冬天腿上皮肤干燥怎么办

冬天腿上皮肤干燥怎么办

肌肤保养从洗澡做起

冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。

专家建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

沐浴后要涂抹滋润体乳

皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。

冬天腿上皮肤干燥起皮屑像下雪怎么办 多喝水

冬天温度较低，空气也较为干燥，时间长了，身体皮肤也会比较干燥，冬天腿上皮肤干燥从内部来说就是要多喝水，身体内部的水分补充充分后，腿上也不容易掉皮屑，若是不喜欢喝水的话，也可以多食新鲜的水果，一样可以起到补充水分的作用，水果中还含有维生素、矿物质等营养成分，食用后营养功效更好，也可以定期炖一些营养汤喝，在补充水分的同时，可以很好的滋养身体。

冬天腿上皮肤干燥脱皮怎么办 冬天腿上脱皮需多喝水

平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。

冬天皮肤干燥起皮

01首先我们洗澡的时候最好不要用热腾腾的热水，因为过热的水会破坏皮肤的保护层而且会使毛孔迅速扩张而使体内的水分跑出，所以要用适当温度的水来洗澡。

02然后洗澡时建议使用的沐浴露可以选择比较滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后同时要注意，不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

03其次我们的肌肤处于缺水的状态中，所以每天记得多喝点开水，这样体内就能够补充足够的水分。如果体内都缺水分的话，皮肤一定会干燥哦。同时多吃水果蔬菜牛奶等碱性食物。能够有效补充体内水分和营养，使体内水分营养均衡，增强免疫力，促进体内血液循环，从而达到滋润肌肤的目的。

04以及给肌肤补水，补水面膜可是必备品，让皮肤瞬间吸收水分和营养改善皮肤干燥起皮情况。

05最后我们要保持充足的睡眠，因为夜晚阶段是肌肤修复更新的最佳时段，所以为了我们的皮肤请不要熬夜哦。

冬天皮肤干燥瘙痒

每天洗一次澡，这看起来很好的个人卫生习惯，在冬天并不适用。冬天洗澡太勤的话，我们的皮肤容易变干燥，从而引起瘙痒，想要缓解冬季皮肤干燥瘙痒，洗澡不能太勤。

冬天洗澡不要太勤

入冬以后，不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人，病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍，很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临，空气干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计，在上海市60岁以上的老年人中，患者达10％至20％；40岁左右的中年人中，患病率为8％至15％；而以往很少见的30岁以下病人，竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善，患病率在上升，达到10％以上。

医学专家提醒人们，皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒，一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可，否则，皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍，可以短时间使用抗过敏止痒药膏，严重时，补充激素，增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁烟。

冬天腿上为什么会脱皮

冬天腿上脱皮的最大原因之一是气候干燥，如果再不注意腿部保暖及补充水分，腿部的干燥脱皮症状就会更严重，皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。

冬天身上特别痒是什么原因 穿纯棉衣服

纯棉的衣服具有吸湿的作用，同时不容易带走皮肤表面的水分，冬天腿上皮肤干燥起皮屑像下雪的话，可以穿纯棉的裤子，不要穿化纤的裤子，化纤的裤子经过摩擦后会带走身体中的水分，还会容易引起静电，因此，冬天尽量穿纯棉的衣服，在保持皮肤水分的同时，也不容易有静电。

冬天大腿干燥起皮如何缓解效果好

1、冬天腿上需保暖

在冬天不少人都不爱将自己下半身穿得很厚，因此经常会出现腿冷的现象。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不能只要风度不要温度，要做好下半身的防寒保暖工作，不要让腿部经常感到寒冷。

2、冬天衣服要常换

冬天人们可能不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣物，这样是为了防止腿上的皮屑在衣服上残留。因为，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。

3、冬天洗浴忌太热的水

冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不可以在洗澡后用干毛巾将身上的水渍擦干，因为这使得原本脱皮的腿遇到水后极速失去水分而出现皮肤干燥瘙痒等症状。因此，在洗完澡后需将干毛巾打湿后拧干，再擦湿润的身体，给身上涂上含有凡士林的身体乳，做好身上的保湿工作，从而解决腿皮屑难题。