助宝宝健康成长的营养食谱

助宝宝健康成长的营养食谱

馒头菜粥

营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。

原料：馒头，青菜，大米，高汤少许。

做法

1. 青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥;

2. 将馒头掰成小块;

3. 锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻;

4. 倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。

小白菜玉米粥

营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。

原料：小白菜，玉米面。

做法

1. 小白菜(其他绿叶菜也可以)洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。

2. 用温水将玉米面搅成糊状。

3. 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。

宝宝怎么吃秋葵 宝宝吃秋葵有什么好处

宝宝缺铁会发生爱哭、睡得不踏实，老是惊醒、挑食、厌食等现象，秋葵中含有丰富的铁元素，铁具有极佳的造血能力，可以帮助宝宝健康成长。

秋葵粘液中含有丰富的钙元素，在同等量的牛奶面前，秋葵中的钙元素是直接可以被人体吸收、分解的，对于营养吸收较差的宝宝来说再好不过了。

秋葵中含有丰富的花青素，花青素可以促进视网膜细胞再生，对于发育期的宝宝来说，吃一些秋葵对预防近视、促进眼部发育十分有好处。

宝宝健康成长需要哪些营养素

食物中能被人体消化吸收和利用的物质称为营养素。它包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水共六大类。前三种能产生热能，也称为产能营养素;后三种不能产生热能，称为非产能营养素。人体对这6种营养素的需要量随着年龄的不同而有所不同，小儿是人一生中生长发育最快的阶段，所以对营养素的需要量也相对较大。蛋白质必需的氨基酸、脂肪中必需的脂肪酸以及维生素、无机盐人体自身都不能合成，因此必须从食物中获得，称之为必需营养素。

近年来严重的营养缺乏症并不多见，但由于年轻父母缺乏必要的营养知识，同时一些不良的饮食习惯如长期偏食、挑食、吃零食等也非少见，都会造成某些营养素的缺乏症。实际调查发现，近年来小儿比较容易缺乏的营养素有维生素A、B1、B2、C、D以及无机盐中的铁、锌、钙等。

为了要保证小儿能获得足够的营养素，必须大力提但母乳喂养，断奶后或对人工喂养的孩子来说，就应该选择合适的代乳品和必要的辅助食品。孩子出牙以后，要充分注意食物来源的多样化，以保证维生素不至缺乏。

母乳中拥有足够的营养，所以妈妈们要注意，若无其它原因，要尽量给宝宝母乳喂养，保证宝宝身体营养的补充。

苹果让宝宝健康成长

原料：红薯50克，苹果50克。

做法：

1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

2、把苹果去皮去核然后切碎，煮软，与红薯均匀搅拌即可喂食。

3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

原料：香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

做法∶

1、马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。

2、把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。

3、香蕉去皮，压成茸。

4、把蛋黄茸、马铃薯茸和香蕉茸拌匀，再加入牛奶即可。

温馨提示：当小宝宝到了一定的月数，有时母乳的喂养不能够满足宝宝们的需求，这时就需要适当的为宝宝添加辅食了，若是做妈妈的你不清楚宝宝的辅食，可就要多关注此方面的饮食噢!

孕妇补钙哪个牌子好

钙片的种类有很多，补钙固然重要，但是钙质的吸收也很重要。单纯服用牛奶或者钙、单用钙等会容易引起高钙血症等疾病，而维生素D是可以促进钙质的吸收的，所以在补充钙质的时候也应该要补充维生素D。

维D钙咀嚼片是大家不错的选择，维D钙咀嚼片为维生素与矿物质类非处方药药品，各大营养药品的品牌都会有这种产品。它可以用于妊娠和哺乳妇女的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。还能够保证胎儿的健康发育，使胎儿骨骼健康成长。

如果不想喝牛奶，可以试一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以帮助孕妇增强体质，提高免疫力，补充钙质，强健骨骼、牙齿，同时保证宝宝的健康成长发育。比起其他牛乳，牛初乳含有一些独特的营养成分，更能够帮助宝宝健康成长!

美赞臣亲舒2段奶粉评测

寻求一款有助宝宝健康成长的奶粉一直是妈妈们的共同心愿。营养在宝宝成长道路上起到至关重要的作用，美赞臣亲舒TM2阶段科学添加DHA与ARA,有助宝宝大脑发育;于消化吸收;呵护宝宝娇嫩的肠胃。一起来看看美赞臣亲舒™2阶段在本次评测中的表现吧!

评测产品信息：

产品名称：美赞臣亲舒™2阶段乳蛋白部分水解较大婴儿配方粉

净含量：850克

适用年龄：6-12个月

产品特点：

√含DHA

√营养均衡;蛋白经PHP*水解成小蛋白分子

√呵护稚嫩肠胃

原产国：荷兰

进口商：美赞臣营养(中国)有限公司

注：本次评测结果只对评测样品有效。

评测项目一：营养全面均衡性

评测方法：

1、 参照相应国标，判别奶粉的营养成分是否在国标规定范围内。

2、 重点研究其部分营养成分特点。

评测结果：

美赞臣亲舒TM2阶段的营养成分符合国家标准规定，“必需成分”齐全，含量规范，能满足6-12个月宝宝健康成长所需。

美赞臣亲舒™2阶段奶粉还添加了国标中的“可选择性成分”(硒、胆碱、锰、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、DHA、ARA)，含量均符合现行食品安全国家标准。其中，临床验证水平DHA与ARA的添加，是美赞臣亲舒™2阶段的一个亮点。DHA与ARA有助宝宝脑部和视觉的发育。

婴儿添加辅食顺序表

健康可爱的宝宝是上天赐给每对父母最美的礼物，让宝宝健康成长是每对父母的最大心愿。不少年轻爸爸妈妈们因为缺少经验，将宝宝健康所需营养全部寄托在配方奶粉上，忽略了辅食的补充作用。事实上，合理的添加辅食，不仅有助于辅助宝宝营养需求，还可以锻炼宝宝咀嚼能力，帮助宝宝养成良好饮食习惯。接下来就让我们一起看一看婴儿添加辅食顺序表吧。

既然辅食如此重要，那么，究竟该什么时候给宝宝添加辅食呢?研究表明，6个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。

6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

6～8个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。

8～12个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素，训练咀嚼。

辅食在宝宝成长发育过程中有着重要作用，不仅可以补充宝宝们日渐增加的营所需能量和养，更在婴儿逐步适应成人饮食习惯、养成合理健康饮食结构的过程中起到过渡作用。希望这份婴儿添加辅食顺序表可以帮助宝妈们更好规划宝宝饮食、共同保护宝宝们健康成长。

固力果奶粉怎么样

固力果奶粉怎么样，我们可以从几个角度来评判，原材料是根本，营养成分是关键，能帮助宝宝健康成长才是宝妈们选择奶粉的目的，而固力果奶粉在这几个方面做得都非常好，难怪它被誉为日本的“贵族奶粉”。下面就从具体的几点来看看固力果奶粉有什么优势吧。

1、精选原材料，保证品质：固力果奶粉的原材料的都是精心而严格选择的，然后经过混合溶解，整个制造过程完全自动化，原材料在密闭的机器和配管中流动，全过程不经过人手接触。而且生产时会对所有的原材料进行分类管理，防止转基因物质的混入，由此可见固力果奶粉卫生而安全。

2、奶粉口味清淡：固力果奶粉口味清淡，水溶性好。固力果奶粉主要含有的核甘酸、DHA、维生素K和β-carotene和益生菌相互配合，从而有利于提高宝宝肠道免疫力，不便秘，不上火。

3、助宝宝健康成长的作用：一方面，固力果奶粉蛋白质丰富，有利于宝宝的体重增加和身体结实;另一方面，有益成分脂肪可去除不易消化与吸收的牛奶脂肪，含有丰富的DHA成分。特别是钠，使身体不积留多余的水分，确保宝宝长得既结实又健康。

宝宝吃什么聪明又长高 黑豆

众所周知，黑豆营养丰富。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，还能平衡宝宝体内的酸碱度。经常吃黑豆能起到强身健体的功效，有利于宝宝健康成长。

另外，黑豆是大家公认的富含高蛋白的食物，除了能提高宝宝的身体免疫能力，还能帮助宝宝抵抗病菌的骚扰。

所以，在秋季妈妈可以将它适量的磨成豆浆，也可以做成黑豆糊给宝宝食用。在给宝宝骨骼生长补充营养的同时，还利于宝宝的身体长高。

孕妇补钙哪个牌子好

维D钙咀嚼片是大家不错的选择，维D钙咀嚼片为维生素与矿物质类非处方药药品，各大营养药品的品牌都会有这种产品。它可以用于妊娠和哺乳妇女的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。还能够保证胎儿的健康发育，使胎儿骨骼健康成长。

如果不想喝牛奶，可以试一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以帮助孕妇增强体质，提高免疫力，补充钙质，强健骨骼、牙齿，同时保证宝宝的健康成长发育。比起其他牛乳，牛初乳含有一些独特的营养成分，更能够帮助宝宝健康成长!

宝宝吃松子好吗 促进骨骼发育

松子中的钙、铁、锌及磷等元素对儿童骨骼和牙齿发育都起着重要作用，特别是营养不良的宝宝吃松子能提供较全面的营养元素帮助宝宝健康成长；

小儿不难养 好餐椅助宝宝健康成长

家有宝贝，满心欢喜，可是随着宝贝一天天的长大，麻烦事也是一天天增加了。宝贝好动，对这个世界的一草一木都充满了好奇，特别是他不愿意安安静静的坐在那里吃饭了。每次喂饭，妈妈都像是打仗一样，要跟在宝宝的后面跑。一切的一切都说明，宝宝到了这个年纪，是应该有一把属于自己的餐椅了。

Babysing多功能儿童餐椅适时出现了，其实在它出现之前，市场上也曾经出现很多种类的儿童餐椅。但是这些餐椅都是以一种成人的眼光来设计的，所以当宝宝使用时，总是会有这样或那样的不舒服。虽然宝宝不会说，但是他会用他的肢体语言发出无声的抗议。而Babysing多功能儿童餐椅提出专为宝宝设计，所有功能设计都是以宝宝的需要为出发点的。

例如，它的座椅高度是可以随时调节的，门档调速按纽，足可以保证宝宝在每一个生长年龄段都找到自己最舒服的位置。双餐盘设计更显人性化，一层用餐，一层玩游戏，吃饭娱乐两不误。脚踏设计可以让宝宝的小脚不悬空，用起餐来更自在。进口烤瓷支架，质量上乘，外观大气，餐椅的下方贴心的设计了一个置物篮，这样宝宝的玩具就可以全部放进去了。

但是面对Babysing多功能儿童餐椅的价位，有些年轻的父母又有所顾虑，一把椅子而已有必要买这么贵的吗?其实，对于宝宝来说，它不仅是一把吃饭时才会用到的餐椅，它更是锻炼宝宝健康规律吃饭的一种生活方式。有些宝宝吃饭时没有一点样子，想吃就吃，不想吃就躺在地上打滚，这对宝宝未来的成长是极其不利的,而Babysing多功能儿童餐椅恰好可以规范宝宝的用餐行为。当宝宝坐在餐椅里安安静静的吃饭时，妈妈实际上就是在培养宝宝的一种专注力，这种习惯对宝宝未来的成长是很有帮助的。值得一提的是，餐桌对话是最好的心灵教育，一家人坐在一起吃饭聊天，和宝宝简单的交谈，对话都没有什么微言大义但其实是心灵养护，重在气氛，宝宝能安安静静坐在桌边和爸爸妈妈一起吃饭也是融洽家庭成员关系的重要手段。

儿童餐椅的存在潜移默化中也让宝宝明白一个道理，那就是到了什么时间就必须要做什么事情。教育孩子不仅仅是用长篇大论，生活中的小细节往往彰显大智慧，儿童餐椅就可以让宝宝形成一种强烈的时间观念。所有好习惯的形成其实并没有我们看起来那么复杂，教育孩子良好的生活习惯有时候只是拥有一把属于宝宝自己的餐椅而已。

当然，Babysing多功能儿童餐椅在材料的选择上充分考虑了环保的要求，餐椅在生产过程中不添加作何的化学成分，因此，宝爸宝妈可以放心选用。而且厂家还推出了各种不同的颜色以供父母选择。年轻的父母们，因宝宝不良的吃饭习惯而忙得不可开交时，不妨想一想是不是该置备一台Babysing多功能儿童餐椅了。

宝宝营养食谱小孩健康成长吃什么

宝宝的每天吃什么都牵绊着妈妈的心，孩子能够吃的健康，长的健康我们家长都会特别的高兴，也少操心了很多。宝宝的健康成长是每个家长的希望，宝宝的发育和健康的饮食有很大的关系哦!宝宝营养食谱该怎么搭配呢，宝宝食谱家长们需要注意些什么呢?宝宝增高补钙是家长们最关心的事情，儿童增高补钙食谱你们都了解哪些呢?赶紧来看看下文详细的介绍吧!

十个月的宝宝多款食谱

十个月的宝宝可以添加什么辅食

十个月的孩子可以添加软的米饭、稠米糊、软面包、挂面等各种主食。蛋白质方面可以添加碎肉、蛋、鱼、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的，但是要注意应以质地软、符合宝宝咀嚼功能发育的为主。除了添加辅食，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。

蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的

十个月宝宝食谱介绍

食谱一、淮山麦片粥

做法

1、准备淮山90g-120g、麦片、水适量;2、淮山刮去表皮，切丁，然后将淮山蒸软，放入搅拌机搅拌成泥状;3、麦片入锅煮成粥，然后将山药泥放入麦片当中重新煮沸即可。

营养价值：淮山在营养学的分类当中属于主食类，可以为人体提供碳水化合物，碳水化合物可以提供人体热量，满足活动的需要。而且淮山含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

淮山在营养学的分类当中属于主食类

红秋葵宝宝可以吃吗 宝宝吃红秋葵有哪些益处

宝宝缺铁会发生爱哭、睡得不踏实，老是惊醒、挑食、厌食等现象，红秋葵中含有丰富的铁元素，铁具有极佳的造血能力，可以帮助宝宝健康成长。

红秋葵粘液中含有丰富的钙元素，在同等量的牛奶面前，红秋葵中的钙元素是直接可以被人体吸收、分解的，对于营养吸收较差的宝宝来说再好不过了。

红秋葵中含有丰富的花青素，花青素可以促进视网膜细胞再生，对于发育期的宝宝来说，吃一些红秋葵对预防近视、促进眼部发育十分有好处。

哺乳期能吃虾米吗 哺乳期吃虾米的好处

哺乳期的女性产后要保证有足够的母乳给宝宝，这样宝宝才能够吸取营养，而虾米富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能够让宝宝健康成长。

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。哺乳期多吃虾米可以补充高蛋白，高蛋白是生长发育、新陈代谢的主要作用，也提供热量，能够帮助宝宝健康成长。

哺乳期不能够吃太多盐，以清淡为主，但是哺乳期需要补充海盐中的矿物质可以多吃虾米，因为虾米含有海盐有很多人体必需元素比如丰富的碘，哺乳期多吃可以有效的补充海盐中的矿物质。