孕期不适的处理方法
孕期不适的处理方法
孕期不适的处理方法
怀孕的妇女享受着即将当妈妈的快乐，但孕期不适给准妈妈们平添许多烦恼，甚至造成过分紧张与不安。如何克服孕期不适，就需要孕妇对自己身体状况有所了解，明白相关医学常识，掌握常见解决办法，以便顺利度过孕期。现将其常见症状介绍如下：
1、便秘孕激素作用于胃肠道平滑肌，可使其蠕动减弱，同时增大子宫压迫胃肠道，致使通便不畅。再加上孕期进食、饮水、户外活动减少，更促使肠蠕动减慢，以致粪便干燥而质硬，从而引起便秘。常见解决方法有：多喝水，多吃纤维素食品，如水果、蔬菜、谷类与豆类食物。经常作些轻柔的运动，如步行，以促进肠蠕动。同时养成定时排便的好习惯。如果症状未缓解，及时就医。要慎用导泻剂，以免引起流产和早产。
2、痔疮孕妇容易发生痔疮，这是由于子宫一天天增大，肛门直肠部位受到子宫的压迫逐渐加重，阻碍静脉回流，痔静脉曲张引起痔疮。疼痛和出血是痔疮的主要症状。孕妇若出现痔疮应注意：多吃含高纤维素的食物，少吃辛辣食物，多喝水，以软化大便，痔疮多能缓解。若出现了因痔疮慢性出血而引起的贫血，须补冲铁剂。若痔已脱出，可以用手法还回。痔疮症状多在分娩后明显减轻或消失。
3、浮肿孕妇妊娠后期常有踝部及小腿下半部的轻度浮肿，下午尤其明显，卧床休息后能得以缓解，这属正常的生理现象。由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，静脉压增高。水分在下肢积聚，出现凹陷性水肿。因此孕妇要注意：尽量避免长时间站立，休息和睡眠时把脚抬高。饮食方面，不可食盐量过度，以免加重水肿。黄豆煮水饮用有利消肿。如果产前检查时发现高血压、蛋白尿，则属病理现象，应引起重视，找医生及时处理。
孕期如何补充维生素
维生素a：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素a时，眼睛在夜间视物的能力会下降，继续发展还可能患干眼症，如感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素a的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议孕妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
维生素b1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素b1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。孕妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。
维生素c：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素c最好的食物来源。孕妈妈每天的需求量为100毫克左右。
维生素b2：又称核黄素，有保证视网膜和角膜正常代谢的功能。很多食物中维生素b2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。孕妈妈每天需要摄取1.5毫克左右。
孕期母体的变化
孕期常出现贫血现象，这种贫血主要是缺铁性贫血。
孕期代谢旺盛，代谢产物增加，且胎儿的代谢产物亦要经母体肾脏排出，使肾脏的负担加重，肾功能有所改变。所以，孕妇尿液中常有蛋白或糖出现。
怀孕期间，由于胎儿的生长，氧气的需要量增加，因而呼吸比正常人稍快;呼吸道粘膜充血，局部抵抗力差，容易引起上呼吸道感染。
怀孕早期可发生恶心、呕吐、味觉异常、食欲改变等，一般到怀孕12周以后逐渐消失。这与胎盘分泌较多的孕激素影响胃肠功能有关。
怀孕期间皮肤有色素沉着，孕妇的脸色一般都会显得红润光泽，这是反映出营养状态较好，有充足的睡眠，生活规律的缘故。
有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素a丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。这是激素引起的变化，对怀孕女性来说是非常自然的现象，不必太过担心，根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，这时候就得用类似亲润的孕妇护肤产品才能起到预防和改善的效果!
妇女怀孕以后，为适应胎儿生长发育的需要，在胎盘所分泌的各种激素的影响下，全身各系统相应发生一系列变化，其中以生殖系统的变化最大。
子宫是胎儿生长发育的地方，怀孕以后子宫的改变最明显。如子宫血管变粗，增加对胎盘的血液供应，以保障供给胎儿足够的营养，子宫容积明显变大，到胎儿足月时，子宫容量比未孕前增大约1000倍，子宫颈粘液分泌增多，并聚集在子宫颈管内形成“粘液塞”，以阻止细菌进入子宫腔，防止发生感染。
阴道粘膜充血肥厚，血管丰富，呈紫蓝色;阴道壁松软，伸展度增加，有利于分娩时胎儿娩出;阴道上皮渗透性增加，故白带明显增多。
怀孕2个星期后，在女性激素的影响下，乳腺开始发育，乳房逐渐增大，乳头、乳晕颜色加深，并有发胀或刺痛感。怀孕后期可从乳头挤出乳汁。
怀孕后血容量增加，使心脏负担加重，心脏每次收缩排出的血液量比未孕时增加1/3;随着子宫不断增大，膈肌也逐渐上升，心脏受到挤压，这样就更加重了心脏负担，活动后有心慌、气短现象。有器质性心脏病的孕妇，可因心脏负担过重而发生心力衰竭。
妇女在怀孕期间的血压变化不大，一般收缩压比较稳定，舒张压略有下降，怀孕后期恢复到原有水平。如有妊娠中毒症状时，血压可明显升高。
上述由怀孕引起的各种变化，分娩后随着胎盘排出，胎盘所分泌的各种激素在体内急剧减少或消失，并于产后2—6周内逐渐恢复。
军训晒黑会自动恢复吗 晒黑怎么做不易黑
军训的时候如果发现了皮肤晒黑、晒红的情况，回到住处后就要去弄点冰来做皮肤镇定，这样可以帮助皮肤进行镇定，减缓黑色素的分泌，芦荟胶有镇定作用，后续可以在不适处擦拭一些芦荟胶。
喝水可以促进身体的新陈代谢，体内的黑色素沉积速度也会减慢，而且，可以从内部帮助身体补水，防止皮肤干燥。
军训的时候不宜熬夜，11点是肝脏的排毒时间，肝脏排毒不畅脸部皮肤就会显得十分的黯淡，甚至是蜡黄，会影响到皮肤的整体气色，睡眠充足的人气血旺盛，皮肤状态也会比较好。
哺乳期常见问题及处理方法
一、乳头皲裂：
原因：孕期未能认真做好乳房保养;未能掌握正确哺乳技巧。
处理：要做好乳房局部清洁、护理，每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳头的柔润。要纠正婴儿的吸吮姿势，避免由于不正确的吸吮造成反复的乳头皲裂。要穿戴棉制的宽松内衣和乳罩，应继续坚持哺乳。如因乳头皲裂的疼痛影响哺乳时，可使用吸奶器和特制的乳头防护罩。
二、乳房胀痛：
原因1：乳汁瘀积
处理：穿戴舒适乳罩，喂奶前患侧可先热敷3-5分钟、并做乳房按摩，疏通硬块，增加喂哺次数，正确地挤奶和使用吸奶器。
原因2：乳腺炎
处理：尽早使用吸奶器，在没有发生乳腺脓肿时，吸出的乳汁可以继续喂哺，如出现乳腺脓肿，吸出的乳汁应该丢弃。要看医生，在医生的指导下进行抗炎治疗。
三、乳头错觉：
原因：宝宝出生一个月之内，妈妈泌乳量少或由于各种原因母婴分离时，如用奶瓶给宝宝喂牛奶，孩子可能不再愿意吸吮妈妈的乳头。
处理：坚定母乳喂养的信心，不要轻易放弃母乳喂养;充分发挥吸奶器的作用，在多种困难的情况下帮助妈妈促进乳汁分泌;使用辅助喂奶器和特制喂杯，尽量避免使用奶瓶。
怀孕常见的不适与处理
从怀孕到生产的这十个月当中，常会见到准妈妈们因为怀孕的关系而造成的身体不适的情形，以下就举例，并说明处理方法：
第一妊娠期(怀孕前三个月)
呕吐恶心
可能是怀孕时体内某些荷尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改 变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。
频尿尿急
乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接后又 会出现，此时勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。
乳房压痛
处理方式：穿合身胸罩以支托
阴道分泌物增加
因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带，处理方式：穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。
第二及第三妊娠期
心口灼热感
因胃排空慢，贲门括约肌松弛，食物反流至食道所致，处理方式：少量多餐，饭后勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。
足踝水肿
静脉回流受阻引起足踝水肿，处理方式，避免长时间站立或坐著，可做足背曲屈运动及抬高小腿。
静脉曲张
体重增加过多，胎儿过重，多胞胎，母亲静脉瓣功能缺失时易发生，处理方式，抬高小腿，勿交叉双腿坐立，早上起床前穿上弹性裤再下床，怀孕末期避免仰卧改采右侧卧。
痔疮
乃直肠表面静脉曲张所致的，处理方式：预防便秘，温水坐浴，痛痛时可用冰敷。
便秘
因怀孕体内荷尔蒙之故导致肠蠕动减慢，或口服补充铁剂造成的，处理方式：增加水份摄取，吃高纤维食物，每日排便习惯的养成及适当的运动，切勿养成依赖泻剂或塞剂的习惯。
背痛
子宫增大，腰椎曲度增加及松弛激素，使骨盆关节松弛，致骨盆前倾，脊背弯曲疼痛，处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝，背部用力抵住地板，站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。
小腿抽痛
睡前腓肠肌疼痛性痉挛，子宫压迫下肢神经及血循不良引起，处理方式：痉挛时采取足背屈姿势，按摩及热敷。
自然流产如何预防和治疗
一、概念
自然流产：妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g终止妊娠者。
习惯性流产：3次或3次以上自然流产;
复发性流产：2次或2次以上的自然流产;
早期自然流产：在妊娠前三个月流产，称为怀孕早期自然流产;
中期流产：在妊娠十二周到二十周期间流产;
二、病因
1、胚胎质量异常
主要为胚胎染色体异常。
检查可查夫妻双方染色体，卵子质量，精子质量。
处理：保持健康生活方式，避免不良接触(放射性，有毒物质，孕期禁用药等)，如夫妇有染色体异常必要时考虑植入遗传学诊断PGD，即第三代试管婴儿。
2、生殖道畸形
包括子宫畸形及异样(纵膈子宫，双子宫，子宫肌瘤，子宫腺肌瘤等)，阴道纵膈
处理：可行相应手术治疗。
宫颈机能不全：是导致孕中期流产的一个重要原因。
处理：孕前可行宫颈机能评估或孕后行B超监测宫颈管长度确定，必要时16周左右行宫颈环扎术。
3、内分泌异常
黄体功能不全：基础体温双相，但高温相低于11天或高低温相差<0.3，子宫内膜活检分泌期至少落后2天，黄体期孕酮<15ng/ml。
处理：促排卵治疗;促LH峰治疗：排卵期注射HCG;黄体支持治疗：黄体期HCG及黄体酮治疗
高泌乳素血症：泌乳素增高，闭经泌乳，可导致黄体功能下降，卵子质量下降
处理：溴隐亭治疗
PCOS：高雄激素血症，高胰岛素血症。导致卵子质量及子宫内膜容受性降低
处理：控制体重：饮食及运动;药物控制高雄激素及高胰岛素及胰岛素抵抗(达英-35，二甲双胍)
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进及减退都可能导致流产
处理：根据甲状腺功能的异常相应应用药物控制甲状腺功能在正常范围
4、生殖道感染
子宫内膜炎及宫颈炎：细菌，支原体，衣原体感染
处理：药物治疗
5、免疫功能异常
(抗子宫内膜抗体，抗心磷脂抗体，抗子宫内膜抗体)阳性
处理：阿司匹林、强的松治疗
复发性流产：查封闭抗体阴性
处理：免疫治疗：主动免疫：淋巴细胞注射，孕前及孕后各一疗程(3个月)成功转阳率86.7%
被动免疫：免疫球蛋白注射，费用昂贵。
宝宝长牙期间怎么护理
1、可以给宝宝购买磨牙棒、磨牙饼，帮助宝宝缓解出牙期的不适，处于长牙期的宝宝很容易吃手、流口水等等，这都是不舒服的现象。
2、家长们要注意宝宝长牙期的口腔卫生，最好给宝宝刷牙，可以用棉签或者纱布进行，也可以选择软牙刷轻轻擦一下。
3、日常中宝宝可能会出现发热的现象，这时候家长们要多加观察宝宝的情况，给宝宝多喂热水，让宝宝多休息。
4、在宝宝出牙的时候很容易哭闹，这时候家长们要多陪宝宝玩，可以带宝宝出去晒晒太阳、散步之类的，转移宝宝的注意力。
5、爱吃手的宝宝一定要多洗手，磨牙胶和其他的玩具要注意洗干净和消毒，不能让宝宝咬太硬的东西，也要吃甜食。
叶兰叶子发黄原因
1、虫害侵染
如果是室内栽培，经常会有红蜘蛛病害，使得出现叶黄现象，处理：平日应关注叶片的状况，可通过喷上尼索朗、三氯杀螨醇等措施解决。
2、光照太强
过多的强光经过短暂的直射即会使得叶子损伤变黄，处理：移动植株，远离强光暴晒处，可置于有阳光的半阴的条件下。
3、光照不足
它虽然耐阴，但毕竟是绿色植物，没有了光照，必然会不利于其生长，减少了光合作用，也会引发叶黄。处理：在阴暗处的植株，偶尔需要拿出来，在有光照的地方调节一段时间，促新叶子萌发育生长，可使叶色漂亮。
4、施肥过浓
本身耐贫瘠，不需要喷洒过多的肥料，宜施少量的肥料调节，否则易出现烧根的状况，由于肥害导致叶子变黄。处理：喷施稀释的液态肥料，少量少次。
5、浇水太多
虽然它喜欢湿润的环境，但是经过短暂几天的干旱期是不会死的，一旦水太多，就不利于根部的呼吸，使得出现叶黄现象。处理：水应合理控制，不多也不能少，见干见湿，如果在生长期可适当加量。
做烤瓷牙有哪些不良后果
1、 形态不理想
原因：修复体制作错误;牙齿本身形态位置条件不好。
处理：重新设计制作或者磨改。
2、咀嚼不良
原因：固位体设计错误;修复体有咬合高点;过敏、导电、粘接材料等引起牙髓刺激反应;修复体制作不精密引起牙周、牙髓反应。
处理：除了咬合高点等少数病例，一般必须重新制作。
3、 崩瓷(烤瓷牙瓷质层和金属层分离，暴露出内层的金属颜色)
原因：修复体制作不精密;修复体设计不合理;咬合力过大。
处理：重新制作。
4、烤瓷牙脱落
原因：固位力设计错误;修复体制作不精密;粘接不佳;咬合力过大等。
处理：重新粘结或者重新设计和制作。
5、色泽欠佳
原因：修复体制作设计错误，瓷质层太薄;比色失误，颜色没有选择正确;金属烤瓷牙本身存在的缺陷。
处理：重新制作。
6、 连同牙齿一起断裂
原因：修复体制作不精密;修复体制作设计错误;咬合力过大。
处理：重新设计制作。
7、 牙龈着色
原因：修复体制作不精密;金属烤瓷牙本身存在的缺陷(牙颈部设计肩台瓷，金属离子游离，沉积到牙龈)。
处理：重新制作。
8、牙龈牙周病变(牙龈出血、牙齿松动等)
原因：修复体制作不精密;过敏;口腔清洁不好。
处理：牙周常规治疗并重新制作修复体。
做烤瓷牙，能够使得要吃洁白，给别人留下非常良好的印象，但是，现在烤瓷牙业的发展的程度不一样，所以，专家给大家的温馨提醒，就是要去整过的医院做烤瓷牙，才能够尽量避免烤瓷牙后产生的一系列不良后果。
呼吸困难怎么办
1、症状：在精神极度紧张时突然发生呼吸困难。
可能：精神紧张。
处理：如是第一次发作，去看医生。要查明呼吸困难是不是因为紧张或其他原因所引起的。
2、症状：数天来曾咳出灰色或黄绿色的痰。现在发生呼吸困难。
可能：慢性支气管炎。
处理：诊断证实是慢性支气管炎，医生可能用抗生素治疗，吸烟的病人要戒烟。
3、症状：呼吸困难的同时有收紧压迫性的胸痛。持续了几分钟。
可能：心绞痛。
处理：赶快去看医生。医生可能要为病人做心电图检查。诊断确实后医生会用硝酸甘油解除病人的心绞痛，发作时将药片含在舌下，数秒钟后心绞痛就会消失。
4、症状：呼吸困难，自觉有窒息感。
可能：轻微的哮喘。
处理：去看医生。医生可能要检查引起哮喘的原因，给病人药品，在复发时用以平复哮喘。仔细检查哮
喘是因为接触或吃了什么东西所引发的，查出以后就要避免。
5、症状：体温在38℃以上，咳嗽，呼吸困难。
可能：胸腔感染，如肺炎或急性气管炎。对体弱或年老的病人有危险。
处理：赶快去看医生。医生可能用抗生素来治疗，病情比较严重的人可能要住医院。
6、症状：在半夜里发生呼吸困难，咳出白色泡沫或粉红色的痰。
可能：很可能由于心脏功能衰竭引起肺水肿，使呼吸发生困难。
处理：使病人安静地直坐在椅子上等待救护车到来，送医院。最好把病人吐的痰带去医院供检查，有助
于医生快一点做诊断。医生可能要用利尿剂排除病人肺中积水，用支气管扩张剂帮助病人更容易地呼吸。等肺部的积水清除后才能找出病源，对症治疗。
7、症状：呼吸困难是在病人因疾病或受伤后卧床养病期间发生。
可能：可能是肺部栓塞。尤其是咳嗽咯血的病人。
处理：送病人去医院。因为病人要经过X线检查、心电图检查、放射性同位素扫瞄。如诊断证实是由于栓塞，医生会用药物化解栓塞，并防止新的栓塞产生。
8、症状：病人在农场或家禽、牲畜养殖场工作，与饲料有密切接触，发生呼吸困难。
可能：是一种霉菌感染病。也可能对谷物饲料或对禽类蛋白质过敏。
处理：医生要对病人的肺部做X线检查，如是霉菌感染，医生会用抗霉菌药物治疗，如由于过敏，病人最好是改换工作。
9、症状：病人在采石场、矿场工作，经常咳嗽，咳出黄绿色或灰色痰，发生呼吸困难。
可能：肺尘埃沉着病(矽肺)。
处理：去看医生，检查病情的轻重，必要时医生可能建议病人换职业，吸烟的病人要戒烟。
手指甲前端总和肉分离怎么回事
注意外伤后血液循环不良和肢体疲劳性的损伤.要注意避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。尽量给予不适处弹性绑带或护膝护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤或关节活动用力磨擦的影响.