中医如何用日常食物自制护肤品

中医如何用日常食物自制护肤品

洗米水是洁面神器。可能很多朋友都知道洗米水真的可以护肤，这是因为洗米水里具有水溶性营养成分，其中更含有维生素B3，有很好的美白功效。洗完米后留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用时将洗米水取出加1.5倍的温水洗脸即可。

牛奶+鱼胶粉可去黑头。如今，有很多女性朋友的日常工作压力大，睡眠不足，导致皮肤粗糙、毛孔粗大，再加上空气污染，以至于黑头横行，这个时候可取牛奶和鱼胶粉各一汤匙，混合后加热，涂上鼻头10分钟，等彻底干后再撕下。

蜂蜜+白砂糖是润唇膏。蜂蜜具有很好的滋润效果，而在蜂蜜里加上白砂糖可把嘴部的死皮带走，让嘴唇变得柔软亮泽。用筷子把2~3汤匙的白砂糖与蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小时冷冻后效果更加好。

漱口水+白醋能去死皮。由于每天都要走路，脚皮也会越来越厚，如果没有好好保养，脚部也会越变越粗糙。这个时候可以尝试在漱口水里加入一杯白醋，然后用它来泡脚15分钟，之后再用擦脚布轻轻擦拭双脚，你回发现脚上的死皮不见了许多。

自制种3中药面膜

日常生活中，一些爱美的女性经常自制护肤品。她们觉得，自制的产品用料讲究、可靠，使用起来没有后顾之忧。

自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的：

第一种是在10克雪花膏中加入0.1克珍珠粉，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1-3个月，可以使面部更有光泽，防止面部皮肤松弛。

第二种是取10克雪花膏，加入0.3克黄连粉，同样调制成糊状后涂于面部。每晚一次，每次做两小时，疗程同样为1-3个月，可治疗毛孔粗大和皮肤炎症。

第三种是将珍珠粉和甘油放在一个经过严格消毒的容器中，调成糊状，涂于面部。停留2-3个小时，在入睡前清洗掉。连续做3个月，可以起到减少皱纹和黄褐斑，防止皮肤老化的作用。

不过，经常使用自己调制的护肤品，需要特别注意材料用量的把握。营养物质过多，超过皮肤吸收的极限，就会造成浪费;而雪花膏之类的油脂太多，又会堵塞毛孔、使皮肤生出暗疮。如果条件允许，大家不妨以正规商场出售的合格化妆品为主要护肤产品，而将自制护肤品作为调剂，每个月用上三五天。

自制护肤品消除色斑

一、时珍正容散为《医宗金鉴》中收集的李时珍祛除雀斑的有效验方。

全方药味不多，祛除雀斑效果却非常好。故原书指出：“用至七八日，其斑皆没，神效”。方中所用紫背浮萍、樱桃枝含有紫红色色素，与其它白色及皂色药物相配，白里透红，能起到美化面部色泽的作用。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。淘宝一搜时珍正容散有很多家卖。

组成：猪牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜樱桃枝30克。

功效与主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢腻。

制作：上药焙干，兑鹰屎白10克，共研为末。

用法：每日早晚用少许，在手心内，水调匀，搓面上，良久，以温水洗面。

二、DIY面膜祛斑美白：

1、奶油酸奶面膜

做法：酸奶与奶油等比混合调匀后敷面，保持15-20分钟，然后用清水洗去。功效：使皮肤润滑，收敛毛孔的作用，长期使用可消除面部皱纹，特别适用于中老年妇女及面部皱纹较多的孕产妇。

2、油梨香蕉酸奶面膜

做法：把油梨、香蕉和酸奶混合搅拌成糊状，涂在面部进行面部按摩以促进血液循环和更好的吸收。大约在脸上保持10分钟后洗净即可。功效：使肌肤光滑细腻、白净透亮。油梨中的油酸具有保湿功能，香蕉中富含的维生素A、B、C和E，补充肌肤所需维生素，酸奶中的乳酸能促进细胞新陈代谢。

3、酸奶蜂蜜柠檬面膜

做法：蜂蜜、柠檬汁适量，加3粒维生素E调和均匀，涂抹在脸上保留20左右分钟后洗净。功效： 使表皮老化角质死细胞脱落促进新细胞生长，达到健美皮肤的目地。

4、香蕉酸奶面膜

做法：将半只香蕉捣烂成泥状，加入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上20分钟左右，然后用清水洗净。功效：使皮肤清爽滑润，除去脸部粉刺痤疮及雀斑。

5、醋蛋液美白

做法：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6、鲜果美白

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。美白，补水，很适合夏季使用。

7、芦荟美白

做法：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

面粉可以做面膜吗

可以。

面粉是常见的粉末类食物，无毒，安全性高，很多人喜欢自制面膜，面粉中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，将面粉兑水后湿敷于面部，可以起到美容、补水、清洁等作用，有利于护肤，不过，面粉不是专业的护肤品，偶尔用一用就可以，不要过于频繁使用，日常还是要用正规、专业的护肤品进行护肤。

如何自制护肤品打造水嫩光滑肌肤

香蕉 牛奶=细腻光滑皮肤

把香蕉打成糊状，然后放在与牛奶搅拌，放在冰箱里冰镇，要用的时候拿出来，敷在脸上，就完全能够达到细腻光滑皮肤的效果。

鸡蛋清 蜂蜜=细腻皮肤

打开鸡蛋，撇出鸡蛋清，放入蜂蜜搅拌，同样冰镇在冰箱中，在有需要的时候取出，涂抹在脸上，就能够达到细腻皮肤的效果。

蜂蜜=细腻光泽皮肤

蜂蜜在美容方面可是个独家的好东西，把蜂蜜涂抹在脸上，持续一周，肌肤就会立刻细腻光泽起来。

桔类水果汁=控油

桔类的果汁包含，桔子、金桔、橙子、柠檬等，如果是柠檬的话，就要用稀释的果汁，这样涂抹在脸上，达到控油的效果。

冰块=收缩毛孔并促进血液循环

我们经常在冰箱中会有制冰块的模具，把冰块取出放在脸上滑动按摩，这样不仅能够让你感受到肌肤的清爽，同时也能够达到血液循环以及收缩毛孔的作用。

生土豆片贴脸上=祛疤减斑

把生的土豆片切成薄片，然后贴在脸上，就能够轻松的祛疤减斑，这个是很多人都口碑相传的方法。

黄瓜汁=收紧毛孔

黄瓜可是美容法宝，最简单的方法就是黄瓜榨成汁，然后涂抹在脸上，轻松达到收紧毛孔的效果。

姜黄粉 酸橙汁=恢复晒黑的皮肤

去菜市场卖炖肉等材料的地方买来姜黄粉，回家后与橙汁，记住一定要是纯橙汁，搅拌在一起，冰镇在冰箱中，同样能够达到回复晒黑肌肤的效果。

姜黄粉末 牛奶=减少皱纹

姜黄粉末可以去市场中买，买到后把它放在牛奶中搅拌，放在冰箱中冰镇，需要时取出涂抹在脸上，一周就能够明显感到能够减少皱纹。

麦片 乳酪 西红柿汁=恢复晒黑皮肤

麦片、乳酪与西红柿汁完全均匀的搅拌在一起，然后放在冰箱里冰镇，需要时取出，敷在脸上，如果你刚在外面暴晒回来，那么立刻敷上这个，就能够缓解你被晒的肌肤。

基础护肤误区

1.长期使用自制面膜或自制的护肤品

基础护肤中，用柠檬、黄瓜、蛋清等经常被用来自制成面膜或日常护肤品。在某种情况下它们的确是护肤品，但并不意味着适用于所有肤质。比如较敏感的肤质就应该避免将柠檬等含果酸的成分置于自制品中;干性肌肤不要使用蛋清打底做面膜，它会使你的肌肤越来越干。

2.使用面膜或护理型粉底代替日常护理产品

面膜为肌肤护理中的补充型产品，它的功效时间相对较短，通常仅有2-3个小时，是周护理型产品。日常护理产品却能够提供一天左右的保护功效。这是面膜无法企及的。具有护理功效的粉底其重点是在粉质上，护理功效只是在此基础上额外添加的，只能使粉质不吸水，保养功效自然就不会很理想，出现紧绷、干涩、不适在所难免。

3.眼霜厚厚地涂抹在眼部皱纹或细纹上

基础护肤过程中眼睑肌肤没有脂肪，不易吸收护肤品，如果将眼霜过多地涂在眼睑上，不但容易刺激眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。

DIY护肤品 最天然的护肤法

DIY护肤品最近很流行。但是自制的护肤品未必人人皆适合，最好先行作皮肤测试。天然护肤品由于材料新鲜，而且没有加添防腐剂，变坏的速度也远较其它护肤品快，所以最好即做即用。今天介绍的DIY自制护肤品，你愿意试试吗?

橙子

橙子含丰富维他命C，具防止老化及皮肤敏感的功效。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤，尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品。具有再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用，更能有效补充眼部水份。

美肤DIY：橙子补湿化妆水

材料：橙子1个，日本米酒360毫升

做法：

1、将橙子切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置一晚。

2、第二天用滤隔将放置了一晚的橙子酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。

提子

美肤DIY：提子敷面

材料：鲜提子10粒

做法：

1、将洗净的提子整棵连核捣烂。

2、然后连汁一起敷在面上，接着用手指轻轻的按压，以助吸收。

3、20分钟后以温水洗面。

宅女怎么自制护肤品方法

1. 隔夜茶能增长睫毛

你可知道，茶水当中是含有的茶多酚物质的，有增长毛发的效果。待喝剩的茶水凉透后，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，希望自己素颜时的睫毛也又长又密的话就赶紧试试吧!这绝对是“最经济”的。另外，将使用后的茶包放进冰箱，第二天拿来敷在眼部，也可以去!

2.常吃山药 既纤体又美容

山药能够供给人体大量粘液蛋白，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。而其本身是一种高营养、低热量食物，就算正在的MM也可以放心食用。同时，山药富含富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤功能并改善体质。

3.轻松告别青春痘

有青春痘的困扰吗?到药店去买决明子，每天晚餐后泡水喝，隔日痘痘就会慢慢消失，还可以让你的小肚子也不知不觉消失了，小蛮腰就这么出来了!决明子是中医常用的药材，具有清肝明目，利水通便的作用，简单来说，就是排毒作用。青春痘多属于体内毒素囤积，无法排出，一旦排出毒素，痘痘也消失不见了!

为什么当下会流行纯水护肤

护肤水，应该是人们最为熟悉的皮肤护理常用品，洁面后使用护肤水既补水又爽肤，有些皮肤特别干的女性还会用护肤水做面膜，清爽不油腻，哪怕多做几次也不会加重皮肤的负担。然而......

然而，现在一种更潮的做法是用喝的水取代传统的护肤水，来做日常护肤品。屈臣士蒸馏水、依云纯净水、通通被美眉们用作护肤佳品，别奇怪，其实，售价不菲的品牌护肤水中大部分成分同样也是纯水。纯水护肤，你开始行动了吗?

买纯水不再只为喝

8.8元一瓶的依云纯净水，如果用来喝当然会觉得太贵，但如果用来护肤，你还会觉得贵吗?品牌护肤水售价一般在200元左右，其80%至90%的成分也是同样的纯水，你就会觉得买纯净水来护肤实在太划算了。市民王小姐是个典型的护肤达人，她告诉记者，依云的纯净水售价比较高，大部分人买纯水就是用来做护肤的，这种水在淘宝店里也卖得不错，她周围的几个喜欢使用精油的女生也常常用纯水来稀释精油。

记者了解到，价格相对比较低廉的屈臣士蒸馏水也同样是护肤达人们用来补水的佳品，“屈臣士的蒸馏水用来做自制面膜非常不错，美容院里的蒸汽蒸面机也会用到它。”据某小姐介绍，在大城市，纯水美容已经成为一种新的潮流，不久后，纯水面膜、纯水SPA也会渐渐走进绍兴的美容院。

用纯水自制护肤水

纯水护肤，是不是直接用纯水代替护肤水呢?其实不然，有些皮肤干燥的美眉会把纯水灌进喷雾瓶里，然后在皮肤感到干燥的时候直接喷，实际上这样的做法只会让皮肤越喷越干。“品牌护肤水里除了纯水还有精油、花水或者其他的成分，所以在使用纯水做护肤水时，最好滴一两滴适合自己的精油，这样一来，既能起到补水的作用，也能有更好的滋润作用，此外用过纯水后，千万别忘记涂抹面霜。”王小姐说。

这样的方法也被很多专柜的导购员认同，她告诉记者，一般顾客来买单方精油的时候，她们都会推荐用纯水来稀释精油，能够很好地避免精油灼伤肌肤，而且也会有很好的补水效果。

纯水护肤不只是贪便宜

不管你是否相信，纯水护肤在不少人看来的确非常有效，除了价格实惠以外，还可以根据自己的需要来制作一些护肤品。像精油和纯净水的搭配，同样可以用来制作面膜，油性皮肤的美眉，可以在纯水中滴入薰衣草精油，然后把纸质面膜浸湿，敷在面部，据说能很好地改善皮肤哦。此外纯水对于喜欢自己动手制作护肤品的美眉来说同样非常重要，“如果没有纯水，不知道用什么来调和面膜，而且也没有稀释剂。”王小姐说。

护肤品的保质期一般是多久

护肤品的保质期一般是1年左右，但是不同的产品其保质期存在一定的差异。

1.面霜指压式包装的可以使用1年，手指蘸取式的6个月以内使用完；

2.乳液如果是水状的一般保质期在6个月左右，乳状的保质期稍微长一些；

3.眼霜开封后最多使用1年，如果中间出现异味或者是油乳分离就是变质了；

4.自制护肤品尽快使用，而且需要放冰箱冷藏。