​六种科学方法让催乳不再困难

​六种科学方法让催乳不再困难

一、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心

产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

二、纠正母乳喂养中的不合理现象

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

三、避免“乳头错觉”产生

从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使下垂易于含接。过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分。

四、寻找引起母乳不足的其他因素

如妈妈和婴儿是否生病，乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

五、及时、适量、科学地补养

哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

六、注意喂养技巧

新妈应两侧交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

哺乳期漏奶怎么办 漏奶的解决方法

想要解决漏奶问题，就必须先找到自己的病症所在。

正常的就漏奶就需要多不准备一些干净的毛巾或防溢乳垫以及更换的衣物，在奶涨的时候可以适当的用手挤出一部分或者用吸奶器吸出一部分。

则需要宝妈迅速的补充气血，饮食上要多吃一些补气血的食物，找个靠谱的中医按照自身的情况开个药方，或者让催乳师进行穴位的按摩并辅以汤剂，相信也能很快的治愈的，生气是万病之源，心情愉快是非常重要的！

很多妈妈因为不明白其中的原委，就以为自己的身体条件不能正常哺乳而放弃母乳喂养，甚至某些论坛里面所讨论的一些关于漏奶的知识都是以偏概全，就全面否认自己、否认催乳师的能力，这都是不可取的。

雌激素六项是什么

雌激素六项是指在测量雌激素量是否正常时用到的六个指标，包括卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)。育龄期女性没有雌激素，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能。几乎所有的妇科内分泌疾病都会涉及到激素测定。

雌激素六项检查是临床上常用的一种检查女性内分泌疾病的方法，而没有内分泌疾病，不必查性激素。做激素测定要根据检查目的，在合适的时间和条件下抽血化验才有意义。当出现以下情况，才应根据医生建议测性激素：

1、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的。

2、月经不规律，月经周期过短如20天、月经周期过长如50天的。

3、发生了闭经的。

4、孕育有困难的。

5、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的。

6、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法。

不良行为会伤害子宫健康

女人的子宫是比较重要的生殖器官，那么是什么原因导致的不孕不育呢?现代很多新婚家庭都有不孕的困扰，所以我们的专家指出不良行为会伤害子宫健康，接下来大家就来听听小编的介绍吧!

如果想让子宫健康的话，千万别以下不良行为：

忽视孕前、产前检查

做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

意外怀孕私自采取措施

发生意外怀孕以后，不少女性出于种种原因采取私自吃药的措施或到不正规的诊所进行手术，这样做的严重后果是无法保护好子宫再孕能力，子宫破损严重或继发感染者甚多，甚至导致不能再怀孕。

畸胎、多胎

由于孕前多种原因导致的畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫及大人的安全，所以孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施，并做好再孕能力的保护。

滥用催生药

当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针(催产素)，其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。

儿童学习困难怎么办

这些孩子常会有好动不安，注意力不集中，动作笨拙，手眼不协调，情绪易激动，胆小退缩，听的记不住，说不出来，对词、句不易理解，只会重复等现象。学习上的问题，一般表现在阅读、算数、书写方面。常出现的问题是：字的偏旁部首颠倒，字母分不清;单字能认识，放在句中不认识;抄写、阅读常串行，丢字;字大小不等，结构差，仿画图形有困难;读书时要一个字一个字地指着看;语言发展迟缓，缺乏表达自我的能力;对题的理解能力差，思路简单等。

学习困难的异常现象，同中枢神经系统的功能失常有关。心理学和神经生理学的理论，将学习障碍儿童分为发展性学习障碍和学业性学习障碍两大类。发展性学习障碍，又分为原始性缺陷(如注意力缺陷、记忆力缺陷、视———动协调缺陷、知觉能力缺陷等)和衍生性缺陷(如思考力、语言能力)。发展性的学习障碍，一般同学习上的预备技能欠缺有关。比如：儿童学习写字，先要具备眼手协调能力和对事物加以序列安排的能力;阅读的学习，要有视觉与听觉分辨、记忆、发现事物间的关系，专心注意等能力，否则，写字、阅读将会产生困难;学业性学习障碍，有算术缺陷，组字缺陷，书写缺陷等。儿童在视觉与听觉上产生听、说、读、写和数量与几何图形的理解和运用上的困难。

儿童的学习障碍，严重影响儿童的学习能力发展。从人生的生理发展情况来说，学习困难问题的产生的原因，除了体内的生物化学失调(如维生素不足)、遗传因素、环境因素外，更主要的同大脑的功能的发展、运用有关。大脑的功能决定一个人的智力水平。智能的运作发生困难，会出现知觉、记忆、推理、思考等方面的问题。脑抑制功能差，会出现分心、好动、耐挫折和容忍力差与行为固执的现象。

妇科内分泌六项指的是什么

主持人：很多人去进行妇科检查的时候，都需要做一个妇科内分泌六项检查，其实这六项指的是哪些呢?

专家：我们所说的妇科内分泌六项临床上指的是卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素、孕激素、雄激素和泌乳素这样的六项。这六项激素里面来讲跟卵泡发育息息相关的两个激素是卵泡刺激素和黄体生成素。随着卵泡的发育我们体内的雌激素水平是逐渐升高的。到卵泡发育成俗的时候，这个雌激素的水平会达到一个高峰，她会诱发排卵的黄体生成素LH峰的出现。那么当峰值出现的时候，就会排卵。

当排卵之后，体内就会释放一种叫做孕激素的激素。这个是排卵之后的黄体释放一种激素。所以我们可以通过排卵后的孕激素的测定，来判断这个女性这个月有没有排卵。

妇科内分泌六项检查指的是什么?

女性体内是会含有少量的雄激素的。因为雄激素是雌激素的前体物质，就是我们雌激素的合成是需雄激素作为它的前体物质。如果我们缺乏雄激素，我们雌激素的代谢合成就会受到影响。

再讲一个就是催乳素。催乳素是垂体分泌的，正常情况下垂体分泌的催乳素是维持在一个正常的水平。当催乳素的值过高的时候，比如说垂体长了一些肿瘤，最常见的是垂体微腺瘤，会导致催乳素的分泌增高。当催乳素的水平升高的时候，会扰乱内分泌的激素。可能会出现月经过少，甚至闭经的情况。

如何让宝宝学会克服困难

妈妈应该尽可能让宝宝独立活动，比如让宝宝自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业等等。宝宝在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难的过程中，一直得到锻炼。倘若宝宝不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，而应该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。当他战胜了困难，就达到了目的，会显示出一种经过努力终于胜利的满足感。在这个过程中，宝宝克服困难的勇气和信心也就随之增强。

让母乳“科学增产”的6种方法

1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

2.纠正母乳喂养中的不合理现象。

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

3.避免“乳头错觉”产生。

从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

4.寻找引起母乳不足的其他因素。

如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

5.及时、适量、科学地补养。

哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

6.注意喂养技巧。

新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

雌激素六项正常值

雌激素六项是什么

雌激素六项是指在测量雌激素量是否正常时用到的六个指标，包括卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)。育龄期女性没有雌激素，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能。几乎所有的妇科内分泌疾病都会涉及到激素测定。

雌激素六项检查是临床上常用的一种检查女性内分泌疾病的方法，而没有内分泌疾病，不必查性激素。做激素测定要根据检查目的，在合适的时间和条件下抽血化验才有意义。当出现以下情况，才应根据医生建议测性激素：

1、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的。

2、月经不规律，月经周期过短如20天、月经周期过长如50天的。

3、发生了闭经的。

4、孕育有困难的。

5、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的。

6、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法。

安眠药有什么具体作用和功效

安眠药除了催眠作用之外，还有镇静，抗惊厥的作用。具体机理我就不讲了。入睡困难吃它当然有用，但是安眠药久吃会有成瘾性，就是不吃药就睡不着，而且醒来之后还很困，头疼头晕，这在药理学上叫宿醉反应。我在考研究生的时候，也是入睡困难，睡着了就好了。为了睡觉也吃了一阵安眠药，还有其它有中枢抑制性的药物，虽然睡着了，但是第二天醒来状态不好。自己学医，知道这些药的副作用，所以不能常吃，然后就发狠睡不着就不睡，挨到第二天该睡的时候睡，那时困得实在难受就顺利的睡了，试了这么几次睡眠就成了习惯，入睡困难就缓解了。你如果有时间有毅力可以试试这用方法，不保证成功。

可催眠的药除了安眠药外，还有别的药。本人小儿外科研究生，给宝宝吃的一般是异丙嗪，这个要是抗过敏的，吃了就想睡，宝宝吃了不葬脑子，但是催眠效果小一点。罗通定是止疼药，吃了也很想睡，起码我吃了这药就睁不开眼，但是这药很难买。这两种药没有副作用，没有依赖性，也可以试试。

乳房科学保健让你“挺”起来

一级措施：正常作息

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

二级措施：选择合身的胸罩

成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

三级措施：养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

四级措施：健胸运动

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。

提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

宝宝不学爬长大学习更困难

爬行可培养平衡感

婴儿的第一运动场应当是地板。“儿童坐在汽车坐椅、BB凳和儿童车上的时间越来越多。”专家在书中写道。她指出，婴儿趴着的时间越来越少，影响了其爬行能力。由于婴儿早期的爬行对培养平衡感、手眼协调和运动技巧至关重要，这些能力的缺失都会影响儿童将来的阅读和书写能力。

仰睡“剥夺”爬行时间

专家认为，婴儿的爬行时间被大量剥夺也跟医学界近年来兴起的“仰睡运动”有关。由于趴着睡容易引起新生儿窒息，所以许多儿童发展学家都主张让婴儿平躺着睡，这容易造成孩子醒着的时间也不会采取趴的姿势。

宝宝总是坐着反而不好

专家指出，那些总是采取坐姿的婴儿长大后难以顺利地经过重要的成长阶段，比如学习控制头部，发展脖子和上身力量等，而这些都容易导致儿童缺乏平衡感，并影响手眼协调能力。“首先是用肚子来爬，其次是用手和膝盖有助于培养婴儿的平衡感。”专家说，“同时也会训练手眼协调，有助于儿童的阅读和书写。”

某专家曾撰写过20本有关儿童发展方面的书籍，她也认为爬行是儿童发育的关键一环。她表示，数有书写困难以及手眼协调问题的孩子都是小时候从未经历爬行阶段的。

教宝宝学爬的方法

我家宝刚满6个月就会爬行了，8个月的时候，宝宝爬得飞快，可以随心所欲的去往卫生间、厨房、床下等家里的每一个角落，一天就能爬个200-300米。很多妈妈会问我：如何教宝宝学爬?别着急，听我细细跟您道来呀。

1、趴是爬的基础

我宝宝刚满月的时候就每天趴一会，很快就会抬头了，不会翻身的时候，就很爱趴着玩玩具。只有习惯趴才会有想要爬的欲望，邻居家的小孩，8个月了，一趴就很不满意要哭，一直不会爬。学爬的窗口期在4个月：我用手抵着他的脚，让他的大脚趾朝下，就会往前窜。这样到了6个月，宝宝就会习惯性的用脚趾抵地往前挪动，而不是肚皮着地，脚翘得高高的了。

2、不要过早的把着走

大人老是架着宝宝走，宝宝可以以这种方式去接近自己喜欢的东西，去探索世界，他就会变懒了，不愿意去爬，就等着你把着他走。

3、“牛不耕田怎会下地”VS“牛不下地怎会耕田”

我们小区很多宝宝的看护人总是把着宝宝走，当别人问怎么不让宝宝爬的时候，又说：“他不会爬”，或是图省事，过早地把宝宝放在学步车里，让宝宝失去了练习爬行的机会。反正我从来不把着我家宝宝走路，等他个方面成熟到一定程度的时候，他自然会迈开自己的步子，用另一种方式去探索世界，现在还是多爬爬比较好。

有的妈妈看见别人家孩子早早就会爬了，而自己的宝宝仍然爬不利索，心里非常着急，总是不自觉地拿自家孩子和别家孩子做比较。其实，我想告诉各位妈妈的是：“不着急，千万不要对孩子说，你怎么还不会爬呀”。也不要和孩子的爸爸当着孩子的面忧心忡忡地讨论孩子不会爬的问题，宝宝有感觉的，宝宝能从空气中感到妈妈对他的不满。

我家宝宝翻身晚，我每天都是耐心地帮他翻身、做游戏，终于在他差一周满6个月的时候，终于能翻180度了，我好开心，然后很快就会爬了，更开心了。