夏日需防宝宝得空调病冰箱病

夏日需防宝宝得空调病冰箱病

夏日炎炎，怎会“中寒”?其实近年来。夏日中寒症越来越多，例如“空调病”、“冰箱病”、“雪糕病”、“冷饮综合症”等等，尤其威胁着婴幼儿。

空调病的威胁

空调病主要威胁婴幼儿

一是孩子对环境温度变化的适应和调节功能不健全;

二是在空调室内，离地面越近温度越低，孩子位于最凉的低层，最易受凉;

三是密闭空调室内空气污染(如家具散发的甲醛气体)，也使孩子最易受害。

空调病最常见的症状

鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等;有的还可能发烧、腹泻以及咳嗽等上呼吸道感染症状;还可有头疼、小腿痛、下肢无力、睡眠不宁等。

如何防范空调病

婴幼儿原则上不适宜用空调，如何一定要使用空调，也不要让宝宝直接吹到空调。晚上睡眠前一定要关闭空调。有小儿的室温宜恒定在26℃左右，要比常人高2℃，室内外温差不可超过7℃。

经常开窗换气，确保室内空气新鲜。在空调室内要穿适宜的棉质内衣，以防着凉受寒。

冰箱内暗藏杀机

小儿胃肠易“中招”

过度低温，冰箱内的食物和饮料比人体胃内的温度低20～30℃。会导致胃内黏膜血管急剧收缩、痉挛，引发“冰箱胃炎”、“冰箱肠炎”;尤其是小儿正处于生长发育的阶段，过多地食用冷饮或冷食物更容易造成胃黏膜损伤。不少细菌、病毒能耐受低温，在冰箱中仍能保存，随着食品进入肠道后，还会引起腹痛和腹泻等急性胃肠炎症。

专家提醒：冰箱不是灭菌保险柜。

如何预防冰箱病

1.冰箱内不可存放污染、腐败食品;

2.无论冷冻、冷藏，存放时间都不应超过1周。

3.生熟食品分仓分放，并用塑料袋加以封装。

4.存放的熟食一定要加热煮沸后吃，瓜果洗涤干净后再吃。

5.定期对冰箱进行清洗、消毒，夏季每星期1次。特别要注意擦洗箱缝、隔架、角落。

6.婴幼儿的食具、奶瓶不宜放入冰箱，以免被污染，应放于干燥橱柜，用前消毒。

谨防宝宝夏季空调病

宝宝夏季遭受“人造风寒”之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。

其次，要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“避住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。

1、要预防空调综合征，首先必须加强空调系统的管理和维护，定期检查空调器的过滤膜，并及时更换;空调器中的冷却盘要定期清洗;房间内最好装有负氧离子发生器。

长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。

2、有些父母喜欢将空调机调到很低的温度，以为这样更凉快。其实，室内外温差越大，宝宝的身体越难以适应，容易感冒生病。所以一般以控制在27摄氏度左右为宜。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

3、生活在空调房里，孩子可能会感到口干舌燥，这是空气频频更换带走水分的结果。父母要让宝宝多喝些开水;如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。保证宝宝充足的营养，以提升免疫力，除均衡饮食外，可以适当补充营养素，让宝宝的健康升值。最好选择营养配比丰富合理的国际化大品牌产品，在营养补充和健康升值的效果上会更有保障。比如富含18种维生素和矿物质的善存小佳维。

4、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。注意：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。

5、每天至少为宝宝测量一次体温。

6、宝宝进屋前先降温。在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，使室内迅速降温;待宝宝进入室内，可将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。

7、注意保持室内空气的新鲜。定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次10～20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

8、空调的除湿功能最好要充分利用，不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。

9、出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。

10、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

11、晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

夏日护理新生儿的10个禁忌

一不能当面吹风扇

半岁大的妞妞熟睡时，一只眼睛竟然微睁，吓坏家里大人。经医院确诊后为面瘫。这是怎么回事呢?原来天热长时间吹空调、吹电扇的人多了，神经内科门诊的"面具脸"也多了。而妞妞的面瘫，吹冷风是重要诱因。

记得小时候上学我就在电扇下面，吹久了头痛头晕，结果长大后有后遗症了，从来不敢久吹电扇。所以这里也提醒大家，夏季，无论使用风扇还是空调，都不要对着面部直吹，也不要长时间吹，尤其是对孩子们。

二忌长时间呆在空调房里

另外，夏季来临，串空调病的人也多了起来，症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚，由于这些症状，大家往往将“空调病”误认为感冒。

宝宝毛孔对于冷热比较敏感，所以不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

如果要吹空调，一注意不要温度过低，二注意给宝宝补充水分，三注意室内通风，四观察宝宝情况，测测体温。

三洗澡不能水温太高

夏季给宝宝洗澡竟然也有烫伤的事情发生。最近一新闻有婴儿出生两天在妇幼院洗澡，结果全身被烫伤43%，一般来说，冬天天气转冷，大人害怕孩子着凉会提高水温，但这个事件提醒我们，给宝宝洗澡，水温永远不要过高，过高的水温会破坏宝宝的皮肤屏障功能，把宝宝皮肤表面的皮脂洗脱，缺少皮脂的保护，水分极容易丢失，造成皮肤的干燥，脱屑。对于婴幼儿来说，这种情况会更明显突出。过高的温度对于患有湿疹的宝宝来说，还会加重瘙痒和不适。

一般来说，最适宜的温度在38度左右。另外，夏天洗澡时忌过多用使用清洁香皂等，如果经常洗澡，只用沐浴露冲洗就好。

四不直接吃冰箱冷藏食品

夏天高温，很多人喜欢把食品放到冰箱冷藏，但是，很多人懒于给冰箱消毒，于是冰箱反而成了一些细菌的繁衍地。因为冰箱的冷藏和冷冻，只是为了抑制、放缓细菌繁殖，并不能消灭细菌，尤其是冷藏条件下，冰箱有可能成为细菌的温床。所以一些水果或熟食，如果直接或恢复到常温后给孩子食用，则会导致肠胃腹泻等问题。

所以提醒大家，冰箱储存食物时，保鲜膜最好包两层，或者使用密封袋，以防交叉感染。虽然冰箱门上有专门储存鸡蛋的小格子，但鸡蛋最好不要放在这里，应该先装在纸盒里，再冷藏。新鲜农产品储存前，有的为了保鲜可以不清洗，但一定要放在能进空气的塑料袋里储存。

五忌给宝宝喝冰水

宝贝的胃肠功能处在发育期，并不是很完善，即使天气再热，也不要给宝贝喝冰水，这样会刺激宝贝的肠胃，造成胃肠疾病，也容易使宝贝腹泻。

经过证实，喝冰水无论是大人还是孩子都起不到降温的作用，冰水只能暂时让人觉得舒服一些，过后依然会觉得热，宝贝补水的最好办法就是喝白开水，即使是温开水也一样可以达到降温解暑的作用。

六外出忌戴墨镜

虽然有专家表示，宝宝比成人更需要戴上墨镜保护眼睛，以免受太阳的紫外线伤害，原因是宝宝的瞳孔较大，晶体太透明，阻挡紫外线作用弱，容易被光线渗透导致紫外线所致视网膜病变。但是对健康宝宝来说，由紫外线导致视网膜的变化，很快会因细胞再生的力量而复原。

另外，现在市面上几乎买不到专门给宝宝戴的合格的墨镜，有鉴于此，最好还是也别因为耍酷而给宝宝戴墨镜了。宝宝出门，准备好遮阳帽、遮阳伞等，只要避免太阳光线直射眼睛就好了。

七忌拿饮料当水喝

夏天，有很多父母喜欢用饮料代替水来饮用，其实这是一种非常不好的习惯，只喝饮料不喝水对健康十分不利。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

另外，不用拿饮料当水喝，还在于一饮料不能补水，它要消耗水，特别是可乐，里面含有咖啡因，咖啡因会促进利尿，所以它排尿会增加，二饮料含有各种各样添加剂。三饮料糖分过高。四饮料有酸性。所有这些对身体都不是特别好，所以最好不要超过每天的总饮水量的20%。

八驱蚊忌用化学制品

虽然很多电蚊香，蚊香片或驱蚊液都标明无毒，但实际上是在国家标准以内的低毒，而宝宝太小，抵抗力弱，因此或多或少都会有伤害，所以不建议直接给宝宝使用。如果非要用，可以先灭蚊，留有足够的通风时间，然后再让宝宝居住。另外，一些防蚊液也要注意选择，如果有过敏反应，或者浑身发痒，也要马上停用。

夏天让宝宝远离蚊子的最简单方法就是便宜而环保的蚊帐了。

九慎用痱子粉

夏季里宝宝很容易出痱子，很多妈妈都是给宝宝用痱子粉，其实给宝宝洗澡才是预防痱子的好方法。夏季宝宝总是爱出一身汗，用痱子粉这时就开始和泥了，被浸湿的痱子粉就会糊在皮肤上，刺激皮肤，痱子粉中的化学成份就会进入到皮肤中。所以夏天要慎用痱子粉。

十忌不讲卫生

虽然讲究卫生的生活习惯已深入人心，但最近有个一岁女童的左眼里取出9条活虫!看完新闻我都觉得眼睛不舒服了。原来这是不讲卫生所致，专家说，这叫结膜吸吮线虫，主要是夏天的果蝇叮吸人的眼睛及动物眼睛放出幼虫寄生而成，一般如狗猫等宠物是传染源。所以，在此提醒有宠物的家庭要定期为狗猫驱虫，也要教育孩子讲究卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛。

夏季如何预防痱子

夏日预防宝宝得痱子应做好以下几点：

⊙做到居室环境通风凉爽，可用空调降温，一般温度以26~27℃为宜。

⊙是烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过度的活动。

⊙是保持环境及皮肤清洁卫生，勤给宝宝洗澡，保持皮肤干燥。

⊙宝宝穿衣不宜过多、过紧，着衣要宽大、柔软、清洁、干燥，对皮肤无刺激(穿着纯棉衣物)，吸汗吸水性强，洗衣时尽量少用刺激性大的洗剂洗涤。

⊙少吃过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。

⊙出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、清凉饮料等，但切记不要过甜，必要时可适当地补充些淡盐水。

宝宝夏季偏食要怎么办

1、挑食偏食科学对待

如果宝宝有某些挑食、偏食行为，父母可以示范给他看“爸妈是怎样吃某些食物的”，或改变烹调方式，以及搭配宝宝爱吃的食材，让宝宝逐渐接受某些食物，而不宜施加过多的压力。另外，给宝宝分配食物时，一定要注意送到宝宝面前的食物应当 “宁少勿多”，否则，满头大汗的宝宝一上餐桌就要面对满满一大碗的食物，这样的“架势”自然会让宝宝感觉：这是一顶“不可能完成的任务”。

2、食物新鲜管好冰箱

夏季父母更应重视冷藏食物的管理，“不把冰箱当作保险箱”。平时，不宜长期将食物放在冰箱冷藏室内，做到尽量“不吃隔夜饭菜”，如果当日烧好的饭菜次日从冰箱中取出，也一定要加温消毒后再吃。

对于蔬果类生食更应注重严格消毒，比如番茄、草莓应先用小刷子刷洗干净后，再用凉开水冲洗，后再用冷却的盐幵水浸泡20分钟后给宝宝吃。切不可将吃了一半或者咬了一口的蔬果放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接给宝宝吃，以防宝宝产生呕吐或者腹泻。

总之，给宝宝食用的任何食物都应要保证新鲜和安全，对放置时间较长的食物就不造宜给宝宝吃了。另外，还应重视教育宝宝从小养成“饭前便后勤洗手”的好习惯。平时家中宝宝专用的餐具也应经常消毒。

3、身心愉悦动感地带

另外，父母还应注意夏季宝宝的户内外活动不可或缺。此时不能因为天气炎热，就让宝宝整天“躲”在空调房内，限制其正常的活动。因为适量的运动不但有助宝宝提升良好的情绪，而且还能促进宝宝的消化系统，好胃口也会随之调动起来，让宝宝身心真正地“动”起来!

4、饮食节制胃肠减压

在炎炎夏日，父母更应注意宝宝的日常饮食应当有所节制，不宜给宝宝过于油腻和口味刺激的食物，注意食材多样性，保持营养均衡，这样有助保护消化酶含量和功能，确保正常的食欲。尤其父母也应以身作则不在宝宝面前食用他们“相当贪恋”的冷饮、甜品、饮料等，以免宝宝养成不良的饮食习惯。因为，这些 “人工制造”的含糖或含乳饮品只会令宝宝越吃越渴。

5、厨神爸妈大显身

夏季为宝宝烹制食物一定要适合他的食欲特点。这时，对于消化能力相对较弱的宝宝，每日的饭菜应该敬得较为细软、酥烂。同时，还应兼顾食物的色彩、香味、口感的调配，比如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、草莓鲜奶布丁等，这些美食都会大大提升宝宝的食欲。

对于不喜爱吃蔬菜的宝宝，父母可以将蔬菜切碎做成菜粥、菜饭，以及菜肉馅的包子、水饺、馄饨等。夏日天气炎热，更容易造成水分流失，所以每日饮食都应干稀合理搭配，有瘦肉、鸡蛋、里虾、蔬果等，以满足宝宝的营养需求。

宝宝吹空调要注意什么

1、空调的温度适宜。一般以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃-5℃为佳。空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2、进出空调房要注意调温。要抱宝宝去室外时，先关了空调，待室内温度接近常温后再出去，给宝宝一个适应温度变化的过程。避免频繁进出空调房。

3、时刻保湿。空调房内空气会比较干燥，妈妈可以使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里。此外也要经常开窗通风，室这样外湿润的空气会调节室内的湿度。

4、宝宝吹空调的时候一定要给宝宝多喝水。空调房内比较干燥，宝宝皮肤的保水能力较差，容易缺水。因此妈妈应该增加给宝宝喂水的次数。

如何预防宝宝得空调病

1、加强空调系统的管理和维护，定期检查空调器的过滤膜，并及时更换;空调器中的冷却盘要定期清洗;房间内最好装有负氧离子发生器。空调房内最好加装加湿器。

2、空调温度不要低于26度。室内外温差越大，宝宝的身体越难以适应，容易感冒生病。夜间气温低，应及时调整空调温度。

3、多给宝宝喝些开水，最好常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时，还要仔细护理宝宝干燥的皮肤。

4、长期生活在空调房里的宝宝，需要保证每天有一定的日照时间。定时带宝宝出去晒太阳，最好在早上6-7点或者下午5点后带宝宝照射阳光。

5、限定空调时间。不要因为天气炎热就长时间让宝宝吹空调，在中午和下午时适当吹一吹就好。天气过于炎热的话，可以开一会空调停一下，换气的同时让宝宝不过分依赖空调控温。

夏季宝宝如何预防空调病

1、温度别太低

夏季使用空调时,温度别挑太低,一般以26℃~28℃为宜,天气再热空调温度也不能在24℃以下;同时注意室内外温差不要太大,最好别超过5℃;空调冷风不要对着孩子身体吹,儿童床不能放在空调风口上。

2、注意通风换气

封闭空间更容易滋生病菌,因此空调房一定要注意通风换气,可利用早晚开窗通风,开窗时还可打开电扇帮助室内空气流通。婴儿房更应隔几个小时就开窗通风一次。

3、空调要定期清洁

建议每隔半个月到一个月,就把空调上的空气过滤网拆下来清洗洗,室内空气质量才能有所保障。家长们也可以从超市购买空调清洁剂,自己动手清洁空调,这样既省钱又方便。

4、保持空气湿度

在空调房里,人体更容易流失水分,而孩子的皮肤水分调节能力远不如成年人,因此一定要给宝宝多喝水,同时注意增加房间的空气湿度,可以使用加湿器,也可以直接在房间放一盆水。

大人们总说的“空调病”“冰箱病 是怎么回事

长时间在空调环境下工作、学习的因空气不流通，环境得不到调节,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退，以及皮肤发干、易过敏等症状。这类现象在现代医学上被归总为空调病。冰箱为食品保鲜、防腐提供了保障，极大地方便了我们的生活。但冰箱并非保险箱，不可能长时间存放食物并长期保鲜。当家中冰箱里的食物放置时间过长，或不注意冰箱内的清理时，冰箱中就会滋生细菌，污染其中的食物。如果从冰箱中拿出的食物不加热就吃，可能就会引起肠胃疾病，影响身体健康。这就是冰箱病。现代生活要谨防空调病和冰箱病对身体的侵害。小朋友们，在天气炎热的夏天，不要因为贪凉，就在空调房间里待太久；从冰箱里拿 出来的良品，也要先加热之后再食用。

夏季如何预防幼儿中暑

1.护好身体，别贪凉

夏季人体毛孔开泄，尤其是宝宝腠理稀疏，脏腑娇嫩，易受风寒湿邪侵袭，夏季空调房音温度过底，风扇直吹身体，形成人为的虚邪贼风，宝宝常因此受凉受寒，所以要特别注意房间温度不要低于22度，风扇不要直吹头面及胸腹、背部，睡觉用“肚兜”是非常必要的。

此外，家长还需注意不要让宝宝在家打赤脚，特别是在空调房，以防“寒从脚入”。脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经体液联系，一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降。这样，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，容易使宝宝患感冒等疾病。

3.开窗通风，防湿气

盛夏来临，气温升高雷雨天气增多，空气湿度大，宝宝经常出汗或淋浴，容易被湿邪所侵袭。湿为阴邪，伤及阳气，尤易伤脾阳，脾胃喜燥而恶湿。宝宝脾常不足，湿邪之性粘滞，患挟湿感冒较一般感冒不易恢复。

为防湿邪，宝宝日常起居要注意室内经常开窗通风，保持干燥、清凉;注意不要出汗过多，衣服汗湿后要及时更换或加块汗巾;饮食要清淡少油腻，保持好自身阳气。

3.调节饮食，少吃冷食

夏季阳气外发，气血运行于表，内里脾胃相对则虚，加之宝宝生理特点是脾常不足，因此，体表虽热，内里脏腑反而虚寒，表现在腹部及心口上的皮肤是凉的。这时，不要过度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜等。否则腹中过寒，容易导致腹痛、腹泻、呕吐等胃肠疾病，即使当时未觉不适，入秋季节变化，多会出现秋季腹泻。

宝宝夏季饮食一般以温为宜，这样可助阳，达到“春夏养阳”之目的，因此建议家长养成孩子喝温热水，吃温热粥的习惯，切忌将饮料、西瓜等从冰箱取出即饮即食，少吃冰淇淋等冷食，以免伤及脾胃。

此外，酸味食物可以敛汗止泻、祛暑，预防小朋友们因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季可让孩子适当吃些酸味食物，例如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等。

享受暖风之时空调病已悄然行动

空调病的发生多因室内外温差过大所致。特别是在冬季，不少写字楼或是家庭中就呈现出一种完全封闭的状态，这时如果将空调温度调的过高，就易导致室内外温差过大，一旦走出空调房人们会感觉到不适，容易患感冒。所以说，在你享受暖风之时，空调病病毒已悄然行动。那么，引起空调病的病因还有哪些呢?

享受暖风之时 空调病已悄然行动

1、温度骤变

从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

2、过冷刺激

使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。

3、空气不新鲜

人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。

4、负离子

在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。

空调病的症状因各人的适应能力不同而有差异

一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

温馨提示：预防宝宝得空调病，应限定空调时间，即便天气很冷，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。