常年脚冷可以用生姜葱白泡脚
常年脚冷可以用生姜葱白泡脚
一般来说，中老年人尤其中老年女性，在四五十岁以后身体状况会逐渐走下坡路，出现经脉不通等问题，最常见的表现就是手、脚、腹部发凉。因此人在四五十岁之后尤其要注意养生，不能受寒凉之气侵袭。为缓解症状，可在每天泡脚时在热水中加入几片生姜或者几段葱白。
如果还不能缓解症状，建议到正规医院就诊，口服或用中药外洗，贴膏药，都能缓解这种情况。
孕期防感冒冷水洗脸最有效
1.冷水洗脸。
每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。
通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。
2.葱根熬汤。
中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10-15分钟即可饮用。
对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。
3.盐水漱口。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4.热水泡脚。
天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。
5.按摩鼻沟。
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。
严重风寒感冒不想吃药怎么办
喝点红糖姜水，晚上用生姜、葱白煮水泡脚一刻钟至身体出汗为宜，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌油腻辛辣刺激食物。
感冒怎么办好得快？吃什么好
1.多喝水
一般轻度的感冒，只有鼻塞或者轻微的头痛，不需要用药，只要多喝热水，保证充足的休息时间，依靠自身的免疫力就能够恢复了。
2.热水泡脚
如果是风寒感冒，出现头痛、流清鼻涕等正黄，用热水泡脚能够很好的帮助恢复，特别是可以在煮泡脚水的时候还能欧加入花椒、生姜、红花、艾草等，能够文中止痛、活血化瘀、通经活络，从而去除体内寒气、减轻感冒症状。
3.喝糯米葱白粥
材料：糯米10g,葱白7段，生姜7片，米醋适量。
做法：糯米加水煮粥，待粥快煮熟时，把葱白、生姜放入再煮10分钟，然后加入适量米醋即可趁热食用。食完马上盖上被子，睡上一觉，往往出一身汗，感冒就好了。如果没有糯米，用大米也可以。
功效：适用于受寒感冒初起，主要表现为浑身怕冷，鼻塞流清涕，打喷嚏，不出汗等。
4.喝姜葱梨蛋汤
材料：生姜15g、鸡蛋2个、梨120g、葱白15g
做法：前3味同煎汤。另取鸡蛋2 个打人碗内搅匀，用煎好的药汁趁沸时冲入。趁热顿服，覆被取汗。
功效：可用于治疗风寒感冒，有怕冷、轻度发热、咳嗽症状者。葱白、生姜辛温，散寒解表; 梨生津肃肺; 鸡蛋养阴润燥，共成解表理肺之方。对于风寒束表、肺气失宜的感冒、咳嗽最为适宜。
5.喝姜糖热汤
材料：生姜50g、红糖、葱白各若干。
做法：将生姜切细，加红糖、葱白，以开水冲泡，或煮一沸，趁热饮后，盖被卧床，汗出即愈。
功效：适用于淋雨、着凉而导致的风寒感冒，有怕冷、发热、腹痛症状者。
女人怕冷用什么泡脚最好 生姜泡脚
方法：取15-30克的生姜，大约中等大小的姜半块，去皮拍扁后放到锅中，加小半锅清水，盖上锅盖煮沸，再将生姜水倒出，加适量的冷水，调到温度适宜再用来泡脚，注意水要没过踝部。
功效：生姜皮性辛凉，可用于治疗皮肤浮肿，对于冬季发冷的女性而言，用生姜泡脚时，一定要记得去皮，另外，煮生姜水时盖上锅盖，可以避免生姜中的小分子物质挥发，充分发挥功效，如果怕冷症状较严重时，可酌情增加姜的用量，坚持一段时间后，怕冷症状便能改善，同时，能治疗风湿，防感冒等。
女性冬季如何养颜保暖
多做运动不怕冷
加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜。
平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。
御寒衣物要充足
建议在办公室多准备一件薄外套，适当保暖。如果冬天天气太冷，也要加手套和袜子防寒，尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡，可穿温暖的棉袜帮助保暖。
吃什么不怕冷
怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补，达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或辛辣味调味品和食物。
适合冬天食用的温热食物包括肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质的肉品;蔬果：韭菜、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龙眼、葱、姜、蒜等;其他：糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果类。
在烹调或食用寒性食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用，也能发挥御寒效果。
睡前泡澡温暖手脚
睡前泡泡澡和脚，一方面可促进血液循环，让身体暖和起来，还可舒解压力，帮助入睡;洗完澡或是泡完脚，擦干后立刻穿上袜子保温;可用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例为1：1)，冬天在看电视时或下班休息后泡脚，有助改善女性怕冷现象。
生姜白醋泡脚
泡脚方法及疗效—— 睡前泡脚(饭后一小时)。
一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水。
二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度。
三.顺序及步骤：加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病。 加生姜一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。 加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。 加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。 加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。 泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,起来后喝杯白开水。 禁忌—— 急性炎症,发烧,急性传染病,凡高血压在15090以上的,糖尿病7.1以上血糖过高的并发,下肢破溃者要慎泡。视身体情况逐渐加温、加时。
生姜泡脚治脚臭
1.脚臭
将脚浸泡于热姜水中，浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干，加点爽身粉，臭味便可消失。
2.感冒头疼
将双脚浸泡于热姜水中，以水能浸到踝骨为宜。可加点盐，醋，浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头疼，咳嗽治疗效果显著。
3.头屑
先用生姜擦洗头发，然后用热姜水清洗头发，可有效防治头屑;如长期使用对秃头有一定的疗效。
4.关节痛
每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
5.痛经
在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
6.腹泻
用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。
7.蛲虫病
每天睡前用热姜水清洗肛门周围，后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。
8.牙周炎
先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。
9.口腔溃疡
用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。
10.腰肩疼痛
用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛，这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的功效。具体方法是姜加水煮成姜汤，然后加入少许的醋和盐，拿干净的毛巾，浸泡在姜汤里，拧干后敷在疼痛处，多敷几次。
用什么泡脚治感冒 浮萍生姜葱白水辛热发汗
取浮萍，生姜，葱白各30克，白酒少许。
将三种材料全部捣烂，放入锅中，加水煎煮药液半盆，倒入白酒，待药液温热时泡脚即可，每次泡脚15分钟，注意避风，泡脚后立刻用柔软毛巾将脚擦干，盖上被子，待出微汗即可，每日洗一次，此方可辛热发汗，适用于风寒感冒治疗，男女老幼皆宜。
女性冬季如何补血养颜
吃什么不怕冷
怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补，达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热食物包括肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质的肉品;蔬果：韭菜、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龙眼、葱、姜、蒜等;其他：糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果类。在烹调或食用寒性食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用，也能发挥御寒效果。
睡前泡澡温暖手脚
睡前泡泡澡和脚，一方面可促进血液循环，让身体暖和起来，还可舒解压力，帮助入睡;洗完澡或是泡完脚，擦干后立刻穿上袜子保温;可用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例为1：1)，冬天在看电视时或下班休息后泡脚，有助改善女性怕冷现象。
多做运动不怕冷
加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。
御寒衣物要充足
建议在办公室多准备一件薄外套，适当保暖。如果冬天天气太冷，也要加手套和袜子防寒，尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡，可穿温暖的棉袜帮助保暖。
风寒感冒久治不愈呀，要怎么办
建议口服感冒期清热颗粒，喝点红糖姜水，晚上用生姜、葱白煮水泡脚一刻钟至身体出汗为宜，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌油腻辛辣刺激食物。
怎么炖猪蹄更容易炖烂
猪脚怎么煮容易烂秘籍之山楂法：1、干山楂冲洗一下用冷水先泡上，同时开始切姜切葱。2、油锅内加2匙素油，下生姜片爆出香味后，推入猪蹄翻炒，直至油变清亮。3、一次性加冷水没过猪蹄，把所有调味料和山楂干都放进去，大火烧开后，转中小火30分钟。4、把葱段姜片和调味包都捞出来后，开大火收汁。5、上碟后可以再重新撒葱丝或者葱花。猪脚怎么煮容易烂的问题，还有一步最关键的，就是千万不要用凉水冲，也不要用凉水下锅，否则会很不容易烂。
猪脚怎么煮容易烂秘籍之黑醋法：1、猪手先泡凉水把血水泡出，大约半个小时。姜块去皮。然后把猪手稍微烫烫，把杂质洗掉备用。2、在瓦煲里，把黑醋，甜醋，清水倒入。把老姜稍微拍扁备用。把辣椒和蒜头加入瓦煲里，加热。3、在炒锅里，加一茶匙的黑麻油，把洗干净的猪手块和老姜倒入翻炒至猪皮有点金黄色。然后把肉块倒入刚刚加热好的醋水里，先大火煮滚，转中火炖一个小时。4、一个小时后，加入片冰糖，椰糖和酱油，加盖小火再炖半个小时，喜欢软一点的可以炖45分钟。这个猪手如果炖好后放隔夜味道更浓郁，更好吃喔。
猪脚怎么煮容易烂秘籍之木瓜法：与木瓜同煮猪脚容易酥烂，因为木瓜含可以分解猪脚里面蛋白质的物质，所以猪脚容易烂，并且汤香味特别，猪脚内的营养成分容易吸收。1、木瓜洗净，切薄片;猪蹄去毛桩，洗净，剁成4块;姜拍松，葱切段。2、木瓜、猪蹄、绍酒、姜、葱同放炖锅内，加清水2800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
泡脚养生 生姜泡脚
生姜的功效：中医上说生姜性温，具有驱寒解表的作用。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用。
具体做法：取适量生姜将其拍扁，放入锅中加半锅水一起大火煮十分钟左右，将煮好的生姜水倒出来加冷水至大概40摄氏度。注意在泡脚时，水最好能够盖过脚踝。
注意事项：1、用生姜泡脚，生姜的用量依据个人情况而定，若是寒气较重的人，可以酌量增加生姜用量。2、煮生姜水的时候最好能够盖上锅盖煮。因为生姜含有的药用因子属于小分子物质，盖上锅盖不易挥发掉。3、关于生姜水的温度不是规定的40摄氏度，只要人体不觉得烫就可以了。
生姜泡脚的功效 生姜泡脚防手脚冰凉
有的人总是容易出现手脚冰凉的现象，这是由于身体供血不足，达不到身体末端所致。生姜具有很好的驱寒功效，用生姜煮水泡脚，能够有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。