吃什么东西可以防嗮

吃什么东西可以防嗮

黑巧克力延缓肌肤衰老。

黑巧克力中含有丰富的抗氧化多酚成分，吃黑巧克力除了可以延缓肌肤衰老速度之外，还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分阳光中紫外线的伤害，达到防晒效果。

防晒霜防晒指数越高效果越好吗

盲目使用防晒霜危害大

防晒指数简称SPF，在市民上很多的防晒霜都有此标注。防嗮系数的作为是数字往往是消费者在选择防晒霜的重要依据。但防晒指数和防嗮系数通常是参考值，在具体选择必须结合活动状况、流汗状况、个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽来考量。

防晒霜上的防嗮系数与持续防嗮时间的长短呈正相关，也就是说防晒指数越高，那么在防晒的时间上也就越长。但由于高系数的防晒霜往往在物理和化学防晒剂的分量根更高，对皮肤的刺激性非常的大，堵塞毛孔、滋生暗疮、粉刺等都与长期使用高防晒指数的防晒霜有关。

防晒系数与防晒效果无关

防嗮系数与持续防嗮时间的长短呈正相关，但未必仿晒指数越高，防晒效果就会越好。之所以这么说，主要是因为反而增加了皮肤的油腻性，进而造成盲目或不规范使用仿晒霜反而不利皮肤健康的情形，所以要特别注意和小心。

根据防晒环境和条件，所以建议不是外出旅游或者是户外活动的，就不要用防嗮系数过高的防晒霜。如果是海滩游泳和高原烈日，可以用SPF30到SPF20的防晒霜。如果是上下班，逛逛街的女性，用SPF15以下的防赛霜即可。

夏天吃什么水果防嗮 西红柿

西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。

可防肝硬化的办法

其实肝硬化是有肝病的才才会患的疾病，所以想要预防肝硬化，平时就一定要注意不要得肝病，平时的生活上要注意饮食习惯，不要乱吃东西，防止对肝造成严重的伤害。

如果有肝病的人一定要要每天吃药，不要偷懒，该检查的一定要积极的去检查，积极地进行治疗，什么不能吃的千万不要吃，一定要学会忌口，肝病患者处理不好要就会成肝硬化了，所以一定要准时吃药，大家都知道西药对肝脏造成的负担太大，可以选择中药五味子的养肝片，还有平时多运动。

肝硬化的病人要注意休息，这类病人是需要静养的，肝硬化病人的饮食原则是高热量、高蛋白质、高碳水化合物、高维生素，限制高脂肪和易于消化饮食为宜。

每天吃西柚会变黑吗

不会。

虽然西柚属于感光类水果，但这种光敏性食物需要吃后要经过紫外线照射，才能发生被晒伤和日光性皮炎的症状，而怕被晒黑的人，出门会做好防嗮动作，就能避免被晒黑，也就难以存在吃西柚会变黑的现象，加上西柚富含维生素C，可干扰黑色素生成，还含有大量的胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

抗电脑辐射食物有哪些

防电脑辐射食品一：木耳

关于吃什么东西防电脑辐射，让人们第一种想到食物就是木耳了。木耳富含丰富的蛋白质元素，经常食用不仅可以提高人体的免疫力，还能将体内积攒的电磁辐射分解消化，减少电脑辐射对身体造成的影响。

防电脑辐射食品二：绿豆

电脑辐射对人体有热效应的作用。长时间盯着电脑屏幕，会使电磁辐射与脸部皮肤的水分子发生反应，致使脸部皮肤油腻、滋生痘痘。而绿豆具有清热解暑，美容养颜的作用。可以有效的缓解电脑辐射对人体热效应作用。所以，关于什么东西防电脑辐射的问题，绿豆便是其中的答案之一。

防电脑辐射食品三：西红柿

据有关资料显示：番茄红素是目前为止防辐射性能最强的元素，能够有效的提高人体的免疫能力，有效的减少电磁辐射对人体健康造成的影响。西红柿中含的番茄红素是大多数食品中最多的，是防电脑辐射的佳品。

防电脑辐射食品四：海带

电磁辐射具有累积效应。人长期的接触电脑会使得电脑产生的电磁辐射长时间的残留在人体的内部。这些残留在体内的电磁辐射会影响到人体的免疫系统、神经系统和内分泌系统，从而导致人体产生各种疾病。海带中含有海带胶质，这种海带胶质是各种放射性物质的克星，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，减少电磁辐射累积效应对人体的伤害。所以，对于吃什么东西防电脑辐射，海带就是重要的防辐射食物之一。

防电脑辐射食品五：胡萝卜

电磁辐射的非热效应，除了会造成人出现头晕、胸闷等症状外，还会经常使人视力出现疲劳，导致眼睛出现近视、斜视、散光等症状。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素A，能够有效缓解视力疲劳，是人们减轻电磁辐射影响的重要食品之一。也是人们在询问吃什么东西防电脑辐射时，第一时间上会想到食物。

宝宝总是拉稀怎么办才好

第一种方法，如果孩子拉稀的情况比较轻微，而且没有其他症状，那么基本上应该是着凉或着有点消化不良，这时候需要给孩子加点衣服，尤其是给他腹部盖一些东西，防止着凉，然后喝一点盐开水。

二种方法，可以将苹果削皮，切成一块一块的，放进锅里加一点水煮，大概五分钟左右把苹果汤倒出来，凉一下给孩子喝;或者可以直接榨苹果汁，然后稍微加热一下给孩子喝。

第三种方法，给孩子吃东西的话可以考虑暂时用米汤喂，可以用胡萝卜熬汤就着米汤喝。

第四种方法，随时给孩子更换干净的尿片或尿不湿，用温水彻底清洗孩子的下身，保持清洁干净，甚至可以擦一些防菌的药膏。

第五种方法，如果孩子拉稀比较严重，次数多，而且伴随着呕吐、发热等其他异常情况，那么一定要带到医院去检查，输一些营养液。

宝宝多大会翻身 宝宝翻身的注意事项

1、被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。

2、婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。

3、不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。

胃肠动力不足会有哪些表现症状

一、腹泻：消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻。

二、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致出现便秘的问题，便秘又会使毒素堆积，近而危害健康。

三、腹痛：肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致呕吐、腹痛。

四、胃癌：消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活。我国的胃癌患病率比西方高，小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。

胃口不佳，消化不良，可不是小毛病，因为这既可能是身体已患上疾病的警告信号，也会在营养长期不足之后对健康造成伤害。因此，建议到正规医院，做详细的检查，要排除有胃病、肠病的可能。用餐后不要立即躺下，避免睡前吃东西，防止便秘，刺激肠胃蠕动。