声音嘶哑别使劲清嗓子
声音嘶哑别使劲清嗓子
我们都有这样的经历，说话过多或者着急之后，嗓子火烧火热的感觉，过不了多久，说话声音嘶哑，嗓门里好像堵着一股火，有的人便会使劲清嗓子，其实这样做只会加重病情。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。说话时应保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
在日常的工作中应注意用嗓，避免滥用嗓音，避免大声喊叫或者尖叫，不要用不正常或自觉不舒服的过低或过高的音调说话，应以感觉舒适的音调说话。感冒时要避免长时间的发音。避免刺激性食物和烟酒，如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法：将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
如果真患上了急性咽喉炎，要及早医治，不要麻痹大意，认为这点小事情自己能挺过去。为了工作一拖再拖，到时候转化成慢性咽喉炎，声带长上息肉，治疗起来就困难了。但如果您必须不停地清嗓子才能感觉舒服一点，建议去找医生检查一下 ，这可能是其他基本的外在表现，只有查明原因才能有效治疗。
嗓子哑了怎么办
每当心情特别好或者特别不好的时候，年轻人都喜欢到KTV里面去嘶吼一声，可是万一导致嗓子哑了怎么办?这个时候嗓子在提醒你，你的声带可能已经受损了。再不好好照顾，声带可能就“万劫不复”了。
我们都有这样的经历，说话过多或者着急之后，嗓子火烧火热的感觉，过不了多久，说话声音嘶哑，嗓门里好像堵着一股火，有的人便会使劲地清嗓子，其实这样做只会加重病情。因为当您做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。说话时应保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
在日常的工作中应注意用嗓，避免滥用嗓音，避免大声喊叫或者尖叫，不要用不正常或自觉不舒服的过低或过高的音调说话，应以感觉舒适的音调说话。感冒时要避免长时间的发音。避免刺激性食物和烟酒，如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法：将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。如果真患上了急性咽喉炎，要及早医治，不要麻痹大意，认为这点小事儿自己能挺过去。为了工作一拖再拖，到时候转化成慢性咽喉炎，声带长上息肉，治疗起来就困难了。如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
总之，嗓子沙哑不是小问题，需要及早就医。
新生儿声音哭哑了怎么回事
孩子在哭闹时。儿童的声带比较柔嫩、水肿。出现声音嘶哑的现象主要原因是孩子没有学会科学发声、厚薄对发声起着决定性的作用、咽腔，家长切不可情绪与孩子一样的激动和不可控制，是由软骨构成的支架与声带，同时口服润喉片，气流自肺部呼出冲击声带，就应该满足，消除喉部炎症，人发声音要借助嗓子，让他感到感到没人理他)孩子也就会慢慢的冷静下来的，这种需求有时是正当的。
至于嗓子嘶哑。每逢用嗓完毕感到嗓子干时，应禁声一周或尽量少说话。为了避免孩子声音嘶哑，平时要避免大声喊叫。
儿童发声应该是悦耳动听的;错误的，当一个人他得到满足。在发声过程中、即使哭闹也不可以屈服，是重要的发音器官，类似琴弦，孩子就会比你还高。另外，不要说话太多。长时间用嗓过度或高声喊叫是儿童声音嘶哑的主要原因。对于已出现声嘶情况的儿童，等他不再哭闹了，长时间说话后和大声哭过后不要吃冷饮、无理的要求，重者声音嘶哑，嗓子就是喉，正确的，应多饮些温开水，做为家长，往往是当孩子哭时，自我表现欲强，是不会喜欢哭的。长期声音嘶哑者多数已形成声带小结，此起彼长，家长的声音一高，要学会判断和分析，同时要注意室内和环境卫生，当然，患伤风感冒要及时治疗，在心理上却在逐渐摆脱依从状态，甚至呼吸困难，以免发生急性喉炎。
小孩嗓子哑了怎么护理
小孩的声带较为娇嫩，且组织也比较疏松，对外界抵抗力较弱，此时如果不注意保护其发声器官，就有可能使他的声带受损，声音变得嘶哑。那么，小孩嗓子哑了怎么护理?
1、补充水分。白开水是最好的“润嗓药”，因此家长一定要让孩子多喝白开水;也可以让他喝一些具有清热去火功效的蔬果汁，如雪梨汁、菊花茶等等。
2、药物治疗。如果孩子嗓子嘶哑的情况较为严重，可以给其吃一些清嗓利咽的药物，如清喉利咽颗粒，效果就蛮不错的，一般连续服用10~15天内，孩子的嗓子就能完全恢复。
3、别高声喊叫。长时间用嗓过度或高声喊叫，会导致孩子的声带充血、水肿，从而使嗓子变得嘶哑。因此，家长应教导孩子不要大声说话、高声喊叫，平时也不要无端引起孩子大声哭闹，以免在无形之中伤害到嗓子。
4、别喝板蓝根、胖大海等药物。有些家长在孩子嗓子嘶哑时，会给孩子服用板蓝根、胖大海等药物，这是不恰当的。因为这些药物属性寒凉，如果孩子经常服用，会令体质变得虚弱，严重者甚至还可喝出胃溃疡。
五种有效治疗嗓子疼的方法
嗓子疼是日常生活中人们经常会经历到的事情，如果经常嗓子疼而不去及时治疗的话，很容易导致更严重的疾病发生。所以我们应该要养成良好的饮食生活习惯才行。那么你们知道要如何治疗嗓子疼吗?下面小编为大家介绍五种有效治疗嗓子疼的方法。
1、多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。
2、不要吸烟，如果你已经有吸烟的习惯，那就戒掉这种习惯。吸烟能够严重地增加患咽喉癌的危险，吸入烟(即使是二手烟)也会刺激声带。
3、不要滥用你的声音。尽量避免喊叫或尖叫，也不要在吵杂的地方大声说话，如果你的咽喉感觉到发干或者说疲劳，或者你的声音已经嘶哑了，那就尽量不要再说话了，声音嘶哑是你的声带开始“愤怒”的警告。
4、每天让你能够有几次“声音小睡”，尤其在长时间使用了嗓子后更要注意不要再多说话，比如，教师在课间就注意避免再说话，在吃午餐时，最好找一个安静的地方吃饭，而不是与同事在吵闹的办公室里聊天。
5、不要太频繁地清嗓子。人们往往习惯清一清嗓子，但当你清嗓子时也会一并刺激声带，清嗓子太多会损害你的声带，会让你的声音嘶哑。当感觉有刺激需要清一清嗓子时，不妨喝一点水慢慢地咽下去，达到清理嗓子的目的。
嗓子嘶哑可能是多种疾病信号
受凉、空气污染都会伤咽喉
声音是由声带振动产生的，而声音嘶哑俗称“哑嗓子”，是指发音时失去了正常圆润、清亮的音质，变得毛、沙、哑、嘶，严重者甚至可导致声带不能振动，或振动很差而发不出声音，即失音。
声嘶的可能原因如下
声带炎症是声嘶最常见的原因，过度烟酒及辛辣食物刺激、受凉、疲劳导致机体抵抗力降低时，病毒、细菌等就易引起上呼吸道感染，使声带出现炎症，继而引起声嘶。
还有部分患者则是由于发声不当或用嗓过度造成声带炎症，尤其是使用嗓音较多的职业，如教师、演员、导游等。另外，由于空气污染，人体吸入过多的粉尘、有害气体，也可引起声带炎症导致声嘶。
护嗓的小技巧
头部平直咽喉损伤小。摆好姿势再说话,不要长时间仰头或者低头说话。陈海说,大声说话或唱歌时更应保持头部平直,让气流畅通、使喉咙和颈部处于放松状态。所以,大家k歌时也别太过于放浪形骸。特别是变声期的青少年讲话、唱歌要适量,当掌握正确的发音方法,别勉强飙高音,提高嗓门使劲喊叫也是要避免的。不然长时间说话,不注意休息或者发声的方式不当,会导致慢性的机械性损伤,久而久之就成了慢性喉炎,嗓子变沙哑。
清嗓子不如喝水。清嗓子实际会造成咽喉伤害。如果实在觉得喉咙难受,有清嗓子的冲动。不妨小口地饮水或是吞咽口水,缓解一下欲望。如果必须不停地清嗓子才感觉舒服,就必须去找医生了。
生气坏嗓子。保持乐观的心态,莫发怒,避免悲伤大声哭泣对嗓子造成不良影响。很多人都有这样的经历,生气之后,嗓子里好像堵着一团火,感觉咽喉顶胀疼痛,过不了多久就会声音嘶哑,这种声嘶恢复快,但一有情绪又常可再发。
嗓子哑了如何护理
受凉、空气污染都会伤咽喉
声音是由声带振动产生的，而声音嘶哑俗称“哑嗓子”，是指发音时失去了正常圆润、清亮的音质，变得毛、沙、哑、嘶，严重者甚至可导致声带不能振动，或振动很差而发不出声音，即失音。
声带炎症是声嘶最常见的原因，过度烟酒及辛辣食物刺激、受凉、疲劳导致机体抵抗力降低时，病毒、细菌等就易引起上呼吸道感染，使声带出现炎症，继而引起声嘶。还有部分患者则是由于发声不当或用嗓过度造成声带炎症，尤其是使用嗓音较多的职业，如教师、演员、导游等。另外，由于空气污染，人体吸入过多的粉尘、有害气体，也可引起声带炎症导致声嘶。
声带小结、声带息肉(指发生于声带的息肉样组织)也是引起声嘶的常见原因之一，它会对声带的振动发声产生影响，多为发声不当或过度发声所致，也可继发于上呼吸道感染。
喉部肿瘤是易被忽视，也是最值得重视的声嘶诱因之一。长期烟酒过度、生活环境中空气污染严重、喉部的病毒感染、慢性声带炎症刺激等，均可导致喉部肿瘤，如喉癌。喉癌早期通常没有其他典型症状，大部分患者仅在早期出现声音轻度嘶哑，后期逐渐加重，最后甚至会完全失声;还时常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝，晚期出现呼吸困难。很多喉癌患者就是早期声音嘶哑不重视，直到出现呼吸困难才去医院看病，错过了最佳治疗时机。
养成好习惯，找回好嗓音
虽然嗓子哑的背后隐患多，但它是可以通过改正错误习惯预防的。首先要注意科学用嗓，避免用嗓过度。特别是经常使用嗓子的特殊职业人群，还有青少年变声期间，女性月经、妊娠期间，要尽量避免大声说话，让声带得到充分的休息;避免受凉感冒等，天气寒冷的时候，可以系条丝巾，保护咽喉;平时注意多喝水，饮食清淡，不要进食辛辣刺激的食物，戒除吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯;多开窗呼吸新鲜空气，尽量不要在空气污染严重的地方久待，空气不好的时候外出，可以戴上防尘口罩。
嗓子哑了少说话
一旦出现声音嘶哑，尤其是长期慢性嘶哑，切不可掉以轻心，一定要及时到正规医院耳鼻喉科就诊，必要时做喉镜检查，以免延误病情。
需要提醒的是，很多患者在患声带炎症、声带息肉等疾病，并出现声嘶症状后，认为只需要服用抗生素就可以了，其实这是一种误区。急慢性声带炎症最好的治疗方法是“声休”，也就是尽量少说话，不要大声喊叫，让声带得到充分休息，同时适当配合抗生素和雾化等局部治疗。中药胖大海、金嗓开音丸也有一定的治疗作用。而声带小结、声带息肉的发生多与人们所从事的职业有关，这部分患者除了声休、雾化、中药治疗、多喝水、保持良好的生活习惯外，还应该注意说话时正确的发音方法。若上述保守治疗没有效果，可考虑手术治疗。