体质寒凉的症状

体质寒凉的症状

1.典型症状：痛经，白带多，质地稀薄;

2.经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;

3.经前期乳房胀痛;

4.平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;

5.经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉;

6.大便稀溏，小便清长;

7.易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤;

8.晨起观察舌苔，苔白腻;

9.性格多内向安静。

孕妇体质寒凉怎么办

食疗、日光补和蔬果补，一个都不能少

食疗要“辨证施膳”

大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。

阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大 便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

阳虚寒性体质多食温性食物：如果感觉肢体畏寒、小便清长、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

特别提醒孕妈妈：人参、蜂王浆不宜食用。另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

对于孕妇体质寒凉的治疗方法千万不能草率，以上为我们孕妇朋友们很好的解决了困扰，体质差的朋友只要按照以上的方法坚持的进行治疗，我们一定就能够尽快的恢复正常身体情况，过上健康人快乐幸福的生活，更加顺利的生下小宝宝。

女人寒性体质不容易怀孕吗 寒性体质如何调理

寒性体质的女孩子应该少吃冰镇食物以及辛辣等生冷食物，此类食物对身体很容易造成伤害、体寒的女性每天应该多喝热水，但也要适当适量为宜。

尽量避免辛辣、生冷等刺激性食物 ，例如苦瓜、鸭梨等寒凉瓜果，还有冰镇食物都应该少次或者杜绝。平日多喝热开水避免冰水。冬季可适量多吃温热性食物有助于改善调节寒性体质。

每天使用温热水泡脚，搭配简单的按摩手法有助于改善手脚冰冷的症状。

不妨每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水，或者红枣等都有助于美容养颜改善体质寒凉症状。此外，平日多吃鸭血猪血等。

什么东西可以润喉止咳 罗汉果花茶

大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。

天气干燥喝什么茶好 罗汉果花茶

大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。

罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。

有什么区别 用葛根解酒应该注意什么

1、不宜空腹服用。葛根性凉，空腹服用葛根易刺激肠胃，影响肠胃健康，造成肠胃不适。

2、不宜多食。一般建议葛根服用量为15克，不超过30克，服用过量可能会导致腹泻、腹胀等不适。

3、体质寒凉者不宜服用。葛根性凉味甘，体质偏寒者服用后可能加重身体寒凉症状。

4、胃寒呕吐者慎用。葛根性味偏凉，胃寒呕吐者服用可能会引起腹部不适，加重呕吐症状。

5、低血压者不宜服用。葛根有降低血压之效，低血压患者服用可能使血压下降。

6、低血糖者不宜服用。葛根中的葛根素可以使血糖降低，所以低血糖患者不宜服用。

葛根和蒲公英能一起泡水喝吗 哪些人不能喝葛根蒲公英茶

1、体质寒凉者。葛根药性甘凉，蒲公英药性苦寒，体质寒凉者喝葛根蒲公英茶可能加重寒凉症状，如手足冰凉，大便稀薄等。

2、胃寒呕吐者。葛根蒲公英茶药性寒凉，胃寒呕吐者服用可能会使呕吐症状加重，进而加重肠胃不适，影响胃肠道健康。

体质寒凉的人怎么调理

可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。

1.尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。2.在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。

1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏冷，还能提高一天的效率。2.运动身体。早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。

体质寒凉的人大家要好好爱护自己，多吃些红枣类，多泡泡脚，吃些温补性的食物。增强身体机能。大家在生活中也要多锻炼自己，平常的时候多运动。生活中多注意自己身体的状况。睡觉的时候大家也要注意保暖，冬天的时候大家更要注意保暖。爱护自己。

荞麦面做法 体质寒凉者

荞面中具有蛋白质、维生素、纤维素以及钙、磷、钾等多种营养成分，营养价值很高，大部分的人群都是可以食用的，但是其性质偏寒，体质寒凉者若是长期大量食用荞面更会加重体内的寒气，从而导致原本面色苍白、手脚冰凉、关节疼痛、便溏腹泻、疲乏倦怠等不适反应加重。

喉咙痒咳嗽吃什么中药 罗汉果茶

罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。所以，对于喉咙痒咳嗽的患者可以多适量服用罗汉果茶。

注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。

咳嗽吃什么好得快 润喉篇

大家都知道用罗汉果来泡茶，可以缓和喉咙疼痛。罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。

罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。

金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。

注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。

薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。

注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。

茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

正在吃降压药能喝葛根水吗 什么情况下不能喝葛根水

因葛根性偏凉，空腹食用可能刺激肠胃，引起肠胃不适，如：腹胀、腹泻等。

因为葛根有降低血压的作用，低血压患者喝了会加重自身病症，所以这种情况下不能喝葛根水。

同时葛根也有降低血糖的作用，若低血糖患者服用，可能会出现头晕、出汗、心悸等症状，所以患有低血糖的人也不宜喝葛根水。

葛根性凉味甘，体质寒凉者服用可能加重寒凉症状，并刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等反应。

服食葛根粉要注意什么 吃葛根粉要注意些什么

1、空腹不宜食用。葛根粉性凉，空腹服食可能会对肠胃产生刺激，出现腹泻、腹胀的情况。

2、避免刺激性食物。服食葛根再食用一些刺激性食物，如：酒、葱、大蒜、生姜、羊肉等。可能会影响葛根粉的效果。

3、孕妇少食。孕妇可适量服用葛根粉，葛根粉属于凉性食物，过多食用可能会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的发育，但是如果是孕期体质偏凉性的女性是不建议食用的，以免加重体内寒气，造成流产等严重后果。

4、低血压、低血糖患者慎用。葛根粉是由葛根制成的，里面含有的葛根素提取物，能降低人体血压、血糖水平，所以患有低血压、低血糖的患者不建议食用，以免引发身体不适。

5、体质虚寒者慎用。葛根粉偏凉性，体质寒凉者服食可能导致身体寒凉症状加重，出现腹泻、腹痛的症状。