增强大脑的方法 有目的地进行脑部训练

增强大脑的方法 有目的地进行脑部训练

增强脑力的一个简单办法就是不断学习。在学习中，神经元的大小、结构会改变。经常进行思维训练能保持大脑健康。可以很简单：想出名字以A开头的名人，玩拼字游戏或益智桌游。

根治小儿脑瘫的常规方法是什么

第1、康复疗法

根治小儿脑瘫，如运动(体育)疗法，包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练;如爬行、有目的的指认(鼻、耳等)、训练抓物、持物、起坐、摇摆、扶行(背靠墙、面朝墙)、原地运动(弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳)、行、跑;再如物理疗法，包括神经电刺激疗法、温热疗法、水疗法;还有作业疗法即能力训练，但疗效一般。现代医学治疗方法如下：①手术;②矫形器;③水、电、光、声疗法;④语言、交流的治疗;⑤运动功能的治疗;⑥ADL训练。

第2、药物疗法

口服或注射有关药物：脑神经营养药、肌肉松弛药、活血药等。包括构筑和修复脑组织(细胞)的药物，如卵磷脂(包含磷脂酰胆碱、脑磷脂、鞘磷脂等)，能修复因外伤、出血、缺氧造成的脑细胞膜损害，保护神经细胞，加快神经兴奋传导，改善学习与记忆功能。根治小儿脑瘫还可以选择能促进脑细胞DNA合成，促进脑细胞对氧的利用率，改善脑细胞能量代谢，增强脑功能，供给脑组织修复再生所需的各种氨基酸，调节脑神经活动的药物，如古立西(脑酶水解片)、螺旋藻片(胶囊)。再就是积极补充多种维生素，如21-金维他。有条件的医院的可交替选择如下注射针剂(作用与片剂一样)：脑活素，脑多肽，乙酰谷酰胺，胞二磷胆碱等。

第3、中医疗法

包括针刺疗法(肌张力高的小儿脑瘫慎用)、按摩疗法、中药疗法根治小儿脑瘫。

第4、运动疗法

运动疗法是以运动学和神经生理学为基础，使用器具或者治疗者徒手手技或利用儿童自身的力量，通过主动和被动运动，使全身和局部功能达到恢复和治疗的方法。

(1)小儿脑瘫运动疗法的共同目标①尽量使用正常方式运动。②使用双侧身体。③在卧、坐、跪和站立时保持伸直位。④日常生活相关的动作和活动。⑤预防畸形。

(2)各型小儿脑瘫的训练目标①痉挛型放松僵硬的肌肉，避免痉挛体位的运动，预防畸形。②手足徐动型用手抓握动作训练以稳定不自主的动作，如果异常体位变化不定，按痉挛型的目标做。③共济失调型改善跪位、站立位和行走时的平衡能力，稳定地站立和行走，控制不稳定的抖动，尤其是双手。

三个阶段进行训练 增强训练

辅助训练后就可以做进行标准俯卧撑训练了，当标准俯卧撑训练达到一定程度，难度满足不了后，就可以进行增强训练。

增强训练主要方法是：

1.增加负重。在腰上绑上负重带，然后负重带下挂住壶铃、哑铃乃至一桶水等任何适宜的重物，加大对抗的阻力。

2.加宽握距。握距越宽，做引体向上是背部的参与度越高，也就需要越多背部的力量。

大脑训练增强创造力

找到自己适合的冥想方式。

冥想有很多方式。对于初学者可以打坐。你可以盘腿坐在椅子上或者地板上，保证脊柱坐直，下巴向前，慢慢地数呼吸，这是一项古老的冥想练习。每呼一口气，默数1，2，3,4，然后再回到1。

睁开双眼。闭上眼睛容易让人思绪乱飞。你可以顶着蜡烛的火光，或者看一副山水画。开始练习，每周做10~15分钟。几周后就可以持续30分钟了。

我在办公室中有固定时间做冥想，通常是30分钟，期间没有电话，约见和打断。当我注意力集中到呼吸上，就完全不去想其他事。

当我结束冥想，我发现自己充满创造力和能量。我能跟准确的听取同时的建议，并将想法变成行动计划。

每天练习冥想

如果你每天用此方式练习，你的大脑会比昨天变得更强和更有创造力。30分钟的冥想来代替头脑风暴的话，可以让我们所有人停下来思考。

冥想已经流传几千年了。虽然需要持续练习，但很容易掌握。如果你将每周或者每日练习的话，可以得到持续不断的回馈。

脑发育不良怎么办

1、综合康复医疗:运动疗法,包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练。爬行、有目的的指认训练、抓物、持物、起坐、摇摆、扶行、原地运动、行、跑等均都有利于脑发育不全的治疗。

2、语言能力训练:在孩子还不会说话时,就要对孩子说话和与孩子进行感情交流。让孩子多听音乐、对话、儿歌、故事等,增强孩子的语言感知与理解能力,并在娱乐中教会孩子发出单音,直到教会孩子简单的字词句子。语言能力的培养是一个有步骤、有顺序的过程,不可操之过急。

3、药物治疗脑发育不全:口服或注射有关苭物,能修复因外伤、出血、缺氧造成的脑细胞膜损害,保护神经细胞,加快神经兴奋传导,改善脑发育不全患者的学习与记忆功能;还可以选择性的促进脑细胞DNA合成,促进脑细胞对氧的利用率,改善脑细胞能量代谢,增强脑功能,供给脑组织修复再生所需的各种氨基酸。对脑发育不全的治疗很有辅助作用。

脑瘫患儿生活不能自理该怎么办

脑瘫患儿虽然有肢体功能障碍，但还是要培养他们良好的自理，为他们将来能够独立自强打下良好的基础。家长要帮助儿童从小养成良好的卫生习惯，每天刷牙，饭前便后洗手，瓜果蔬菜洗净再吃，训练患儿自己洗脸、梳头、刷牙齿、上厕所。对于那些尚无法自己刷牙的脑瘫患儿，也要进行口腔清洁，可用棉棒擦拭牙齿表面，并练习漱口。

家长要帮助训练治疗脑瘫儿童生活上的自理能力，教孩子自己穿脱衣服，自己吃饭，自己上厕所。脑瘫儿的接受能力有限，因此在训练时应循序渐进，如练习穿脱衣服时，应先拿着衣服教孩子认识衣服每个部位的名称，如衣领、袖子、衣襟、扣子等，可以先手把手地教他解扣子，一边帮他脱衣服，一边说明脱衣服的过程，然后再让脑瘫患儿自己练习，必要时给予协助。脱衣服时应先脱肢体灵活的一侧，再脱另一侧。孩子反复做几次，一般就可以掌握动作要领自行完成了。上厕所也是需要重点训练的项目，要帮助和教会小儿自己上厕所和清洁，掌握上厕所的时间。可以在马桶周围设立扶栏和条凳，便于孩子扶着。

梳洗在生活自理方面占有重要部分，包括漱口、洗手、洗脸、刷牙、梳头、洗发、剪指甲、洗澡等。及时正确地对脑瘫患儿进行训练可以增强其生活自理能力，根据患儿的年龄及神经的发育进行循序渐进训练，先让患儿认知头、面、五官及身体各部器官以及方位，常用的梳洗用具、使用方法，再训练使用方法，上肢及手活动能力的控制和精细动作完成的技巧。

同时家长朋友们在交脑瘫患儿学习自理的时候，也不能够落下康复训练，通过这些方法一同治疗脑瘫患儿掌握自理能力的几率才能增加，也能够给脑瘫患儿提高走入社会的几率。

怎么样开发孩子大脑

法宝一：感知大脑

众所周知，我们的大脑分为两部分——左脑和右脑。左脑与右半身的神经系统相连，掌管语言功能、数学运算、逻辑思维、分析判断，擅长理性思考，称为“知性脑”;右脑与左半身的神经系统相连，掌管图像感觉、音乐韵律、创造性思维、空间想象，擅长情绪处理，称为“艺术脑”。

法宝二：认清优势

日常生活中，我们会发现有些人左手灵活，擅长音乐、美术、富于创造力，我们称这样的人为“右脑优势”群体;而有的人右手灵活，擅长分析、运算、写作、语言表达能力强，我们称这样的人为“左脑优势”群体。那么，如何判断宝宝的“优势脑”呢?下面就让我们分别认识左脑优势与右脑优势的不同表现：具有左脑优势的宝宝通常会较早地学会说话和走路、能较快地掌握数字和运算、计划能力强，但容易混淆相似的符号及图形;具有右脑优势的宝宝通常直觉敏锐、瞬间记忆力强、具有分辨相似图形的能力、易表达感情。

法宝三：脑力开发

妈妈们可通过对宝宝触觉、听觉、嗅觉、味觉、本体感、想象、记忆等方面的训练与刺激，促进他们的脑力开发。先说触觉训练，妈妈们可以鼓励宝宝触摸感受不同温度、不同质地、不同形状的物品，通过皮肤刺激，达到丰富触觉敏感度的目的;再说听觉训练，妈妈们可以让宝宝练习辨别不同声音、欣赏乐曲，学习感知律动，通过倾听促进听觉发展;还有视觉训练，妈妈们可以鼓励宝宝学习观察、认知周围事物，并通过游戏提高他们的手眼协调能力;嗅觉、味觉训练，让宝宝多闻各种气味、多尝不同味道，提高他们嗅觉、味觉的分辨力;再有本体感训练，妈妈们要放手让宝宝去奔跑、去跳跃，可以增强他们的大动作协调能力，让宝宝荡秋千、滑滑梯，可以增强他们的平衡能力，让他们搭积木、钻洞洞，可以增强他们的空间认知能力，妈妈们还可以通过画画、讲故事，训练宝宝的想象力及记忆力。

“懒的动脑”谨防成为“痴呆症”

身体的机能会随着岁月而逐渐衰退老化，而脑部却是身体机能中越用越灵光的器官。不过如果不动脑，脑部的机能和其他器官组织一样，过了20岁便逐渐下降。反之，经常动脑可以刺激脑部细胞的活力，到了70岁，思维仍能维持在壮年或中年时期那样灵敏。因此，懒得动脑的人小心脑部退化的比别人快，容易健忘、记忆力差，甚至发生老年痴呆症的机率高，且年龄也比别人早。

改善“懒的动脑”的健康促进方法

1、每天看书读报、写作等，对大脑有极大好处。阅读文字时，作唸出声音的“出声阅读”训练，可以达到大脑机能活化的效果。

2、不要依赖计算机，尽量用脑部计算，可以活化脑部。每天花5分钟做计算训练，可以让小学生提高2成记忆力，失智症的人改善脑部机能。

3、对于新的事物要有好奇感及学习心，越是新的挑战，越能储备脑力，有助延缓脑力退化。

4、尝试经常做沟通及练习记忆;思考逻辑、语言能力等动脑训练。

5、经常做有利脑部训练的娱乐，例如猜谜、下棋、打麻将、电动游戏等。

小儿脑瘫的治疗方法

小儿患上脑瘫应该怎么治疗呢?相信这是每一位家长都想要知道的答案。因此，下面小编就来告诉大家治疗小儿脑瘫的方法吧。

1.综合康复医疗

如运动(体育)疗法，包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练;如爬行、有目的的指认(鼻、耳等)、训练抓物、持物、起坐、摇摆、扶行(背靠墙、面朝墙)、原地运动(弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳)、行、跑;再如物理疗法，包括神经电刺激疗法、温热疗法、水疗法;还有作业疗法即能力训练，但疗效一般。

2.药物疗法

口服或注射有关药物，脑神经营养药、肌肉松弛药、活血药等。包括构筑和修复脑组织(细胞)的药物，如卵磷脂(包含磷脂酰胆碱、脑磷脂、鞘磷脂等)，能修复因外伤、出血、缺氧造成的脑细胞膜损害，保护神经细胞，加快神经兴奋传导，改善学习与记忆功能。

还可以选择能促进脑细胞DNA合成，促进脑细胞对氧的利用率，改善脑细胞能量代谢，增强脑功能，供给脑组织修复再生所需的各种氨基酸，调节脑神经活动的药物。

另外，还行积极补充多种维生素，如果在有条件的医院，则可以选择注射针剂，如脑多肽、脑活素以及胞二磷胆碱等。

3.中医疗法

包括针刺疗法(肌张力高的脑瘫慎用)、按摩疗法、中药疗法。

4.小儿脑瘫运动疗法

运动疗法是以运动学和神经生理学为基础，使用器具或者治疗者徒手手技或利用儿童自身的力量，通过主动和被动运动，使全身和局部功能达到恢复和治疗的方法。

(1)儿童脑瘫运动疗法的共同目标

①尽量使用正常方式运动。

②使用双侧身体。

③在卧、坐、跪和站立时保持伸直位。

④日常生活相关的动作和活动。

⑤预防畸形。

(2)各型儿童脑瘫的训练目标

①痉挛型

放松僵硬的肌肉，避免痉挛体位的运动，预防畸形。

②手足徐动型

用手抓握动作训练以稳定不自主的动作，如果异常体位变化不定，按痉挛型的目标做。

③共济失调型

改善跪位、站立位和行走时的平衡能力，稳定地站立和行走，控制不稳定的抖动，尤其是双手。

发现脑发育不良可以治吗

1、首先父母需要知道的就是药物的治疗，包括营养脑神经细胞的药物。能修复因外伤、出血、缺氧造成的脑细胞膜损害，保护神经细胞，加快神经兴奋传导，改善学习与记忆功能。

2、其次就是综合康复医疗: 如运动体育疗法，包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练;如爬行、有目的的指认鼻、等、训练抓物、持物、起坐、摇摆、扶行背靠墙、面朝墙、原地运动弯腰拾物、抬脚训练单脚独立原地起跳、行跑，都有利于小儿脑发不良的治疗。

3、全身及局部按摩;针灸治疗: 普通针刺;治疗以健脑益聪，化瘀通络为原。以督脉及足少阳、足阳明经穴及夹脊穴为主。

4、治疗师和家长在制订训练计划时要注意迎合患儿的心理，对于患儿在训练过程中所做出的努力和取得的点滴进步都要及时给予适当的鼓励，增强患儿的信心，使这些进步得到强化。

患者出现脑发育不良的情况下可能会给日常的学习或者是工作等造成一定的影响，所以发现脑发育不良的情况下，建议患者要进行系统的治疗，到正规的康复医院接受诊治，这样才具有比较的治疗效果，促进疾病的治疗以及恢复。

新生儿脑瘫能治好吗

1.综合康复医疗

如运动(体育)疗法，包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练;如爬行、有目的的指认(鼻、耳等)、训练抓物、持物、起坐、摇摆、扶行(背靠墙、面朝墙)、原地运动(弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳)、行、跑;再如物理疗法，包括神经电刺激疗法、温热疗法、水疗法;还有作业疗法即能力训练，但疗效一般。现代医学治疗方法如下：①手术;②矫形器;③水、电、光、声疗法;④语言、交流的治疗;⑤运动功能的治疗;⑥ADL训练。

2.药物疗法

口服或注射有关药物：脑神经营养药、肌肉松弛药、活血药等。包括构筑和修复脑组织(细胞)的药物，如卵磷脂(包含磷脂酰胆碱、脑磷脂、鞘磷脂等)，能修复因外伤、出血、缺氧造成的脑细胞膜损害，保护神经细胞，加快神经兴奋传导，改善学习与记忆功能。还可以选择能促进脑细胞DNA合成，促进脑细胞对氧的利用率，改善脑细胞能量代谢，增强脑功能，供给脑组织修复再生所需的各种氨基酸，调节脑神经活动的药物，如古立西(脑酶水解片)、螺旋藻片(胶囊)。再就是积极补充多种维生素，如21-金维他。有条件的医院的可交替选择如下注射针剂(作用与片剂一样)：脑活素，脑多肽，乙酰谷酰胺，胞二磷胆碱等。

3.中医疗法

包括针刺疗法(肌张力高的脑瘫慎用)、按摩疗法、中药疗法。

4.小儿脑瘫运动疗法

儿童脑瘫运动疗法：运动疗法是以运动学和神经生理学为基础，使用器具或者治疗者徒手手技或利用儿童自身的力量，通过主动和被动运动，使全身和局部功能达到恢复和治疗的方法。

(1)儿童脑瘫运动疗法的共同目标①尽量使用正常方式运动。②使用双侧身体。③在卧、坐、跪和站立时保持伸直位。④日常生活相关的动作和活动。⑤预防畸形。

(2)各型儿童脑瘫的训练目标①痉挛型放松僵硬的肌肉，避免痉挛体位的运动，预防畸形。②手足徐动型用手抓握动作训练以稳定不自主的动作，如果异常体位变化不定，按痉挛型的目标做。③共济失调型改善跪位、站立位和行走时的平衡能力，稳定地站立和行走，控制不稳定的抖动，尤其是双手。