教你应对这些典型的早衰症状

教你应对这些典型的早衰症状

早衰症状一：无精打采、易疲倦。

  饮食建议：

  1.B族维生素和维C要一并补充。譬如吃完B族维生素含量多的糙米饭后，可搭配水果一起吃，效果最好，台北医学大学营养保健学系教授赵振瑞说。

  2.碘和镁可调控新陈代谢，适量摄取碘含量丰富的海鲜、贝类、海带、海藻、海苔，可以改善疲惫的状况。

  此外，经常饮酒或长期服用利尿剂、减肥药，容易让体内的镁含量过低，建议可多摄取镁含量较多的食材，如海产品、五谷类、豆类、香蕉和坚果。

  3.中医认为，帮身体充电要先加强脾胃功能，消化能力好，全身气血才能畅通无碍。台北医学大学中医师杨素卿建议服用山药排骨糙米粥。山药补脾胃，排骨、糙米有充足的B族维生素，再加点葱、姜，起锅前洒上一点酒，让全身行气、血路畅通，是很好的消除疲劳方。

  4.也可以冲杯简单的花茶：茉莉花10克加一包绿茶茶包，冲热水300毫升。茉莉花芳香养胃，绿茶有多酚抗氧化物，可以补气提神。

   早衰症状二：血压升高。

  饮食建议：

  1.每日盐分摄取不要超过卫生署建议的6克。加工食物中的钠含量很高，最好少吃，多摄取新鲜天然的食物。

  2.多摄取含钾类高的食物：如荸荠、牛蒡、山药、南瓜、韭菜、菠菜、红苋菜、芹菜、空心菜、猴头菇、金针菇、黑枣、红枣。

  3.多以豆类取代部分肉类，既可降低动物性脂肪摄取，又能增加膳食纤维。建议吃未经加工的整粒豆类，譬如黄豆炖汤、黄豆饭等。

  4.冷饮要少吃。吃太咸、太冰都会让血液循环变差，可补充具有降血压效果的海带和芹菜。

  5.可以尝试芹菜西红柿洋葱水：芹菜2两(连叶)+西红柿1个+洋葱5片+水500毫升，煮开当水喝。

   早衰症状三：关节疼痛。

  饮食建议：

  1.关节疼痛的原因多为退化性关节炎，建议多吃葱属类食物，如洋葱、葱、大蒜、韭菜这类食物等含二烯丙基二硫化物，可抑制伤害软骨组织的酵素，保护软骨组织。

  2.鱼油含有长链不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，减少关节疼痛。

  3.可以尝试山药牛蒡鸡爪汤：山药半斤、牛蒡半支、鸡爪6只，加2000毫升水炖煮，可达到强壮筋骨效果。

   早衰症状四：视力衰退。

  饮食建议：

  1.叶黄素是构成视网膜黄斑部的色素，人体无法自行合成，必须从食物中取得。叶黄素含量多的食物是漂亮的橘黄色蔬果，如南瓜、玉米(亦有玉米黄素)、橘色甜椒等。

  2.中医认为枸杞，胡萝卜、木瓜、桑椹等，都是可以保持好视力的食物。

  3.可以尝试胡萝卜枸杞薏仁粥：胡萝卜半根切丝、薏仁半杯(量米杯，煮前先泡过)、枸杞30颗，加水淹过食材熬煮至熟。

卵巢早衰的四个典型症状

1、女性患有卵巢早衰的症状之闭经

女性闭经分为原发闭经和继发闭经，继发闭经一般发生在40岁之前。通过对大样本的POF患者的调查发现，很多女性在闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的患者是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。

2、女性患有卵巢早衰的症状之低雌激素症状

卵巢衰竭的女性会有更年期的一些症状，比如常出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下等， 对性生活变得漠然。性交时伴有疼痛。还有的女性出现萎缩性阴道炎和尿频、尿痛等萎缩性尿道炎症状。

3、女性患有卵巢早衰的症状之不孕

部分女性没有其他异常症状，因为婚后长期不孕就诊时而发现的卵巢早衰，卵巢早衰也是引发女性不孕的几大顽症之一。

4、女性患有卵巢早衰的症状之伴发免疫性疾病

如Addison病、甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等。另外还有肾上腺功能不全的隐匿症状，如近期体重的减轻、食欲减退、不明确的腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐。

卵巢早衰通常有哪些表现

卵巢早衰症状：

1、性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

2、性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

3、有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

4、卵巢早衰者会出现乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦，多疑 ，心悸 ，骨质疏松，关节痛 ，生殖器官炎症 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

卵巢早衰的典型症状

临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状， 卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。

症状

1.闭经。

1.原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

2.性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

3.有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

4.乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦，多疑 ，心悸 ，骨质疏松，关节痛 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑，生殖器官炎症(包括外阴部、阴道、子宫颈炎、盆腔炎、生殖器官结核等。

揭开早衰少年衰老的神秘面纱

人是有着正常的生长规律的，人体也是一个非常精密的仪器，人的生老病死都是有一个自然的过程。如果，一生下来就会说话，一定不正常，如果一出生就可以满地跑，那绝对是有问题。少年也会有少年的生命体征，可是近日有关早衰少年的报道，让很多人感觉不可思议，为什么小小年纪就出现衰老的现象?是什么原因造成的?又是哪些器官在衰老?接下来我们来一起揭开面纱。

记得曾经看过一部电影《返老还童》，这个电影很有意思，看完以后特别希望自己也能返老还童，不一定要像片中主持人一样变回襁褓中的婴儿，但是如果能年轻20、30那该有多好，虽然不知道这是否是科幻片，但是，真的很渴望自己变年轻。而今，却不是返老还童而是上演了一部少年早衰的现实，绝对不是科幻片，而是真切的就发生在我们身边。这个少年来自印度，只有14岁的他，却有着110岁的苍老的容颜和身体。这一切都来的很突然，原来他患上了罕见的早衰症。

这是一种疾病，虽然很罕见，这是一种遗传性疾病，一般都是儿童患病，身体衰老是正常人的5—10倍，比如正常人的10岁，而早衰症的患儿已经有100岁的身体特征了，所以，这类患者一般都很难活过20岁，而最后的死因也是由于器官衰老。现在还没有什么非常有效的治疗办法。之所以衰老加快，是因为DNA出现了问题，人的细胞是一个不断死亡又不断再生、修复的过程，这个过程DNA起着很重要的作用，要复制染色体的信息，但是如果患了早衰症，DNA的复制能力丧失，失掉细胞复制及蛋白质制造的功能。随着细胞的死亡，但是无法修复和再生，所以，衰老的细胞就越来越多，人就会尽快的步入衰老。

那早衰会有哪些特征呢?最常见的外表体征有：1、典型的鸟型头，头一般都比较的小，而且全部都是秃顶，这是蛋白质缺乏造成的。2、身材都很矮小，也是蛋白质不足，导致生长激素不够，因此很难长高。而且，体重比较轻。3、四肢干瘦，一句话骨瘦如材，但是关节会很突出。4、因为皮下脂肪很少，因此，人会显得异常的瘦弱。5、因为发育不良，患儿都是梨状胸，严重影响呼吸和心脏。而且，锁骨很短。6、整个身体的表面是青筋暴露。

那内脏有什么变化呢?早衰症不仅面部显现出衰老的面容，其实内脏器官也同样衰老，这样的患儿，一般会出现肌肉营养失调、脂肪代谢障碍、原发性心肌病、以及神经病等疾病。这些疾病一般都是老年人通常有的疾病。因为，这些器官和组织的衰老，因此，各种老年性的疾病都随时可能导致早衰症的孩子死亡。

我们只能期待医学更加的发达，去救救这些患了早衰症的孩子们!

早衰症病因

Lamin A基因的突变，是导致早衰症儿童细胞结构及功能逐渐退化的原因。Lamin A基因的突变与早衰症的细胞老化有关，可能是由于Lamin A蛋白质导致细胞功能的突变，细胞核膜的不稳定性在Hutchinson-Gilford早衰症综合症中扮演关键的角色。这项研究结果也使科学家进一步了解早衰症中发生的心脏病和细胞老化。大约每八百万个新生儿中就有一到四个早衰症。早衰症患者通常具有小而虚弱的身体，就像老人一样。

接下来症状将发展成为起皱纹的皮肤、动脉硬化、心血管疾病等。早老症患者可发生动脉粥样硬化。由于心血管和脑血管的病变常早年夭折。

除此之外，早衰症患者通常对阳光敏感，这是因为此病患者的身体无法进行正常人的DNA修复工作，而失掉细胞复制及蛋白质制造的功能。目前，有两个与早衰症有关的基因缺陷──CSA和CSB被发现，其中CSA基因位于第5号染色体上。这两个基因密码产生的蛋白质都与DNA修复以及复制转译机能有关。

“动脉硬化”是早衰症患者常见的症状。在早衰症患者中，高血脂的问题是由于低密度脂蛋白增加及血中胆固醇增加所造成的。而动脉硬化的问题在每个早老症患者身上皆可看见。根据此临床发现，科学家推测和脂肪酸运输及氧化相关的基因表现亦可能为导致早衰症的可能原因之一。不像其他加速性老化疾病，例如Werner综合症、Cockayne综合症或着色性干皮症，早衰症并非是由具有缺陷的DNA修复程序所引起。因为这些“加速老化疾病”展现了老化的不同面向，但是并非是每个面向。它们常被称之为“部分早衰症”。

2003年，美国国立人类基因组研究所(NHGRI)、儿童早衰症研究基金会、纽约州学院和美国密歇根州大学的研究人员发现了何奇森-吉尔福德儿童早衰症是由单个基因的微小变异导致的。他们发现，儿童早衰症并非遗传所至，而是人体内一种名叫LMNA(Lamin A)的蛋白基因发生突变导致。LMNA主要负责细胞核之间的相互链接，一但它发生突变，将会使细胞核处于不稳定状态，加快人体的发育和衰老，其速度相当于正常速度的8倍，从而导致早衰。

研究小组负责人弗朗西斯·柯林斯博士：“我现在要宣布的是，这段独立的基因(LMNA)现在能被复制成7种不同的基因，通常基因的突变结果取决于发生基因突变的位置。也就是说基因发生突变位置的不同，将会导致人们患上不同的疾病，比如肌肉营养失调、脂肪代谢障碍、原发性心肌病、以及神经病等疾病，所有这些都可能因为基因突变而产生，我们现在关注的这段引起儿童早衰症的基因十分特殊，因为它(LMNA)直接影响基因的链接，(它的突变)会对整个人体造成重大的影响。“

LMNA 基因为lamin A和lamin C 二种蛋白编码，何奇森-吉尔福德儿童早衰症的突变导致LMNA 产生异常的lamin A 蛋白，从而导致细胞核膜不稳定，容易让组织器官因强大身体力量而受伤，如心血管和肌骨骼系统。

早泄有哪些典型的症状

1、重度早泄：阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精。阴茎插入阴道后时间不足2分钟，以正常幅度抽动不足15次就射精，在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射精，以上有任何一项，为重度早泄。

2、中度早泄：阴茎插入阴道后时间在2分钟以上，不足6分钟，以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的性爱过程中10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精，以上有任何一项，为中度早泄。

3、轻度早泄：阴茎插入阴道后时间在6分钟以上、不足12分钟，以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精，以上有任何一项，为轻度早泄。

女性六大早衰症状及应对方法

女人在30岁之后，体内雌激素下降失去平衡，各种衰老症状纷纷出现，可是这并不是真正的衰老，所以如果你选对方法，那么同样可以对抗这种衰老，在生活中应当忒别注意对身体的调养和保健，亦可以通过食疗来抵抗身体的这些衰老。

1、皮肤变粗

在长期熬夜加班之后，要注意观察自己的皮肤状况：如果脸颊部位出现过多斑点，不仅有可能预示着你的肝脏功能受到部分损伤，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等诸多妇科病变。

应对：要多吃粗加工的米、全麦面粉和杂粮，还应多吃些动物肝脏。维生素C主要依赖水果、蔬菜获得，含量丰富，正常饮食即可满足。如果正在服用避孕药，那就要补充较多的维生素C，以保护肝脏和性功能。

2、脱发、断发增多，头发干枯

掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。

应对：为防止过早出现肾虚，女性朋友不妨采取养生+食补的方法。养生主要是指锻炼身体和适当节制房事，食补是说在平时，一般冬令进补为佳，可多食用一些有助补益肾阴的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

3、乳房松驰，出现下垂迹象

近来感觉乳房有些松弛，也没那么挺翘了，女人不是老了才会这样吗?其实乳房出现肌肉松弛，不要责怪年龄、责怪地心引力的影响，你完全有能力让它恢复如初。

应对：我们不需要像男人那样，鼓捣出“蓬勃”的胸大肌，我们只需要让胸肌更有力量。女性的乳房形状是以胸部肌肉为基础的，如果胸肌锻炼得当、发育良好，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。锻炼吧，所有的健胸运动都很有效!

三大早衰表现让你比别人显老

就当今而言，外貌年龄、生理年龄、心理年龄都有可能被大大地割裂开来。有的人，天生一副娃娃脸，脸上丝毫看不出岁月的痕迹，而有的人则天生一副老成相，虽则生理年龄并不大，但给人的感觉却并非如此。而对于身材样貌极其看重的女人，得特别当心自己是不是早衰了。

早衰三大表现：

一、皮肤早衰

正值花样年华、容光焕发的岁月，脸蛋却出现年龄层不该有的下垂、眼袋、斑点、皱纹等肌肤老化现象。面对这些女人最惊恐的问题，要及时应对，正确保养。

二、卵巢早衰

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性荷尔蒙及产生卵子，是女性能焕发青春活力的功臣。一般女性约在45~50岁开始，卵巢会出现功能性衰退现象。但近年来，不少刚过30岁的年轻女性出现了卵巢早衰症，且呈逐年低龄的趋势。

三、心理早衰

医药发达的现今社会，生理是越来越长寿健康，心理却逆向。早衰让OL失去年轻人应具有的活力，提早心态像老人家。

早衰三大原因：

1、辛劳过度，休息不足：

生活作息不规律、睡眠不足、工作紧张、压力下，使得肌肤的代谢变差，肌肤角质不易更新，白天累积的色素沉淀不能及时排出，造成斑点、皱纹在脸庞浮现。

现代人的工作型态趋于紧张压力大，使大脑功能失调，引发记忆力下降、注意力不集中、工作效率降低及情绪障碍、失眠等。

另外，现代女性长期处于激烈的竞争环境中，紧张压力引发自律神经失调、内分泌失调，导致卵巢功能过早衰退，女性荷尔蒙不足，促使更年期提早报到。

卵巢早衰症状

常见症状

闭经 女性第二性征消失 便秘 抗卵巢抗体阳性 绝经期面红 卵巢萎缩 脱发 盗汗 甲状腺功能低下泌尿系感染

临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状， 卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。

症状

1.闭经。

1.原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

2.性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

3.有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

4.乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦，多疑 ，心悸 ，骨质疏松，关节痛 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑，生殖器官炎症(包括外阴部、阴道、子宫颈炎、盆腔炎、生殖器官结核等。

早衰症是怎么引起的 早衰症能被治疗吗

尽管目前研究学者认为发现了早衰症的原因，但仍然无法针对这种病因有一个良好的治疗方法，因此目前来说对于早衰症患者仍然无法治愈。

早衰症的原因 导致早衰的基因

早衰症研究基金会的研究人员于2004年6月17日宣布，Lamin A基因的突变，是导致早衰症儿童细胞结构及功能逐渐退化的原因。

这篇研究指出，Lamin A基因的突变与早衰症的细胞老化有关，可能是由于Lamin A蛋白质导致细胞功能的突变，细胞核膜的不稳定性在Hutchinson-Gilford早衰症综合症中扮演关键的角色。

神经衰弱有哪些典型症状

神经衰弱的症状主要有以下几点：

1、睡眠障碍

最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。

2、情绪改变

主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安。

3、紧张性疼痛

常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

4、其他

较常见的如头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

神经衰弱有哪些典型症状

1、睡眠障碍

最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。

2、情绪改变

主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安。

3、紧张性疼痛

常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

4、其他

较常见的如头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。