关于宫缩你知道多少
关于宫缩你知道多少
有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心!最重要的是要遵守定期产检。
宫缩的感觉
如果孕妈是第一次怀孕，而且是怀孕初期，可能不太清楚宫缩频繁是什么感觉。其实，平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。
谁容易宫缩频繁
当准妈妈走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。
何时宫缩会频繁
愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妈本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。
怎么判断宫缩频繁有没有危险?
虽然宫缩频繁并不等于孕妈一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。
*宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!
孕妈可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。
你知道宫颈糜烂的类型吗
Ⅰ(轻)度宫颈糜烂---糜烂面积占子宫颈总面积的1/3以内为轻度宫颈糜烂，患者病情较轻，一般无症状，部分患者可表现为白带增多、粘稠等情况，危害较小，容易治疗。
Ⅱ(中)度宫颈糜烂---糜烂面积占子宫颈总面积的1/3～2/3时称为中度宫颈糜烂，主要表现为白带增多，颜色发黄，粘稠有异味。当炎症刺激外阴时还可引发瘙痒的症状;当糜烂面变得充血明显，颜色鲜红时可有性生活接触性出血或阴道不规则的出血。中度宫颈糜介于轻度和重度宫颈糜烂之间，如果治疗及时，治疗方法得当，较易治愈。
Ⅲ(重)度宫颈糜烂---糜烂面积超过子宫颈总面积的2/3以上称为重度宫颈糜烂，患者表现为白带增多粘稠、内有血丝，同时还可见阴道不规则出血。如重度宫颈糜烂的糜烂面广、浸润深，炎症可循淋巴循环到达盆腔，引起盆腔炎，患者可出现下腹坠胀，腰骶酸痛的症状，部分患者伴有尿频尿急等症状。
孕妇为什么不能练高温瑜伽 孕妇练瑜伽的好处
通过练习瑜伽,你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法,从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态,为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。
通过瑜伽的修炼,可以改善你的血液循环,加强肌肉的力量和伸缩性,增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,缓解腰酸、背疼,强化关节及肌肉,预防骨骼耗损和肌肉劳累。
不知不觉的练习中,放松或控制了你腹部的肌肉,扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助,让你享受到缩短产程的幸福。
关于宫缩你知道多少
宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。事实上，一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。
有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心!最重要的是要遵守定期产检。
宫缩的感觉
如果孕妈是第一次怀孕，而且是怀孕初期，可能不太清楚宫缩频繁是什么感觉。其实，平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。
谁容易宫缩频繁
当准妈妈走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。
何时宫缩会频繁
愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妈本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。
怎么判断宫缩频繁有没有危险?
虽然宫缩频繁并不等于孕妈一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。
*宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!
孕妈可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。
*宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!
这类孕妈必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩，何谓早产宫缩。频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。
孕期想亲密绕开五误区
误区一：“过深的进入会伤害宝宝。”
真相：这是一个非常大的误区。你知道在你进行性交时你的阴道会有多么惊人的延伸吗?它会自然的在阴茎和子宫之间创建几厘米的差距来保证宝宝的安全。
另外，在做爱时子宫颈是闭合的，子宫还会用厚厚的粘液塞保护着婴儿。宝宝会在你子宫中的羊膜囊内活动，这能够完全保证宝宝的安全和舒适。
误区二：“高潮中的收缩会导致流产。”
真相：在你做爱之后出现轻微的抽筋现象是完全正常的。这只是你子宫中的肌肉收紧了一些，只要你不是高危妊娠，这种收缩不会引起任何危险。有两种不同类型的收缩，那些你在高潮期间和之后感觉到的收缩不会导致流产。不要混淆这种收缩与妊娠收缩，妊娠收缩是非常痛苦的，它是一种定期的收缩(每三到五分钟)。因为高潮产生的收缩是轻微的，很快就会慢慢消失。
误区三：“性生活会引起妊娠。”
真相：这种说法是无稽之谈。但是你可能会在做爱过后因为精液中的激素而出现子宫收缩的现象。专家认为，如果你即将临盆，性交后的这种收缩现象可能会把你逼到崩溃的边缘。但是你并不是因为性交而妊娠。确实，同样的激素(前列腺素)被医院用于引产设备中，但是人造的该种激素的浓度是远远高于精液中的浓度的。
误区四：“性事过后的出血是受到损害的现象。”
真相：如果你在怀孕期间见血了可能是一种反常的现象，但是如果是在性爱期间或者之后发现出血的现象，那就不用太过担心。这是一个非常正常的现象。专家认为，怀孕期间，女性的宫颈变得非常柔韧、柔软，对于任何接触也都变得非常敏感，因此会容易出现出血的现象。但是，这些都是不用太过担心的。除非你出现大出血的现象或者是毫无预兆的突然出血，那你就要尽快联系你的妇产科医生了。
误区五：“宝宝会知道。”
真相：当你还是胎儿的时候，你的父母可能也会做爱，而你还记得吗?你的宝宝也不会知道的。当然，宝宝能够察觉到你在移动，但是他无法知道你在干什么。专家认为，没有任何证据显示在孕期做爱会在身体或者是心理上伤害你的宝宝。但是宝宝在子宫中是能够分辨声音和运动的，只是他是无法理解这种现象的。
关于子宫你知道多少
1、月经来自子宫内膜
子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5~9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5~6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。
2、为什么会痛经?
有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。
3、为什么宫颈是事故多发地带?
宫颈是子宫和阴道的连接通道，也是个事故多发地带。女性阴道与外界相通，在生活中受到细菌感染的机会比较多，例如性爱中由他带来的各种微生物，流产宫颈受损后的病菌侵入，或不良生活方式感染的细菌。但这些致病菌仅到宫颈而止，很少会侵犯到子宫。因为宫颈黏膜会分泌黏液，在宫颈管内形成黏液栓，使子宫与细菌隔绝。据研究发现，宫颈黏液栓的下1/3可以查出细菌，而上2/3没有细菌。这样一来，宫颈口就成了抵御外部细菌的重要关口，意味着会受到较多病原体的刺激。
4、孕期子宫给胎儿能量
在女性的一生中，卵巢大约排卵400~500个，排卵时间一般在月经周期的第13~16天，或者说月经前的第14天左右，此时做爱，受孕几率比较高。第15天，卵子和精子在输卵管相遇、受精，很快子宫内膜得到通知，原计划立刻停止，在现有的5mm厚度上继续增厚，以适合受精卵着床。受精卵需要3~4天通过输卵管，来到子宫，选择合适的着床位置并逐渐贴近，11~12天完成着床，胚胎和母体连成了一体。
关于子宫的秘密你知道吗
子宫，女人身体里的梨形器官，子宫是我们第一个温暖舒适的家，当我们长成一个女人后，它又帮我们诠释了女人的特殊，引起月经、孕育胎儿。对于它，应该特别优待。
月经来自子宫内膜
子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5-9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。
第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5-6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。
晕妈妈该知道的宫缩常识
宫缩是准妈妈们了解胎儿的信号，也是辨别胎儿状况的重要指标，但许多准妈妈对于宫缩所传递的讯息，仍是一知半解。本文将针对宫缩状况一一解码，让准妈妈们能安心度过孕期，快乐迎接宝宝的到来!
何谓宫缩?
子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫会自然出现零星且不规则的收缩;这种宫缩通常强度不强，孕妇也不会感到疼痛及造成子宫颈变化。在医学上称这种收缩，叫做“BraxtonHicks收缩”。
“BraxtonHicks收缩”通常会一直持续到孕期最后一个月，才变得比较不频繁。但到怀孕最后1、2周时又转变为频繁，甚至10～20分钟就收缩一次，部分还呈现规律性。到了怀孕最后期，这种收缩还会令孕妇感到很不舒服，称为“假性阵痛”。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道。
早产宫缩特征?
若子宫收缩频度虽有增加，但未达上述标准者，则称为“早产宫缩”。
一般不收缩时的子宫压力大约是10mmHg，当子宫收缩压力增加到大于25mmHg的时候，孕妇才会开始感觉到酸痛的滋味。这种酸痛，有点类似月经来临般的腹痛，不止下腹部不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛;严重的还会伴随阴道分泌物增加及阴道出血。而当有不正常的分泌物或出血情况时，就要尽速就诊。
引发宫缩的外力因素?
除了生理上自发性的宫缩之外，有些外力状况也会引发宫缩。
1.跌倒─腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。
2.提搬重物─拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况〈如抱小孩〉，最好先蹲下弯腰，抱紧孩子或物品后，再站起举腰。
3.常见的病因─子宫感染或子宫外的感染，如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等，例如多胞胎怀孕、葡萄胎。
4.紧张、过度疲劳─临床的观察，孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩
5.屈着身体或采压迫腹部的姿势─怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作也会加重身体负担，造成背脊及腰椎疼痛感。
6.进行和非怀孕时同样的性生活─怀孕时虽然可维持性生活，但剧烈的性交动作及射精，容易引发子宫收缩，男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿。此外，怀孕前三个月和最后一个月，是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期，最好能节制或避免性生活。
7.身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动─由于剧烈运动时，常会不自觉使用到腰、腹部力量，或是时间太长而造成过度疲劳;所以，若要长时间的搭乘交通工具，最好先征询医师建议，以免发生意外。
8.冷水浴─突然的温度改变，会使通过身体的血流变少，对于需要温暖的子宫环境会有不当刺激，进而造成收缩发生。
发生宫缩时处理应变原则?
当有宫缩时，宜立即卧床休息(左侧卧)，并计算一小时内宫缩次数，注意有无早产症状，并且随时观察胎动。若感觉胎动减少时，先进食或以手摇晃腹部测试观察;若确定有早产症状或胎动减少情形，则应到医院求诊。
判别早产症状如下：
1.子宫规则收缩阵痛，至少10分钟有一次，且持续30秒以上。
2.阴道出血或破水。
3.下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感。
了解子宫宫缩的这些知识以便及时发现身体的不适，避免造成不良后果。