荔枝是发物吗荔枝什么人不能吃

养生健康

荔枝是发物吗荔枝什么人不能吃

荔枝一种温性的食材，对于感冒发热者来说，不建议食用，食用后不仅不利于自身恢复，还会加重病情，影响恢复。

内火旺盛者体内阳气较重；而荔枝性温，食用后会导致阳气过甚，从而加重口干舌燥、便秘等上火情况，对自身健康不利。

荔枝中的糖分含量是很高的，对于糖尿病患者来说，过量食用荔枝，很容易导致其血糖不稳定，从而诱发或者加重其病情，对糖尿病患者造成威胁。

孕妇可以吃荔枝吗

孕妇可以吃荔枝吗?

答案是肯定的。孕妇是可以适量的吃一些荔枝的。荔枝可以补血，它含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人的健康有很大的帮助。荔枝的味道鲜美甘甜，口感又软韧，是许多人心目中的高级水果。注意：该水果适合体质较差，或者是术后调养者食用，可帮助新妈妈及时恢复，因而产后可适量食用。

孕妇吃荔枝的好处

荔枝肉中含丰富的维生素C和蛋白质有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。荔枝中含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。另外，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝拥有丰富的维生素孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效

不能多吃!孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。

孕妇不适宜多吃荔枝的原因

荔枝属于活血食物。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。荔枝中糖分含量过高如果大量食用可能会引起高血糖。血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿，而且容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

尤其是糖尿病孕妇禁吃吃荔枝多了易上火荔枝性温，且是夏天季节上市，夏天本来就易上火，孕妇在怀孕期间的体质偏热，孕妇吃荔枝极易上火，上火了就容易便秘，所以荔枝这种水果不适合孕妇吃。

荔枝是发物吗荔枝一天吃多少合适

5颗即可。

从养生的角度来说，每天食用5颗左右的荔枝是比较恰当的，最多不能超过10颗，荔枝是温性水果，不宜多吃，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，每天吃5颗荔枝，再吃一些其他水果就可以满足每人每天对水果营养的需求。

荔枝外壳发霉了还能吃吗

荔枝外壳发霉了还能吃吗荔枝外壳发霉了要分情况，来决定能不能吃：

荔枝轻微发霉没有变质可以食用

首先外壳发霉，也就是常见的长白毛的情况，有农户表示这是生长过程中，小虫子产卵所致的，没有什么大问题，弄干净就可以吃;

荔枝大量发霉变质不宜食用

第二个情况就是霉菌生长在荔枝外壳上，如果购买的荔枝大部分都是这样，最好就不要吃了，里面有可能变质，所以不要吃的好;

荔枝受潮发霉不宜食用

第三种情况就是受潮所致，荔枝要保存在阴凉处，但是不能要放在潮湿的阴凉处，最好是放在干燥的阴凉处，这样的情况就尽量别吃了。

荔枝肉发霉了还能吃吗这个大家应该都知道，任何发霉的食物都最好别吃，何况这一句是发霉长到要吃到肚子里去的桂圆肉呢，更加是不能吃了，一般荔枝肉发霉会伴随着长白毛、肉质腐烂的现象，肯定是不能吃的，也有人发现仅仅是荔枝肉表面有一点发霉，洗干净之后再吃也无大影响。建议发霉的荔枝肉还是不要吃了，身体健康是最重要的。

荔枝怎么保存不会发霉荔枝有“一日色变，二日香变，三日味变，四日色香味尽去”的特点。所以，对于喜食荔枝的人们来说，掌握如何保存荔枝的方法实乃刚需啊!下面一起来看看荔枝保鲜方法吧!

保存方法之一

把过长的荔枝枝梗剪掉，然后将荔枝装进塑料袋内，并扎紧袋口，放置在阴凉处。若有条件，可将装荔枝的塑料袋浸入水中。这样，荔枝经过几天后，色、香、味仍保持不变。

保存方法之二

为了保存荔枝的色香味，可以给荔枝喷上点水，然后装在塑料保鲜袋中放入冰箱，利用低温高湿(摄氏二至四度，湿度90%至95%)保存。将袋中的空气尽量挤出，可以降低氧气比例以减慢氧化速度，提高保鲜的效果。

保存方法之三

将鲜荔枝果实放在比较密封的容器内，置于1—9℃的低温下，能保存30天;在常温下保存6天，品质变化不大。

荔枝属于凉性食物吗荔枝干属于发物吗

不是发物。

荔枝干是新鲜荔枝的干制品，荔枝不是发物，荔枝干自然也不是发物，有某些疾病，不能食用发物的人群，可以适量的吃一些，并不是生发疾病，但是荔枝干中含有大量的糖类物质，食用荔枝干会增加身体中血液的糖分，对健康不利。

孕妇不适宜多吃荔枝的原因

警惕“荔枝过敏症”

吃荔枝时还有一个就是要防止“过敏”，一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。严重的话，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，这种情况习惯上称之为“荔枝过敏症”。注意：对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。

流言揭秘：孕妇吃荔枝会导致流产吗?从中医角度孕妇吃过多荔枝后会增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。从西医的角度荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用。揭秘孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的，只是每次不要吃太多。