圣女果圆白菜汁怎么做 做法步骤

圣女果圆白菜汁怎么做 做法步骤

1、圣女果洗净，去蒂，切成对半；芹菜洗净，切段，留芹菜叶。

2、圆白菜取新鲜叶子掰成小块。

3、将处理好的圣女果、圆白菜和芹菜一块放进榨汁机，加凉开水榨汁即可。

它是天然的养胃菜

圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。

胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主。

除此之外，我们不妨尝试一下圆白菜汁。

具体方法如下：将圆白 菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。

或者，将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁。

榨出的圆白菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发 挥作用。

每日适量饮用，数日后消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失。

此外，维生素U经加热后会部分分解，因此圆白菜汁不要加热，取汁后直接服用。

圣女果圆白菜汁的做法 功效

美白、减肥。

圣女果有哪些吃法

（1）圣女果和其它番茄一样，既可生食也可熟食。但是更宜生食。

（2）怡红快绿 做法：上菜去根洗净，在沸水中微烫一下捞出装入盘中铺好，将圣女果对半切开摆放在生菜上面。

（3）圣女芒果汁 做法：取芒果肉切成小块，圣女果洗净去缔，加入糖和凉白开用榨汁机搅拌成汁。

（4）冰镇圣女果 做法：樱桃西红柿洗干净，用开水浸泡2-3分钟，用刀在樱桃西红柿上轻轻划一个口子，就很顺利的把樱桃西红柿的皮撕下来了，把樱桃西红柿放一个盆里，撒上些白糖，放冰箱腌制2个小时，吃时拌些蜂蜜更好吃哦，就是不拌蜂蜜只用白糖也很不错。

圆白菜炒饼的做法步骤

原料：圆白菜半个，烙饼半张，葱姜适量，酱油适量，盐适量

做法：

1、自己做的烙饼半张。

2、烙饼切成宽点的丝。

3、准备好圆白菜、大葱、生姜、盐、酱油。

4、圆白菜洗净切丝;葱姜切片。

5、锅烧热倒油，油热后下入葱姜炒出香味。

6、倒入圆白菜炒软。

7、加入盐、酱油炒匀。

8、倒入饼丝，炒匀。

9、炒好的饼丝，调味盛入碗中食用。

鸡蛋减肥餐每周劲减18斤

星期一

早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡

午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗

晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

星期二

早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉

午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉

星期三

早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗

午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨汁1杯

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉

星期四

早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗

晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯

星期五

早餐：荷包蛋1个，片粥1碗，圣女果2颗

午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡

晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗

星期六

早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡

星期日

早餐：荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡

午餐：烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗

晚餐：青菜汤，圆白菜，白米饭1碗，青菜沙拉

凉拌卷心菜的做法

买一棵新鲜的圆白菜。多用清水把它洗净。

买的时候用手掂一掂，选个子相对大，却重量相对轻的。

(不是简单地选大个圆白菜)

掰去外层不新鲜的叶子后，在叶片根部切一刀，从叶片底部开始向下掰叶子。

如果圆白菜被掰得特别碎，说明你买的这棵菜包的太紧了。其实并没有什么关系。

每片叶片中间的梗用剪刀或者手去除，如果喜欢吃就留着一起切

再把5-6片叶片一起裹起来成卷，

我切、我切、我切切!

这是没有特别用心切，也可以切的比较整齐。

如果有的厨友厨艺过关又慢慢切，那就非常漂亮了!

在圆白菜上撒盐拌匀。切好撒好盐之后不要放置很久哦!紧接着进行下一步，不然圆白菜会出特多水就不脆了(不过也有人喜欢那样的)

锅内热色拉油、香油，加热至7成热，放入辣椒、花椒，炸出香味后，关火。

把辣椒和花椒捞出不要。可以留几根辣椒丝最后做装饰用。

把葱末蒜末放入油中，用余温加热，稍微翻炒，炒得有些香味了，

把锅从灶台挪开，

然后把圆白菜丝倒入锅中, 加一点儿白糖、一点儿醋，拌匀。(如果圆白菜已经出汤汁，不要汤汁)

圣女果适合什么人吃 圣女果不能和什么一起吃

1.圣女果+石榴：圣女果和石榴一起吃的话，影响营养素的吸收。

2.圣女果+螃蟹：圣女果和螃蟹一起吃的话，会产生砒霜，然后中毒。

3.圣女果+黄瓜：圣女果和黄瓜一起吃的话，破坏维生素C的吸收。

4.圣女果+土豆：圣女果和土豆一起吃的话，导致食欲不佳、消化不良。

5.圣女果+虾：圣女果和土豆一起吃的话，产生砒霜，然后中毒。

白菜怎么吃最好 治疗胃溃疡

胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主。

白菜中含有维生素U，这种维生素对胃溃疡有明显的治疗作用。推荐大家可以尝试下圆白菜汁，但维生素U经加热后会部分分解，因此圆白菜汁不要加热，取汁后直接服用。

具体方法如下：

1.将圆白菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。

2.或将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁。

3.榨出的圆白菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发挥作用。

4.每日适量饮用，数日后消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失。

哪些蔬菜能榨汁 圆白菜

圆白菜可以榨汁，饮用圆白菜汁可以促进造血机能的恢复，抗血管硬化，对阻止糖类转变成脂肪，防止胆固醇沉积具有良好功效；当牙龈感染而引发牙齿病症时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁可以清洁口腔。

柠檬泡黄瓜多少时间入味 柠檬泡黄瓜怎么泡

材料：柠檬半个、纯净水适量、青柠5个、黄瓜1根、圣女果4个。

具体步骤：

1.黄瓜、柠檬切片，青柠、圣女果剖开。

2.在密封罐里面依次加入黄瓜、青柠、圣女果、柠檬。

3.加满后加凉白开封盖。