艾灸完多久可以碰水 艾灸一年皮肤白了

艾灸完多久可以碰水 艾灸一年皮肤白了

一般要是艾灸之后发现自己变白了，那么主要考虑是因为艾灸有排湿排毒的作用，体内湿气太重或者是存有毒素，会导致皮肤不正常容易引起色素沉着，从而容易引发斑点，导致皮肤暗黄等问题。

这时候艾灸一段时间之后，可以帮助把体内的毒素和湿气排出来，皮肤也会有一定的改变的，属于一种正常的情况。

泄泻如何艾灸

泄泻根据病程的长短可分为急性泄泻和慢性泄泻。急性泄泻， 治疗以除湿导滞，通调腑气，多选取足阳明，足太阴经穴;慢性泄泻，治疗以健脾温肾，固本止泻，多选取任脉及足阳明，足太阴经穴。

寒湿泄泻艾灸疗法

主证：病人临床可见大便清稀，甚如水样，腹胀痛，肠鸣，胸闷食少，尿少，肢体倦怠，或兼有恶寒发热，头痛，肢体酸痛等表证，舌苔白腻。

治则：温中散寒，化湿止泻。

施灸穴位：主穴取天枢，足三里，阴陵泉;配穴：大肠俞，神厥，中脘。

施灸方法：

1.温和灸：将艾条距皮肤2-3cm进行熏灸，使皮肤产生较强的刺激感，每穴灸5分钟，若皮肤产生小的水疱，任其自然吸收，刺激以能忍受为度。

2.隔姜灸：用2-3mm厚的姜片，中穿数孔，上置艾绒做成花生米大小的艾炷，每穴5-7壮，每日1次或隔日1次，7-10天为1个疗程。

脾虚泄泻艾灸疗法

主证：病人临床可见大便时溏时水，迁延反复，水谷不化，进油腻植物则大便次数增多，兼有不思饮食，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌质淡苔白等。

治则：健脾益气止泻。

施灸穴位：主穴取关元俞，天枢，中脘，足三里;配穴取脾俞，大肠俞。

施灸方法：

1.艾条灸：点燃艾条后，悬于穴位之上，火头距离皮肤3cm进行熏灸，每穴灸10-15分钟，每日灸1-2次，5-7天为1个疗程。

2.隔姜灸：用2-3mm厚的姜片，中穿数孔，上置艾绒做成花生米大小的艾炷，每穴3-7壮，每日1次或隔日1次，5-7天为一个疗程，每一个疗程间隔3天。

肾虚泄泻艾灸疗法

主证：病人以老年人多见，临床可见泄泻便溏或有完谷不化，泄泻在黎明之前腹部作痛，肠鸣即泻，泻后则安，形寒肢冷，腰膝酸冷，舌质淡苔白。

治则：温补脾肾，固涩止泻。

施灸穴位：主穴取天枢，命门，关元，百会。配穴取中脘，足三里。

施灸方法：

1.艾条灸：点燃艾条后，悬于穴位之上，火头距离皮肤3cm进行熏灸，每穴灸10-15分钟，每日灸1-2次，5-7天为1个疗程。

2.隔姜灸：用2-3mm的姜片，中穿数孔，上置艾绒做成花生米大小的艾炷，每穴3-7壮，每日1次或隔日1次，5-7天为一个疗程。

3.隔附子饼灸：每次选用2-4穴，附子饼上置艾炷施灸，每穴灸3-5壮，隔日1次，以局部红晕为度，5-7次为1个疗程。

艾灸美容养生功效

将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了。现将临床常用养生与美容，并有良好效果的艾灸疗法选介于下：

治面部皱纹多：临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。

治疣：首先常规消毒疣部，再用凡士林少许涂于疣上，取艾绒制成与疣相同大小的圆锥形艾炷3个，将1个艾炷放在疣上，点燃使艾炷烧尽(一般不痛，如艾炷大于疣则烧灼正常皮肤引起疼痛)，去艾灰后，疣上再略涂凡士林(起粘附作用)，将艾炷放上点燃，这样连灸3个艾炷，疣被烧焦。一般治疗1～2次，疣体脱落，治疗后消毒纱布覆盖，以防感染。

治面瘫：用隔姜灸法，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，上用针刺数孔，将艾炷置于姜片上点燃，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，足三里穴，每穴施灸3～5壮，施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。

治牙齿松动：每晚临睡时，端坐凳上，将艾条点燃后，在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸，每穴2～3分钟，至局部出现红晕，再请家人帮助，施灸肾俞、大杼穴，每穴2～3分钟，至局部出现红晕。农历每月前2日下午5时～9时施灸。补肾益精，强骨固齿。

治雀斑：以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。

治黄褐斑：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2～3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感，施灸10分钟左右，施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。

治眼睑下垂：用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。

治面部虚胖：每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。

治痤疮：将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1～2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

做艾灸的禁忌

体质燥热者不宜艾灸

艾灸对人体的健康具有一定好处，但灸法本身就是热灼的刺激，火为阳，热能伤阴，古人认为阳证、实证、热证及阴虚阳亢之症，像高热惊厥、神昏、中暑、中风闭证、吐血、咯血等均不能使用艾灸。

过饱过饥者不宜艾灸

过饱过饥者不宜进行艾灸，因为过饱者进行艾灸，很容易出现消化不良的情况；而过饥者进行艾灸，则很容易出现疲劳、体虚等不适情况，为了避免对自身健康造成威胁，所以过饱过饥者是不易进行艾灸的。

艾灸时间不宜过长

很多人认为艾灸的时间越长，那么艾灸效果越好，但其实这样错误的，艾灸的艾绒温度一定要控制在64度以下，防止火力猛烈，疼痛剧烈，时间过长很容易对人体的肌肤造成刺激，对肌肤造成伤害。

面部不宜艾灸

艾灸的过程中会产生一定热能，人体肌肤敏感的部位，像五官、心脏部位、表浅的血管部位、重要的筋腱等部位，是不能艾灸的，否则很容易导致人体皮肤损伤。

艾灸完不易马上洗澡或碰冷水

艾灸完之后，人体毛孔通常处于张开的状态，这时候是不易进行艾灸的，否则很容易导致寒气入侵体内，从而导致人体受寒，导致人体出现感冒、发烧等不适症状发生，对其健康造成威胁。

用艾灸来治疗湿疹

(1)湿热浸淫

中医学认为，此类型湿疹，发病急，病程短，皮疹可发于身体的任何部位。多种斑疹形态相继出现，皮损潮红，水疮，糜烂，浸淫成片，伴剧烈瘙痒，大便干结或腹泻，口苦口干，苔薄或黄腻。

中医艾灸穴位：曲池，陶道，肺俞，阴陵泉，神门。腹泻加足三里。

中医艾灸方法：采用艾条回旋灸。点燃艾条，在穴位上往复回旋熏烤，火头距离皮肤2-3厘米，每穴可灸15-30分钟，每次选4-5穴，每日或隔日1次。适用于风湿、麻痹、皮肤病。

(2)血虚风燥

病程迁延，反复不愈，皮损常局限一处或几处，粗糙肥厚，或成苔藓样改变，表面覆有细薄鳞屑，兼有色素沉着或脱失，常伴剧烈瘙痒，舌质淡，苔薄白。

中医艾灸穴位：足三里，三阴交，血海，大都，郗门。

艾灸的方法：选用艾条灸之雀啄灸。艾条火头像麻雀啄食一样，在穴位皮肤上上下移动，使局部产生温热感觉，直至皮肤出现红晕为止。

中医艾灸康复保健措施

(1)起居宜忌风邪刺激。

(2)寻找和除去发病原因或可疑的诱发因素。如因吃鱼、虾、蟹而发的，应禁食这些食品。

(3)如因肠道寄生虫引起的，应给予驱虫。

为什么陈年艾条治病好

1.一些经常艾灸的朋友在选购艾条时，都会选择陈艾条，很多医师都说陈艾条治病效果比较好，为什么呢?陈年艾条的火候为“润能通经、温而不燥”，主要是讲陈年艾条的火热力功效强劲、热力温和、直到深处、容易透过皮肤。

2.新艾条艾灸的时候，火力太大，有灸痛感，而陈年艾条的火力就柔和的多了，还有在各种古代医书上也多用陈艾条来艾灸也是有一定道理的。

艾灸的烟味对呼吸道有害吗

一般情况下，只要通风效果好，艾灸的烟气对人体基本没有不良影响，但是哮喘患者如果对此反应较大，最好停止艾灸。

艾叶燃烧时热力温和，能穿透皮肤，直达深部经久不消，起到温通经脉驱散风寒的作用。药理试验证明，艾灸烟对细菌和真菌有较明显的抗菌作用，可用于空气消毒，且对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。所以我们在选择艾灸的时候，无论是烟还是灸火都有各自的治疗效果。

艾灸的烟味去除方法

1、选择合适的艾条

艾绒宜选用陈年艾，陈艾不伤阴不伤血，灸时不痛。陈艾的艾色土黄者为佳，发绿的为当年艾;陈艾气味芳香，当年艾则有一股青草味;燃烧时，陈艾烟气轻柔，袅袅而上，燃烧后留灰白色的灰，当年艾则是一条线笔直而上。最重要的是，陈年艾火不急不燥，柔和通透不烈，使人感觉舒服。

2、房间通风

做艾条灸要注意房间通风，有抽油烟机一定要打开。注意空气流通。还有就是艾灸完毕后用空气清晰剂净化空气。

3、精油去除烟味

艾灸时固定一件衣服艾灸，艾灸完后换掉。衣服上的烟味用白醋浸泡既可去掉，清洗干净后，用橘子精油滴上2-3滴在盆里，衣服来回的多搓几下，烟味就去掉了。

艾灸的方法

艾灸的方法主要有直接灸、间接灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等，详细操作方法如下：

1、直接灸：是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

(1)瘢痕灸。又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。

(2)无瘢痕灸。施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛时，即可易炷再灸。一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。

2、间接灸：是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。

(1)隔姜灸。是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。

(2)隔蒜灸。用鲜大蒜头，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。

(3)隔盐灸。用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。

(4)隔附子饼灸。将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。

3、艾条灸：是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。

(1)温和灸。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

(2)雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

4、温针灸：是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，取出针。

5、温灸器灸：是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。

艾灸腰部为什么会痒

艾绒过敏

艾条是用艾绒制作而成的，艾灸时艾条距离皮肤会比较的近，且燃烧时还会释放许多烟。如果是那些对艾绒过敏的人的话，艾灸完之后就会容易出现皮肤瘙痒等过敏症状。

皮肤过于干燥

皮肤如果出现了干燥缺水的症状时，就会有瘙痒的迹象。而艾灸时热力会加重皮肤中水分的蒸发，从而就会加重皮肤的缺水症状，这样艾灸完之后皮肤就会比较的痒。