一天之中这样喝咖啡最惬意
一天之中这样喝咖啡最惬意
咖啡是现代人很喜欢的饮品，和咖啡不像喝茶，需要专门的环境和道具才能喝出茶的味道。咖啡非常适合现代都市的快节奏生活，不管是累了，还是闲暇时坐下来喝一杯，就算是走在路上，手里都可以捧一杯热乎乎的咖啡。但是咖啡你虽然经常喝，但是你不一定怎样喝咖啡才是最好的。
上班路上07：00-09：00
轻松惬意——卡布奇诺Cappuccino
一天中第一杯咖啡的最佳选择。轻啜一口，如同裹着柔软的毛毯般，温暖、舒缓和沉静、它轻柔地唤醒你，让闲适自由伴你一天。口感丰富的奶泡，温暖你的心情，让你长久品尝，一路上都心情欢畅。紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso
一杯小小的浓缩咖啡却具有充足的能量振奋起你的精神。它所蕴藏的层层味觉与丰盈口感能唤醒你的大脑。让舌尖体会到的浓烈咖啡香激发出你体内愉悦、乐观、自信的情绪，充满活力的开始新的一天。
工作中09：00-17：00
轻松惬意——拿铁Latte
一天中的这个时刻，拿铁是让你放心工作的理想选择。它柔和醇厚的丰富口感，爽滑的奶香，令你心情平静下来。细细品味这轻柔舒缓的时光，如同一位值得信赖的密友相伴左右。
紧张忙碌——美式咖啡Americano
一杯不添加牛奶的美式咖啡，最适合会议时的气氛。它恰如其分的芳香和温和令人振奋，以芬芳活跃思维，乐观而又不自大。而纯正口感正是你内敛、自信、有涵养的展现。
上午11：00-12：00
轻松惬意——浓情焦糖咖啡Caramellato
浓情焦糖咖啡给你带来一天里最自在的轻松时刻，让工作日也拥有周末般的轻松。层层叠加的奶油，让好心情无限延续。在忙碌的一天中，让自己逃离片刻，沉迷在只属于你的时间里。
紧张忙碌——玛其朵Macchiato
玛其朵是在上午时分振奋精神的完美选择。它劲力十足，让你在做出决策是充满自信。爽滑又略带苦涩的口味，加入少许牛奶，让你镇定思绪，重新恢复充沛精力，带来自信和愉悦。
午餐后13：00-14：00
轻松惬意——香草拿铁Vanilla Latte
香草拿铁以咖啡的纯正味觉唤醒你午后昏昏欲睡的大脑，让你精神振奋。添加香草糖浆的香甜口感更能激发出隐藏在你内心的种种奇妙感觉，富有深度的味觉刺激你的味蕾，迎来精神饱满的整个下午。
紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso
忙碌了一上午，午餐后来杯浓缩咖啡补充能量，精力充沛的从容应对接下来的工作。浓缩咖啡持久浓烈的口感对味蕾极具挑战，使你在急需休憩是能够尽情放松，精神焕发的再次全心投入工作。
下午茶歇16：00-17：30
轻松惬意——低脂拿铁LowFatCaféLatte
拿铁同样具有纯正咖啡的丰盈口感，却又更加细致。它以其温暖、幼滑、平和的特质，让人全身心的放松下来。在一天的工作即将完结之际，它带给你足够的能量，让你高效地完成工作，低脂配方控制了热量的摄入，享受美味的同时不必担心身材。
紧张忙碌——美式咖啡加牛奶AmericanowithMilk
如果你无法拥有正常的下午茶时间，一杯暖暖的美式咖啡加牛奶，它所带来的强劲、积极和乐观，让你忙里偷闲享受近似下午茶的放松感。添加的牛奶使得效力更加持久，助你恢复精力，投入到剩下的工作中去。
下班前17：30-19：00
轻松惬意——玛其朵Macchiato
结束了繁忙而又充满成就的一天工作，渴望寻求到一份兴奋与舒适间的平衡。带着一天的荣耀，让少许的咖啡因为你的下一场的活动储备动力，引领你从工作转换到生活的心路旅程。
紧张忙碌——卡布奇诺Cappuccino
此时此刻，工作结束之后，马上要去参加下一场活动。卡布奇诺能迅速充当起转换器的角色，快速予你以活力。在专属于你的欢乐时光里，每一秒都不会被浪费，保持整晚的活力四射。
晚餐后20：00-22：00
轻松惬意——摩卡Mocha
美好的一天结束时，口感柔和的摩卡能安抚你的情绪，保持你身心的愉悦。在慢慢细品摩卡的过程中，充足的热巧克力使你从白天的疲劳中挣脱出来，稍作停留与思索。摩卡爽滑、柔和，让人沉淀，尽情享受这种安宁平静的心绪。
紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso
对深夜加班的人来说，浓缩咖啡再适合不过了。流经疲惫的唇齿间，浓烈的味觉刺激味蕾的强烈反应，从而促使你困顿的大脑重新运转，令你积极、振作、清醒的坚持到入睡，不管你想要到多晚。
上面讲的是每天什么时候喝什么样的咖啡最好，可不是说一到这个时间，就要喝一杯咖啡，要知道，咖啡富含咖啡因，而咖啡因会让我们的神经兴奋，咖啡喝多了，会影响睡眠，得不到睡眠，反而会让你神经衰弱。一天喝一两杯咖啡就可以了，这样才不会影响你的正常休息。
燕麦与什么食物相克
如果这餐你煮了燕麦粥，那就不要再有菠菜出现在饭桌上了。因为燕麦含钙质，而菠菜中含丰富的草酸，二者一同食用，会形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。燕麦的营养价值也达不到完全的吸收利用。所以，燕麦最好不要和菠菜同食。
tips：除了菠菜，另外像苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等草酸含量也很高，也尽量不要与燕麦同食。
午后喝一杯咖啡，是很惬意的，但如果你不久前食用了燕麦，最后不要再喝这杯惬意的咖啡，否则燕麦的营养就会全部被破坏了。因为咖啡中的咖啡因子，能够强烈的破坏燕麦的营养价值，所以燕麦和咖啡不能同食。
如果你才吃完燕麦，不要再吃橘子这种水果了。或者煮燕麦片时喜欢用水果点缀的，也不要用橘子哦。橘子和燕麦同食会造成腹痛、恶心等症状，情况严重者要到医院给专门医生看顾，以免造成危险。
孕妇不能喝可乐
可乐是很多人喜欢的饮料，美味爽口，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，怀孕后最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍。
有报道说，由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，所以孕妇如果大量饮用可乐，就会使胎儿直接受到咖啡因的不良影响，甚至造成先天性疾病。
对此，医生指出，1瓶340毫升的可乐型饮料中约含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会使某些人出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病。所以说，孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。理科王杰松博士介绍说，研究人员此前曾对小鼠做过实验，发现咖啡因可引起仔鼠先天性缺损，骨骼发育迟缓。按照美国FDA妊娠药物安全性分级标准，属于C级。由此推断，咖啡因能对胎儿发育造成不良影响，孕妇最好别喝可乐等含咖啡因的饮料。
准妈妈们一定要注意了，怀孕了就要远离那些含有咖啡因的饮料食物，以免影响宝宝健康。
怀孕可以喝多少咖啡
一杯左右。
怀孕可以喝咖啡，喝咖啡的容量差不多一天一杯中杯美式咖啡，或者大杯拿铁都没问题。孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。
多喝咖啡不利于预防脑中风
最近的一些研究发现多喝咖啡不利于预防脑中风，脑中风是一种比较多见的危害着众多人身体健康的心脑血管疾病，希望大家能够认真的了解如何护理脑中风患者，避免因为无知而是脑中风再次发作，看看多喝咖啡不利于预防脑中风的报道。
多喝咖啡不利于预防脑中风：
一项新的研究显示，平时喝少量咖啡的人，如果一下喝咖啡太多，患脑中风的风险就会增加一倍。
研究发现，平时每天喝不到一杯咖啡的人，如果每天喝咖啡突然增加一或二杯，大脑较易出现血栓，其风险是不喝咖啡者的两倍。特别是喝完咖啡之后一小时，患致命性脑中风的概率最高。摄取咖啡两小时后，咖啡效果就会慢慢消退，患中风的风险也会逐渐下降。
发表在最近出版的《神经医学》期刊上的这项研究称，平时很少喝咖啡的人只要喝下咖啡因浓度相对较高的饮料，就很容易出现中风危险。
美国哈佛大学医学院的研究人员对400名中风患者进行了研究，比较他们中风前1小时的咖啡摄取量，再比较患者过去一年喝咖啡的量。
研究结果显示，10位患者中，约有1位患者在喝完咖啡1小时内中风，喝咖啡者患脑中风的风险是不喝咖啡者的两倍。而且这种现象只发生于咖啡，其他咖啡因饮料如茶、可乐等与中风却没有联系。
研究人员指出，很可能是因为喜欢喝咖啡的人，由于一天喝了几杯咖啡，已经对咖啡因失去了敏感度，从而导致身体对咖啡因反应不大，而咖啡因会引起血压升高、动脉失去弹性，还会造成正肾上腺素增加，正肾上腺素是一种压力荷尔蒙，这种荷尔蒙会引起心跳加速。
咖啡刺激胃肠道吗 有胃病的人怎样喝咖啡不伤胃
1、不空腹喝咖啡：空腹的状态下喝咖啡会导致胃液分泌而增加，刺激空胃，对患有胃溃疡的病人不利，所以建议不要在空腹的时候喝咖啡。
2、不过量和咖啡：一天喝咖啡的量最好不要超过600ml，咖啡有利尿的作用，大量饮用会导致身体内钙物质的流失。
3、不喝冰咖啡：冰咖啡口感虽好，但是属于寒性，很容易刺激胃部，对胃部很容易造成不良影响。
突然增加咖啡的摄入量会容易中风
很多人在日常生活都会有喝咖啡的习惯，因为它既是悠闲 的最佳饮品，而且在疲劳时还可以提神，但是如果在一天中过度的摄入咖啡量也是不好的，容易导致中风，那么接下来的内容就为大家详细讲解吧。
研究发现，平时每天喝不到一杯咖啡的人，如果每天咖啡摄入量突然增加一杯或二杯，大脑较易出现血栓，其风险是不喝咖啡者的两倍。特别是喝完咖啡之后一小时，患致命性脑中风的几率最高。摄取咖啡两小时后，咖啡效果就会慢慢消退，患中风的风险也会逐渐下降。
研究称，平时很少喝咖啡的人只要喝下咖啡因浓度相对较高的饮料，就很容易出现中风危险。
而美国哈佛大学医学院的研究人员对400名中风患者进行了研究，比较他们中风前1小时的咖啡摄取量，再比较患者过去一年喝咖啡的量。研究结果显示，10位患者中，约有1位患者在喝完咖啡1小时内中风，喝咖啡者患脑中风的风险是不喝咖啡者的两倍。而且这种现象只发生于咖啡，其他含咖啡因的饮料如茶、可乐等与中风却没有联系。
研究人员指出，很可能是因为喜欢喝咖啡的人，由于一天喝了几杯咖啡，已经对咖啡因失去了敏感度，从而导致身体对咖啡因反应不大，而咖啡因会引起血压升高、动脉失去弹性，还会造成正肾上腺素增加，正肾上腺素是一种压力荷尔蒙，这种荷尔蒙会引起心跳加速。
例假来能喝咖啡吗
咖啡具有很强的咖啡因，在平时能给我们大家带来很多帮助。并且，在闲来无事的时候跟朋友喝喝咖啡也是比较惬意的。可是，当来例假的时候就要注意了，来例假的时候是不能够喝咖啡的。
咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。来例假能喝咖啡吗?等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
孕期喝咖啡要当心
孕妇最好不要喝咖啡
可能很多妈妈不知道，在孕期喝咖啡的危害到底有多大。一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因，而咖啡因对胎儿的发育是有很大的不利影响的。在孕期喝咖啡很容易造成自发性流产、初生体重过轻、心率不整等。国外母婴专家也提到，咖啡因有造成胎儿指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。
小编提醒：为了宝宝的健康和自己的健康，在孕期还是少喝一点咖啡吧。
咖啡对胎儿发育的影响
咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因对胎儿的发育是有很大的不利影响的。美国药物管理局曾发表声明，建议己经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取，有报告指出：一天喝6~8杯的咖啡增加流产的机会;也曾有一天咖啡因摄取超过150毫克而导致怀孕初期流产，如果一天摄入超过300~450毫克咖啡因则会发生胎儿体重过轻的危险，如果同时又抽烟又喝咖啡发病机会更是大增。
咖啡喝多了心慌是怎么回事
咖啡在生活中越来约普遍，但是有些人却喝咖啡后心慌，这是怎么一回事呢?
喝咖啡心慌是因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，是一种黄嘌呤生物碱化合物，有兴奋中枢神经，暂时驱走睡意并恢复精力的作用，当喝较大量的咖啡后，咖啡 因在身体聚集过多，就会出现咖啡 因的不良反应，这叫做“咖啡因中毒”，如心慌。如果患有心脏病的人喝了咖啡，这种副作用将更加明显。其实，适当的咖啡有益提神，更好的投入到工作中去，但是大量的咖啡，如超过5杯咖啡就会引起不安的症状，出现激动、兴奋、头痛、心慌、心悸等现象。
平常要少喝咖啡，常年的喝咖啡可能导致心肌梗塞、血压升高、心律失常、早搏等。据了解，长期喝咖啡不仅仅会导致心血管疾病，同时，还会导致骨质疏松的症状。
喝咖啡是一件惬意的事情，但是惬意也是在适量的基础上，科学的喝咖啡会给工作带来方便，但是需要谨防喝咖啡因后心慌的现象。如果特别爱喝咖啡，且有心慌的现象，建议服用一些糖浆，如安眠补脑糖浆，有益气滋肾，养心安神的功效。
其实，不是说只要喝了咖啡就会出现心慌的现象的，只要自己在平时喝咖啡的时候掌握一个适量的方法就不会出现心慌的。尽管现在的生活十分的紧张，但是在日常生活中也是要注意自己的饮食习惯的，不要过度的消费自己的身体。
空腹喝美式咖啡减肥吗 喝完咖啡心慌补救办法
有部分人群喝咖啡以后会出现心慌的现象。尤其对于初次喝咖啡，不大经常喝咖啡的人群。由于咖啡内含有咖啡因，可以兴奋交感神经，促进胃肠道蠕动。缓解这种状况，首先不要喝太浓的咖啡，不要空腹喝咖啡，一天喝的次数不要太多，也不要喝得太快，每天2-3杯。在喝咖啡时，配上甜点，如蛋糕、饼干、面包等这些食品。这些食品可以减少咖啡因对消化道刺激的症状，减轻心慌的感觉。咖啡不要在睡前喝，以免引起兴奋导致睡眠不好。
喝咖啡可以预防胆结石吗
喝咖啡可以预防胆结石吗?专家说，近来很多胆结石患者咨询这样一个问题，不过适量的喝咖啡对胆结石的预防会起到一些很好的作用。相信广大朋友对这方面还可能不是很了解似的。下面我们就一起看下专家就喝咖啡可以预防胆结石吗做出的相关介绍吧。
首先，中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙，或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。因为，一杯咖啡中咖啡因的含量大约在50毫克左右，对于本身就存在缺钙的中国人来说，常喝咖啡应注意同时补钙。
其次，还有研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。
需要提醒的是，切忌在空腹时喝咖啡。因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。
所以说每天喝几杯咖啡似乎不会增加患心脏病或癌症的风险。目前有初步的证据表明：喝咖啡能减少人们患上最常见的、比较痛苦的胆结石病的风险，所以对人体健康大有益处。
喝咖啡也讲究时间
上班路上07：00-09：00
轻松惬意——卡布奇诺 Cappuccino
一天中第一杯咖啡的最佳选择。轻啜一口，如同裹着柔软的毛毯般，温暖、舒缓和沉静、它轻柔地唤醒你，让闲适自由伴你一天。口感丰富的奶泡，温暖你的心情，让你长久品尝，一路上都心情欢畅。
紧张忙碌——浓缩咖啡 Espresso
一杯小小的浓缩咖啡却具有充足的能量振奋起你的精神。它所蕴藏的层层味觉与丰盈口感能唤醒你的大脑。让舌尖体会到的浓烈咖啡香激发出你体内愉悦、乐观、自信的情绪，充满活力的开始新的一天。
工作中09：00-17：00
轻松惬意——拿铁 Latte
一天中的这个时刻，拿铁是让你放心工作的理想选择。它柔和醇厚的丰富口感，爽滑的奶香，令你心情平静下来。细细品味这轻柔舒缓的时光，如同一位值得信赖的密友相伴左右。
紧张忙碌——美式咖啡 Americano
一杯不添加牛奶的美式咖啡，最适合会议时的气氛。它恰如其分的芳香和温和令人振奋，以芬芳活跃思维，乐观而又不自大。而纯正口感正是你内敛、自信、有涵养的展现。
上午11：00-12：00
轻松惬意——浓情焦糖咖啡 Caramellato
浓情焦糖咖啡给你带来一天里最自在的轻松时刻，让工作日也拥有周末般的轻松。层层叠加的奶油，让好心情无限延续。在忙碌的一天中，让自己逃离片刻，沉迷在只属于你的时间里。
紧张忙碌——玛其朵 Macchiato
玛其朵是在上午时分振奋精神的完美选择。它劲力十足，让你在做出决策是充满自信。爽滑又略带苦涩的口味，加入少许牛奶，让你镇定思绪，重新恢复充沛精力，带来自信和愉悦。
午餐后13：00-14：00
轻松惬意——香草拿铁 Vanilla Latte
香草拿铁以咖啡的纯正味觉唤醒你午后昏昏欲睡的大脑，让你精神振奋。添加香草糖浆的香甜口感更能激发出隐藏在你内心的种种奇妙感觉，富有深度的味觉刺激你的味蕾，迎来精神饱满的整个下午。
紧张忙碌——浓缩咖啡 Espresso
忙碌了一上午，午餐后来杯浓缩咖啡补充能量，精力充沛的从容应对接下来的工作。浓缩咖啡持久浓烈的口感对味蕾极具挑战，使你在急需休憩是能够尽情放松，精神焕发的再次全心投入工作。
下午茶歇16：00-17：30
轻松惬意——低脂拿铁 Low Fat Café Latte
拿铁同样具有纯正咖啡的丰盈口感，却又更加细致。它以其温暖、幼滑、平和的特质，让人全身心的放松下来。在一天的工作即将完结之际，它带给你足够的能量，让你高效地完成工作，低脂配方控制了热量的摄入，享受美味的同时不必担心身材。
紧张忙碌——美式咖啡加牛奶 Americano with Milk
如果你无法拥有正常的下午茶时间，一杯暖暖的美式咖啡加牛奶，它所带来的强劲、积极和乐观，让你忙里偷闲享受近似下午茶的放松感。添加的牛奶使得效力更加持久，助你恢复精力，投入到剩下的工作中去。
下班前17：30-19：00
轻松惬意——玛其朵 Macchiato
结束了繁忙而又充满成就的一天工作，渴望寻求到一份兴奋与舒适间的平衡。带着一天的荣耀，让少许的咖啡因为你的下一场的活动储备动力，引领你从工作转换到生活的心路旅程。
紧张忙碌——卡布奇诺Cappuccino
此时此刻，工作结束之后，马上要去参加下一场活动。卡布奇诺能迅速充当起转换器的角色，快速予你以活力。在专属于你的欢乐时光里，每一秒都不会被浪费，保持整晚的活力四射。