足太阳膀胱经循行路线按摩足太阳膀胱经的好处

养生健康

足太阳膀胱经循行路线按摩足太阳膀胱经的好处

足太阳膀胱经，太阳主表，能统摄营卫，又为诸阳主气，生理状态下，太阳经气充盛，功能正常，卫气行于肌表，能统摄营卫，发挥其卫外而固摄肌表的作用；按摩膀胱经上的相应穴位，可以有效的防治泌尿系统疾患，最主要是可以梳理膀胱经在背部的4条经线，这4条经线上有着各脏腑的俞穴，与各脏腑相通，从而可以达到改善五脏六腑功能，提高机体免疫力，防止衰老的目的；再者，按摩膀胱经可以使气血更好的流注于脑部，濡养脑髓，从而增强人的记忆力和判断力。

刮痧怎么刮才是这正确

循行路线：刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处。夹脊穴位于后正中线旁开0.5寸。

适应症：刮拭背部可以治疗全身五脏六腑的病证。如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等，刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。背部刮痧还有助于诊断疾病。如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题，其他穴位类推。

胸部的刮拭，刮拭胸部正中线用力要轻柔，不可用力过大。宜用平补平泻法。用刮板棱角沿胁间隙刮拭。乳头处禁刮。

循行路线：

(1)刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。

(2)刮拭胸部两侧，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿胁骨走向刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

适应症：胸部主要有心肺二脏。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。另外可预防和治疗妇女乳腺炎、乳腺癌等。

脚上六条连接五脏六腑的经络在哪

脚上有三条阴经和三条阳经，分别是足少阴肾经，足厥阴肝经，足太阴脾经，足少阳胆经，足阳明胃经，足太阳膀胱经。

足少阴肾经从循行部位起于足小趾下面，斜行于足心(涌泉穴)出行于舟状骨粗隆之下，沿内踝后缘，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内(长强穴)，穿过脊柱，属肾，络膀胱。

足厥阴肝经循行路线起于足大趾爪甲后丛毛处，沿足背向上至内踝前一寸处(中封穴)，向上沿胫骨内缘，在内踝上8寸处交出足太阴脾经之后，上行过膝内侧。

足太阴脾经循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴)，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部。

足少阳胆经本经脉又一分支从足背(临泣穴)分出，前行出足大趾外侧端，折回穿过爪甲，分布于足大趾爪甲后丛毛处，交于足厥阴肝经。

足阳明胃经本经脉另一分支从膝下3寸处(足三里穴)分出，下行入中趾外侧端。又一分支从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端(隐白穴)，交于足太阴脾经。

足太阳膀胱经从髆内左右别下贯胛，夹脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中——以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小趾外侧。

膀胱经的作用

膀胱经的治疗范围很广，不仅仅是因为它属于膀胱及其与其他脏腑有联系，还因为它位于人体后背的两条平行循行路线——背部足太阳经第一侧线上，即后正中线(督脉)旁开2横指处。这条线上分布着十二背俞穴，背俞穴是五脏六腑之气输注于腰背部的穴位，这些穴和脏腑本身的分布位置相反，是脏腑器官的反应点，背俞穴除治疗相应脏腑病外，还可治疗与该脏腑有相关联系的五官病、肢体病。

背俞穴局部出现的各种异常反映，如敏感、压痛、结节、凹陷、出血点、丘疹及温度、电阻变化等，常被用来诊察相应的脏腑疾病。如痔疮患者大肠俞穴部位常出现出血点或丘疹，这可辅助诊断病症，治疗也很简单，按压或刺破出血点或丘疹就可以了。

足太阳膀胱经不仅能治头、目、项、背、腰及下肢部疾患，而且还能治脏腑病和有关的组织病症，甚至甚至神志病、筋脉病等。

经络分布，主治所及

足太阳膀胱经脉入络脑，又入于心，因此可以治疗癫疾，如承山、委中等穴。

足太阳膀胱经挟脊抵腰中，因此可治疗腰背痛病症，如秩边、承山等穴。

足太阳膀胱经贯端内，因此可治疗腿疼转筋、脚气等病症，如承筋、承山、昆仑等穴。

足太阳膀胱经“别入于肛”，因此可利用承筋、承山等穴，治疗肛门疾患，如痔疮、便秘、脱肛等症。

足太阳膀胱经筋结于鼻，因此可治疗鼻出血、鼻炎等病症，如通天、天柱等穴。

眼明穴与攒竹穴

眼明穴位于内眼角稍靠上的凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，这两个穴位是治疗眼病和呃逆(俗称打嗝)的常用穴。因此穴位靠近眼球，在针灸临床上此穴属于慎针穴位，但却是按摩常取之穴。在保健按摩中，我们可以用手按揉这两个穴位，以缓解眼睛疲劳。因此，眼明穴与攒竹穴是治疗眼病和呃逆的灵药。

通天穴

通天穴位于巅顶，上通天气，天气通于肺，肺气通于鼻可宣肺气、通鼻窍，是治疗鼻病之要穴。另外，通天穴还有疏散风热以及治疗头痛、头重、眩晕等症的功效。

风门穴

太阳主一身之表，为风邪侵入之藩篱，风门穴乃风邪侵入人体之门户，又主治风疾(故名风门)。对于风邪袭表所致的咳嗽、发热、头痛、多涕、鼻塞、项强等都可取风门穴疏风解表以治之。可以说疗风疾的首选穴位就是风门穴。

八髎穴

八髎穴，就是两侧骶后孔的上髎、次髎、中髎、下髎八个穴位的总称。“腧穴所在，主治所及”，八髎穴可治泌尿生殖疾患。其中次髎是用来治疗腰痛和痛经的特效穴位，尤其对痛经疗效较佳。妇女分娩时，按摩八髎穴可减轻或消除疼痛，增强宫缩，缩短产程(但对难产无效)。

至阴穴

肾主生殖，膀胱与肾相表里，而至阴穴又是膀胱经气交会于肾经之处。因此，温灸至阴穴有益肾气、顺胎产的作用。可见，至阴穴为转胞要药。

风门可以拔罐吗风门的作用

风门为足太阳膀胱经背部腧穴，同时也是督脉与足太阳膀胱经之交会穴，为风邪出入之门户，主治风疾，足太阳膀胱经主一身之表，因此本穴有祛风解表，疏散风热之功的作用。且风门为督脉，足太阳之会，督脉为阳脉之海，足太阳可主一身之阳，故本穴还有祛风通络，通阳除痹之功。

足太阳膀胱经的作用足太阳膀胱经穴位分布

从目内眦（睛明）开始，上行额部（攒竹，眉冲，曲差），交会头顶（五处，承光，通天），从头顶分出耳上角（会曲鬓，率谷，浮白等）。直行主干从头顶入络脑（络却，玉枕），回出项后（天柱）分开下行三条支脉：

1.沿肩胛内侧，夹脊柱（大杼，风门，肺俞，厥阴俞，心俞，督俞，膈俞），到达腰中（肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三焦俞，肾俞），进入脊旁筋肉，络于肾，属于膀胱（气海俞，大肠俞，关元俞，小肠俞，膀胱俞，中膂俞，白环俞）。

2.从腰中分出，夹脊旁，过臀部（上髎，次髎，中髎，下髎，会阳，承扶），进入腘窝中（殷门，委中）。

3.从肩胛内侧分别下行，通过肩胛，循行于背腰部主干经线外侧（附分，魄户，膏肓，身体，譩譆，膈关，魂门，阳纲，意舍，胃仓，肓门，志室，胞肓，秩边），经过髋关节部，沿大腿外侧后边下行（浮郄，委阳），会合于腘窝中（委中），由此向下通过腓肠肌（合阳，承筋，承山），除外踝后方（飞扬，跗阳，昆仑），沿第5跖骨粗隆（仆参，申脉，金门，京骨），到小趾外侧（束骨，足通谷，至阴），下接肾经。

火疗的最佳时间

火疗的最佳时间应该在上午9到11点之间，因为这个时间段是一天之中阳气最足的时候，而火疗的部位多在背部及腰骶部，即足太阳膀胱经的循行位置。足太阳膀胱经的疏通需要充足的阳气运行于全身，所以此时做火疗所达到的效果是一天之中最好的。另一个时间段是下午15点到17点，足太阳膀胱经当令之时，最好不要在晚上19点之后做火疗，晚上人体阳气衰弱，火疗会使人大量出汗，加重虚弱的程度，火疗的效果往往很难显现。

痤疮患者怎样进行按摩保健

痤疮患者主要按摩足阳明胃经、足少阴肾经和足太阳膀胱经。按摩足阳明胃经，能调节胃肠功能，而按摩足少阴肾经和足太阳膀胱经，能调节内分泌功能，减少性激素的产生，配合按摩对痤疮有较好的疗效。

①用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按，自上而下，反复操作3-5 次，并点按肺腧穴和胃腧穴各21次。

②沿下肢外侧，用手掌自上而下反复按揉3-5次，并用手指点按足三里穴21次，以出现酸胀感为宜。

③在小腿内侧用手掌自上而下按揉3-5次，要求动作轻快，然后点按三阴交穴涌帛穴名21次。

④沿足部足阳明胃经，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分钟，以感觉发胀为宜。

⑤用手指从手腕至指端，沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经按揉5-10次。

⑥沿足太阳膀胱经，用手自上而下摩擦，并按揉该经络上的肺腧、胃腧、小肠腧、三焦腧。

⑦用手在足少阴肾经通行的范围由下而上轻快地摩擦。

肝俞的功效与作用

肝俞穴为足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一，适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，是治疗肝胆疾患的要穴，能起到非常好的疏肝理气作用。除可用于治疗脊背疼痛等局部病证，临床上还用于治疗肝胆疾患如黄疸、胁痛及目系疾患如视物模糊、夜盲等。

平时经常用手机经常看电脑，导致视力存在问题，经常刺激肝俞穴，能够起到养肝明目的作用。

肺俞定位的准确位置

肺俞穴属于足太阳膀胱经，是足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一，位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴时，先俯卧位或俯伏坐位，找到颈部前屈时项部最高骨性突起——第七颈椎，再向下数至第三胸椎棘突下方，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间是3寸，两线的中点即脊柱左右旁开1.5寸处约二指宽即为肺俞穴所在。

减肥按摩怎么按经络按摩

经络分布于全身内外，具有内属脏腑、外联肢节的基本联系功能，生理上主运行气血，协调阴阳。经络按摩法通过刺激体表经络、穴位来调动机体内在因素，调整神经系统,调节体液平衡，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。方法是:先俯卧，用掌根在背部脊柱两侧足太阳膀胱经循行路线，向下直推至腰骶部，如此往返5次;再仰卧，用手掌按揉下肢内侧前缘足太阴脾经循行路线，

从大腿根部至足踝,如此往返5次。注意:按摩足太阳膀胱经时手法可重,按摩足太阴脾经时手法要轻;循经按摩时,移动方向要由上而下;也可用毛巾或丝瓜络作为按摩工具。