日常最易伤害宝宝眼睛的光线
日常最易伤害宝宝眼睛的光线
光污染是什么
光污染泛指影响自然环境,对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响,损害人们观察物体的能力,引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光。人的眼睛由于瞳孔的调节作用,对于一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,将会对于人体健康产生不良影响,这称为“光污染”。从波长十纳米至一毫米的光辐射,即紫外辐射,可见光和红外辐射,在不同的条件下都可能成为光污染源。
光污染藏在哪里
强灯光 宝宝常常喜欢盯着灯光目不转睛地看,如果家中的照明用灯、装饰灯、射灯太亮,他的眼睛会受不了。现在的建筑物和景观照明往往也非常刺眼,特别是那种从下向上照射的地灯,对宝宝的吸引力比较大,而伤害也更严重。另外,夜间的车灯、霓虹灯也需要小心,不能盯着看。在给宝宝照相时,要尽量少用或不用闪光灯。宝宝看书需要照明时,最好使用护眼灯。
电视、电脑、iPad、手机 这些常用的电子产品不但屏幕本身发出的光对宝宝的眼睛有伤害,而且不停闪烁、快速变化的画面也容易造成眼疲劳,宝宝不应该长时间使用,即使使用也要保持一定距离。
强烈的反光 现在很多高大的建筑物表面都有玻璃幕墙,汽车也越来越多,它们有一个共同特点,就是表面非常光滑,因此反射的太阳光非常刺眼。妈妈要注意防止这类强反光直接射入宝宝的眼睛。还有些强反光妈妈容易忽略,如光滑地面或家具表面的反光、白色物体的反光、水面反光。所以,家中最好不使用非常光滑的大理石或玻璃地面,家具也尽量不使用玻璃面的;宝宝的卧室、游戏室的墙面尽量不涂成纯白色;冬季晴天时外出,不要在雪地停留太长时间;在海边度假玩耍时,要带上遮阳帽和太阳镜。
浴霸 在洗澡时,妈妈最担心的是宝宝受凉,可能忽略浴霸的强烈光线对宝宝的伤害,尤其是仰面躺在浴盆里的小宝宝,千万不能面对着光源。
烟花 烟花燃放时发出的光非常强,宝宝不能长时间看,更不能长时间近距离看。如果宝宝喜欢看烟花,爸爸妈妈可以让他在室内隔着玻璃看一会儿。
激光笔 父母不要用激光笔逗宝宝玩儿,尤其不要让他自己拿着激光笔玩儿,一旦激光直射宝宝眼睛,可能造成永久性伤害。
电焊光 电焊时产生的强烈光线中,紫外线的强度非常高,如果宝宝盯着电焊光看,可引起电光性眼炎。遇到电焊作业时,妈妈要立刻抱宝宝离开。
宝宝保护眼睛注意事项
蓝光会损伤视觉细胞
很多人都知道紫外线会损害眼睛,其实紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收,一般情况下不会接触视网膜;而可见光中的蓝光则可以接触到视网膜,并由于其能量过高,很容易加速婴幼儿视网膜黄斑区的细胞氧化,过量照射之后就会损伤视觉细胞。婴幼儿时期是人一生视力发展的关键期,尤其要尽量避免接触生活中的蓝光。
防止强光照射
首先要防止强烈的阳光直射婴幼儿的眼睛,室外活动时要戴遮阳帽,电焊或气焊之类的地方尽量不要带孩子去。现在已经进入冬季,每个家庭洗澡的时候都会把浴霸打开来取暖,浴霸的强光也会成为危害孩子眼睛健康的杀手,所以专家建议洗澡前用浴霸调高浴室温度之后就关掉,或者让孩子背对着浴霸洗澡。尤其是0到3岁的孩子,视力处于发展的关键时期和最脆弱的时期,强光是一定要避免接触的。
睡觉时一定要关灯
除了强烈的阳光和浴霸的刺眼的强光之外,看似温和无刺激的灯光也会影响到宝宝的视力,尤其是在某些特定的时间段,比如睡觉时不关灯的宝宝,其患近视的风险要远远高于睡在黑暗环境中的宝宝。
搞好眼部卫生
宝宝的洗浴用品应该与成年人区分开来,并且要经常清洗日晒。每次洗脸的时候,可先教宝宝擦洗眼睛,并用面前蘸温开水擦去眼屎。宝宝眼睛发痒的时候也不要让他用手揉,也不要随意用别人的手帕擦眼睛。眼病流行季节以及春季多风沙的时候,妈妈要做好各种防护措施。
小心这些光会伤害宝宝眼睛
1.相机闪光灯会不会伤宝宝的眼睛?
理论上说,闪光灯的光线中含有红外线,所以对眼睛有可能造成伤害。但是一般情况下,只要不是频繁、持续地使用闪光灯,是不会对眼睛造成伤害的。
2.浴霸的光很强,会伤宝宝的眼睛吗?
浴霸属于高热物体,是红外线的来源之一,如果持续照射,有可能使宝宝的眼睛受伤。因此,给宝宝洗澡时,最好不要让宝宝仰躺着长时间暴露在浴霸强光下,要让宝宝的眼睛避开浴霸的直接照射,而且洗澡的时间也不要太久。
3.激光笔对宝宝的眼睛是否有影响?
很有可能,尤其是小作坊生产的激光笔,光成分杂乱,能量没有标准,很可能含有高强度光而损伤视网膜,国内就有儿童玩激光笔后造成眼底视网膜损伤的报道。
4.荧光棒、带闪光的玩具会不会伤害宝宝的眼睛?
这取决于闪光的成分和强度。购买正规厂商的玩具,很低能量和杂质较少的正规厂家的合格闪光玩具应该不会损伤宝宝的眼睛。
婴儿晒太阳注意事项 温馨提示
晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡:因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。
另外,不要让宝宝面向阳光,强烈的阳光直射宝宝眼睛会伤害宝宝的眼睛。要让宝宝背对阳光,在背光的方向边散步边晒太阳最好。
如何保护宝宝的眼睛 保护宝宝眼睛的一些细节
01
给宝宝拍照可以用闪光灯吗?
目前国际上对于儿童使用的闪光灯规格尚无明确标准,一般来说,偶尔的闪光灯照相不会对宝宝的眼睛造成伤害。
闪光灯是一种发散光源,因此不会造成类似激光笔的伤害;闪光灯亮的时间很短,和长时间在阳光直射下可能对眼睛造成的伤害相比,零点几秒的闪光灯影响是很小的。
正 常一岁内的宝宝因为视网膜发育还不是很完善,所以不建议长时间被闪光灯照射,只要宝宝不是一直盯着咔嚓咔嚓的闪光灯看(宝宝眼睛的注视功能还不完善,对照 相的兴趣也不大,最喜欢左摇右摆乱看看,要让宝宝一直盯着照相机和闪光灯,基本上是不可能的)所以拍照时偶尔开一下闪光灯是没有问题的。
02
浴霸的光会伤害宝宝的眼睛吗?
婴儿出生时,视网膜黄斑尚未完全发育,角膜和结膜层都很娇嫩。一些穿透性强的光线,比如日光、闪光灯、红外式浴霸的光线,很容易穿过角膜和晶状体,接触到视网膜,从而灼伤视网膜黄斑区,对视网膜造成不可逆的损伤,导致视力降低。
如果给宝宝洗澡时要用浴霸,可以在洗澡前先将浴霸打开,让浴室预热。洗澡时把浴霸关掉,避免宝宝眼睛直视浴霸的红外灯。
03
小宝宝可以带太阳镜吗?
应该给宝宝选择佩戴至少能阻挡99%的紫外线(最好100%),能吸收波长在400纳米范围内的紫外线的儿童太阳镜,并且儿童墨镜需要通过ANSI(国家标准学会)认可。
宝宝的睫毛越剪越长吗 给婴儿剪睫毛的影响
人的睫毛有其特殊的作用,上下睑睫毛在眼睛前方形成一个保护屏障,起到遮挡灰尘和过强的光线作用。人为剪掉宝宝睫毛后,在新睫毛长出之前,宝宝的眼睛容易受到伤害。
剪掉睫毛后,刚长出的粗、短、硬的新睫毛,容易刺激眼球、结膜和角膜,会使宝宝产生怕光、流泪、眼睑痉挛等异常症状,严重时会继发眼部感染。而且长出的睫毛很有可能长成倒毛,对宝宝的眼睛将会产生极大的影响。
如何保护宝宝的眼睛
1、避免高能量光直射宝宝的眼睛
视网膜中的一个区域“黄斑区”是眼睛收集信息最丰富最敏感的区域,直到儿童10岁左右才能发育完全。同时与成人相比,婴幼儿的晶状体相对清澈,无法有效过滤光线,眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛,其实不然,紫外线和红外线常常都被被晶状体和视角膜吸收,一般不会直接接触视网膜,但是蓝光——可见光中的高能量光,则会直接接触到视网膜,加速视网膜黄斑区的细胞氧化,过量照射会损伤视觉细胞。因此在婴幼儿视力发育的关键期,要特别避免蓝光对幼儿眼睛造成影响。
2、避免宝宝的眼睛受外伤
眼外伤对对宝宝眼睛生理性保护的重点,对婴幼儿来说,尤其要注意。
3、避免宝宝在噪音环境下生活
研究指出,噪音会使人对光亮度的敏感性降低,还能使视力清晰度的稳定性下降。
4、多为宝宝准备有利于视觉发育的食物
多吃含胡萝卜素丰富的食物如胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜,以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。
新生儿皮肤护理指导原则 泪腺发育不成熟
由于婴儿的泪腺未发育完全,且眨眼少,所以不能分泌足够的泪水来保护眼睛,常易受到刺激物的伤害。
给宝宝洗澡时,应选用专为婴儿设计的无泪配方、100%不含皂质的洗发精或洗发沐浴露,以免伤害宝宝的眼睛。
呵护宝宝眼睛的5大行动
行动1 0~6岁·健康基础
宝宝出生后到幼儿期间,眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的,通常宝宝的视力到6岁才能达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病,都是可以矫正并恢复到原来的状态,因此在宝宝0~6岁的阶段,应该多注意宝宝眼睛的发展状态。
行动2 视力好·学习佳
人的大脑在出生的第一年里可以成长到80%,特别是前6个月,眼睛快速发育,视觉也快速发展。宝宝的学习非常依赖感官,所以当宝宝凭借视觉建立物体、空间的概念后,才能进一步发展抽象概念。而视觉发展不佳,除了影响学习效果外,也会让宝宝没有安全感。
行动3 避免蓝光·降低病变
蓝光是宝宝眼睛的隐形杀手之一,因为它是一种肉眼无法分辨的光谱。暴露于过度的蓝光下会使眼睛受伤害,特别是会引起黄斑部病变。很多人都知道紫外线会损害眼睛,但紫外线伤害的只有角膜和水晶体,因为紫外线不能穿透这两者进行深入的危害,但蓝光却能够穿透水晶体,直达黄斑部。
0~2岁蓝光穿透水晶体比例最高
0~2岁 2~10岁 30~90岁
70%~80% 60%~70% 20%
行动4 年纪越小·越要护眼
由于初生婴儿与幼儿的水晶体是完全透明的,蓝光穿透水晶体到达视网膜的比例比较高,所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。但随着年龄增长,水晶体会逐渐变黄,而黄色可以阻隔和过滤蓝光,因此相较于成人来说,婴幼儿眼睛受到蓝光穿透水晶体而到达视网膜的比例,较成人高出4倍之多。
行动5 保健之道·均衡饮食
均衡的饮食摄取,也能够有效避免蓝光对宝宝眼睛的伤害。母乳中含有许多天然的叶黄素,因此用母乳哺乳新生婴儿,也能够有效帮宝宝摄取到最天然与足够的叶黄素营养,避免蓝光对眼睛造成的伤害。
许多研究已经证实,叶黄素可以吸收、过滤黄斑部的蓝光,避免视网膜受到伤害。由于人体无法自行合成叶黄素,必须从食物中摄取,因此建议多食用深绿色蔬菜。
婴儿洗澡要背对浴霸
不少妈妈都会发现,几个月大的小宝宝容易被光线吸引,喜欢盯着电灯等物体看。现在随着气温的降低,很多家长在给婴儿洗澡的时候,都会把浴室里的浴霸灯打开,小宝宝也会不自觉地盯着灯看,而殊不知,这可能给宝宝的眼睛带来巨大的伤害。市三医院眼科副主任医师杨俊峰说,浴霸光源强度大,而婴儿的眼球视网膜正在发育期,很容易被强光源灼伤,造成眼睛的黄斑变性,从而失明。
盯着浴霸看 婴儿眼睛真的会失明
天气冷了,在洗澡时为了避免小宝宝的感冒,打开浴霸灯是很多家长的选择。但是,近日网上的一则消息却让很多人震惊不已。西安的一位女士在给宝宝洗澡时为了保持浴室的温暖,总会打开浴霸灯,宝宝也一直盯着浴霸灯看,这位女士并没有放在心上。差不多两个月后,她发现宝宝总是不停揉眼睛,到医院一检查,医生告诉她孩子的眼睛是黄斑病变性失明,而罪魁祸首就是浴霸灯 。
本报健康成都记者采访了市三医院眼科副主任医师杨俊峰,他说,这并非是危言耸听,这样的情况确实可能发生。因为浴霸灯散发出高能量的蓝光,而婴儿的眼角膜和表层还没发育完全,很容易受到伤害,导致视网膜出现光毒性的损伤,严重的甚至会导致视网膜的裂孔,宝宝的眼睛也就失明了。
医生提醒家长要警惕这些“有毒”光
针对浴霸对婴儿眼睛的巨大伤害,杨俊峰提醒说,家长在给孩子洗澡时,最好是不要使用浴霸,如果因为天气等原因确实要用的话,也最好将孩子的眼睛遮住,或是是让孩子背对浴霸灯,避免直视,这样基本可保眼睛的安全。
在现实生活中,除了浴霸之外,还有很多类似的“有毒”光,盯着看都会对婴儿的眼睛带来不小的伤害。例如荧光灯、闪光灯、LED屏、电焊光、强太阳光等。婴儿的眼球正处于发育期,非常娇嫩,一旦被这些“有毒”光灼伤,很难恢复,将给孩子的一生都带来痛苦。
日常最易伤害宝宝眼睛的光线
对黄斑的伤害:黄斑是人的眼视网膜上视觉最敏锐的区域,一旦黄斑发生病变,视力就会明显下降,甚至可能导致失明。对黄斑伤害最大的是蓝光,而生活中很多光源都包含蓝光成分,比如太阳光、灯光、电脑显示器、iPad、大屏幕手机等,都能对宝宝的眼睛造成伤害。
婴幼儿的眼睛最容易受到蓝光伤害,因为宝宝年龄越小,眼睛的晶状体越清澈透明,难以过滤蓝光。两岁以下的宝宝,大约70%~80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜;2~10岁的儿童,大约60%~70%的蓝光会照射到视网膜。而且蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累形成的,短时间内难以发现。
对角膜的伤害:角膜是位于人的黑眼球表面的一层透明膜,光线通过这里照射进眼睛,在视网膜成像后,我们才能看见周围的世界。如果角膜损伤了,对视力的影响非常大。强烈的日光、灯光、激光都可能伤害宝宝的角膜。
对晶状体的伤害:白内障就是晶状体浑浊造成的,后天性白内障一般发生在老年人中,看似与宝宝没关系,但是父母应该知道,眼睛受到紫外线(太阳光就含有紫外线)照射是导致后天性白内障的原因之一,这种伤害比较缓慢,需要长期的积累。如果宝宝从小不注意防止紫外线照射眼睛,步入老年后就可能比其他人容易发生白内障。
视力下降的原因
Don’t:悬挂玩具在床头
很多妈妈喜欢在宝宝床头悬挂可爱的小玩具,逗宝宝开心,其实,这些玩具也是伤害宝宝视力的“杀手”。因为玩具晃来晃去,宝宝眼睛不停转动,视神经发育会受影响。若停下来,宝宝长时间盯着玩具看,容易形成斗鸡眼、斜眼等。
Don’t:拍照用闪光灯
还有不少妈妈经常会给宝宝拍照,拍照时用闪光灯。殊不知,闪光灯会损伤宝宝视网膜,严重时会对眼睛造成不可逆的伤害。
Don’t:同一姿势喂奶
给宝宝喂奶时不要一直用同一种姿势,不然宝宝眼睛持续看上方,长时间对着强光,视力容易受损。而且宝宝长时间窥视同一地方,也容易造成斜视。
Don’t:用物品遮挡眼睛
带宝宝外出时,有的妈妈害怕强光刺激到宝宝眼睛,于是用物品遮挡宝宝眼睛。其实,这是一种错误做法,因为宝宝眼睛长时间被遮挡,有可能会变成弱视。在宝宝视力发育的敏感期,妈妈最好不要这样做。如果阳光太强,可以用纱布遮挡。
Don’t:使用受污染用品
不可以用成人手帕擦宝宝眼睛,也不能随便找一个脸盘给宝宝使用,这样很容易造成交叉感染。正确的做法是给宝宝使用专用脸盘和毛巾,并定期清洗、消毒。
Don’t:接触尖锐物体
宝宝眼球暴露在外,易被锐利物品弄伤。尽量不要让宝宝触碰小刀、针等尖锐物品,也不要给带有锐角的玩具给宝宝玩。
宝宝眼屎多吃什么药
当妈妈发现宝宝眼屎多时,不要着急给宝宝用药,否则会伤害到宝宝阳气,给宝宝带来不适。因为宝宝身体是很脆弱的,如果用药,对宝宝来说是没办法承受的,因此宝宝眼屎多吃什么药要谨慎,最好要遵医嘱。
有些婴儿出生后即见眼屎增多,严重者眼屎甚至将眼皮黏连住,导致宝宝眼睑睁不开而哭闹不休。也有的宝宝虽然出生时一切都很正常,但是回到家里由于乳母或看护人不注意个人和环境的清洁卫生,宝宝的用品消毒又不彻底,护理孩子前又不注意洗手,因此很容易造成宝宝眼部的感染。
清热泻火的药物或凉茶中多是寒凉的药物,脾胃虚寒的人喝了,不仅不会消火,而且很容易伤及乳母或宝宝的脾胃,导致脾胃功能失调,便秘或者是腹泻。而且乱用寒凉药物还有可能伤害宝宝阳气,虽然当时可能无明显的不适,但长期服用势必对身体造成损害。
另一方面,由于宝宝眼屎多的症状一直长期得不到正确的治疗,反而很可能发展成慢性泪囊炎或者并发角膜感染,对宝宝的眼睛发育造成严重的影响。因此妈妈如果发现爸爸眼屎增多,千万不要认为是“上火”而自行处理,一定要去医院确诊治疗,以免贻误病情。
治疗宝宝眼屎多的偏方:
1、到药店买一两元钱灯芯草,可以分成两次用,捏成一小段,用一个小碗装起来,妈妈挤点自己的奶水在碗里,煮饭的时候顺便蒸好,蒸好后放凉就可以给宝宝涂,一天涂多次。
2、菊花泡水擦眼睛,祛眼屎。菊花味辛,甘,苦;性微寒。归肺、肝经。具有散风清热,平肝明目的功效。