你最近是不是还在熬夜 胃肠道出现病痛

你最近是不是还在熬夜 胃肠道出现病痛

熬夜的人，身体内的八大循环系统都无法得到充足的注意时间，如果胃肠道不休息的话，胃粘膜的修复就会不到位，到时候人们就会诱发肠炎，胃溃疡等病症，久而久之容易导致胃粘膜糜烂。

人们经常熬夜不睡觉会瘦吗

经常熬夜的人，肠胃得不到适当的休息，加上吃夜宵，会对肠胃造成很大的伤害。久之导致肠胃吸收变差、肠道蠕动变慢，使得食欲下降、营养吸收不充分，就造成了变瘦的现象。

熬夜会对身体造成多种损害：

经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

关于人经常熬夜会瘦吗答案已经很清楚了，其实熬夜所致的身体消瘦是一个很不好的现象，毕竟身体健康出现了隐患，身体各个部位也会受到一定的威胁与伤害，只有改正不好的生活习惯，才能保障自身健康，免受不必要的困扰。

经常熬夜的危害有哪些

1、免疫力下降:经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象,人体的免疫力也会跟着下降。

2、视力模糊:长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。

3、诱发心血管疾病:熬夜会扰乱生物钟,造成神经系统功能紊乱,特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态,会造成血管收缩异常,再加上熬夜辛苦和疲劳,极易引起血压升高或心血管意外的发生。

4、胃肠道功能紊乱:熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态,使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜,有的人晚餐会吃的比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,造成胃肠道功能紊乱,胃痛、便秘等问题就随之而来了。

胃肠道出血锻炼

1、运动锻炼可以增加心脏的泵出功能，加大心输出量，改善外周循环，促进血、氧进入胃肠道增多，有助于减轻胃肠道的潜在缺血问题;

2、运动锻炼能够加速机体脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量，有助于预防动脉粥样硬化及改善胃肠道的血液循环状况;

3、经常参加运动锻炼的老年人发生便秘的机会减少、罹患溃疡病、慢性结肠炎及憩室病的危险度下降，有助于减少胃肠道出血的几率。

男性经常熬夜会导致记忆力下降

男性熬夜的危害

记忆力下降

记忆力下降也是熬夜的一种危害。因为人的交感神经是处于白天兴奋，而晚上则是处于休息的状态。而当出现熬夜情况的话，就会让人的交感神经一直都处于无法休息的状态，这就导致了男性在白天没有精神并且记忆力减退的情况。

伤害肠胃

当晚上来临之前，天下万物都是需要休息的，而肠胃器官也是不例外的，但是当我们进行熬夜的时候，就等同于剥夺了肠胃的休息时间了，这就很容易导致十二指肠溃疡跟消化性胃溃疡等疾病出现，所以熬夜是会伤害肠胃的。

提高患癌几率

当人在熬夜的时候，人体的内分泌激素会出现絮乱的情况，这会让细胞代谢出现异常，影响到人体的细胞分裂，导致细胞出现癌变的情况，从而提高患癌的几率。

诱发心脑疾病

熬夜的话会是会让人因为无法休息，再加上因为工作的原因而导致精神一直紧绷，这样就导致了血压的升高，从而诱发心脑疾病。这个也是为什么心脑疾病在最近几年来越来越年轻化的一个主要原因。

皮肤受损

皮肤一般都是在晚上10点凌晨2点的时间段开始进行保养修复状态，而这个时候如果我们还没有入睡的话，就会使皮肤丧失了这个保养的机会，很容易让皮肤出现破损跟干燥的情况。这也是为什么熬夜的人隔天脸色看起来非常差的原因。

抵抗力下降

你有没有发现旁边经常熬夜的人总是经常生病呢?这个是因为熬夜会使人体抵抗力出现下降的情况。当人在进行熬夜的时候，其生理周期就会开始被迫害，这样就使得人体的免疫系统受到了一定的伤害，抵抗力也就随着下降了，使得疾病全部都跑到了男性的身上。所以说男性如果经常熬夜的话就很容易引来感冒等常见疾病。

上面讲了这么多关于男性熬夜的危害，希望男性在白天的时候最好安排好自己的时间，尽量不要熬夜，不然很容易让身体受到伤害。

连续熬夜身体发生惊人变化

1、肥胖找上门

你知道吗?熬夜最为常见的就是肥胖的产生了，据了解，我们在睡眠的时候会产生一种叫做瘦体素的成分，据悉这种成分能够有效的分解脂肪，一旦睡眠不足将会导致这种成分的分泌下降，从而导致肥胖的发生。

2、皮肤受伤

你知道吗?长时间熬夜的人会导致内分泌的失调从而会让自己的皮肤变得更加的干燥没有弹性。

3、记忆力下降

熬夜的人会出现生物钟颠倒的情况，这样一来就会导致头晕，记忆力下降，严重一点还会导致痴呆的风险。

4、肠胃不适

你知道熬夜为何会导致肠胃的不适吗?其实很简单，肠胃功能的调整一般是在晚上的时候进行的，如果说在夜里还在熬夜，没有休息的话就会导致肠胃受到影响。

熬夜伤什么呢

一、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

三、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

四、皮肤严重伤害 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

五、增大患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

好了，看到这儿，你知道熬夜对于身体的伤害都有哪些了吗?希望您在对这些有所了解之后可以养成良好的生活习惯，按时作息，身体是革命的本钱，年轻的时候过度透支身体健康，虽说暂时不会有显著的影响，但是年老时其影响确实十分巨大的，所以在平时要尽量避免熬夜。

胃肠道出血怎么办

判定急性胃出血，主要是根据急性大呕血和黑便。一般出血不超过500毫升，多以呕血为主，也有以便血为主。患者呕血前有恶心感，便血前有便意感，便后双眼发黑、心慌，甚至晕厥。病人面色苍白、口渴、脉快无力，血压下降。溃疡病患者多发生有规律的上腹痛，用碱性药物可使疼痛得以缓解。

X线钡餐检查对溃疡病的诊断具有重要意义。胃癌病人除可能被触及包块外，还有明显食欲不振、上腹不适、消化不良及消瘦等表现，且病情发展迅速。X线钡餐检查及胃镜检查有助于确诊。药物引起的急性溃疡或外伤引起的应激性溃疡者，大都有长期内服阿斯匹林、考的松等药物的历史或近期做过大手术、发生严重烧伤等情况。

对大部分急性胃出血患者可采用非手术的方法予以治疗。具体措施包括输血、输液、通过不同的途径使用各类止血药物。胃癌引起的出血和经上述治疗措施仍不能控制的胃出血可考虑手术治疗。

睡眠不好是什么症状

1、睡眠不好的症状之免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会随之下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。

2、睡眠不好的症状之肠胃危机

熬夜加班的人,很容易感到疲劳,吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源,但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机,却也让人不得不担忧,因为,人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

3、睡眠不好的症状之容易健忘

睡眠不足的人常见的症状之一就是容易健忘。睡眠有助于记忆巩固和情绪处理,如果长期睡眠不足的话就会影响记忆的正常形成,出现健忘的情况。所以,平时如果自己特别健忘的话不要在笑叹自己老了,可能这仅仅是你没有睡好觉。

4、睡眠不好的症状之情绪不好

睡眠不足会影响到人的情绪。睡眠不足可能会使人变得更加容易易怒、冲动,有的人甚至会因为睡眠不足更得爱哭、消极等待。特别是女性朋友,可不要轻易地将这些情绪归结到经期上面,可能这是你缺乏睡眠了。比如情绪莫名的感到低落,在你的身边最近并没有发生什么特别让你感到难过的事情,但你就是高兴不起来,情绪一直处在低落中。

5、睡眠不好的症状之反应迟钝

睡眠不足的人常见症状之一就是反应迟钝。睡眠不足的人行动变得迟缓,出现我们经常说的笨手笨脚,不仅会经常出现掉东西的情况,身体的运动能力、平衡能力也会下降。

熬夜的坏处 熬夜的坏处大盘点

经常熬夜的人身体长时间处于超负荷状态下运转，身体容易出现各方面的功能性紊乱情况。要知道在中医看来，日月有别， 日即为阳，夜即为阴，想要身体平衡，阴阳就要协调。经常熬夜的人，黑白颠倒，长时间损耗阴气，很容易导致阴虚火旺。

长期熬夜的人的皮肤不能在晚上进行自我保养修复，很容易让皮肤长期处于受损而无修复时间的状态。再加上经常熬夜的人，身体的内分泌系统和神经系统很容易遭到破坏，使皮肤看上去缺乏光泽、干燥，还会导致痘痘、粉刺等找上门。

经常熬夜的人容易出现视力下降的问题。这是因为长时间用眼，眼睛没有在晚上得带充分的休息，很容易出现眼睛干涩、眼睛疼痛等眼部问题。长时间用眼还会让眼肌长时间保持着紧张疲劳的状态，这些都会导致视力下降。严重的 还会导致中心性视网膜炎。

经常熬夜的人的交感神经在夜间也处于兴奋状态，到了正常兴奋的白天交感神经没办法正常产生兴奋，这样很容易让熬夜的人在第二天精神不足，记忆力下降，注意力不集中等等症状，长时间这样下去，还会导致神经性失眠和神经衰弱等情况。

由于经常熬夜，人很容易经常感觉到精神不振、疲劳不堪。正常的身体代谢、免疫系统都没有在夜间得到自我修复，还造成身体各机能紊乱，身体对于外界的病毒、细菌缺乏该有的抵抗力，很容易出现呼吸道、胃肠道等等疾病。

经常熬夜可以造成疲劳综合征。现在的社会竞争激烈、工作压力大我们是知道的，不少人为了能够不被淘汰，仗着自己年轻，经常在正常的睡觉时间上依然挑灯忙碌着。或许现在年轻，熬夜你也觉得并不影响身体。其实，在长期的熬夜中，身体的生物钟已经开始紊乱，身体的激素、免疫力水平都在不断地下降，身体开始进入亚健康状态。你要是持续让身体处于亚健康状态，等待你的就是爆发性的身体疾病。

经常熬夜加班的人容易出现疲劳，而且很多熬夜的人会在晚上再吃宵夜。其实夜猫族们晚上吃宵夜对于胃肠道来说，造成了不小的负担，很容易诱发肠胃道疾病，而且晚上再吃宵夜很容易导致肥胖。

年轻人熬夜会得什么病

1、肥胖病、糖尿病

体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5小时时，会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。

当你醒着熬夜的时候饥饿感增加，大脑不断发出刺激信号，于是靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，反而让情况更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威胁便会悄悄靠近。

2、胃溃疡

人体的胃和小肠在受伤后几分钟之内会自动产生一种特殊的蛋白质，起到恢复肠道健康的作用。

这种蛋白质的浓度会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和晚上6点左右降至最低，晚上7点至11点期间逐渐上升，凌晨1点之后迅速上升，凌晨5点时达到最高峰。

如果你的肠胃功能本来就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日后患胃溃疡的几率就会增加。

3、乳腺癌

医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的关联。长期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的几率要高，初步研究认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。

褪黑激素是在夜间睡眠时产生的，如果长年上夜班或经常熬夜的女性，身体会减少褪黑激素生成。褪黑激素能影响到雌激素的生成，褪黑激素越少会使雌激素增多，势必影响到乳腺组织的发育。

越晚睡越容易长胖

熬夜只会让我们越来越胖：

我们的身体会释放出“饥饿荷尔蒙”

每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。多方研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，使人过食导致肥胖。有些人半夜熬不住，就弄点宵夜。意志力坚定的人会坚持到早餐的时候才进食。但是，结果都一样，你会比平时吃入更多的食物，但你自己是不知道的。

熬夜的危害：

肠胃功能下降

熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态，使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，造成胃肠道功能紊乱，胃痛、便秘等问题就随之而来了。

内分泌失调

女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，将导致一系列内分泌功能的失调，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

视力模糊

长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。

其实，熬夜真的是一件百害而无一利的事情，只要你熬了夜，无论第二天睡多久也无法弥补前一天晚上熬夜带来的损害。所以，尽量不要熬夜哦，提高自己的工作效率，集中注意力，保持充足的休息时间，才能更好地应对生活中的各种事情。

"夜猫子"身体透支伤不起 夜猫子伤不起！医生喊你别熬夜了！

无论你是哪种类型的夜猫子都必须知道，熬夜只会给我们的身体带来危害，还是乖乖定时睡觉，养成规律的作息吧！倘若你还不从，不如来听听各科医生对于熬夜的解说，夜猫子实在伤不起！

近年来，年轻人发生心梗或猝死的病例逐年增多，让人痛惜不已。心内科医生指出，年轻人心梗诱因大多源于不良生活习惯，熬夜是其中最为常见的。凌晨4点至7点，人体的交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，如果此时未处于休息状态，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死等。此外，长期熬夜也是高血压一个诱发因素。所以，千万不要仗着年轻就透支健康。

夜猫子们可否知道，熬夜竟与乳腺癌能扯上关系。妇产科医生指出，当女性长期连续熬夜且暴露在人工光线之下，加上精神紧张，会严重干扰荷尔蒙分泌，进而抑制脑部松果体分泌褪黑激素，增加患癌概率。中医生也认为，夜晚阳气较弱，阴寒之气较强，长期熬夜会增加体内的内寒之气，导致经虚血结，从而诱发乳腺癌的发生。

夜猫们，熬夜不但伤身，还伤神！美国俄亥俄州立大学医学中心的研究发现，熬夜看电脑和电视，或睡觉时不关闭电脑电视，可能增加患抑郁症的风险。除了抑郁症，长期熬夜还易引发睡眠障碍甚至神经衰弱。精神科医生指出，人的交感神经是夜间抑制、白天兴奋的，而夜猫子熬夜时交感神经时刻保持兴奋，到了白天就会出现上述所说的两种疾病。

很多人都以为，熬夜对眼睛的伤害，用隔天的补觉就可弥补回来。实际上并非如此简单！眼科医生指出，长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、暂时性视力下降等，甚至让干眼症找上门。更可怕的是，长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

皮肤保养是爱美人士最为关注的话题，如果脸上出现一些芝麻绿豆神马的，总会让她们烦恼一阵子。皮肤科医生指出，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态，长时间熬夜会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。当神经系统失调时，皮肤开始出现干燥、弹性差、缺乏光泽等；当内分泌失调时，暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑就会不请自来，让你难以招架。

胃肠道在夜间也需要休息，以实现修复黏膜、调整运动节律等自我“保养”。消化科医生指出，如果经常熬夜，打乱胃肠固有的作息规律，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。久而久之，就会让人患上胃肠病，如胃炎、溃疡等等。此外，夜猫子熬夜时喜欢吃夜宵，如果夜宵长时间停滞在胃中，会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜糜烂及胃溃疡的发生。

“夜猫子”为何伤不起？相信你看完上面的内容也基本明白了。所以，从现在开始，马上行动，每晚务必12点前上床，让自己的身体机能处于良好的运转状态，减少疾病发生的几率。