六大导致腰痛的原因

六大导致腰痛的原因

1、长期穿高跟鞋

穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

2、子宫位置异常

因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

3、腰椎间盘突出

该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

4、泌尿系统感染

从尿道的生理解剖来看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外阴的卫生。

5、脊椎、腰椎病变

一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一，女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤，而产后早期久行也可引起，多表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。

6、骨质疏松

骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此，女性平时要注意补钙，特别是在20~30岁时多补钙，因为此时是女性一生钙储存的最好时期。

老人应注意内脏性腰疼

老人腰痛，并不都是由腰疾引起，某些腰部邻近器官的疾病也可引起腰痛症状，如肾、胰、子官、前列腺等，这就是所谓“内脏性腰痛”。

一、胰腺疾病：胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而来。此外，胰腺包膜薄而不完善，一旦发生病变，特别是胰腺的炎症或肿瘤易波及附近的组织和器官。胰腺癌患者，特别是胰腺体或胰尾肿瘤，常有顽固难忍的腰背痛，往往于坐位时脊柱屈曲时减轻。

二、盆腔疾病：子宫位置异常(如后倾)，支持它的韧带将受到过度的牵引，同时部分神经受到压迫，可累及腰痛。生育过多的妇女，由于支持子宫周围的韧带松弛，无法将子宫保持在正常位置，使子宫脱垂，这必然引起腰痛。患急性输卵管炎、子宫内膜炎、卵巢炎时，如治疗不当、不彻底时，则在盆腔内发生广泛粘连而致腰痛。患生殖器肿瘤时，当肿瘤超过儿头大或是向阔韧带生长时，由于韧带牵引而致腰痛，特别是肿瘤发生蒂扭或癌症已侵及宫旁组织及韧带时会引起剧烈疼痛。男性慢性精囊炎、前列腺肥大或前列腺肿瘤等，疼痛部位主要表现在腰骶部，并伴有会阴部不适感、尿道灼热感及尿频等症状。

三、泌尿系疾患：急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因，表现为腰部酸痛或钝痛，重者表现剧痛，沿输尿管放射，以至会阴部疼痛。泌尿系结石、结核、肿瘤等，也可引起腰痛。

妇科疾病会导致腰痛吗 盆腔炎导致腰痛

女性盆腔的结果非常复杂， 它包含了许多的生殖器官，比如子宫，输卵管，卵巢，盆腔腹膜等器官和组织，所以盆腔炎并非单一器官的疾病，而是盆腔所有器官组织病变的总称，这些器官的炎症刺激都会引起腰痛。

导致腰痛的五大原因

(1)腰椎先天性或发育的异常：包括先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊柱裂、腰椎骶化、骶椎腰化、脊椎峡部不连或滑脱症、脊柱侧弯、第三腰椎横突肥大、游离棘突、棘突过大或过小、钩状棘突、先天性腰椎管狭窄症等。

(2)腰椎退行性改变：包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨质疏松症、腰椎间盘突出症、继发性腰椎管狭窄症、假性腰椎滑脱、老年性驼背、腰椎退行性骨关节病、下腰椎失稳症等。

(3)下腰部炎症：包括腰背部筋膜纤维织炎、腰椎结核、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、化脓性脊柱炎、腰3横突滑囊炎、腰椎间盘炎等。

(4)下腰部损伤：包括急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎韧带损伤、腰椎骨折、脱位、骶尾部损伤、骶髂关节扭伤等。

(5)下腰部肿瘤：包括原发性和继发性肿瘤

腰肌劳损疾病的原因的分析

一般，常见的导致腰肌劳损的原因有：

1、腰部慢性积累性损伤，是最常见的导致腰肌劳损的原因。职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。

2、急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛，也是常见的导致腰肌劳损的原因。当腰部活动，特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。

3、无论慢性累积性损伤，或由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。这同样是导致腰肌劳损的原因之一。

以上就是对腰肌劳损的原因的具体分析，大家一定要注意了解清楚具体情况。只有这样才可以远离腰肌劳损的原因，如果想了解更多请我们的在线专家咨询吧。

睡觉醒了腰疼怎么回事

经过一夜的休息，许多人常常感到的并不是想象中的那样舒服，随之而来的却是腰酸背疼，痛苦难当，就像干了一夜的体力活般那样难受。究竟这是什么原因而导致的呢?多数人会想到这肯定是与脊柱有很大的关系的。其实，这种想法有一定的道理。很多人之所以会感觉到睡觉起来腰痛者多数是与人们的腰椎有一定关联的。

每天睡觉起来腰疼，一会就没事了考虑是跟腰椎病有关系的。引起腰痛的原因有很多，建议到医院检查一下，确诊后对症治疗。多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，也称为姿势性腰痛，时间久了会导致腰椎间盘突出。腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。女性不要经常穿高跟鞋。

引起腰痛原因有多种，像腰肌劳损，腰椎病变等。平时不要大幅度弯腰,可以常练习倒行缓解椎间压力,不要干重活，避免对腰部负荷较大的动作。久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。

对于人们常见的这种睡觉醒来腰痛的状况，人们需要在日常生活中多家注意对一些生活习惯的调整，通过这些来来缓解身体上的一些痛苦，不过如果想要身体尽快康复，还需要及时到医院进行诊治，加以康复训练才能够根除病痛带来的困扰。

孕期腰疼要怎么缓解 姿势不正确

有的孕妈妈的坐姿不正确，脊背没有注意挺直，腰椎向后倾，这样会使整个上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的负担，更容易导致腰痛。实际上，很多孕妈妈不知道如何正确地去行走、睡觉、坐立等，日常生活中的不良习惯是导致腰痛最为普遍的原因。

日常生活N个细节缓解孕期腰痛

六大原因导致腰腿疼痛

1、急性或慢性损伤腰部或腿部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节的急性或慢性损伤、脊柱骨折或错位、椎间盘损伤等。

2、退行性变脊柱骨关节病、老年性骨质疏松症、椎间盘退行性变、椎管狭窄症等。

3、炎性变脊柱结核、强直性脊柱炎、风湿性纤维组织炎或肌筋膜炎、类风湿性关节炎、骶髂关节炎、膝关节炎等。

4、先天性发育不良脊柱隐性裂、椎体或附件畸形、脊柱滑脱症、髋关节畸形、股骨头先天性发育畸形、膝骨骺分离、膝软骨发育不全、膝关节屈曲畸形等。

5、功能性缺陷姿势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长或臀部肌力不足等。

6、肿瘤原发性骨肿瘤、转移性骨肿瘤、神经肿瘤等。

产后腰疼的原因是什么 长时间保持一个姿势

长时间的弯腰，或直立，也是产后腰痛的重要原因。比如宝妈长时间弯腰给宝宝换尿布，洗澡，侧身喂奶，哄睡，长时间站立洗衣服，做家务，抱孩子等。让腰背部肌肉疲劳或负重，导致腰肌劳损，腰间盘凸出等情况。另外产后穿束缚带过紧，使腰部肌肉长时间处于紧张的状态中，也会导致腰痛。产后腰部受凉，或长时间的穿高跟鞋，也会导致腰痛。

房事过度导致腰痛

腰痛的内因主要是由于房事过多、劳役过度，而导致肾虚，所以在预防上，首先要注意摄生，节制房事，不使身心过劳。那么房事时，该采取什么样的姿势预防腰痛?

古方中医专业人士建议，女上男下或男女侧位比较适合腰腿痛的患者，但男女侧位不如女上男下位好。这是因为女上男下位这样的姿势可节约男方体力，特别是男方有高血压、冠心病、糖尿病、风湿性关节炎、腰腿痛、骨质疏松症等，目前已基本恢复或症状明显好转，尚能胜任性活动者，不至于因此而增加负担，也适于那些精力充沛、情绪高涨的女性。至于男女侧位，因双方均处于侧卧位，比较舒适，且休力消耗较少，可以持续校长时间、但患有腰腿痛的病人时间却不宜太长，因为时间长了，腰椎长时间处于扭曲位，特别是伴有腰脊椎侧弯的病人，会引起病变复发或使症状加重。

其次，注意不要在湿地上躺或卧，不要穿着冷湿的衣服，避免为寒湿气所侵入。在饮食方面，切不嗜饮烈性酒，以免内生湿热。避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

孕妇产后腰痛的原因

首先，产后妈妈们要提前了解一下产后腰痛的产生原因和诱发病因。

原因一：缺钙引起腰痛

这是比较常见的一种腰痛原因。为什么会缺钙呢?这样追踪到产前的营养补充。

孕期，孕妈妈在补充营养的时候没有得到充足的钙质，仅有的钙质在宝宝四肢骨骼发育的时候会被宝宝所吸收，导致妈妈本身的缺钙体质。

而且在哺乳期，妈妈体内的钙质也会随之乳汁而被宝宝吸收，所以妈妈会处于缺钙的状态，从而导致腰痛。

原因二：分娩时的身体机能改变

一般怀孕，胎儿的不断长大和羊水的增多，容易撑大孕妈妈身体内部的一些器官，也会是骨盆变大，内分泌机制也会因为宝宝的存在而改变。

因此，当宝宝出生后，骨盆还是处于比较松弛的状态，这样会增加腰部的压力，是盆腔神经受到压迫，导致要痛。

原因三：过度劳累

怀孕使孕妈妈的身体机能发生改变，产后如果不好好休息就容易因为过度劳累也身体疲劳或者腰痛。而且产后照顾孩子就是比较累的事情，长时间抱孩子也会加重腰部的受力，引起腰痛。

而且哺乳的时候如果姿势不正确会使腰部肌肉处于紧绷状态，久了就会引发腰痛。

原因四：活动少使赘肉增加

产后很多妈妈都会长期躺在床上休息，特别是月子期间，由于活动时间少，活动强度低，然后又不断补充营养，就使腰部赘肉不断增加，腰部的负担也增加了，就会诱发腰痛。

腰疼就不能穿高跟鞋吗

腰痛原因之：长期穿高跟鞋

女人爱美，高跟鞋能显得体态更修长。但长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。损伤后也表现为腰痛，给工作生活带来极大不便。

腰痛原因之：腰肌劳损

很多人腰部酸痛，第一反应想到的可能都是腰肌劳损。人由于长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

此外，一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。故平时应注意劳逸结合。

哪些原因导致产后腰痛

1.内分泌的显著变化：孕妇在整个妊娠及生产期间，体内的激素水平变化经历了“过山车”的状态。在妊娠期间，激素水平可达正常水平的三倍以上，到了产后，激素水平下降， 而机体组织对激素的需要量很大， 这种激素水平的变化导致功能紊乱进而产生了疼痛，如产后容易出现的类风湿性关节炎，很多都是与这种内分泌的变化有着密切关系的。

2.经历妊娠后一些生理变化未复原：由于孕期脊椎、骨关节的韧带松弛，骨肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，分娩后，盆腔内的组织不会很快地恢复到孕期的状态，子宫也未能完全复位，在一定时间内，连接骨盆的韧带松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，这些部位的痛感反射到腰部就可能会引起腰部疼痛。

3.孕期缺钙：妊娠期间母体为胎儿的发育提供钙、磷等营养成分， 其中绝大多数的钙从母体骨组织中动员出来， 如果孕期缺钙未能得到及时矫正，分娩后的妈妈就会消耗大量的钙质，再加上生完后坚持母乳喂养，使得妈妈体内的钙质流失加重，使新妈妈在产后的骨组织处于缺钙状态，从而容易引起关节酸痛。

4. 产妇体力消耗过大：产后产妇需要哺育婴儿，昼夜操劳，如果产后不注意休息使身体处于过度疲劳状态，经常弯腰照料宝宝，如给宝宝洗澡、穿衣服、换尿片等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

5. 喂养方式不当或产后束腰过紧：给宝宝哺乳的姿势不正确，经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，另外，产后束腰过紧，使腰部肌肉总是处于不放松的状态中，也可能造成腰肌劳损而导致腰痛。

6.其他：如产后过早地穿高跟鞋、低温侵袭等，都有可能会导致腰痛的发生。

导致左侧腰部隐痛的原因

一、腰肌劳损：长期从事站立操作，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

二、生殖器官疾病：女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一。

三、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎：受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。

四、腰椎病变：多见于老年人，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

腰部是人体相对脆弱的部位，一不小心很容易就会患上腰部疾病。腰痛虽然很常见，但是如果不多加注意，不但会日益加重，还有可能引起其他的相关疾病。所以当我们发现自己出现腰痛或是腰酸等症状，就应该及时到医院寻找医生的帮助。