秋季宝宝饮食护理
秋季宝宝饮食护理
1.清热消暑食物。在饮食选择上，秋季虽说气温有所下降，但有些地方的温度还是比较高的，在宝宝饮食选择里，建议选择一些清热解暑的食物，这些食物能够为宝宝解暑，还能够提高宝宝的食欲。解暑的食材选择很多，比如莲子、百合以及薄荷等等。一些新鲜的水果也是清热的好选择。
2.减少寒凉食物。宝宝在夏季都喜欢吃一些比较寒凉的食物。秋季来了，就不要再让宝宝吃这些寒凉的饮食了。比如西瓜以及香瓜等等。这些都是容易引发孩子的脾胃虚寒问题，秋季少吃比较好。
3.适量吃酸性食物。秋季宝宝饮食，少吃辛辣的食物，适量多吃酸性的食物。秋季饮食，宝宝要养脾胃，要注意少吃辛辣的食物。宝宝的呼吸系统容易受到秋季干燥气候的影响，因此，养肺的食物选择也很重要。比如适量吃一些酸性食物，吃一些橘子、柠檬以及番茄等等。
4.补水。秋季宝宝饮食中，爸爸妈妈们要学会为宝宝补水。饮食上，多准备营养可口的汤点，还可以准备豆浆或者是牛奶。秋季补水，补充足量的白开水是很重要的。
秋季护理宝宝注意事项
宝宝衣着准备和被盖的更换
秋季在护理宝宝的问题上，要随着外界温度的变化，为宝宝增减衣物。温度逐渐降低，秋季还多风。为了防止宝宝出现着凉感冒的问题，家长要为宝宝准备长袖衣服和裤子。材质选择透气且柔软的布料，穿起来更为舒适。
除了衣服随着外界温度的变化进行增减，在被盖的准备方面，妈妈们也要收起空调被，为宝宝准备被子。特别是半夜会更凉一些，半夜要防止宝宝踢被子。
宝宝的腹部护理
孩子的秋季护理问题包括了腹部的护理。孩子的脾胃健康护理会直接影响到孩子的消化问题以及营养的吸收问题。要是爸爸妈妈们发现孩子存在消化不良或者是免疫力低下的情况，很可能是脾胃损伤存在关系。
在秋季护理宝宝注意事项中，要注意避免冷空气直接刺激宝宝的腹部，要是孩子存在腹痛的情况，要通过饮食调节和保暖，缓解孩子的痛苦。父母做好孩子腹部保暖，比如在宝宝睡觉的时候，为孩子的腹部围上肚兜，能够做好孩子的腹部保暖。
饮食护理
秋季孩子的饮食护理中，要结合秋季的气候特点，合理选择食材。秋季干燥，要注意孩子的补水。饮食上，要选择有润肺除燥功效的食材比较好。在水果上，建议选择秋梨或者是苹果。在宝宝饮食中，随着宝宝月龄的增加，适当减少孩子的母乳喂养，逐渐增加辅食的喂养量，从而能够更全面的为宝宝提供营养。
秋季宝宝饮食的注意事项
注意事项一：饮食饮水防秋燥
秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。
1、鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些。
2、多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等。
3、生葱、胡椒等燥烈食品应少吃。
4、要多吃蔬菜和水果，多数蔬菜和水果性寒凉，有生津润燥、清热通便的功效，且含大量水分，果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对宝宝造成的不良影响。
5、另外，宝宝要多喝粥，如红枣糯米粥、百合粥、莲子粥等。
注意事项二：冷饮西瓜需慎食
秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
注意事项三：秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
秋季宝宝皮肤怎样护理
1、秋季宝宝皮肤怎样护理之使用润肤产品
给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”。宝宝的皮肤尚未发育完善,比成人的皮肤娇嫩很多,因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜,有效地保护宝宝的肌肤。
宝宝专用的润肤产品一般都有乳液、润肤霜和润肤油三种类型,后一种会比前一种更油一些。相比之下,含天然滋润成分的乳液、润肤霜一般含有保湿因子,能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油,能够预防干裂,滋润皮肤的效果更强一些。
2、秋季宝宝皮肤怎样护理之选择专用产品
选择适合自己宝宝的护肤品。这里要提醒妈妈们的是:给宝宝一定要选用宝宝专用的护肤品。目前市场上儿童护肤品种类很多,在选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。此外,因为您和宝宝时常接触,你们使用同一种润肤霜是个比较好的选择。记住,宝宝护肤品的牌子不宜经常更换,这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。
3、秋季宝宝皮肤怎样护理之常见肌肤问题
嘴唇干裂:秋季空气干燥,汗腺和皮脂腺分泌也减少了,导致皮肤缺水,嘴唇很容易干燥,严重的还会干裂出血,导致宝宝进食说话困难。
解决办法:平时要采用少量多饮的方式喝白开水,多吃含水分较多的水果,饮食清淡,适当补充维生素B2及维生素C等,还要做好皮肤护理,可以用湿热的小毛巾将干燥的嘴唇润一下,然后涂上儿童的润唇膏,切记,不要让宝宝舔自己已经干裂的嘴唇,那样会严重的!
舌舔皮炎:秋季嘴唇干裂,导致宝宝不舒服,就会下意识地用舌头去舔,久而久之,会舔掉皮肤表面的保护层,使皮肤更容易失水,口周就会出现红褐色的一圈,这就是舌舔皮炎。宝宝缺乏维生素,也会引起这一情况的发生,这是“内热”的表现,而且会伴随大便干结,口咽发干的症状。
解决办法:平时多喝水,给宝宝涂一些儿童润唇膏,注意要补充多种维生素,嘴唇和周围的皮肤外用专用的药膏,严重的话就要去带宝宝看医生了!
专家详解秋季宝宝饮食注意事项
一、宝宝秋季饮食的两大宜
1.秋季宝宝饮食以优质蛋白食物为主
Q：夏天天气炎热，宝宝食欲不好;秋天相对清爽，宝宝胃口也好。妈妈们想给宝宝补充夏天流失的营养，可是往往会出现宝宝消化不良的症状。针对这种情况，有没有推荐的饮食疗法呢?
A：秋天渐渐凉爽，宝宝胃口随之好转，但必须注意防止过度喂养，以免由于存食着凉而出现消化不良及肺热咳嗽等症状。秋季宝宝的饮食方面，以优质蛋白食物为主，可以考虑选择鱼、虾、肉、豆制品等，多吃些汤类和粥类食品，选择新鲜蔬菜和水果。比如梨，除了生吃外，还可以煲汤，临睡前加蜂蜜饮用，有润肠通便，消积食的效果。
在日常生活中，哪些食物最适宜宝宝在秋天吃呢?
A：滋阴润肺的食物，如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等。
2.宝宝秋季多吃鱼有益身体与智力发育
听中医说秋季养生多吃鱼，这个也适合宝宝吗?对宝宝有什么好处?
A：鱼营养丰富，富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸及脂溶性维生素和矿物质等，夏季有些孩子苦夏，食欲差，营养摄入受到影响。秋季天气凉爽，可适当增加营养，弥补夏季的不足，又能为寒冷的冬季做储备。鱼富含EPA、DHA，对宝宝身体及智力发育都有好处。
二、秋季哪些食物不应多吃或尽量不吃
1.西瓜、橘子等水果不适合小孩多吃
我家宝宝2岁半了，平常很喜欢吃水果，请问秋季有什么水果不太适合给小朋友吃呢?
A:2岁半以上的孩子，一般的水果都可以吃，但是量都不能太大，否则会影响孩子正常进餐，影响必需营养素的摄取，水果只能作为正餐的补充。以下水果不适合给小孩多吃：荔枝、柿子、香蕉、西瓜、橘子等。
2.辣椒、韭菜等刺激性蔬菜尽量不要吃
秋天的时候，哪些蔬菜适宜给宝宝多吃，哪些蔬菜应少吃?为什么呢?
A：西兰花、卷心菜、青菜、菠菜、豌豆、胡萝卜、南瓜、红薯、芋艿、冬瓜、番茄等应季蔬菜均可。刺激性及不好消化的蔬菜(辣椒、韭菜、洋葱等)和反季节蔬菜水果尽量不吃。
3.甜品影响正餐，秋季莫多吃
我女儿很爱吃甜食，哪些甜品有助于秋季宝宝降火的啊?
A：不鼓励孩子吃甜品，因为甜品一般作为零食食用，零食热量高，必然影响正餐入量，而身体所需营养素的摄入，大部分依赖正餐，如果长期吃，会导致某些营养素摄入不足，出现营养不良，甚至营养不良性肥胖。
Q：姐姐的宝宝四岁半，夏天很喜欢吃雪糕和冷饮，秋天时还能让他吃吗?对身体有什么危害?
A：小孩儿冷饮都要少吃，秋天凉爽，脾胃更容易受伤害，因此更要少吃冷饮。
三、秋天饮食进补3个注意事项
1.宝宝饮食不建议额外添加蛋白粉
我宝宝一到秋季就经常生病，这个季节给宝宝喝蛋白粉，宝宝才3岁，可以吗?对身体有什么好的或者坏的影响?
A：如果宝宝饮食正常，再加上适量的户外活动，注意及时增减衣服，防止感冒。如果没有特殊需求，蛋白粉不建议额外添加，否则摄入过多的蛋白质会加重宝宝的肾脏负担。
2.骨头汤补营养，不科学
婆婆说秋季应该给宝宝补补，每天都煲骨头汤给他喝，有必要天天喝吗?吃多了会有什么现象?
A：想用骨头汤补充营养，是不科学的。骨头汤补骨补钙，是缘于民间“吃啥补啥”，“以形补形”的说法。熬制出来的骨头汤，看上去很浓稠，许多人以为，骨汤越浓白，说明煮出来的胶原蛋白越多，越能补钙，营养价值越高，事实并非如此。乳白色并不来自于蛋白质，主要是汤中的脂肪，喝这种汤，口感是很好，但也只是补充了脂肪，并没有很多的胶原蛋白。
3.秋季药补需医生指导
我家宝宝体质比较弱，我想在秋天的时候给他用些中药补补，请问有哪些中药适合煲汤给宝宝喝的呢?
A：秋季是进补的季节，但是要根据个人体质，药补一定要在医生指导下，才能安全。
四、宝宝秋季的3种特殊饮食护理
1.秋季咳嗽，少吃油腻及易上火食物
Q：宝宝秋季经常咳嗽，请问有哪些食物是要少吃的呢?
A：咳嗽时，油腻食品(大鱼大肉)、甜食(洋快餐)及容易上火的橘子、炒瓜子、花生等都要少吃。多喝水，吃新鲜蔬菜水果，不偏食。
宝宝秋季咳嗽在饮食方面有什么禁忌吗?
A：首先饮食要清淡，少吃油腻食物，应以富有营养并容易消化和吸收的食物为主;其次，在咳嗽时不能喝冷冻的饮料，不能吃寒凉的食物，如果饮食过凉，会使咳嗽的症状加重，日久不愈;再次，咳嗽的宝宝要少吃有腥味的鱼虾食物，否则会让咳嗽加重;最后，不能吃橘子，少吃咸或甜的食物，宝宝咳嗽时也应该停吃补品，以免使咳嗽难愈。
宝宝秋季咳嗽，有没有祛痰止咳的饮食疗法推荐呢?
A：第一，可以多给新鲜蔬菜及水果给宝宝食用，补充足够的无机盐及维生素，可以多摄入含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等这些富含维生素A的食物;第二，要给咳嗽的宝宝喝足够的白开水，因为充足的水分不仅满足宝宝生理代谢的需要，还可以帮助稀释痰液，有助于宝宝把痰咳出来;第三，在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材，比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等。
2.宝宝秋季腹泻，饮食注意需根据年龄段划分
宝宝秋季腹泻，请问在饮食上要注意哪些事项呢?
A：宝宝秋季腹泻，不同年龄阶段的宝宝饮食注意事项有所不同。
(1)6个月以内的宝宝发生腹泻，不需要停止母乳喂养，但哺乳的妈妈在平时的饮食上要少吃油脂重的食物，在喂奶前半小时到一小时喝一杯温开水稀释奶液。对于人工喂养的宝宝，可以加大水与奶的比例。腹泻容易脱水，要给宝宝口服补液盐(电解质)，补充水分和电解质。
(2)稍大一些的宝宝出现秋季腹泻，饮食上可以考虑：焦米汤(或炒面糊)：首先要用米粉(或面粉)上火炒至焦黄色，之后加入适量的水和糖，边煮边搅拌，直到成为糊状就可以(4个月以内的宝宝不适宜);胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，其中含有大量果胶能使宝宝大便成形，可以有效吸附肠道致病细菌和毒素，对宝宝腹泻很有帮助;苹果泥：选择新鲜优质的苹果，把苹果从中间切开，再用小勺刮成泥状即可，苹果具有收敛作用。
3.有湿疹/痱子的宝宝少吃鱼
宝宝长湿疹/痱子了，请问有湿疹或痱子的宝宝在饮食上有什么禁忌吗?
A：有湿疹或痱子的宝宝应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。给宝宝多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿物质的食物，这样可以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
秋季宝宝饮食进补注意要点
俗话说：一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，很多体质不好的儿童，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。但是，同时秋天各种蔬果肉类都纷纷上市，营养均衡。因此，家长应抓住良好时机，注意饮食调理，增强儿童的抗病能力。
秋季宝宝进补要点
一、防止秋燥：春夏养阳，秋冬养阴。秋季由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥，因此要注重饮食调理，多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。
二、多饮汤水：补水是秋季养肺的重要措施之一。儿童白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。
秋季宝宝饮食进补注意要点
分享到： 0 三、慎食瓜果：秋季是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。秋季气候干燥，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说秋瓜坏肚，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。
四、适时进补：常言道，秋季进补，冬令打虎。但儿童生长发育尚未成熟，进补要以食疗为主。家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因为它们含有丰富的维生素B、维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，宝宝看动画片或者看书时间过久，眼睛容易疲劳，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物，以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，防止视力减退。
五、少辣多酸：所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要增酸，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
六、注意平衡膳食，调整营养食谱：儿童的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优，其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足儿童加速生长和智力发展的需要，提高抗病能力。学龄期儿童多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。要纠正儿童偏食挑食的不良饮食习惯，尽量少吃肥肉、油炸食品、腌制食品等，做到粗粮细粮交替搭配，注意食物的多样化选择。
家长需要注意，根据年龄的不同进补方式也不同。3岁以下的小宝宝除了适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的多种宝宝生长急需的营养物质以外，还含有一定量的水分。多喝能适时地为宝宝补充营养和水分;而稍大一点的宝宝来讲，秋天食补的内容就很丰富。谷物、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等等。每周都要保证以上食物都有一定数量的供应。
秋季宝宝饮食注意事项
1、清热解暑要继续。清热解暑类食品，既能消暑，又能增进食欲，因此还是可以继续给宝宝食用的。这类食物有绿豆汤、莲子粥、百合粥等等。此外，家长还应给宝宝多吃一点应季的新鲜蔬菜水果，这样既可满足宝宝身体所需的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
2、寒凉食物适当少。中秋过后，西瓜、香瓜、冷饮等寒凉食物不能放肆吃了，因为经过一个夏天宝宝消耗大，寒凉食物吃多了容易使脾胃受寒，从而引发疾病。
3、少辛多酸益肝肺。在炎热的夏天，适当给宝宝吃一些辛味食物可促进其食欲，但中秋之后就要收敛了，因为秋季要收肺气，如果吃过多辛味食物，容易伤肺。在这个季节，可以给还多吃一些酸味食物，如橘子、柠檬、猕猴桃、番茄等，能起到增强肝脏功能的效果。
4、滋阴润肺以防燥。中秋过后，气温变化大，除了要注意让宝宝多喝水之外，还可让他多进食淡茶、菜汤、果汁、豆浆、牛奶等食物。另外，莲藕、百合、红枣、银耳、山药、荸荠等食物也可以给宝宝多吃，能起到防秋燥的作用。
秋季宝宝拉肚子护理误区
秋季宝宝拉肚子误区一：腹泻就一定是由菌痢或者细菌引起的
近日来，天天渐渐转凉，很多爸妈都还没有从中毒性痢疾等夏季传染病的恐惧中走出来，又开始发现宝宝会发热、咳嗽以及呕吐拉肚子等，而且秋季宝宝拉肚子后，很快会伴随出现脱水和酸中毒等症状。很多爸妈经验不足，会把宝宝出现的这些症状想象成为细菌性腹泻或者是中毒性痢疾，其实秋季宝宝拉肚子的真实原因是一种“轮状病毒”引起的，属于一种急性传染性拉肚子，0-5岁的婴幼儿特别容易在秋冬季节患病。
轮状病毒是一种高度传染性病毒，一年四季都有发生因为轮状病毒引起的宝宝拉肚子的病症，每年的秋冬季节是轮状病毒感染的高峰期，所以这种病毒引起腹泻被称为秋冬季宝宝拉肚子。
秋冬季宝宝拉肚子在我国各地多发，在全世界各地都很盛行。宝宝感染上这样的病毒之后，首先会出现水样腹泻等机型肠胃炎为主的病症，常见伴随发烧、呕吐或者拉出来的大便呈现有恶臭的白色米汤样或黄绿色蛋花样，如果爸妈在护理宝宝的过程中，护理方式错误将会导致宝宝出现严重的并发症，严重可导致死亡。
秋季宝宝拉肚子误区二：腹泻没有传染性，是由于宝宝吃的不干净
很多人觉得，婴幼儿腹泻是没有传染性的，总觉得是吃坏了肚子，所以也就不了解真正有效的预防措施。其实轮状病毒的主要传播途径是：粪-口传播。秋季宝宝拉肚子后，大便富含容易污染环境的轮状病毒，会有导致造成局部流行的可能。此外，爸妈在护理宝宝的过程中，如果在帮宝宝处理便便后，没有彻底消毒洗净双手就去接触奶瓶和宝宝的玩具，就会再度让宝宝感染上轮状病毒。轮状病毒的其他传播途径是：生活用水、医生护士的手以及医疗器械。
所以，给宝宝喂东西之前一定要注意洗手，要经常清洁消毒宝宝平时的玩具和餐具，宝宝专用的奶瓶清洗后要高温消毒20分钟，秋季宝宝拉肚子后，要妥善处理宝宝的便便，宝宝使用过的便器和尿布都要彻底消毒。
小儿秋季腹泻如何护理
秋季腹泻如何护理
1、秋季腹泻要注意护理肛周防止感染
秋季腹泻导致宝宝的排便次数增加，因此宝宝的肛周需要特别护理以防止感染。建议每次便后用清水冲洗，洗净后用柔软干净的棉布吸干水分。不要用力擦肛门，也不要使用消毒纸巾，需要勤换尿布。
2、秋季腹泻不要用抗生素
秋季腹泻属于病毒感染性的腹泻，不需要使用抗生素，抗病毒之类的药物。呕吐一般也不建议使用止吐药，除非呕吐不止才会在医生的指导下使用一个剂量的昂丹司琼。提倡支持疗法，及时补充因呕吐或排便而丢失的电解质和水分，也就是说要及时使用口服补液盐。另外，48小时内开始补充益生菌有助于缩短病程，使用具有吸附作用的止泻剂如思密达也有一定的缩短病程的作用。
3、秋季腹泻药注意饮食防止脱水
饮食上要避免高脂、高糖、高盐的食物，如鸡汤、果汁、运动饮料等，此类饮食会加重脱水症状。一旦脱水症状纠正，可以食用的食物包括：稀饭、酸奶、水果、蔬菜、瘦肉碎以及正常的母乳或日常的配方奶。
秋季宝宝饮食要注意什么
秋季气候干燥，气温下降，宝宝的机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔干燥，易出现喉部发痒，甚至出现干咳，累及上呼吸道，引发感染;同时皮肤干燥、汗液蒸发较快，较容易上火，大便干硬，应以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。
防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。
幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。在食物的选择上可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品。选用富含矿物质、维生素的芝麻、蜂蜜、银耳等食物原料，秋季有大量蔬果上市，多吃秋季当令的蔬果———如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用，应让孩子多吃。
此外，还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。
如何正确护理感冒之中的患儿呢
1.注意休息
宝宝年龄越小。越需休息及护理。待症状消失后再恢复活动。以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝。最好卧床休息。以减少其中枢神经系统的刺激。
2.合理饮食
感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低。恶心。呕吐。腹痛和腹泻等表现。饮食护理非常重要。总体原则是选择易消化的食物。少食多餐。如果强求宝宝进食。将导致宝宝胃肠负担重。对身体和疾病恢复均有害。每次吃的食物量可少些。吃的次数可多些。多给宝宝喝一些水果汁。如新鲜橙汁等。发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转。一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。