出现痛经就揉揉丹田
出现痛经就揉揉丹田
具体做法是：
先把左手的手掌叠放在右手的手背上，然后按照顺时针的方法，从小圈、到中圈、再到大圈，这样一直进行按摩，经过100圈或是200圈后，再把右手的手掌叠放在左手的手背上，按照逆时针的方向，跟刚才的按摩方法一样进行100圈或200圈，直到小腹发热为止。
如果疼痛没有缓解的话，还可以用食指或者是中指的指腹，来按压气海穴(也就是丹田)，按摩3秒到5秒后就放开，然后过2、3秒再继续按压，按照指压时呼气、按压时吸气的节奏方式，重复3到5次就可以。
这个方法不但对于治疗痛经很有效果，而且男人这样做的话，可以起到固精、益气壮阳的效果。
当然了，这个方法只是起到当务之急解决的方法，疼痛是止住了，重要是要治本。想要治本，关键还是要活血化瘀。可以多吃一些能够活血化瘀的食物，尤其是山楂，能够行气、化血和止痛，让凝结起来的气血重新流畅运作，是治疗血瘀型痛经的佳品，除了山楂之外，黑豆、木耳、葡萄也都很不错。
平时也要改掉那些不良的生活习惯，例如爱吃寒性、生冷食物，不注意腹部的保暖，经常生气爱生闷气等，正是这些习惯才导致的血瘀。
小儿哮喘怎么推拿
治疗原则：降气化痰，平喘。
推拿方：清肺经，推揉膻中，揉天突，搓摩胁肋，揉肺俞，运内八卦。发热加清天河水，畏寒加推三关，揉外劳;久病体虚，肾不纳气者加推三关;补脾经，补胃经，揉丹田，清肺经改为补肺经。
宝宝遗尿怎么推拿
小儿遗尿是特指小儿所出现的“尿床”现象，很多家长对于小儿遗尿的问题并不重视，认为不是什么疾病。实际上，小儿遗尿症是小儿因尿液失控而出现的一种失常行为，也可以说是某种疾病引起的一种病理现象，治疗时可以采取推拿疗法，
小儿遗尿分型
下元虚冷遗尿推拿
先天禀赋薄弱，肾气不足，下元虚冷，不能温养膀胱，膀胱气化功能失调，闭藏失职，水道失约，而为遗尿。
由于其他疾病导致脾肺虚损，气虚下陷，不能固摄，而为遗尿。
主证：经常遗尿，甚至一夜数次，面色苍白，神疲乏力，智力迟钝，腰腿酸软，四肢不温，喜暖畏寒，小便频数，舌质淡，苔薄白，脉沉迟无力。
治则：温肾固涩。
推拿处方：补肾经，，揉外劳宫，揉丹田，揉肾俞，揉命门，擦腰骶部。
推拿方解：补肾经，揉丹田，揉肾俞，揉命门，擦腰骶部，温补肾气以壮命门之火，固涩下元;推三关，揉外劳宫，温阳散寒以加强补肾壮阳之力，稳固下元之功。
脾肺气虚型遗尿推拿
由于其他疾病导致脾肺虚损，气虚下陷，不能固摄，而为遗尿。
主证：睡后遗尿，少气懒言，神疲乏力，形体消瘦，面色苍白，食欲不振，大便溏薄，常自汗出，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。
治则：益气固涩。
推拿处方：补肾经，补脾经，揉外劳宫，揉中极，按揉百会，按揉膀胱俞。
推拿方解：补脾经，补肺经以补脾肺而益气;揉外劳宫，按揉百会以温阳升提;揉中极，按揉膀胱俞以调膀胱气化，固涩水道。
加减：大便溏者加补大肠，揉脾俞;食欲不振者加运内八卦，自汗出者加揉肾纹。
小朋友尿床的推拿疗法
(1)肾气虚：小便清长频数，每睡中遗尿，每夜1--2次或更多;喜暖胃寒、腰膝酸软、四肢欠温;睡眠深沉、不易唤醒;面色苍白、智力迟钝;大便或泄泻，舌淡苔白。
治则：温补肾气。
取穴：揉丹田、揉肾腧(shù)、揉龟尾、按揉三阴交，以通调督脉之气，固涩下元，止遗尿。加补肾经、推三关。
(2)脾肺气虚：小便淋漓、遗尿频而量少;四肢困倦、形体消瘦;面色苍白少华、胃纳不佳;大便溏薄，舌苔薄白或白腻、脉缓、指纹淡。
治则：健脾益气，补脾肺气虚。
取穴：揉丹田、揉肾腧、揉龟尾、按揉三阴交，加补脾经、肺经、推三关、揉脾腧以健脾益气。
(3)肝经湿热：白天尿急尿频、夜间睡中遗尿、小便黄燥;面红唇赤、心烦易怒;手足喜露被外;舌苔薄黄、脉象弦滑、指纹紫红。
治则：泻肝利湿。
取穴：揉丹田、揉肾腧、揉龟尾、按揉三阴交，加清补肝经、清天河水、清小肠、揉肝腧以清肝利湿止遗尿。
小儿遗尿怎么按摩
小儿遗尿按摩常用手法
热摩
按摩者双手相对摩擦，以摩热为度，摩热后立即将热手心对准肚脐，让小儿能得到手心的热气;如此反复摩擦多次，连续将热手心送往肚脐，然后向下移动，移到小腹，在肚脐上下轻轻摩动，也可对准肚脐上下连续微振，其目的是使寒气得热则解，得振则动，使膀胱在受热轻振下恢复功能，已经输入膀胱的尿液，也在得温后而促使膀胱产生尿感。
揉摩
在小腹部位，或在尾骨，臀部，用摩热的手心轻轻揉晃，这种晃动的作用虽然不比热摩的作用大，尾骨和臀部对内脏的反射作用也相当强，尤其对脾，胃，大，小肠的作用，对大，小便的作用，都有很大影响。注意，揉摩动作要轻，要缓，要保证一定的时间，一般要坚持3-5分钟。
指摩
以按摩者的中指为主，左右中指均可，首先将中指在另一手心中摩热，即时放在小儿肚脐下按照肚脐往下的中线来回摩动，由上到下，由下到上，往来反复，这样可以促使膀胱和大脑在此向下肝之的心态中，产生向下输运的心理，这种心理的感知会促使尿液向下流动，以此来激发小儿的尿感，逐步产生排尿意识，促使小儿排尿。
遗尿分型按摩方法
脾肺肾虚型遗尿按摩方法
如果孩子遗尿是因为脾肺肾虚，家长可以选择补脾经，补肺经，补肾经，推三关，揉外劳宫，按揉百会，摩丹田，按揉肾俞，擦腰骶部，按揉三阴交各1分钟。
按摩方解：推三关，揉丹田，补肾经，按揉肾俞，擦腰骶部以温补肾气；补肺经，补脾经，补肺脾气虚；按揉百会，揉外劳宫，按揉三阴交具有温阳升提，促进膀胱约束的作用。
肝经湿热型遗尿按摩方法
如果孩子的遗尿是肝经湿热所致，家长可以选择清肝经，清心经，清小肠，掌揉丹田，揉腰骶部，推箕门，补肾经，揉上马，揉三阴交，揉涌泉各1分钟。
按摩方解：清肝经，清心经，清小肠，以清除湿热；补肾经，揉上马，推箕门，能养阴清热；掌揉丹田，擦腰骶部利于缓解遗尿。
小儿遗尿怎么推拿 小儿遗尿辩证推拿
1.由于肝经湿热所引发的尿床，可清肝经，清小肠，清心经，掌揉丹田，揉腰骶部，推箕门，补肾经，揉上马，揉三阴交，揉涌泉各1分钟。
推拿功效：清肝经，清心经，清小肠以清除湿热；补肾经，揉上马，推箕门，能养阴清热；掌揉丹田，揉腰骶利于缓解遗尿。
2.由于脾肺肾虚，可补脾经，补肺经，补肾经，推三关，揉外劳宫，按揉百会，摩丹田，按揉肾俞，擦腰骶部，按揉三阴交各1分钟。
推拿功效：推三关，揉丹田，补肾经，按揉肾俞，擦腰骶部以温补肾气；补肺经，补脾经，补肺脾气虚；按揉百会，揉外劳宫，按揉三阴交具有温阳升提，促进膀胱约束的作用。
中医推拿治疗小儿遗尿
脾肺气虚导致小儿遗尿
小便淋漓、遗尿频而量少;四肢困倦、形体消瘦;面色苍白少华、胃纳不佳;大便溏薄，舌苔薄白或白腻、脉缓、指纹淡。
治则：健脾益气，补脾肺气虚。
取穴：揉丹田、揉肾腧、揉龟尾、按揉三阴交，加补脾经、肺经、推三关、揉脾腧以健脾益气。
肝经湿热导致小儿遗尿
白天尿急尿频、夜间睡中遗尿、小便黄燥;面红唇赤、心烦易怒;手足喜露被外;舌苔薄黄、脉象弦滑、指纹紫红。
治则：泻肝利湿。
取穴：揉丹田、揉肾腧、揉龟尾、按揉三阴交，加清补肝经、清天河水、清小肠、揉肝腧以清肝利湿止遗尿。
肾气虚导致小儿遗尿
小便清长频数，每睡中遗尿，每夜1--2次或更多;喜暖胃寒、腰膝酸软、四肢欠温;睡眠深沉、不易唤醒;面色苍白、智力迟钝;大便或泄泻，舌淡苔白。
治则：温补肾气。
取穴：揉丹田、揉肾腧、揉龟尾、按揉三阴交，以通调督脉之气，固涩下元，止遗尿。加补肾经、推三关。
血不通就会痛经简单揉揉小腹很有效
出现痛经，就揉揉丹田
在丹田(腹部前正中线上，肚脐下3寸的地方)的位置进行按摩，方法简单又有效果。
具体做法是：
先把左手的手掌叠放在右手的手背上，然后按照顺时针的方法，从小圈、到中圈、再到大圈，这样一直进行按摩，经过100圈或是200圈后，再把右手的手掌叠放在左手的手背上，按照逆时针的方向，跟刚才的按摩方法一样进行100圈或200圈，直到小腹发热为止。
如果疼痛没有缓解的话，还可以用食指或者是中指的指腹，来按压气海穴(也就是丹田)，按摩3秒到5秒后就放开，然后过2、3秒再继续按压，按照指压时呼气、按压时吸气的节奏方式，重复3到5次就可以。
这个方法不但对于治疗痛经很有效果，而且男人这样做的话，可以起到固精、益气壮阳的效果。
当然了，这个方法只是起到当务之急解决的方法，疼痛是止住了，重要是要治本。想要治本，关键还是要活血化瘀。可以多吃一些能够活血化瘀的食物，尤其是山楂，能够行气、化血和止痛，让凝结起来的气血重新流畅运作，是治疗血瘀型痛经的佳品，除了山楂之外，黑豆、木耳、葡萄也都很不错。
平时也要改掉那些不良的生活习惯，例如爱吃寒性、生冷食物，不注意腹部的保暖，经常生气爱生闷气等，正是这些习惯才导致的血瘀。
推三关的禁忌 非虚寒证忌用
推三关性温热，主治一切虚寒病症，对非虚寒病证宜慎用。临床上治气血虚弱、阳气不足所致的四肢冰冷、面色无华、食欲不振、疳积、吐泻等症，多与补脾经、补肾经、揉丹田、捏脊、摩腹等合用。如非虚寒病症切勿随意使用，以免造成体内热气加重，反而导致身体不适。