防流感需要认清的3大误区
防流感需要认清的3大误区
误区1高烧后降温越多越好流感患者通常呈现这么一些表现：极度乏力、心跳过速、肌肉痛苦以及关节酸痛等。在这种状况下，就必须服用退烧药，但也不应将体温降至37.5摄氏度以下。误区4打疫苗可保不得流感许多人都信任，打针疫苗后人天然就不得流感了。但是，现实却并非如此。起决定性效果的是疫苗的类型，其间每一种都能供给必定的安全确保。这种安全确保均匀不少于80%-90%。假如能再运用一些辅助性防止药剂，感染危险率能够降至零。
误区2服用维生素抗流感各种维生素优点多多，这清楚明了、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包含运用抗病毒药和各种维生素在内的归纳诊治才是最理想的疗法。
误区3野外可削减得流感危险这种观点并不彻底正确，由于咱们在野外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中心就彻底也许有流感患者。至于说野外空气新鲜，流感传达危险相对不高，那即是别的一回事了。关闭场所内如集合很多人，流感传达危险随之便会高出成十上百倍。□小贴士防止流感三条主张榜首，提早给家庭中身体对比衰弱的成员接种流感疫苗;第二，留意平常日子中饮食和起居调整;第三，有家人呈现发烧、咳嗽、头痛等流感表现时，家庭成员要尽量防止共用餐具，平常要勤洗手，常常擦拭家私外表，留意室内通风。
流感的几大认识误区
1、流感的认识误区之一流感就是重感冒
1.1、有68%的被访者认为流感就是“重感冒”。针对此,专家指出,流感和普通感冒虽然症状有些相似,但完全不是一回事儿。流感的主要表现为全身症状,包括畏寒、极度疲劳无力、肌肉酸痛、持续高烧、头痛、干咳等。儿童流感有时还伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。普遍感冒主要表现为局部症状,譬如咳嗽、发烧、流鼻涕、打喷嚏等。
1.2、流感可以导致严重的并发症,尤其是老年人、儿童、慢病病人,因为体质较弱或较差,感染流感之后更容易导致并发症。肺炎是成人流感最为常见的并发症,而儿童并发症会更多,包括肺炎、中耳炎、高热惊厥、心肌炎、支气管炎和脑膜炎等。流感并发症可以导致死亡。而普通感冒很少会引起并发症或死亡。
2、流感的认识误区之二打流感疫苗会感染流感
2.1、近41%的被访者误认为流感疫苗不安全,担心接种后会感染流感,或引起其他严重的副反应。专家指出,我国使用的流感疫苗全部为灭活疫苗,疫苗中的病毒株已经被杀死,人们不可能因为接种疫苗而感染流感。
2.2、同接种其他疫苗一样,接种流感疫苗有时也会出现接种反应,比如接种部位红肿、低烧、轻微头痛等,但这些情况都属正常,一般在接种之后24-48小时内会消失。因接种疫苗出现严重不良反应的情况非常罕见。
3、流感的认识误区之三打疫苗就足以防流感
除了被动接种流感疫苗外,生活中还可以采取一些主动措施来预防流感,比如避免接触流感患者,经常洗手洗脸等;如在接种前已接触到流感病毒,就要考虑服用抗病毒药物,但请遵医嘱,不可自行服药。
4、流感的认识误区之四无需每年接种疫苗
流感病毒每年都会变,因此,每年接种流感疫苗才能确保自己最大程度上免受流感波及。
预防流感有哪些常见误区
以为凉茶越劲越有效
专家解析：不少习惯喝凉茶防治流感，认为能清热、解毒，其实这是个误区，过度寒凉容易伤脾。需要提醒的是，在防治流感方面，中医很强调地域差异、个体差异以及病情差异。用清热解毒的凉茶，容易伤阳气，导致抵抗力下降，反而会容易引起感冒发烧和流感。
传统中医认为“正气存内，邪不可干”，强壮正气是预防如流感一类疾病的根本手段，因此，张教授提醒，预防流感关键是加强身体锻炼，注意休息，保持正气不虚，从而预防流感的发生。
专家解析：即便是用于预防流感的中成药，也不适合连续喝太长时间。专家认为，肠胃虚寒、气虚体虚的人群，如果喝太多过于寒凉的中药，很容易出现胃肠道反应。因此，提醒市民，预防用药没有必要天天喝，除非你有发热、咳嗽等迹象，或者家里有人患上了流感或感冒，可以服用这些药物进行预防或早期的治疗。此外，无论服用何种防感冒中草药或中成药，一旦出现拉肚子、口淡纳差或作闷作呕等症状，要立即停止服用。
害怕感染流感，过长时间戴口罩
专家解析：戴口罩对预防流感是很有作用的。流感病毒的传播途径是通过口沫鼻涕的，戴上了口罩，可以有效地防治了约70%的细菌的接触，既过滤了空气中的有害物质，又保护了鼻子的刺激。但是长时间戴这样的口罩不仅不舒服，还会很憋气，所以，没有必要在任何地方都戴口罩。
以为身体好就不会得流感
专家解析：《黄帝内经》称“正气存内，邪不可干”，通常抵抗力强的人就不容易患上流感。可是身体好的人，也会得感冒，也会患上流感，这是因为生活起居不慎，比如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风淋雨，或不注意倒春寒气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入而发病。而老人、小儿体质薄弱免疫力低下就是流感的高危人群。所以，在流感流行时期，即便是身体健康的人，也不要以为自己就完全不会患上流感。
用酒精消毒预防流感
有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感，王彤说：“一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有传染病人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭抹干。”而过氧乙酸和苏打水等酸性大，氧化程度高，对人体不安全，需要在专业人士指导下使用，普通老百姓居家使用不安全。
认清五大跳绳减肥误区
误区一：跳绳会导致胃下垂?
中华，有五千年的历史，而跳绳，也有一千多年的历史了。如果，你说它会导致胃下垂，那么这世上得胃病的人不是不尽其数了么?所以跳绳虽然较为剧烈，只要你不要在饭后立即跳绳，就不可能会出现这种情况。小编建议，跳绳最好选择在下午3——8点，与用餐时间，至少要相隔一个小时，每次运动时间半个小时即可。
误区二：跳绳会瘦胸?
跳绳时，总是“胸”涌澎湃，容易使人误以为胸部会变小。其实，非也。跳绳减肥，胸部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，使你的胸部更加坚挺丰满。它还减掉了你肩膀和背部的赘肉，让你的上半身不再魁梧，反而多添了几分小家碧玉女孩那楚楚动人的感觉。不过，无论大小胸MM，跳绳时，一定要穿内衣才能防止胸部下垂。误区三：跳绳不会产生萝卜腿?
由于长时间的跳绳，人早已经出现麻痹感。停下运动，堆积在一起的酸痛感一下子涌上来，让你无暇再去关注自己身体，很多MM也想让通过本能去调节身体各项机能。可是虽然停止跳绳，但整个小腿还是处于高度紧绷状态，身体本身的缓冲机能比较慢，要恢复原来的状态时需要很长时间的，日积月累肯定是会有萝卜腿。所以，小编建议，每次跳完绳以后，MM最好尽量的放松身体，可以捶打小腿，做一套拉伸动作等等，增加身体的柔韧度，更能祈祷塑身减肥的效果。
误区四：跳绳一定要有绳子?
女生细皮嫩肉，稍不小心被绳子甩到了，就会留下很难看的疤痕，着实得不偿失。其实，只要你保证跟跳绳一样的姿势，并且要运动30分钟以上，同样会有效果。
误区五：跳绳人人都行?
其实专家指出，过胖的人不宜跳绳，因为他们在跳跃时，体重很容易对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。自己是否适合跳绳，可以通过体质指数来判断。体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方，正常值在20—25之间，超过25属于过重，而30以上则属肥胖。 所以30以上的MM最好就放弃跳绳减肥啦，选择走路、慢跑和游泳等其它有氧运动，同样可以达到减肥的目的。
尿路感染认知的4大误区
1.青年不会患尿路感染
事实上，近年来泌尿感染疾病形势严峻，发病年龄趋于低龄化正在引起国内外医学界的广泛关注。随着大众的饮食因素、性观念发生改变，青年群体尤其是青壮年男性工作压力大、生活节奏快、长期处于亚健康状态，导致泌尿感染性疾病发病率逐渐增高并呈低龄化趋势。
2.男性不会患尿路感染
很多男性以为尿路感染是女性的专利，与男人无关，事实上并非如此。现代医学研究表明，男性患有尿路感染的人数也在急剧增多，尤其中老年男性备受困扰，而中老年男性一旦患有尿路感染，往往缠绵不去，不易治愈，严重的还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。
3.过量使用抗生素
在慢性泌尿系统感染发作时，有些病人出现尿频、尿急、尿痛等症状，会使用一些消炎片类的西药进行治疗。事实上，该类西药多为抗生素，作用快但副作用大，长期服用易产生耐药性，给今后的治疗增加困难。
4.无症状就停药
对于泌尿系统感染的治疗，最大的误区就是症状减轻或消失便停止服药，实际上细菌并未被彻底消灭，导致感染复发或迁延不愈，进而转为慢性。如此反复，只会增加治疗的难度。
宝宝流感的误区
误区一 免疫力强者不得流感
流感传播的风险时刻存在，免疫力在这里不起任何作用。医生告诫：不论男女老幼，任何人都必须毫无例外地预防流感。
误区二 户外可减少得流感风险
这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。
误区三 治流感要用抗生素
抗生素对流感病毒原本就不起作用。因为所有病毒都是病原体，它们与抗生素完全没有关系。所以，只患流感时不要用抗生素。
误区四 高烧后降温越多越好
流感患者往往出现这样一些症状：极度乏力、心跳过速、肌肉疼痛以及关节酸痛
误区五 打疫苗可保不得流感
许多人都相信，注射疫苗后人自然就不得流感了。然而，事实却并非如此。起决定性作用的是疫苗的类型，其中每类都能提供一定的安全保证。这种安全保证平均不少于80%-90%。如果能再使用一些辅助性预防药剂，传染风险率可以降至零。
误区六 服用维生素抗流感
各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理想的疗法。
认清痛经的三大治疗误区
误区一：痛经会自动痊愈
许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。
事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
误区二：凭经验吃药
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。
即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不一定能好，说不定还有副作用。
误区三：摘除病变器官会一劳永逸
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征 等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。
针灸减肥需认清五大误区
针灸减肥适合的人群
针灸适合浮肿虚胖、松软脂肪的肥胖者，并不是适合任何体质的人。针灸是刺激局部穴位，加快血液循环，促进脂肪燃烧。适合脂肪松软、形状较大的人群。而肌肉型肥胖以及脂肪比较硬小的人群，针灸调理的效果并不理想。有一部分女生虽然吃得少，但也瘦不下来，很可能是因为循环代谢功能差，或者是脾胃虚寒引起虚胖。就可以通过针灸来减重了。针灸过程中通常都是由十几个主穴搭配一些副穴同时治疗，所以可以有效调理身体的内在循环。
针灸减肥引发的并发症
针灸减肥也可以会引起一些并发症状：针口发炎、继发流血。针灸并不是我们想象中的那么安全可靠。针口虽然都比较小，而且皮肤很快也能愈合。但是在上楼完全恢复之前，是不能去游泳，尽量也不要到环境比较差的地方。很容易让伤口出现感染。因为针口都在一些重要的穴位，出现发生感染后果不堪设想。
针灸之前需要体检
针灸之前医生通常会让患者先做体检。如果出现血液病的话，是不能进行针灸的。就像患有凝血障碍的人，虽然伤口并不大，可是血会止不住一直流。还有一部分人对金属过敏的，针灸时身体会感觉不适。因此，针灸之前一定要做好检查。
针灸减肥副作用
针灸减肥也是有一些副作用的。很多人都以为只要针灸了就可以瘦下来，再也不会发胖了。这是一种错误的想法。针灸减肥也是需要平台期，1-3个疗程开始效果会比较明显，到了4-6个疗程体重下降速度逐渐变慢。为了保证身体的健康，人会会慢慢减少穴位刺激燃脂效果。针灸减肥的平台期会比较长，它要等到患者的皮肤与身体状态最佳时，在进行下一阶段的减肥。
针灸减肥也有可能反弹
此外，针灸减肥也不是一劳永逸。针灸瘦身后，形成良好的饮食和作息习惯，在3-5年内不会出现反弹。当我们身体处于稳定时，不会马上出现脂肪堆积。但是，患者如果饮食和作息不规律的话，在半年到一年就可能出现反弹。
7大瘦身误区认清楚
1、缺水
除了食物以外，你的同样需要补充水分。不过千万不要在去健身房之前猛灌半瓶水，因为喝太多的水会导致你在运动中痉挛，只要小喝喝一杯水就可以了。
2、空腹锻炼
在这时候吃早点的确很早，但你必须吃点儿东西为锻炼供应能量。当你整装待发之后，可以咀嚼一小块食物，比如半只香蕉或半片抹了花生酱的吐司。这样不仅可以避免肚子咕咕叫让你运动时分心，还可以让你在进行强度更大，时间更长的锻炼时子步伐更加有力，精神更加饱满。等你回到家后可以再享用平时爱吃的那些早点。
3、睡眠不足
锻炼固然重要，但充足的睡眠也是必不可少的。熬夜到很晚还指望第二天五点半起来精神饱满的晨练是不现实的，在闹钟响之前你至少得睡够七八个小时才行。
4、过多纤维类食物的摄入
尽管吃纤维类食物能加快胃肠蠕动，但是你不能一味只吃纤维类食物，因为过多摄入会让你感觉胃胀或不舒服。
5、不提前为第二天的运动做准备
我们早晨的时间非常宝贵，所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间是很不划算的。因此，在前一天晚上准备好你的穿戴和装备，第二天起床就可以麻利的穿戴好，迅速出门了。
6、没有提前热身
由于是从睡梦中初醒，在你开始真正的锻炼之前花几分钟时间热身显得尤为重要。快走，慢跑，爬楼梯，或跳跃运动不仅能让肌肉热身，还能促进血液循环使你头脑清醒，这样可以降低因为早晨迷迷糊糊就开始运动而导致受伤的可能。
7、锻炼计划太枯燥
如果你没有做好心理准备要坚持一项单调乏味的运动，这会使你很难坚持下去。计划一些更有趣的锻炼，比如和你最喜欢的教练上一节活力瑜伽课或约上同伴一起到小树林里跑步。让你的晨练有趣又有吸引力，避免想要放弃的念头产生。
认清微整形5大误区
1、微整形到底疼不疼?
先做个小实验：取一支牙签，轻轻的刺向手臂，慢慢用力，从牙签接触皮肤到疼痛无法忍受的时候迅速收回。
解析：整个过程可以经历五个级别的疼痛。二级疼痛，“即蚊虫叮咬级”;三级疼痛，即“拍打级”;一级——“接触级”的感觉。微整形治疗的疼痛是在三级(拍打级)以内，穿耳洞的感觉都在第四级(明显疼痛)，可见微整形比穿耳洞的感觉还轻微。
补充：首先，在注射前选用超细注射针头，刺破面积只有毛孔大小，皮肤的刺激降到了最低;冰敷注射部位，麻痹痛觉神经也可以减少痛感;注射时药剂只被注入到皮下层，这里的神经末梢对疼痛不敏感，所以也感觉不到疼痛。所以姑娘们表示：没有明显疼痛的感觉。
2、很担心失败概率有多大?
将一枚硬币向上抛起，让它自然坠地。硬币立起来的几率相当于微整形失败的概率，不妨自己试试吧。
补充：微整形是没有创口的手术，所以安全性较高。其次，医学材料的安全也很重要。现在常用的注射材料BOTOX(保妥适)、玻尿酸等，在正规医疗机构使用的，都是通过国家食品药品监督管理局认证，并被广泛应用的合格医用材料，安全性得到了严格验证。
再次，选择专业正规具有相关实力和资质的正规医院安全系数就会更有保障。
3、治疗时间要多久?
你看到这篇文字从头到这里看了多久?五分钟还是十分钟呢?其实在这么短的时间里，一些微整形治疗就已经完成了。
补充：微整形的过程中，在医疗设备、医用材料逐渐发挥特性的同时，微整形专家对需要改善的部位进行微调、塑形，直到获得满意的效果，大概需要5—6分钟，也就是喝杯茶的功夫，你就可以马上照镜子，尽情欣赏微整形创造的“神奇”了。
4、千万别让微整形变成“危整形”
想做微整形一定要选择正规医疗机构，具备电子编号的填充物，有资历的整形医生。小心得不偿失，没有变美反而成了“危整形”。
提醒1：尽量不在美容院进行医学美容
医学美容是一种医疗行为，只能在医疗机构进行。此外，任何填充物(玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白等)本身具备电子编号，存有从生产到使用完毕的所有详细记录，一旦需要查询真伪，可一路追溯到底。
提醒2：注射美容，打不好会毁容
如玻尿酸超量注射会引发肉芽肿，肉毒素打错了会歪眼斜眉。因此，一定要选择正规医疗机构和有资历的医师，避免出现差池。
5、微整后要注意的那些事儿
虽然整形完成，可是美丽的目的还没有完全达成，整形后一定要注意这些知识，免的挨了“刀”或“针”却因为没有保养好而遗憾。
认识尿路感染的四大误区
尿路感染的误区一：青年群体不会患尿路感染
事实上，近年来泌尿感染疾病形势严峻，发病年龄趋于低龄化这一发展动态正在引起国内外医学界的广泛关注。随着大众的饮食因素、性观念发生改变，青年群体尤其是青壮年男性工作压力大生活节奏快、长期处于亚健康状态，导致泌尿感染性疾病发病率逐渐增高并呈低龄化趋势。据国内统计资料，前列腺炎以青壮年人患病率最高，在城市医院中因前列腺炎并发尿路感染而就诊的人数约占就诊男性病人的25%至30%。
另外在性生活中，一些尿路感染未愈的女性，即使使用安全套、女用避孕套等工具，继续感染的机率仍然非常大。因此，除了使用合适的工具避孕，注意清洁消毒外，还要加强药物治疗，情况较严重者，最好及时到医院接受正规治疗。
尿路感染的误区二：男性不会患尿路感染
很多男性可能以为，尿路感染是女性的专利，与男人无关，事实上并非如此。现代医学研究表明，男性患有尿路感染的人数也在急剧增多，尤其中老年男性备受困扰;而中老年男性一旦患有尿路感染，往往缠绵不去，不易治愈，严重的还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。近年来，医学专家根据对现代男性工作压力和生活习惯的调查，发现许多30岁左右的男士就开始受到尿路感染的困扰。
尿路感染的误区三：过量使用抗生素
在慢性泌尿系统感染发作时，有些病人出现尿频、尿急、尿痛等症状，会使用一些消炎片类的西药进行治疗。事实上，该类西药多为抗生素，作用快但副作用大，长期服用易产生耐药性，给今后的治疗增加困难。当感染再次发作时，虽然服用剂量越来越大，但疗效却越来越差――不仅不能治好病，还会产生各种副作用。因此，患者可选用一些疗效较好并适合长期使用的中成药，如三金片;如果确实要选用抗生素类西药，也必须在医生指导下谨慎使用。
尿路感染的误区四：无症状就停药
对于泌尿系统感染的治疗，最大的误区就是症状减轻或消失便停止治疗，实际上细菌并未被彻底消灭，导致感染复发或迁延不愈，进而转为慢性。如此反复，只会增加治疗的难度。特别是对于一些反复发作的患者，每一次再感染又使其机体抵抗力更为减弱，形成恶性循环。
正确的做法是用药量要足、时间要长，每次用药治疗时间不可短于两周，待体温、尿检正常后，再继续用药1～2周。通常在停药1周及4周后需复查尿化验或尿培养，如两次结果均呈阴性，说明此次感染已治愈。以三金片为例，症状消除后再服用一周，可巩固疗效，有效减少尿路感染复发。
认清五大跳绳减肥误区
认清五大跳绳误区 正确跳绳减肥甩脂
跳绳能减肥吗?跳绳运动可以带给我们的健康众多益处，也是非常适合女性的一项简单有氧运动，既能燃烧脂肪又可以预防疾病。但是跳绳不是盲目，没有选择正确的跳绳减肥方法，就会适得其反。今天，爱美女性网编辑就来告诉你避开五个跳绳瘦身误区，轻易甩汗甩赘肉!
认清五大跳绳误区 正确跳绳减肥甩脂
为了减肥，很多MM不惜血本地去购买了昂贵的运动器材，可是这些器材几乎都很笨重，难以携带，只要你旅游、出差，运动计划就会停止。但是如果是跳绳减肥，MM就无需要有这些顾虑了，它轻巧简单，随身携带相当方便。而且，有氧运动的跳绳，所消耗的热量极其惊人，比如一个体重为55KG的MM，只要跳绳 10分钟，就可以消耗90千卡。只要你肯坚持，紧实你肩膀、背部的筋肉，改善你身体的曲线，这些通通都不在话下。可是，就是因为跳绳减肥太过于完美，让人情不自禁的陷入它的“温柔之乡”，逐步步入误区。
认清五大跳绳误区 正确跳绳减肥甩脂
误区一：跳绳会导致胃下垂?
中华，有五千年的历史，而跳绳，也有一千多年的历史了。如果，你说它会导致胃下垂，那么这世上得胃病的人不是不尽其数了么?所以跳绳虽然较为剧烈，只要你不要在饭后立即跳绳，就不可能会出现这种情况。小编建议，跳绳最好选择在下午3——8点，与用餐时间，至少要相隔一个小时，每次运动时间半个小时即可。
误区二：跳绳会瘦胸?
跳绳时，总是“胸”涌澎湃，容易使人误以为胸部会变小。其实，非也。跳绳减肥，胸部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，使你的胸部更加坚挺丰满。它还减掉了你肩膀和背部的赘肉，让你的上半身不再魁梧，反而多添了几分小家碧玉女孩那楚楚动人的感觉。不过，无论大小胸MM，跳绳时，一定要穿内衣才能防止胸部下垂。
认清关于眼袋的5大误区
误区1：用护肤品就可以去眼袋
市面上不少护肤品都宣称可以去眼袋，但残酷的现实是，基本都不会有什么根本的效果。因为眼袋是眶隔脂肪膨出造成的，不解决脂肪堆积问题，就不可能从根本上消除眼袋。
误区2：睡前喝水会让眼袋变大
只要我们身体的代谢功能正常，即便是睡前喝水第二天出现水肿，很快也会代谢恢复正常，更不会促进眼袋形成。只要枕头高低合适，睡眠充足踏实，就不会出现眼睛肿胀。
误区3：年轻就不会有眼袋
虽然眼袋会随着年龄增长而越来越明显，但并不代表年轻人就不会有眼袋。现在由于工作压力大，长期熬夜，情绪波动较大等原因，不少年轻人也开始出现眼袋，甚至苍老效果不输中年人。
误区4：眼袋就是卧蚕
卧蚕和眼袋是不一样的，它紧邻睫毛下缘，笑起来才明显，是眼睛妩媚俏丽的表现。而眼袋不管脸部如何，都会始终留在脸上，赶都赶不走。
误区5：瘦了眼袋就没了
本来脸就是最难瘦下来的地方，眼袋的脂肪就更难因为胖瘦而改变了，相反，由于较胖的人，苹果肌等部位饱满，泪沟相对不明显，反而使眼袋不明显些。对于消瘦的人，因为组织张力低，苹果肌等部位不饱满，泪沟明显，导致眼袋还会明显些。
认清痛经的三大治疗误区
很多人都以为痛经就是肚子疼，其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外，疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，像乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是很多见的。除了生理上的不爽之外，心理也会有一系列的郁闷问题，比如心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、烦闷暴躁等等。
误区一：痛经会自动痊愈
许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。
事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
误区二：凭经验吃药
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。
即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不一定能好，说不定还有副作用。
误区三：摘除病变器官会一劳永逸
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征 等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。
认清痛经的三大治疗误区
许多人都认为痛经就是肚子疼，实在除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外，痛苦悲伤还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，像乳房胀痛、胸闷焦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是良多见的。除了生理上的不爽之外，心理也会有一系列的愁闷问题，好比心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、沉闷火暴等等。
误区一：痛经会主动痊愈
很多女性在以前发生过原发性痛经，婚后天然好转甚至消逝了,女性保健。当她们再次遭受痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就从前了，过一段时光就做作会好。
事实上，原发性痛经不器质性病变，大局部可能会天然好转、消散,女性误区。而继发性痛经个别是婚后产生，有显明的器质性病变。不治疗原发疾病，痛经岂但不会好转，而且会逐步加重，甚至引起重大的并发症。
误区二：凭教训吃药
痛经分为原发性痛经跟继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应当在医生领导下用药。特殊是继发性痛经，假如用药不当，可能酿成大害。
即便是统一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药品种、剂量上有很大的差异，不能一律而论。比如说，你友人的痛经可能与你一样十分激烈，然而她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不必定能好，说不定还有副作用。
误区三：摘除病变器官会一劳永逸
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严峻或经久不愈，就想去着手术摘除病变器官，以为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替换的功效，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。
所以，不是到了万不得已的情况，别请求动手术摘除病变器官。有些疾病固然难以治愈，但是基础可能把持病情、减轻甚至打消疼痛症状。所以，选对方法治疗才是要害。
吃止疼药相对是个饮鸩止渴的方式，它除了缓解当时症状之外，不能医治基本情形，比拟合适的办法仍是物理治疗，比方热敷。有些温热贴只有巴掌大小，温度也坚持在痛经时感到最舒服的43℃，同时连续保温8-10个小时，保障你想痛都难。
专家们广泛认为，对痛经，最主要的是日常调节：法则的活动、平衡的养分、充分的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛，有利于增进身心健康并进步生涯品质，所以是准确而必要的对症治疗。