体现在哪些方面呢?

自身修养：

成功的女人都非常注重知识的积累，因为知识决定她们自身的修养，可以体现她们高贵的气质，平时多加强阅读、培养自己的欣赏水平，才可体现自己丰富的内涵与高贵的气质。

有吸引力：

有吸引力是扬幡招魂的核心。气质来源于内心的涵养、对礼仪的理解、优雅的谈吐和得体的穿着。女人的气质在举手投足、待人接物上都可以展现出来。热情大方，不浮躁做作，就是气质的体现。

学跳舞能矫正驼背吗

1、学跳舞能矫正驼背吗

每一个学跳舞的女孩,都是有气质的——站姿挺拔,走路翩翩,跳起舞来身段优美。但是你知道吗?跳舞也有矫正“驼背”的功能。舞蹈训练可以使身体变得挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。在他们那有很多学员是本着培养气质、摆脱含胸驼背的目的开始接触舞蹈,终却因在舞蹈中得到了很多美的收获,而选择报考艺术类的院校。对于这种情况,他们都会进行专业1对1的舞蹈培训,帮助学员们从气质和职业规划中改变自己。

2、驼背要及时纠正

驼背不只是看上去让人觉得气质不佳,其实也是人体健康的大敌,早起的弯腰驼背如果不加以矫正,严重的可与胸廓畸形合并,使内脏受压、胸腹相贴,给呼吸循环功能造成极大影响。所以,若果有弯腰驼背的现象应尽早纠正。

跳舞在一定程度上可以起到很好的,矫正驼背问题的效果,而且利用这样的方法去矫正的话,相信更有助于孩子的坚持,所以如果你发现自家的孩子也存在驼背的问题,可以给他们安排这样的矫正方法。

培养孩子的个性

一、保持足够的耐心

孩子性格的培养，首先是父母自己性格的培养，就是说，培养孩子的前提是你教育好自己。你对孩子是什么样的态度，你的孩子就会形成什么样的性格，这个过程是潜移默化的影响着孩子性格发展的。所以，只有你保持足够的耐心对待孩子，才有可能让孩子有耐心的接受你的培养。

二、统一教育标准

家庭中最影响孩子性格培养的，主要是每个家长对待孩子的教育标准完全不一，甚至是对立，尤其是在隔代带孩子的情况下。在这种情况下，最好孩子的父母之间、与老人之间都对一些重要的原则性问题商量好，统一标准。否则，同样的事情，这个人允许做、鼓励做，那个人不许做、不让做，会对孩子正确的思维判断产生影响，他会本能的从最有利于自己的角度去选择不同的人去帮自己。长此以往，父母会发现自己对孩子的指令越来越难得到孩子的响应，根本不可能去培养其良好的性格。

三、尊重自我意识

每个人都有自己的自我意识，哪怕很小的孩子也一样有。所以，父母要了解这点，要尊重和顺应孩子的天性，不要用命令式的语气对着孩子，而是用引导语气和方式，给孩子发挥自己的天性打开一条路。父母在家庭里营造这样一种温馨、民主的环境，这样的孩子今后不但开心、乐观，还能养成独立、有主见的性格。当然，尊重自我意识也要注意有所限制，不要将自我意识培养成为太过自我，也就是自我中心。毕竟，自我中心是儿童自我意识发展的一个必然阶段，他们在观察世界、考虑问题时，都是从自我角度来考虑，所以家长一是在原则性问题上，要懂得坚持，同样的，是用引导的方式，让孩子自己知道父母的拒绝是因为自己的无理要求;二是开始注重训练，引导孩子学会换位思考。

胎教培养胎儿气质

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。

亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。

但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。

品位好色男准则色而不淫

1、好色是男人的特点

好色是男人的新美德，前提是君子好色而不淫。经常有男人自誉为色狼，但是一出口就被人一招打回来：“你还有资格做色狼?至多是黄鼠狼。”显然，今非昔比，好色已经成了男人的新虚荣标签之一了!它意味着一个男人的男人味、进取心、生命力。“色”还表现了女人的美。情欲则表达心理上对“美”的一种渴望。一个好色的男人必然是一个懂得欣赏美的男人。

2、好色是男人的天性

也是男人去创造世界，改变世界的最原始动力之一。

正因为男人色，男人才会为女人去奋斗，去挣钱，打开历史画卷，不难发现世上不乏有为女人而丢掉江山，或为女人而去征服世界的盖世英雄。通俗地说，男人好色，就一定要去追求，而追求必定要有一定的资本，这种资本可以是金钱，也可以是社会地位，也可以是社会名望。而这些对于一个男人来说得来确实都不是一件容易的事情。一个男人想拥有这些中的一条，那是要经历艰苦的努力，正是这种努力，让男人们成为推动社会进步的栋梁。

3、好色男人有气质

一个女人爱上一个怎样的男人，她就会变成一个怎样的女人;女人不美，是男人的责任。有品位的好色男人，会善于发现身边女人特有的美，并且珍惜它、爱护它、升华它，而这才是男人应该有的爱，男人的爱情，不一定使被爱的人变得更强，但是应该让她变得更美。

女人是检验男人的唯一标准。不好色的男人，女人也不喜欢;因为没有赏识，就没有爱。再说，女人的美丽总是需要男人来欣赏的，哪一个女人不希望在自己的意中人眼里是西施呢?一个不色的男人，还会有热情吗?谁喜欢冷感的男人?反而，因为他“好色”，所以才会注意到长相普通的女子的美。

4。色男准则：色亦有道

色亦有道。如果好色，那就请大大方方地宣示吧，不要贼眼溜溜，免得神情猥琐讨人嫌。更不要虚伪地人前一套背后一套，把它停留在阴暗处，结果它真的就变得龌龊起来。不要低估好色的男人的能量，其中包括抵御诱惑的能力，有时貌似老实的男人却未必经得起一点点引诱。

所以，有品位的好色男的准则是：色而不淫，色得有品位，色得有味道，色也要色出个性!