什么样的食谱保证小孩成长
什么样的食谱保证小孩成长
一岁宝宝补充微量元素的食谱
1岁半的宝宝应该吃什么呢?以下是小编推荐的1岁半宝宝食谱。宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。
三色虾泥
妈妈营养经
这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。
宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道，软嫩的口感，再加上艳丽的色泽，相信一定会受到宝宝的青睐!
材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。
做法
1.豆腐洗净，压成豆腐泥。
2.虾仁剁成虾泥，备用。
3.胡萝卜洗净，去皮，切末。
4.西兰花用开水焯过，切末。
5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。
6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。
7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。
8.续炒至熟透时加盐调味即可。
教育的性别歧视利于小孩成长
对于女孩而言，男孩难道不也是一个外星怪物吗?女孩喜欢温柔的对待布娃娃，就像对待自己的知心朋友，她们觉得男孩把机器人拆来拆去是何等残忍的事情;女孩喜欢看用语言感动别人，她们就是不懂男孩为什么这么喜欢用拳头解决问题;女孩喜欢把自己打扮得干干净净，漂漂亮亮的，她们看着大汗淋漓，不修边幅的小男孩觉得何等的恶心……
反之，对于男孩而言，女孩似乎是来自另一个星球的。男孩喜欢爬上爬下的动个不停，他们不能理解女孩为什么喜欢安静地听妈妈讲故事、喜欢做安静的无趣游戏;男孩热衷于竞争，他们不能体会知心朋友在女孩心中的重量;男孩是那么得崇拜英雄奥特曼，他们不能认同女孩心中的偶像美少女跟白雪公主……
虽然，现在大家都提倡要男女平等、男女的地位平等、男女的教育平等、男女的就业平等……但是，在这种男女平等的时代，我们却不能不承认，男孩跟女孩的成长表现跟心理是有所区别的。基于种种的区别，我们也许要实行“性别歧视”，对于孩子的教育要注意男女有别，这样才能使小孩更好的成长。
汗蒸儿童可以吗？
1、汗蒸会加剧心脏负担，不利幼儿健康
汗蒸房通过远红外线提高身体温度来促进排汗，以此达到排毒瘦身养颜的目的。可是，儿童并不能汗蒸，因为儿童的体温本身就比成年人上升的快，这也就是为什么儿童新陈代谢比成人快的主要原因。可若再汗蒸加快体内循环会增加心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体温度，且反而会损害儿童的身体健康。
2、汗蒸的高温会损伤儿童稚嫩的肤质
小孩子的皮肤比较脆弱和稚嫩，而汗蒸的高温他们肯定是受不了的，过高的温度下会使细腻的皮肤受损伤。
3、汗蒸会影响小孩成长发育
汗蒸在排出毒素的过程中可能也会流失一部分营养元素，而孩子正处于成长发育的阶段，通过各种途径吸收到体内的养分最好是让他被身体利用。所以，小孩子还是不要去汗蒸为宜。
3个月孕妇饮食安排
影响三个月孕妇食谱安排的因素
除了保证胎儿发育所需要的营养之外，孕期的一些不适感也会影响到三个月孕妇食谱的安排，这其中比较常见的不适是疲劳感和恶心。
1. 疲劳应该是会伴随整个孕期的不适感。孕妈妈的食欲可能会由于这种疲劳的感觉而出现不同程度的下降，这就需要在安排三个月孕妇食谱的时候根据孕妇的身体感觉做出合理的安排，尽量将疲劳感所造成的食欲不振降到最低。
2. 恶心是一种可能会持续到孕中期的孕期反应。这种反应会大大降低孕妈妈的食欲，在安排三个月孕妇食谱的时候应该要注意考虑到这个因素的影响，合理搭配食物，将孕妈妈的这种不适感降到可接受的水平，保证营养的充足摄入。
三个月孕妇食谱推荐
1. 咖喱牛肉土豆丝
2. 软烧仔鸡
3. 花仁蹄花汤
4. 韭菜炒虾仁
5. 清蒸鲤鱼
三个月的孕妇食谱对于孕育健康宝宝是很关键的，上面的分享只是抛砖引玉，希望孕妈妈能够从中有所启发，探索出合乎自己实际情况的三个月孕妇食谱，保证胎儿发育所需，确保营养的合理和充足供应。
二款美味孕妇食谱保证孕期营养
一、胭脂冬瓜球
用料：
冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量
做法：
1、紫甘蓝清洗干净，直接放入榨汁机中榨汁。
2、把多余的汁水全部用白纱布过滤干净，直接放入锅中煮几分钟。
3、把多余的汁液全部都装入碗中，倒2勺白醋，颜色变得很神奇。
4、冬瓜用勺子直接挖出冬瓜球，把冬瓜球沸水中焯2-3分钟。
5、捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放入冰箱中冷藏半个小时以上即可，大家在吃的时候不妨撒上少许的糖即可。
二、猪肝西红柿浓汤
用料：
大番茄2个、猪肝1小块
做法：
1、番茄清洗干净，放入沸水中泡两分钟，去皮切成小块。
2、锅中加入少许的植物油，放入葱姜爆香，打捞出来扔掉。
3、猪肝冲洗干净，放在清水里浸泡半个小时。然后打捞出来切成薄片，放入水中冲洗，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。
4、在锅中下入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，加入适量清水，大火煮滚然后改成小火继续炖煮半个小时。
5、开盖放盐和鸡精调好味，然后放入猪肝，猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。
温馨提示：孕妇在生活中要格外注意自己的饮食，因为要保证胎儿的营养补充，不能想吃什么就吃什么，要吃一些对自己和胎儿有好处的食物。
乳胶枕头软的好硬的好 什么人适宜用软乳胶枕头
小孩需要有充足的睡眠，软的乳胶枕头可以保证小孩的睡眠，不会让其感到有压力，还有利于塑形。
孕妇睡眠浅，适宜使用软乳胶枕头，软的乳胶枕头可以使其快速入眠，提高睡眠质量。
夏季减肥小窍门 制定减肥食谱
在夏天实行减肥之前，可以先根据自身实际情况来制定一份健康的营养减肥食谱，保证食谱的多样化和营养性，这样既不会很快厌烦，又能到有序的执行，更好的进行减肥。
小孩睡觉出汗多如何护理
1、寻找出汗多的原因
妈妈如果发现小孩出汗多，首先应该寻找原因。如果是生理性出汗多的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致小孩出汗多的因素就可以了。如果是病理性出汗多的话，则需要找到病症对症治疗。
2、给孩子衣服里塞小毛巾
家长可以在小孩睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到小孩停止出汗为止。这样做既可以保证小孩背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。