香蕉皮泡脚能治高血压吗 吃香蕉能降血压吗
香蕉皮泡脚能治高血压吗 吃香蕉能降血压吗
可以。
香蕉中含有的钾离子很多，吃香蕉能补充大量钾离子，钾离子能抑制血管收缩，保护血管；吃香蕉还能抑制钠离子引起的血压上升；香蕉具有特殊香气能愉悦心情，对稳定血压具有很好的作用。
香蕉皮能止痒吗
香蕉营养高、热量低，一天吃一根香蕉，还能起到减肥的作用，吃完香蕉，香蕉皮可别着急扔，它浑身是宝，还能杀菌止痒呢!
香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素，它对足癣、手癣、体癣等引起的皮肤瘙痒症，用香蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。
另外香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美，常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂。
香蕉皮含有蕉皮素，想不到也是以形补形的好食材!用来煮水食用或者敷面膜都能有护肤效果。最为有效的是治手足皮肤皲裂。在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。防治冻疮、治疮痈肿毒、治疗皮肤瘙痒症、治瘊子都有相当好的效果。另外，香蕉皮可解酒、治口腔溃疡、医治风火牙痛、治痔疮和便血、治高血压、防中风、治疗顽固性咳嗦。对抗抑郁也可以用香蕉皮，因为未成熟的青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素，可以抗忧郁。特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。
香蕉皮的功效与用法
香蕉皮的功效:
香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，香蕉皮有治高血压、便血、解酒、风火牙痛、口腔溃疡的功效，香蕉皮还有使皮肤滋润光滑，解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂的作用。
1、香蕉皮能使皮肤滋润光滑:面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。
2、香蕉皮能治口腔溃疡:香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。香蕉皮的功效与作用。
3、香蕉皮能治高血压: 取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。
4、香蕉皮能治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
5、香蕉皮能防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
6、香蕉皮能治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。香蕉皮的功效与作用。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
7、香蕉皮能治风火牙痛:将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
8、香蕉皮能治便血: 取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。
9、香蕉皮能解酒:香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
10、香蕉皮能治手足皮肤皲裂:在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
香蕉妙用
1.防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
小窍门：如何挑香蕉?
一般来说，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鲜黄光亮，两端带青，果身富有弹性，尝起来柔软甜香;而果皮发青易剥离，果肉硬涩，没有香甜味为生香蕉。
挑选时，应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的;此外，要注意，新鲜的香蕉应该果面光滑，无病斑、无创伤，果皮易剥离，果肉稍硬，捏上去不发软，口感香甜、不涩、无怪味。如果皮黑肉软，或果柄泛黑，枯干皱缩，很可能已开始腐坏，不可购买。
香蕉买回家后挂在阴凉通风处，不能放入冰箱保存。
香蕉可以当早餐哦：
早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力!
2.治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉3-5个，对高血压及心血管病患者有益无害。
原来长了斑点的香蕉这么厉害
香蕉是我们常见的一种水果，生于热带。然而，随着运输的发达，科技的提高，其它地区的人也都可以享用到这种水果了。香蕉甜度高、质地软、食用方便，特别适合老人、孩子。且不说香蕉的品种、产地如何，所有人买香蕉都想买看起来新鲜的，这是人之常情。于是，很多带黑斑点的就被无声地嫌弃了。
不少人买香蕉，出于储存的考虑，一般不会选择带斑点的香蕉，只选择黄色或黄中带绿的。一般来说，黄透了的香蕉是已经成熟了的;而带绿色的，则还没有完全成熟，建议买回家等两天再吃。因为不成熟的香蕉，吃后很容易便秘，这一点跟成熟香蕉的功效是完全相反的。而黄色的香蕉买回家以后，也会很快长出斑点。
这些斑点虽然看起来不美观，吃了其中的果肉，却能使人体内的白球细胞成倍增长，可排除体内毒素，起到抗癌的作用。
观察一下香蕉皮的黑斑，如果只是斑斑点点，那么果肉就还是完好的;如果已经有一部分变黑了，就已经腐烂了，果肉也不能吃。然而正是这种带着斑点却没有完全发黑的香蕉，是最安全的，既不用担心没熟透，又不用担心腐烂了。这种香蕉对人体完全没有害处，而香蕉所有的好处，都蕴含其中了。
一、吃香蕉的好处
1、防治便秘
香蕉里含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动。多吃香蕉，便秘是不会找上门的。如果已经是习惯性便秘了，不妨每天吃一两根香蕉，期待效果吧。
2、补充营养
香蕉里含有各种维生素和矿物质，种类几乎是全的。以香蕉当零食，可以很好地补充营养。特别适合上班族，吃得快，质地软，不会有嚼东西的声响，不用清洗，剥皮即吃等等。
3、保持能量
研究显示，两根香蕉所能提供的能量，可维持长达90分钟的剧烈运动。可见，香蕉能长时间地保持能量。如果早上再有急急忙忙，来不及吃早饭的情况，可以吃两根香蕉垫一下，有很明显的饱腹感。
4、降血压
香蕉中的钾含量非常丰富，这种元素可有效降低血压，并预防血管的破裂，有效地降低中风的风险，是高血压患者的必备水果。
5、防治胃溃疡
香蕉能刺激胃粘膜细胞的增长，加厚胃壁，从而起到保护胃部的效果。但是如果已经得了胃溃疡，也可以靠吃香蕉增厚胃粘膜，来达到防止胃部受到胃酸刺激的目的。
6、防抑郁
香蕉中含有丰富的氨基酸，能促进生成血清素，使人精神放松，压力减轻，达到预防抑郁的目的。所以，经常感到情绪不高涨的人可多吃香蕉。
7、解酒
酒喝多了，血液中酒精浓度大，而香蕉含糖量高，可使血液中的血糖含量增大，这样就使得酒精在血液中的比例降低，从而也就达到解酒的目的。
8、防失眠
香蕉中含有镁元素，该元素可以使肌肉松弛，有益于快速入睡。
9、缓解眼部不适
眼睛里如果有大量的水分没有排出去，会出现红肿的现象，香蕉可以排除体内多余的盐分，使眼部多水的现象得到缓解;如果体内缺乏胡罗卜素，眼睛就会干涩无光，吃香蕉也可解决这样的困扰。
10、防痴呆
常食香蕉能提升脑力，提高专注力，对孩子学习和预防老年痴呆都是很有好处的。
以上还都是吃香蕉果肉的好处，其实香蕉的功能还不仅于此呢。
二、香蕉皮的好处
1、止痒
由真菌引起的，如脚气、手癣等皮肤瘙痒，可用香蕉皮反复摩擦，还可以将香蕉皮捣碎敷在患处，都能起到止痒的效果。
2、治高血压
不仅果肉可治高血压，香蕉皮也可以哦。用两三根香蕉皮熬汤，这个汤水就可以起到降压作用了。
3、治痔疮
取一个香蕉皮，煮熟后食用，可治疗大便出血，对痔疮的缓解也能起到很好的作用。
4、滋润皮肤
如果你的皮肤是干性的，可以用香蕉皮的内侧敷在脸上，10分钟以后取下，将脸洗净，能滋润肌肤。特别是长了斑点的香蕉皮，敷在长有老年斑的人脸上，还能去斑。
5、清热解毒
将玉米须和香蕉皮一同切碎，放入锅中，等水熬到只剩一半的时候，可关火。用滤网滤过后，只喝剩下的水，能起到清热解毒的作用，对各种炎症均有一定疗效。
6、治牙疼
香蕉皮洗净，和冰糖一起放锅里煮，待冰糖全部融化，喝熬过的水就可以了，能治牙疼。
吃香蕉的好处
香蕉抗忧郁并助眠：研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。
天热出门前吃根香蕉：夏日炎炎，外出活动时，人会大量出汗，严重的甚至会虚脱，在出门前吃根香蕉，能有效缓解这种情况。夏季感到身体虚弱常与缺钾有关。由于夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候，应多吃些香蕉。
吃香蕉可防脑中风：香蕉既是一种美味佳果，又能对一些疾病产生治疗和预防作用。香蕉有一大特点，其含钾元素非常丰富，通过检测表明，香蕉的含钾量在各类水果中为最高。钾是人体中一种重要元素，它对神经脉冲的传递、细胞中营养的吸收和废物的排除，保持人体细胞内的平衡都具有重要功能，它还有增强心肌收缩力的作用。
吃香蕉能降血压：香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。日本科学家又从香蕉中发现了一种能抑制升高血压的物质——血管紧张素转化酶抑制物质。因此经常食用香蕉对防治高血压有益。
什么时间吃香蕉最好
降脂功效
香蕉能够加快胃肠蠕动，帮助消化，对于便秘有很好的作用，多食香蕉能够降低人体内的胆固醇与脂肪，促进体内代谢，从而保护血管，预防高血脂的发生。
预防中风和高血压
经常食用香蕉能够预防中风和高血压，高血压患者应该多吃香蕉，国外研究发现，连续一周每天吃两个香蕉，可使血压降低10%，这样的降压效果相当于降压药日服用量所产生的效果的50%。
安神健脑
帮助消化、健脑。香蕉中含有一定量的能够帮助人制造“开心激素”的氨基酸，食用后可减轻心理压力。香蕉对失眠或不良情绪也有很好的食疗作用，因为香蕉中的蛋白质含有氨基酸，具有舒缓情绪的作用，所以在睡前吃香蕉，多少能起到一些镇静安眠的效果。
抗菌
香蕉皮含有杀菌的成分，如果皮肤因真菌、细菌感染而发炎，可以在皮肤上敷香蕉皮，从而起到消炎的功效。
营养健康 | 香蕉什么时候吃最好
一般而言，早餐前吃香蕉可促进维生素的吸收。人在休息一晚后，肠胃功能还较弱，但身体此时正需要补充足够的营养成分，这时吃一些容易消化吸收的香蕉，可为早晨的工作或学习提供营养。需要注意的是胃肠功能不好的人，此时不宜多吃香蕉。
吃香蕉皮降血压
刘奶奶年轻时就有高血压，但那时她并没有引起重视，从而导致并发冠心病。刘奶奶吃过两种降压药，但血压还是不太稳定，前段时间，她听说了一个偏方—香蕉皮、小苏打泡脚能降压，顿时来了兴趣。按照上述偏方，用3个香蕉皮煮水，泡脚20—30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压可降至正常。而类似的降压偏方还有很多，比如“吃黑豆”;“精选山里红三斤、生地一两、白糖适量，山里红洗净去核放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟晾凉后放冰箱储藏;每天不计时食用”……有的偏方甚至号称：永远断根，屡试屡效。
这些偏方真有如此奇效?对此，一位从事高血压治疗多年的专家指出，像香蕉皮煮水泡脚这样的偏方，他从来没有听说过。“我出门诊时经常碰到患者拿着剪下的民间降压偏方咨询，这些偏方都号称可以根治高血压，不用吃降压药。这些是不可信的。”专家指出，目前普遍使用的降压药要经过大规模、长时间的临床试验，来证明它的药理和治疗效果。偏方只有一两个成功个案，不能证明效果。
还有的偏方中提到鬼针草能降压，专家表示，鬼针草因为含有黄酮甙，所以可能具有一定的降压效果，但是现在还不能证实临床确实有效，是不是用鬼针草就能停用其他的降压药，服用多大剂量，均无定论。
香蕉的八种功效
你知道吃香蕉都有什么好处么?香蕉不仅可以减肥、解酒，还能防治胃肠溃疡、治高血压、治抑郁症等等，效用非常多。那么到底吃香蕉的好处有哪些，又能发挥什么功效?小编在这里和您分享健康饮食知识，让你越吃越健康。
1、防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，会导致胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃一些香蕉就可以很好的保护胃部不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的物质，它能很好的刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2、治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常心肌收缩平衡，所以每天食香蕉3至5个，对高血压及心血管病患者有益无害。
3、治疗忧郁症
新近发现，香蕉里面含有一种营养物质，能够让人的大脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗，所以忧郁症的患者日常应多吃些香蕉，引起情绪低落的激素可很快减少，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4、治皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制非常好的真菌，可以用香蕉皮治疗由真菌或细菌而引起的皮肤瘙痒和脚气等病，效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，也可用香蕉皮做成泥涂抹患处，或者用香蕉皮煎水洗涤然后用上一段时间，也可奏效。
5、治痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2个，或不用去皮直接炖熟，连皮一起吃。
6、减肥
因为香蕉本身含的都是淀粉，就很容易就会有饱腹的感觉，就防止吃下过多的能量和脂肪了，再加上淀粉转变成糖类需要一定的时间，但是香蕉短时间内并不会使得血糖增高，因此堆积能量就会减少，根据以上的介绍香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。
7、面膜
香蕉半个捣泥，再把新鲜的牛奶加入其中，一起搅拌敷在脸上。保持15至20分钟后用清水洗掉。就可以使皮肤清爽滑润，并可去除脸上痤疮及雀斑。
8、解酒
香蕉皮60克，水煎饮汤。
香蕉皮能吃吗？吃了有什么好处
香蕉皮是可以吃的，但是跟很多水果皮一样吃了对身体有好处，就是口感不佳。
吃香蕉皮的好处也很多，比如取香蕉皮50克左右，煎水喝可以防治高血压，还能防止中风。牙痛的时候，用香蕉皮煎水喝，加一点冰糖，还能治疗上火牙疼。
香蕉从皮到肉都是宝
1、防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2、治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉3-5个，对高血压及心血管病患者有益无害。
3、治疗忧郁症
新近发现，香蕉含有一种物质，能够帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗，所以，忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4、治皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，经实验，用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，连用数日，即可奏效。
5、治痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2个，或不去皮炖熟，连皮吃。
6、减肥
因为香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易饱腹，不容易吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，所以香蕉短时间内并不会使血糖过高，因此比较不会堆积能量，如果从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。
7、面膜
香蕉半个捣泥，加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15-20分钟后用清水洗去。可使皮肤清爽滑润，并可去除脸上痤疮及雀斑。
8、解酒
香蕉皮60克，水煎饮汤。
香蕉可治疗忧郁症
1、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
2、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
3、防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
4、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每天吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
5、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
当然我们上面除了给大家说了香蕉能治疗忧郁症之外，香蕉的功效还是很多的，我们可以选择一个。
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高血压患者吃香蕉能有效调节情绪，同时香蕉还能治疗便秘。吃香蕉可防治高血压，这是因为香蕉含钾元素丰富，可平衡由钠引起的高血压，每天吃两根香蕉可有效降低血压。
香蕉皮泡脚能降血压吗 怎样科学降压
调节血压应该要坚持健康饮食、按要求服用相关的降压药物、保持良好心态和杜绝不良嗜好。