转眼球提高视力吗
转眼球提高视力吗
静坐，双目闭上5～8秒。然后睁开双眼，向上看3～5秒，再向下看3～5秒。两眼球向左旋转10次，然后向前注视3～5秒;再向右旋转10次，前视3～5秒。最后用双掌搓擦两颊及额部30秒钟。每日可做2次。有强光干扰时可用两手掌遮于眼前或轻闭双眼转睛也可。先将两手相擦至发热，用掌心热熨两目，反复做擦熨数次。接着眼球左右旋转各100次，最后用两手掌搓擦两颊及额部1～2分钟。每天坚持做2～3次。
静坐挺胸，双眼紧闭一会儿再睁开，利用一开一闭的眨眼来兴奋、维护眼肌。如此反复操作，可活动眼球，能促进眼内血液循环，解除眼肌疲乏，益眼醒神。经常有意识眨眼，有利泪液分泌，对防干眼病也有一定效果。在室外空旷的地方或楼上、阳台上向远处眺望，最好能避开障碍物，看得越远越好。也可由近逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远逐步移近。如夜晚星星高挂时，可以定视或追视远方的星星，持续数分钟。每日做1～2次。
我们在锻炼眼球的时候，除了方式方法，要选择正确之外，另外还应当选择一个空旷安静，并且空气清新的场所，在这种地方锻炼眼睛同时还能够放松我们的神经，缓解身体疲劳。近视眼患者除了需要积极的对眼睛保健锻炼之外，还应当注意合理用眼，尤其是每天面对电脑工作的朋友，工作一两个小时过后就要摘下眼镜向窗外远眺一会儿。
眼球震颤怎么治疗
还有一些幅度较大的眼球震颤，常见于斜视、弱视、高度远视、近视、散光、混合性散光的儿童。还有一些眼球震颤与眼科疾病无关，称为非眼源性眼震。眼球震颤如何治疗?
增进视力：眼源性眼球震颤，重点是提高视力，防止导致视力随意的原发病变。亦可配制适当三棱镜以消除代偿头位，提高视力。
手术治疗：先天性冲动型者(即眼位性)：可以进行手术，其目的根据“中间带”眼位矫正其代偿头位，转变眼位，减轻眼球震颤，提高视力。由于慢相侧运动的一组眼外肌肌力强，快相侧运动的一组眼外肌肌力弱。
为此，可以将慢相侧两眼外肌后退，以减弱其张力，使与快相侧一组的眼外肌平衡。将“中间带”眼位从偏心注视位转到正前方注视位。
如左方为中间带静止眼位性眼球震颤，可将左眼外直肌及右眼内直肌徙后6mm，左眼内直肌缩短6mm，右眼外直肌缩短7mm(一般外直肌比内直肌多徙后2毫米)，使静止眼位移向前方。
综上所述，眼球震颤的危害性大，不管你是否有采取眼球震颤治疗措施，针对眼球震颤，希望你及早去五官医院接受检查，同时建议眼球震颤患者做好预防措施，只有注重生活中的小常识，才能从中获益，进而避免眼球震颤复发。
眼球震颤治疗原则
1.病因治疗：对症治疗。眼球震颤大都属于先天发育的问题，原因很复杂，一般手术无法解决。
2.增进视力：眼源性眼球震颤，重点是提高视力，亦可配制适当三棱镜以消除代偿头位，提高视力。
3.手术治疗：特发性眼球震颤可以进行手术，其目的根据“中间带”眼位矫正其代偿头位，转变眼位，减轻眼球震颤，提高视力。由于慢相侧运动的一组眼外肌肌力强，快相侧运动的一组眼外肌肌力弱。为此，可以将慢相侧两眼外肌后退，以减弱其张力，使与快相侧一组的眼外肌平衡。将“中间带”眼位从偏心注视位转到正前方注视位。如左方为中间带静止眼位性眼球震颤，可将左眼外直肌及右眼内直肌徙后6mm，左眼内直肌缩短6mm，右眼外直肌缩短7mm(一般外直肌比内直肌多徙后2毫米)，使静止眼位移向前方。
4.膜状压贴三棱镜治疗，通过佩戴三棱镜的方法，将眼球震颤的“中间带”移到正前位置。改善眼性斜颈的情况。即通过代偿头位扭转角度与三棱镜光学矫正的关系改善头位。
怎么转动眼球提高视力
学生尤其是要准备中考高考的学子们会因为学习的压力因此会觉得脑子不够用的，这就是因为我们用脑的不卫生，这样会导致记忆力下降，专家表示我们可以常运动眼球可提高记忆力。
如何放松眼肌呢?现介绍几种有益的运动眼球的方法：
1.转睛
静坐，双目闭上5～8秒。然后睁开双眼，向上看3～5秒，再向下看3～5秒。两眼球向左旋转10次，然后向前注视3～5秒;再向右旋转10次，前视3～5秒。最后用双掌搓擦两颊及额部30秒钟。每日可做2次。有强光干扰时可用两手掌遮于眼前或轻闭双眼转睛也可。
2.摩目
先将两手相擦至发热，用掌心热熨两目，反复做擦熨数次。接着眼球左右旋转各100次，最后用两手掌搓擦两颊及额部1～2分钟。每天坚持做2～3次。
3.眨眼
静坐挺胸，双眼紧闭一会儿再睁开，利用一开一闭的眨眼来兴奋、维护眼肌。如此反复操作，可活动眼球，能促进眼内血液循环，解除眼肌疲乏，益眼醒神。经常有意识眨眼，有利泪液分泌，对防干眼病也有一定效果。
4.远眺
在室外空旷的地方或楼上、阳台上向远处眺望，最好能避开障碍物，看得越远越好。也可由近逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远逐步移近。如夜晚星星高挂时，可以定视或追视远方的星星，持续数分钟。每日做1～2次。
专家表示如果学习的时候觉得脑子发木的时候就暂时放下书本出去转转，呼吸一些新鲜空气，这对于我们的学习也是有帮助的。
经常转动眼球真的能治近视吗
转眼球可以让眼部肌肉得到运动，同时可以帮助你提高视力。
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，
二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。
总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
眼球震颤治疗原则
眼球震颤 nystagmus;眼震 眼球跳动;眼球摆动;双眼黑蒙;弱视 眼球震颤(nystagmus)，简称眼震。是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。常由视觉系统、眼外肌、内耳迷路及中枢神经系统的疾病引起。
1.病因治疗：对症治疗。眼球震颤大都属于先天发育的问题，原因很复杂，一般手术无法解决。
2.增进视力：眼源性眼球震颤，重点是提高视力，亦可配制适当三棱镜以消除代偿头位，提高视力。
3.手术治疗：特发性眼球震颤可以进行手术，其目的根据“中间带”眼位矫正其代偿头位，转变眼位，减轻眼球震颤，提高视力。由于慢相侧运动的一组眼外肌肌力强，快相侧运动的一组眼外肌肌力弱。为此，可以将慢相侧两眼外肌后退，以减弱其张力，使与快相侧一组的眼外肌平衡。将“中间带”眼位从偏心注视位转到正前方注视位。如左方为中间带静止眼位性眼球震颤，可将左眼外直肌及右眼内直肌徙后6mm，左眼内直肌缩短6mm，右眼外直肌缩短7mm(一般外直肌比内直肌多徙后2毫米)，使静止眼位移向前方。
4.膜状压贴三棱镜治疗，通过佩戴三棱镜的方法，将眼球震颤的“中间带”移到正前位置。改善眼性斜颈的情况。即通过代偿头位扭转角度与三棱镜光学矫正的关系改善头位。
眼球震颤的治疗手段
眼球震颤是一种比较大众化的五官疾病，我们身边时常都会有遇到眼球震颤的患者，了解眼球震颤的知识对我们来说很重要。
眼球震颤的治疗：
1、病因治疗：对症治疗。
2、增进视力：眼源性眼球震颤，重点是提高视力，防止导致视力随意的原发病变。亦可配制适当三棱镜以消除代偿头位，提高视力。
3、手术治疗：先天性冲动型者(即眼位性)：可以进行手术，其目的根据“中间带”眼位矫正其代偿头位，转变眼位，减轻眼球震颤，提高视力。由于慢相侧运动的一组眼外肌肌力强，快相侧运动的一组眼外肌肌力弱。为此，可以将慢相侧两眼外肌后退，以减弱其张力，使与快相侧一组的眼外肌平衡。将“中间带”眼位从偏心注视位转到正前方注视位。如左方为中间带静止眼位性眼球震颤，可将左眼外直肌及右眼内直肌徙后6mm，左眼内直肌缩短6mm，右眼外直肌缩短7mm(一般外直肌比内直肌多徙后2毫米)，使静止眼位移向前方。
西医治疗眼球震颤的常规方法
眼球震颤常由视觉系统、眼外肌、内耳迷路及中枢神经系统的疾病引起。是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。那么，眼球震颤要如何治疗?
1、状压贴三棱镜治疗
通过佩戴三棱镜的方法，将眼球震颤的“中间带”移到正前位置。改善眼性斜颈的情况。即通过代偿头位扭转角度与三棱镜光学矫正的关系改善头位。
2、病因治疗
对症治疗。眼球震颤大都属于先天发育的问题，原因很复杂，一般手术无法解决。
3、增进视力
眼源性眼球震颤，重点是提高视力，亦可配制适当三棱镜以消除代偿头位，提高视力。
4、手术治疗
特发性眼球震颤可以进行手术治疗，其目的根据“中间带”眼位矫正其代偿头位，转变眼位，减轻眼球震颤，提高视力。
由于慢相侧运动的一组眼外肌肌力强，快相侧运动的一组眼外肌肌力弱。为此，可以将慢相侧两眼外肌后退，以减弱其张力，使与快相侧一组的眼外肌平衡。
治疗近视眼的偏方
1、远方凝视：
找处10米外草地或绿树：绿色由于波长较短成像视网膜之前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳要眯眼也要总眨眼排除杂念、集精力、全神贯注凝视25秒辨认草叶或树叶轮廓接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐从头尾看清掌纹大约5秒看完掌纹再凝视远方草地或树叶25秒再看掌纹10分钟时间反复20次天做三回视力下降厉害要增加训练次数
2、晶体操
转眼：双手托腮让眼球按上、下、左、右顺序转动10次接着再逆时针、顺时针各转动10次
找幅3米外景物(：墙上字画等)同时举起自己左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)看清手掌手纹再看清远物尽量快速二者间移动目光往返20次 3、推拿操
采取坐式或仰卧式均两眼自闭合依次按摩眼睛周围穴位要求取穴准确、手法轻缓局部有酸胀感度
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)
2.挤按睛明穴：用只手大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按又向上挤
3.揉四白穴：用食指揉按面颊央部四白穴(眼眶下缘正直下横指)
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角间向横指处)用弯屈食指第二节内侧面轻刮眼眶圈由内上->外上->外下->内下使眼眶周围攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球、承泣等穴位受按摩对于假性近视、或预防近视眼度数加深有好处
转眼球提高视力
我年时视力左眼0.3右眼1.0经过20多年早、晚转眼球锻炼近3年体检双目视力均1.5其方法：坐床上或椅上双目向左转3圈 平视前方片刻(默数5下)双目再向左转3圈平视前方片刻每日早晚转两次要间断日久坚持即见功效
对于经常要面对电脑朋友来说眼睛健康会受大威胁有人了滋润干涩眼睛睡前喝大量水第二天早上眼睛会发肿里我们给朋友们介绍流传于民间方法既有效地护眼又能避免眼部浮肿带来尴尬-用干净棉花蘸菊花水涂眼睛四周能快消除浮肿 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有好疗效国自古知道菊花能养护眼睛因此除了涂抹眼睛外您平常妨经常泡些菊花茶喝若每天能喝三四杯菊花茶仅能使眼睛疲劳症状消失对恢复视力也有帮助 菊花种类有多懂门道人常会选择花朵白皙且大菊花其实误区真正上选应花朵又小又丑且颜色泛黄喝菊花茶好要另加茶叶只干燥菊花泡水或煮开来喝便冬天热饮夏天冰饮口味均错
一、转眼法
选安静场所或坐或站全身放松清除杂念二目睁开头颈动独转眼球先眼睛凝视正下方缓慢转至左方再转至凝视正上方至右方回 凝视正下方样先顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方转至右方至上方至左方再回下方样再逆时针方向转6圈总共做4次每次转动眼球 都应尽能地达极限种转眼法锻炼眼肌改善营养使眼灵活自炯炯有神
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处或坐或立全身放松二目平视前方徐徐气吸足眼睛随之睁大稍停片刻气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭连续做9次
三、熨眼法
此法好坐着做全身放松闭上双眼快速相互摩擦两掌使之生热趁热用双手捂住双眼热散两手猛拿开两眼也同时用劲睁此3～5次能促进眼睛血液循环增进新陈代谢
四、洗眼法
先脸盆消毒倒入温水调节好水温把脸放入水里水睁开眼睛使眼球上下左右各移动9次再顺时针、逆时针旋转9次刚开始水进入眼 里眼睛难受无比随着眼球转动眼睛会慢慢觉得非常舒服做动作时若感呼吸困难妨从脸盆抬起脸来外深呼吸下此法能洗去眼 有害物质和灰尘还对轻度白内障有效并能改善散光、远视、近视屈光正程度
枸杞--补肾明目 枸杞种强壮药古人曾认种能使人常生老药医认能增强肝、肾功能增加体液适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状 冬季进补建议服用方法做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋葱棵枸杞子磨成粉与3杯水起倒入煎锅煎水量减半止把米先凉水浸泡 30分钟倒入锅内与枸杞子起开始煮粥熄火同时放入鸡蛋与葱花搅拌即食用本品滋阴补肾养肝明目而且具有良好减肥效
近视转眼球可提高视力
我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
治疗近视的快速方法——献给广大近视眼的学生们
中医观点:
转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要极力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治;中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。