男性前列腺预防方法有哪些

男性前列腺预防方法有哪些

一、注意自我保健

加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

二、规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

三、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

四、自我调节

1、思维和心态的自我调节 应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

2、行为模式的自我调节 除积极配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事积极主动、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

3、精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

细菌性前列腺炎如何护理

现在越来越多的男性朋友执着于长时间久坐，要么工作，要么玩游戏，其实这对身体特别不好。比如现在很多男性都面临前列腺疾病问题。究竟细菌性前列腺炎如何护理呢?

慢性细菌性前列腺炎的预防

因为易患因素尚未确定，因而本病的预防较困难。正常的前列腺液中含有锌元素，它是一种强有力的抗菌因子，在慢性细菌性前列腺炎患者中前列腺液中的锌液中的锌含量显著减少。有作者认为男性前列腺液中的这种抗菌因子是抵抗生殖泌尿系上行感染的天然防御机制，但给男性患者口服锌元素不能刺激前列腺液锌含量升高。必须积极治疗急性细菌性前列腺炎及预防慢性细菌性前列腺炎的发生，在作经尿道器械检查和导尿时应采用严格的无菌技术以防止医源性前裂腺感染。

慢性细菌性前列腺炎的护理

检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

正确护理方法

立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

前列腺炎患者的日常注意事项

要树立战胜疾病的信心，慢性前列腺炎并非不治之症，只是病程较长容易复发，但只要综合治疗还是可以治愈的。

注意生活起居

养成良好的生活习惯;防止过分疲劳，预防感冒;禁烟酒，忌辛辣刺激性饮食;少骑自行车，不坐潮湿之地;节房事，既不要过分频繁，也不要禁欲。

男性前列腺炎能否遗传

前列腺炎对生育和性能力都是有影响的，但不会出现遗传性，引起前列腺炎的原因如下：

1、病菌侵害感染。男性患有了急性前列腺炎后，会出现明显的是前列腺炎症状表现，给男性朋友带来不良影响。一些病毒微生物肆意横行，如各类微生物如细菌、病毒等可能成为致前列腺炎的传染源，造成急性前列腺炎疾病的发生。

2、不良的心理因素。如果男性出现了急性前列腺炎也可能是由于不良的心理因素影响。常见是心理压抑、紧张、恐惧等。

3、尿液的刺激。急性前列腺炎可能是由于尿液的刺激。男性尿液中的化学物质，会在尿液逆流的时候进入前列腺内，诱发急性前列腺炎。

生活中很多因素都是导致前列腺炎的直接因素，目前来说，生活中的因素中，主要就是前列腺充血，比如久坐，以及长期不良性行为等，都能够导致前列腺充血，在预防上，这是一个非常重要的因素。

小腹疼痛男性要注意

小腹疼痛男性要注意。很多的疾病都是有预感的，前列腺炎也不例外，早发现可以早泄的预防，当男性朋友出现小腹疼痛现象时应该予以高度重视，前列腺炎症状比较轻没有去理会，导致疾病的发生，那么小腹疼痛男性要注意是什么呢?下面男科专家介绍小腹疼痛男性要注意。

小腹疼痛男性要注意

小腹疼痛是疾病的征兆，当男性朋友出现小腹疼痛现象时，应该予以高度重视，急性前列腺炎对男性朋友存在的危害较大，当男性朋友存在急性前列腺炎疾病时，应该引起高度重视。

当患有急性前列腺炎会出现全身症状，如常见的乏力、厌食、高热、寒战、恶心、呕吐等表现，还需要特别注意的是，突然发病时全身症状可掩盖局部症状。

出现局部症状时，主要表现为腰部、下腹、背部、以及会阴或耻骨上区重压感，久坐或排尿时加重。

急性前列腺炎的出现严重影响着男性的尿路系统，当患有急性前列腺炎疾病时，男性的尿路也出现一系列的症状，如：排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。

以上就是小腹疼痛男性要注意的相关介绍，大家知道了前列腺炎的预防，男科专家提醒预防疾病要从点滴做起，治疗前列腺炎要到正规的男科医院。

前列腺预防

1.多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

南瓜子能壮阳吗 提高性功能

南瓜子是一种营养丰富的坚果，南瓜子中锌元素非常丰富，而且，南瓜子中还含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮进入体内后可以保护男性前列腺，预防前列腺疾病，还可以提高男性性功能。

慢性前列腺炎的预防措施哪些好

一、戒除生活陋习：预防慢性前列腺炎，男性朋友日常生活中要注意戒除不良的生活习惯。比如：戒烟、戒酒，避免憋尿、久坐等。

二、个人卫生：为了避免男性慢性前列腺炎的影响，男性朋友日常生活中要注意个人的清洁卫生，尤其注意保持男性外生殖器官的干爽、清洁。

三、性生活合理：男性朋友的性生活行为习惯，也会对于男性的前列腺带来很大的影响。为了预防慢性前列腺炎的影响专家建议男性朋友日常生活中，要过有规律的、负责任的性生活。避免性生活过频过密，注意避免手淫过度等。

四、注意饮食：男性朋友的日常饮食，也会影响男性的前列腺健康。怎么预防慢性前列腺炎?日常生活中男性朋友要注意安排好一日三餐，做到平衡膳食，避免吃辣椒等刺激性食物，多食用新鲜蔬菜和水果。

急性前列腺炎的六大警示

前列腺炎已经成为男性的常见生殖系统疾病，它的症状可能没有，也可能明显，患者不同表现的症状反应也有很大区别。前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，而急性前列腺炎发病急、病情重是前列腺非特异性细菌感染引起的急性炎症。那么，急性前列腺炎症状表现呢?下面，男科专家将会给大家做一个详细的解答。

1、放射性疼痛：症状容易察觉并且男性朋友们也容易重视起来，患者的疼痛感并不止局限于患者的尿道及会阴部位，同时还会向其附近进行放射，多以腰痛症状最为多见。另外，患者的阴茎、精索以及大腿、直肠等部位均可受累。该类型的前列腺炎的一般症状所引发的腰痛多是在下腰部位，要注意与骨科原因所引发的腰痛区分。

2、性功能方面：性欲减退、阳痿、早泄、射精痛、不射精、精液液化不良、精子质量低下，无疑是生殖系统出现了故障，是前列腺预警的可能性也是不可排除的。

3、局部疼痛：当你的会阴部、大腿根部、耻骨上部、阴茎、睾丸精索、腰骶部等出现了不同程度的局部疼痛，你一定要注意，这很有可能就是前列腺的早期预警信号。

4、尿失禁：前列腺炎会导致括约肌失去控制能力，这时尿液就会不受控制的流出，但是跟一般的尿失禁患者不同，因为患者在尿失禁时膀胱内任然会后大量残余尿液等前列腺炎症状。

5、尿无力：因为前列腺患病时，膀胱逼尿肌失去代偿能力而引起的。前列腺炎初期症状在排尿时，不能立刻将尿液排出，会出现尿等待，并且需用力才能将尿排出。有时还会出资按射程缩短、排尿时间延长、尿线变细等症状。

6、精神症状：从精神因素上看，经常性的头晕、乏力、失眠、忧郁、焦虑、精力不集中、工作效率低下等现象，也有可能是前列腺早期的预警信号。

温馨提示：越早发现前列腺炎，治愈的可能性越大，治疗的费用也越少。希望大家看完上述前列腺炎的症状之后，平时的时候能够多观察下自身身体变化，一旦发现异常，第一时间去当地医院做检查，避免病情久拖加重。

保护前列腺的三种食物

一、番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

番茄中的番茄红素在男性体内主要分布在前列腺、肾上腺和睾丸中，是男性不可缺少的活性因子，通过抗氧化作用，抑制氧化游离基，降低发生前列腺疾病的危险性，对已形成的前列腺增生，能使之缩小。所以每天应养多吃番茄的习惯。

二、吃南瓜子预防前列腺肥大

因为南瓜籽所含不饱和脂肪酸亚油酸和微量元素有机锌及类生物黄酮物质，可改善男性前列腺肥大、发炎问题，平衡男性体内荷尔蒙水平，维护泌尿系统健康，改善性功能，对男性前列腺疾病以及心脑血管疾病具有良好的预防和保健作用。

三、苹果预防前列腺炎

多吃苹果能达到减轻慢性前列腺炎症状、减少复发的目的。苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。

另外，保护男性前列腺还应多吃豆类食物，多吃水果和蔬菜。这些食物里的蛋白质、矿物质、维生素可以加强人体免疫力。

无菌性前列腺炎的防治方法

1、重视饮食健康。泌尿外科专家指出，日常生活中很多的男性朋友，是由于日常饮食习惯不良，导致无菌性前列腺炎。所以，要预防无菌性前列腺炎，要注意日常生活中忌食辛辣、不喝酒、不过多食用油腻的食物;注意饮食清淡，营养丰富。

2、注意调节精神状态。预防无菌性前列腺炎，男性朋友应该注意调节自我的精神状态。避免日常生活中的过度紧张、恐慌以及疑病、压力过大的情况。此外，树立治愈的信心和打持久战的决心。

3、注意性生活健康。为了更好的预防无菌性前列腺炎，专家建议男性朋友要注意性生活健康。减少性生活次数，戒手淫，以免由于前列腺充血诱发无菌性炎症。

4、多饮水，不憋尿。男性朋友日常生活中多饮水、勤排尿，可以稀释尿液，减少尿液刺激，诱发无菌性前列腺炎的机会。

5、树立良好的心态。一旦患病要及时就诊，这一点对于患者来讲是很重要的，因为无菌性前列腺炎的危害很大，需要及早进行治疗，不然就会带来更加严重的危害。

男性前列腺炎能否遗传

1、病菌侵害感染。男性患有了急性前列腺炎后，会出现明显的是前列腺炎症状表现，给男性朋友带来不良影响。一些病毒微生物肆意横行，如各类微生物如细菌、病毒等可能成为致前列腺炎的传染源，造成急性前列腺炎疾病的发生。

2、不良的心理因素。如果男性出现了急性前列腺炎也可能是由于不良的心理因素影响。常见是心理压抑、紧张、恐惧等。

3、尿液的刺激。急性前列腺炎可能是由于尿液的刺激。男性尿液中的化学物质，会在尿液逆流的时候进入前列腺内，诱发急性前列腺炎。

生活中很多因素都是导致前列腺炎的直接因素，目前来说，生活中的因素中，主要就是前列腺充血，比如久坐，以及长期不良性行为等，都能够导致前列腺充血，在预防上，这是一个非常重要的因素。

细菌性前列腺炎治疗后如何防止复发呢

据临床调查显示，前列腺炎的发病率是男科疾病当中最高的一种，尤其是细菌性前列腺炎，治疗后护理方法不得当的话，很容易造成二次复发，会给患者带来更大的痛苦。所以，患上了细菌性前列腺炎的男性，在康复期间，需要做好相应的预防工作，避免前列腺炎二次复发。

男科专家指出：前列腺炎疾病是男性在生活中较长遇到的一种泌尿炎症，男性朋友应该都是相当熟悉的，虽说前列腺疾病在男科疾病中很常见，但若是男性朋友不及时接受治疗，任其发展，这往往会造成很严重的后果。且在临床中该疾病有很多分类，其中细菌性前列腺炎是该炎症中的常见类型，该类型主要是有细菌侵入前列腺炎所造成的。

那么，细菌性前列腺炎治疗后如何防止复发呢?

一、多喝水

对喝水可以对尿液进行稀释，减少高浓度的尿液对前列下产生不良的刺激，可以有效的预防疾病的发生。

二、局部的护理

正确的局部护理可以有效的化解紧张状态，促进局部的血液循环，改善器官的功能，预防前列腺炎的发生。可以适当的进行温水浴。

三、禁止憋尿

憋尿会产生对前列腺产生不良的刺激，会导致局部的压力增加，进而导致炎症的发生。因此要及时的排尿，避免产生不必要的损伤。

【温馨提示】：细菌性前列腺炎虽然很容易反复发作，但是，只要患者遵循专家指导来护理、及时去医院做康复检查，是可以轻松摆脱前列腺炎困扰的。所以，男性患上细菌性前列腺炎之后，也不要太过担心和害怕，积极治疗，多听取专家的意见来预防，相信患者都能很快摆脱前列腺炎的困扰。

预防男性前列腺痛的方法

预防男性前列腺痛的方法一、避免久坐

经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。

预防男性前列腺痛的方法二、适量饮水

饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

预防男性前列腺痛的方法三、及时治疗

前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。

预防男性前列腺痛的方法四、防止受凉

受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血，引发前列腺痛。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

预防男性前列腺痛的方法五、绝对忌酒

大量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，有可能导致前列腺痛。

预防男性前列腺痛的方法六、少食辛辣

咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。