腰椎病自我治疗的方法有哪些

腰椎病自我治疗的方法有哪些

一、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛。

二、常见的腰椎病自我治疗方法有不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重等。

三、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

四、常见的腰椎病自我治疗方法中保持良好的生活习惯也很重要，注意腰间的保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。

五、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

关于颈椎病治疗有哪些误区

认知误区：

1.有些年轻人转头时可听见颈椎发出响声，进而认为自己有颈椎病。其实这是颈部骨骼与韧带摩擦发出的声音，并不是真正意义上的颈椎病。

2.脖子和肩部感到酸痛，认为是颈椎病。大多数颈肩痛都是由于该处肌肉劳损所致，真正的颈椎病多伴有上肢放射性疼痛、麻木或下肢踩棉花感，因此不要简单地把颈肩痛和颈椎病等同起来。

3.手麻、头晕就是颈椎病。引起头晕的原因有很多，例如前庭功能障碍、大脑供血障碍、颅神经病变等，除此之外，低血糖、高血压、心脏病等很多疾病都可能引起头晕。手麻也需要考虑是不是糖尿病、中风等，女性患者还需考虑是否存在更年期综合征。

4.仅出现颈椎骨质增生即认为是颈椎病。有些患者拍片子后发现颈椎骨质增生，就认为是颈椎病，但本人并未出现颈肩痛、头晕、手脚麻木等表现。颈椎病的诊断需要临床表现和影像学表现同时符合方可确诊，仅有临床表现而无影像学表现者需要排除其他病因后方可诊断，仅有影像学表现而无临床表现不可诊断为颈椎病。(影像学表现：X线、CT、磁共振发现颈椎生理弯曲消失、椎管狭窄、骨质增生等表现。)

5.颈椎病是老年病，年轻人不会得。颈椎病是一种退行性疾病，多见于中老年人，但是现在年轻人电脑、手机不离身，颈部长时间保持一个姿势，血液循环不足，久而久之也会诱发颈椎病。所以在日常生活中要建立起预防颈椎病的意识：纠正不良姿势，工作或学习中定时活动颈肩部，减少软组织劳损，注意颈肩部的保暖等。

治疗误区：

1.不恰当地反复牵引：颈部牵引是颈椎病治疗的常用方法之一，但是不恰当地反复牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛，加快退行性变，降低了颈部的稳定性。所以牵引时要注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

2.盲目按摩、复位：按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。即便需要按摩、复位治疗，也最好由经过正规训练的专业人员操作，以免产生副作用或是加重病情。

3.治疗颈椎病的保健枕：很多商家都会在广告中添加夸大成分的用词，但是小田要强调的是，保健枕功效再强大，也只是有助于保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，并不算是“治疗”，而是改善症状。而且患者在选择枕头的时候要注意，不要一味追求枕头的高度，而是要选择适合自己颈部生理弯曲的高度。

4.滥用镇痛药物：镇痛药确实可以缓解颈肩部的疼痛，但同时会掩盖病情，延误诊治，而且治标不治本，并不能真正解决颈椎病的问题。

5.必须手术or 不做手术：并非所有颈椎病人都需要通过手术治疗，也并非所有病人经过保守治疗都会好转，这要根据个人具体情况制定治疗方案，所以患者应当对自己的病情有正确的认识，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

得了腰椎病怎么办

治疗腰椎病的方法1、手术疗法：

手术治疗腰椎病的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的腰椎病患者不宜手术治疗。

治疗腰椎病的方法2、牵引疗法：

牵引疗法是腰椎病治疗中最常使用的一种方法，此法对颈椎间盘突出症的神经损害者效果显著，也可用于有颈脊髓损害者。牵引可制动稳定颈椎，解除颈部肌肉痉挛，减轻神经根及突出物充血水肿;可增大椎间隙及椎间孔，减轻其对颈神经根的刺激和压迫。治疗腰椎病的方法有几种?牵引的方法：一般用枕颌布带牵引法。轻症者，可用间断牵引，每日1~3次，每次0.5~1小时;重症者行持续牵引，每日6~8小时，牵引重量可自3~4㎏开始，逐步增加到5～6㎏，所以一定要按照医嘱来做。

治疗腰椎病的方法3、物理疗法：

常用物理疗法有按摩法、针灸法、拔罐法、激光法等，这类疗法只可以消炎止痛、活血化瘀为主，也是不会根除病因的，治疗根本的。腰椎病怎么治疗是要对症来选择的，这样才能解决问题。

治疗腰椎病的方法4、推拿法：

推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗腰椎病时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

腰椎病的危害有哪些呢

长期低头，冷风，半躺半卧，枕头过高等容易造成颈椎长期持久性劳损，久坐，体力劳动者，容易造成腰椎问题,50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。劳损：颈部肌肉长时间处于一种姿势的情况下极易劳损。

因为工作原因，很多腰椎病患者并不在意，虽然有时候疼痛难忍，但很多人认为现在腰椎病都治标不治本，在医院得不到有效的治疗却还要送进去大量的冤枉钱，由于人们的错误认识，极有可能耽误自己治疗的最佳时机，致使病痛缠绕在自己的生活中挥之不去。

腰椎病的危害比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉瘫痪，如足下垂，足拇指背伸无力，马尾综合征，如会阴区麻木，二便功能障碍，性功能障碍。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。

腰椎的结核，该病由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，不能弯腰拾东西，腰疼较为剧烈，并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。

一般腰椎病如果得不到及时有效的治疗，会有很多的并发症出现，如腰椎骨折侧方的腰动脉和静脉丛易损伤出血，神经损害加重，硬膜破裂及脑脊液漏，损伤交感神经干或神经节，肺不张、胸腔积液，膈肌裂孔疝、乳糜池淋巴管损伤、脾脏损，切口深部感染，术后畸形等。 专家提醒:如果有疾病应尽快到医院就诊，接受骨科专家的意见进行早期、规范化治疗，以防病情的进一步恶化，而且大部分患者经过正规治疗可获得长期的疗效。

现在你了解了腰椎病的危害了吧?一旦出现腰椎病的症状，就要及时就医，把病治好。不能一拖再拖，等到严重的时候再治疗。在平时生活中，注意保持一定的运动，不能久坐，就算真的没时间运动，在电脑前坐一小时也要让自己休息十分钟。

有了腰椎病怎么治疗好一些

1、患病时间的长短：专家说了，腰椎病是一种慢性的骨科疾病，在早期时，患者的病情并不严重，而且是治疗的最佳时机，所需的费用也较少。但是，一旦发展到晚期，其临床症状就比较严重，此时再治疗效果会大不如初期，治疗所花费的时间和金钱都较初期更多。

2、所用的治疗技术：腰椎是身体特殊的部位，对我们来说是很重要的。由于腰椎特殊的位置，一般不建议患者采用花费高、危险性大的开放性手术。而普通的保守治疗虽然也会取得一些治疗效果，但是往往需要持续治疗很长时间才可，这样累积下来花费并不算少。而若采用新型的微创疗法，不仅不会额外增加对患者的伤害，而且治疗费用也是普通家庭所能承受得起的。

3、治疗后的康复保健：看起来，这一点与腰椎病的治疗费用没有关系，实际上，关系是很大的。因为，若是腰椎病在治疗以后，患者同时也做好了精心的护理，那么病情便不会复发。但若是护理不周导致病情加重或复发，就需要再次接受治疗，从而多花费不少费用。

治疗腰椎病手术所需的费用，需要结合每位患者的具体情况而定。但总的来讲，还是越早治疗越好。而对于患者比较担心的腰椎间盘突出的治疗费用一问题来说，也并非无法解决。只要患者能够选择一家正规的骨科医院，再加上选择一种安全高效的治疗方案，避免出现反复发作多次治疗的尴尬局面，一般的治疗费用多数都能承担。

有了腰椎病怎么治疗好一些?以上我们所讲解的内容大概就是对于腰椎病治疗的一些知识了，相信朋友们对这个问题都会有一定的了解了吧。希望上面我们所说的这是可以给朋友们一定的帮助。

腰椎病的治疗

 中药内服，依证处方。

  (1) 气滞血瘀证

  治法：活血化瘀，通络止痛

  方剂：身痛逐瘀汤加减 当归、牛膝、地龙、香附子、川芎、桃仁、红花、秦艽、独活、五灵脂、没药等。

  (2) 肝肾亏虚证

  治法：补益肝肾，疏经通络

  方剂：独活寄生汤加减 独活、秦艽、桑寄生、牛膝、防风、杜仲、细辛、川芎、当归、白芍、肉桂、干地黄、茯苓、人参等。

  (3) 寒湿凝滞证

  治法：散寒祛湿，温经通络

  方剂：甘姜苓术汤加减 干姜、茯苓、白术、甘草、独活、牛膝、薏苡仁、苍术等。

  (4) 湿热蕴结证

  治法：清热利湿，疏经通络

  方剂：加味二妙散 黄柏、苍术、防己、当归、牛膝、木瓜、龟板、;热甚者加石膏、知母等。

  4、中成药口服：选用正清风痛宁片、舒筋壮骨胶囊、伤痛舒胶囊、追风透骨胶囊、壮骨关节丸等。

  (六)特殊治疗

  痛点明显，局部可扪及条索状物者予以小针刀治疗。下肢症状明显，经针灸、推拿等治疗效果欠佳者予以骶管注射治疗。

  (七)康复指导

  1、卧硬板床，多休息，起床后围宽腰带护腰。

  2、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼(三点式、五点式)。

  3、飞燕点水式背伸肌锻炼。

  每天锻炼两次，每次30分钟。

  以上这些治疗腰椎病的方法，经过很多患者的验证之后，确认真实有效。因此大家在平时的生活中，可以放心大胆地运用这些方法。事实证明，好的方法，能够加快治疗速度，并且将治疗的效果提升好几个层次。

治疗坐骨神经痛需要多少钱

1、病情而定：有单纯的坐骨神经痛，还有腰椎病变压迫引起的坐骨神经痛，单纯的直接治疗就可以，要是腰椎病变引起就要首先治疗腰椎，根除病原。那么，治疗费用又不同，不能一概而论。

2、医院选择：选择一家正规专业的医院是有效治愈疾病的根本，毕竟一家专业的医院有专业的设备以及经验丰富的专家坐诊，拥有这些优势能给疾病治疗带来可靠的保障。并且医院的医疗收费全部遵从国家医疗标准收费，给看病的百姓提供了可靠、安全、放心的选择。

3、治疗方法：一般的坐骨神经痛只需要理疗(也就是牵引疗法)，配合中草药就可以治好，严重的则需要手术治疗了，花钱多少则视病情严重程度决定。

腰椎颈椎病治疗方法有哪些

颈椎是脊柱骨体积最小，但灵活性最大，活动频率最高，负重最大的七块骨骼。

由于要承受头部的重量(男性头部占身体重量的4.4%，女性头部占身体重量的3.7%，如果以60公斤计算的话，一个成年人的7块颈椎骨，每天承受的重量，大约是3.64公斤)。

虽然不是很重，但是全部由颈椎承担，而且不包括低头，抬头等头部运动产生的额外负担，多以，时间一长，颈椎就难免发生劳损、退变。

颈椎病有哪些症状

1、颈肩酸痛，可放射至头枕部和上肢

2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地

3、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限

4、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒