小儿如何避免发生积食

小儿如何避免发生积食

小儿的自我控制能力很差，只要是爱吃的食物，如糖豆、牛肉干，就不停地吃;每逢节日，亲友聚会，在丰盛的餐桌上，孩子吃了过量油腻、生冷、过甜的食物，胃胀得鼓鼓的，小肚子溜溜圆，从而引起消化不良，食欲减退，中医称“积食”。

小儿积食后，腹胀、不思饮食、恶心，有时吐不出来，精神不振、睡眠不安。婴幼儿消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，极易在外界因素的影响下发生胃肠道疾病。

小儿积食的治疗，要从调节饮食着手，适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物。中药小儿化食丸对乳食内积所致肚子疼、食欲不好、烦躁多啼、大便干臭的治疗效果比较好，但不能久服，病除即止;鸡内金也是一种良药。同时还要让孩子户外多活动，有助于消化、吸收。

家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免“积食”发生。

夏季宝宝积食要分清症状再治疗

宝宝积食的几个表现：

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

2、宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝经常不明原因的哭闹。

4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

宝宝积食了，家长怎么办?

当家长真正发现宝宝食滞的情况时，也不要慌张，切忌不要乱用药，伤害宝宝健康，宝宝肠胃娇弱，妈妈们可以选择具有开胃消食功能的产品进行调节。而在日常生活中，妈妈们也不可大意，要帮助宝宝规律饮食，避免“积食”发生：

1、适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物;

2、家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免“积食”发生。

当发现宝宝肠胃出现了问题，妈妈们也不用慌张，应对小儿肠胃问题，可以采用饮食疗法和按捏疗法：

按捏疗法：

a.让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

b.揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

饮食疗法：

饮食上，在调理小儿食滞、肠胃湿热方面，以下食材具有清热解毒、开胃消滞、调理肠道的显著作用：

1、薏苡仁

《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说，薏苡仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。

2、鸡内金

鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。

3、山药

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

4、白扁豆

一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。

5、麦芽

麦芽功主要具备行气消食，健脾开胃的功能。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消。

6、陈皮

陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故又可以说，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。

早上空腹喝酵素的好处 酵素什么时候喝最好

1、饭后半个小时喝促进消化，酵素中富含糖分、酸性物质，饭后饮用可以促进胃酸分泌，增进对食物的消化，避免积食，出现腹胀等不适。

2、睡前1-2小时饮用，酵素中含有不少的镁元素，这种物质有利于调节心情，舒缓身心，促进睡眠，改善睡眠质量。

宝宝舌苔发白有哪些症状 宝宝舌苔发白怎么办

1、宝宝吃饭要定时定量，千万不能让宝宝不到饭点就吃饭，这样会对肠胃造成很大的负担，也不利于消化。

2、三餐当中，不要吃太油腻的食物，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，尽量选择容易消化的米粥、面汤，还有就是要让宝宝多喝水。

3、一日三餐中，晚饭建议要少吃一些，这样可以避免积食，引起舌质厚白，对宝宝身体也有一定的帮助作用。此外，宝宝白天的运动量非常大，吃东西消化速度比较快，但是晚上的时候肠胃蠕动速度就比较慢。消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，那么也会有积食的现象，所以晚上不要吃得太饱，即使是喝牛奶，奶粉也应该少一些。为了避免积食问题，在晚饭的时候，可以让宝宝喝一些小米粥。小米粥属于流食，很容易消化吸收，并且也可以避免积食。

宝宝舌苔发白有哪些症状 宝宝舌苔发白怎么护理

日常生活中，可以选择阳光明媚的天气出来活动，在阳光下玩耍的话，可以促进身体钙元素的吸收，又可以避免积食问题，这是一举两得的事情，公园、操场都是外出玩耍的好地方。

吃饱了之后千万不要让宝宝在床上躺着，大家可以带着宝宝一起外出散步，这样也可以促进消化。

益生菌可以帮助调理肠胃，能增加宝宝的胃肠道蠕动，避免消化功能紊乱和营养不良让宝宝胃口好起来。

什么人不能使用皮炎平治疗肛门瘙痒

过敏者慎用

对薄荷、樟脑等过敏的人要避免使用皮炎平。因为皮炎平中含薄荷、樟脑等物质，对皮肤有轻微的刺激作用。另外，孕妇、哺乳期妇女也要慎用皮炎平，儿童使用的话要在医生的指导下使用。

孕妇慎用

对于正处于怀孕阶段及哺乳期的妇女慎用。

小儿避免使用

小儿的皮肤非常娇嫩，皮炎平对娇嫩的皮肤有一定的影响，所以小儿避免使用。

夏季宝宝积食要分清症状再治疗

宝宝积食

宝宝积食的几个表现：

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

2、宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝经常不明原因的哭闹。

4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

宝宝积食了，家长怎么办?

当家长真正发现宝宝食滞的情况时，也不要慌张，切忌不要乱用药，伤害宝宝健康，宝宝肠胃娇弱，妈妈们可以选择具有开胃消食功能的产品进行调节。而在日常生活中，妈妈们也不可大意，要帮助宝宝规律饮食，避免“积食”发生：

1、适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物;

2、家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免“积食”发生。

当发现宝宝肠胃出现了问题，妈妈们也不用慌张，应对小儿肠胃问题，可以采用饮食疗法和按捏疗法：

按捏疗法：

a.让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

b.揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

饮食疗法：

饮食上，在调理小儿食滞、肠胃湿热方面，以下食材具有清热解毒、开胃消滞、调理肠道的显著作用：

1、薏苡仁

《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说，薏苡仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。

2、鸡内金

鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。

3、山药

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

4、白扁豆

一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。

5、麦芽

麦芽功主要具备行气消食，健脾开胃的功能。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消。

6、陈皮

陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故又可以说，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。

如何避免患上小儿疳积

1、营养丰富合理搭配

1～3岁的小儿，牙齿已经长齐，活动量也大大增加。所以要给孩子供给足够的优质蛋白质食物。比如，每天至少要让孩子喝两杯牛奶或豆浆。每天的食品要多样，选择细、软、烂的食物。

4～6岁的孩子，一般都是和成人一起进餐。这时候，由于孩子生长发育迅速，所以不要忽略了孩子的营养问题。

学龄儿童要吃好早餐，质量要高，如牛奶、鸡蛋、肉类，都要在早餐时给孩子多吃一些。

2、饮食习惯从小养成

吃零食，不是好的饮食习惯。但是，几乎85%以上的城市孩子，都有吃零食的毛病。

孩子们经常吃的零食，都是些高糖、高脂肪的食物，如巧克力、奶糖、咖啡豆、果冻、虾条等。

吃甜食太多，会使胃酸分泌增加，肠运动功能紊乱，导致消化不良。

3、冷饮冷食伤害脾胃

大多数孩子都喜欢冷饮、冷食。有的孩子一年四季冷饮不断。岂不知久食冷饮，危害极大。寒凉食品最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和等证。

在医院里，经常见到的小儿腹痛，有相当多是由于吃冷饮造成的。喜欢冷食冷饮的孩子，许多人患有食欲不振、消化不良，时间久了，就日见消瘦，造成发育障碍。

4、滥用药品不足为取

孩子如果生了病，要按照医生的要求服药。但是，当用则用，当停则停。尤其是抗生素和激素之类的药品，更要慎重使用。

不要自作主张，听了什么人的主意，就随便给孩子吃药。现在，许多家长动不动就让孩子吃一些补药或强化食品，这不是一种好现象。

小孩子积食有妙招

小孩子消化功能弱，吃东西后容易出现积食的情况，而婴儿又不会表达自己的想法，有时候积食了，家长又容易忽略，不利于孩子的身体健康。我们下面介绍，孩子积食所表现出来的症状，小孩积食护理措施又有哪些?

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

2、宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝经常不明原因的哭闹。

4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

宝宝积食了，如何护理好?

当家长真正发现宝宝食滞的情况时，也不要慌张，切忌不要乱用药，伤害宝宝健康，宝宝肠胃娇弱，妈妈们可以选择具有开胃消食功能的产品进行调节。而在日常生活中，妈妈们也不可大意，要帮助宝宝规律饮食，避免“积食”发生：

1、适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物;

2、家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免“积食”发生。

按捏疗法：

a.让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

b.揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

小孩子积食妈妈如何护理好，平时让他们多喝一些水，帮助他们运动，均衡饮食，多喝一些汤类的食物，一定要注意孩子的日常饮食，注意有没有积食，以保证他们健康的成长，如有积食会影响孩子发育。

夏季怎么减肥 傍晚18:00吃晚餐

睡前4小时内不能进食，因此晚餐可以尽量早点吃。由于晚上消化系统变慢，为了避免积食，最好是吃营养易消化的食物。

吃榴莲和香蕉的禁忌

榴莲

1.榴莲性热，而且富含糖分，因此热性体质、上火、发烧、疥疮、糖尿病、肥胖的人群不宜食用。

2.榴莲属于热性食物，食用过多有引起上火的可能，因此不建议和温热属性的食物一起吃；且榴莲中的纤维素、淀粉含量较高，不建议和同样富含粗纤维的食物一起吃，以免引起积食。

香蕉

1.香蕉中富含钾离子，急、慢性肾炎和肾功能不全者血钾易高，因此不适宜吃香蕉。

2.香蕉性寒，因此不要和西瓜、山竹、荸荠等大量一起吃，引起出现腹泻等不适症状；另外香蕉中的纤维素含量也比较高，尽量避免和同样含有高纤维的食物大量一起吃，以免积食。

胃胀气什么运动缓解

推荐慢跑、散步、自行车这类运动强度中低的运动，能够帮助促进食物的消化，促进食物在消化道的移动，避免积食等情况。

皇帝柑吃多了会上火吗 皇帝柑吃多了怎么办

如果吃皇帝柑过多有腹胀的症状，需要暂停进食，可以适当进行室内活动，用热毛巾或者热水袋做腹部热敷，增加胃蠕动的速度，不要坐着，也不要躺着，可以用手进行肚脐周围，或者下腹部顺时针方向的按摩，促进肠蠕动。

如果吃的特别多，胃胀厉害而且有往上反的症状，也可以在医生指导下服用胃肠动力药物。平时要注意规律的进食，不要暴饮暴食，避免积食。

宝宝舌头上有白苔 宝宝舌苔黑

如果宝宝的舌苔变黑首先要排除有没有服用会引起黑苔的药物或食物，例如补铁药片、蓝莓、乌梅等色黑的食物。排除了以上原因，则还是和脾胃虚寒、久病虚弱或常使用抗生素有关。如果出现了这种情况，宝妈要控制一下寒性食物的摄入，不要给宝宝吃的太多，避免积食的情况发生。6个月以上的宝宝可以适当的喝一些红糖姜水。