瘦脸误区有哪些 5个误区需避免

瘦脸误区有哪些 5个误区需避免

误区一：只要想瘦脸都可以进行手术

对于咬肌明显肥厚，影响美观或者双侧不对称的圆脸、梯形脸的MM，可以采取注射方法来瘦脸，但是有些人尽管脸看上去有些大，但从整体上看还是十分协调、可爱的，那样就没有必要去做瘦脸手术，而一些面部肥大不明显的人，术后效果往往不易预测及控制，手术效果还有可能造成面部“过瘦”的老年样面容，或者出现和患者最初想法相悖的外观。

误区二：脸越瘦越好

“瘦脸”过度的求美者，颊颌及腮过度削瘦，更会让颧骨显得高大，使人产生老年样容颜，只好通过面部软组织填充来予以矫治，瘦脸并不是越瘦越好。

误区三：拔牙能够瘦脸

很多MM认为拔牙能够瘦脸，事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来，但拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，对脸型的改变也不明显，还存在很大风险。

误区四：把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸

有传言说将药膏贴在在脸上能够瘦脸，其实不然，药膏中并没有瘦脸的成分，而且脸上的皮肤比较特殊，贴上药膏很容易出现过敏情况。

误区五：狂嚼口香糖可以瘦脸

其实狂嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，也减不到双下巴，这样根本起不到任何的瘦脸作用。

洗脸误区有哪些

误区一：水温过高或过低

水温对洗脸很重要，水太热会清除肌肤的保护膜，这样会让肌肤容易松弛，毛孔增大，而且会把油分洗得过多，加速肌肤老化。但是若水温过低，会使肌肤毛孔紧闭，无法清洁堆积在毛孔里面的皮脂和脏东西等污垢，正确的洗脸方式是用35℃左右的温水，然后用冷水冲洗。

误区二：用毛巾湿水洗脸

由于毛巾的圈绒比毛孔起码大十倍，所以很难清除肌肤深处的污垢和油脂，另外如果是久湿不干的毛巾还会滋生到很多细菌，如果再和肌肤摩擦的话，会让肌肤过敏。所以洗脸的时候最好使用柔和的洁面海绵，而且要经常晾晒和消毒。

误区三：认为用洁面乳洗脸就行

对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

误区四：洁面产品停留时间长更有效

用洁面产品洗脸，油性肤质最多在出油部位加强按摩30-60秒钟，如果洁面产品在脸上停留超过一分钟以上的时间，会让肌肤过干，反而导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

误区五：起泡的洁面产品才有效

有些洁肤泥、洁肤乳液，其洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与清水融合去除，在洗脸过程中不会起泡。但是这类产品也有洁肤功效，不一定要用有起泡作用的产品。

护唇保养有5个误区

唇部保养误区1：嘴唇不需要美白

这个观念已经过时，只要你选择的是温和的美白产品，就不会造成唇部过敏。

建议：先用沾湿美白化妆水的化妆棉敷在嘴唇上面，等待3-5分钟后，在角质已被软化的唇部上面，轻轻地拍上有抗过敏及抗氧化的美白精华，一直到它吸收完毕。

唇部保养误区2：嘴唇脱皮大胆撕掉

嘴唇脱皮后，会显得不雅观，还会影响化妆，因而，许多人就习惯“顺手”把它撕去，以求得暂时的好看。殊不知，这也是非常危险的做法，因为在撕去死皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，引起出血、红肿等问题，更加影响美观，反而得不偿失。

建议：如果起皮现象特别严重，完全可以对者镜子，找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。

唇部保养误区3：嘴唇不需要用防晒产品

唇纹形成的一大因素是因为干燥和老化，而紫外线绝对是制造干燥和衰老的元凶之一!嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。所以MM们在出门的时候一定要记得擦上带有防晒值的润唇膏，在外也要随时补充，这样才可以做到全方位防护!

建议：无论什么季节，都要选用有防晒成分的护唇膏。

唇部保养误区4：护唇膏随便一支即可

廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，还会影响唇部皮肤的新陈代谢。过多使用不脱色唇膏，因其中含有易挥发成分，所以很容易导致嘴唇干裂;而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低。

建议：正确选择质量有保证的护唇膏。

唇部保养误区5：嘴唇去角质用强果酸

由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，所以比身体的其他部位的肌肤都要薄得多。

建议：每周一次唇部温和去角质，在去角质前可先擦一层唇膏，用热毛巾敷一下唇部，让死皮软化，然后涂上一层唇部专用的去角质产品，轻轻地按摩唇部，接着用温水清洗干净，最后一定要涂上厚厚的护唇膏以锁住水分。

秋季补水保湿6个误区需避免

误区一：使劲喝水，肌肤就会不干燥。

正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

误区二：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。

正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。

误区三：油分高的保养品更加锁水。

正解：油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。

正解：作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住喷完水要涂乳液，否则，挥发反而带走更多的水分。

误区五：蒸面也是一种好的补水方式。

正解：对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛;对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。

误区六：天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的。

正解：天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

皮肤保养需避免5大误区

混用不同类型的美白产品

不同品牌、不同系列的美白产品成分不一，若是混用不当，成分间无法相互兼容或是相辅相成，则容易致使美白无效，或是导致肌肤不适。

连续敷两张面膜

我 们常将面膜分为两大类，一类是做减法的面膜，例如去角质、深层清洁等，一类是做加法的面膜，例如补水、美白、滋养等。建议可以先使用减法面膜，再使用加法 面膜。不要同时使用两款加法面膜，皮肤自身有一个吸收饱和度，叠加使用会造成浪费，同时加重皮肤负担。想要效果更好，不如提前拿抗老精华打底，再用保湿面 膜。

一次使用多种精华素

在叠加使用精华产品的时候，最应该注意的就是使用顺序，否则其效果就会互相抵消。记住，保湿和控油的精华要在最后用，保湿和控油的精华通常含有一些用来锁住水分的胶质成膜剂以及大分子成分，如果先使用，这些大分子和膜状成分会对其他精华的渗透吸收形成阻碍。

拼命补水

“过度保湿”是最被滥用的皮肤保养!盲目补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严重的后果。 过度保湿之后，皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。

练出性感腹肌你需避免这5个误区

1.只练习腹肌

腹肌训练虽然只需要一刻钟的时间。但是如果一整天只花15分钟来做腹肌锻炼是无法得到完美腹肌的。如果你已经做了像深蹲和硬拉这样的练习，那么在你训练的最后再做一两个腹肌练习，每个动作做2到3组就已经足够了。

2.每天都训练腹肌

腹肌跟你身体的其他肌肉一样。它们一定强度的训练过后需要时间来恢复。所以大强度的训练后，一两天的恢复时间是必要的。所以并不是每天都训练腹肌就一定会让它强壮，适当地让它休息休息，才是让腹肌显形的好方法。

3.只做仰卧起坐

很多人认为仰卧起坐就是锻炼腹肌的最好方法，实际上，科学证明传统的仰卧起坐是效果最差的腹肌练习。有很多复杂或稍微难一些的健腹动作因为没有被锻炼者坚持下来，所以才被认为没有效果，要知道，长城不是一天建成的。

4.不注意动作规范

腹肌也是肌肉，那就和其他肌肉一样，训练动作的不规范将会使你做过多的无用功。一定要注意你动作的正确性并确保你的每块腹肌都参与到每一次的练习中。

5.只训练一个角度

腹肌并不止有八块就把它简单的命名了，还有腹外斜肌，腹横肌，腹直肌和竖脊肌都是你腹肌组成的一部分，但是它们是不同的肌肉，因为它们的肌肉纤维的运行方向和方式各不相同。所以我们必须在多个角度进行练习。

你知道有哪些瘦脸误区

关于瘦脸的误区有很多，很多女性认为少吃饭就可以瘦脸，这是一种错误的想法，很多人选择瘦脸方法时，很容易就会走入误区，如采用饮食瘦脸时不吃主食，太心急各种瘦脸方法一起用等，让我们来看看它的危害，及如何改正。

不吃主食瘦脸：许多减肥瘦脸心切的人，会采取不吃主食、只吃少量水果饱腹的方法，这不可取。专家说，人体肥胖的原因一是由于遗传，二是由于饮食，而主食中的碳水化合物有助脂肪燃烧，所以一定要走出不吃主食减肥瘦脸的误区。

瘦脸的误区：

1、狂嚼口香糖的瘦脸减肥法

其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，却减不到你的双下巴。这样根本起不到任何的瘦脸作用。

2、拔牙能够瘦脸

智齿达到瘦脸效果，要具备的基本条件是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。还有就是和两颊骨头吸收度也有关系，如果拔牙后骨头依然维持原来形状，那么脸颊也不会凹陷。

5个洗脸误区

洗脸是每天必须做的清洁动作，但它真的是搓一搓、冲一冲、擦一擦这么简单?一些洗脸的误区我们还是要谨慎避免的，不然你的皮肤会越洗越干。

误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净

泡沫丰富的产品能洗得更干净纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。

正确做法：除了皮肤特别油的人之外，其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，所以这类产品也有洁肤功效，而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。

误区二：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹

洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹纠错：洗脸海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。

正确做法：想要彻底清洁毛孔里面残留的污迹，配合洁面产品，一边打圈一边轻轻按压，可以彻底溶解污垢和帮助代谢角质的脱落，也不会伤害皮肤。

误区三：用热水洗脸顺便软化废旧角质

用热水洗脸顺便软化废旧角质纠错：过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。

正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适的，用约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。

误区四：洗脸时间越久越干净

洗脸时间越久越干净纠错：其实并不是这样，洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。

正确做法：使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜。

误区五：洗完脸后让水分在脸上自然风干

洗完脸后让水分在脸上自然风干纠错：因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。

正确做法：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。

冬季洗脸5个NO



冬季来临，皮肤变得干燥，平时不注意护理，会让皮肤变差，而洗脸就是保护皮肤的一个缺一不可的工作。洗面虽然很简单，但你是否知道这么简单的事，也是一个大学问，你有可能也洗错了脸!

洗脸误区一：洗面奶功能越多越贵，美容效果就越好

洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会导致皮肤清洁得不彻底。同时，过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤带来负担。因此，洗面奶满足清洁彻底和滋润皮肤这两个基本条件就可以了。

洗脸误区二：使用洁面乳，就一定可以把脸洗得很干净

对于经常化妆的女性而言，洗脸一定要分先用液卸妆，再用洁面乳洗脸这两步。但其实，洁面乳只能洗去亲水的润肤品和汗水、皮脂、老化的角质层细胞，而卸妆液里面含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂成分。卸妆油才能够较为彻底地清洗彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

洗脸误区三：洗完脸之后自然风干，能补水

不少女性洗完面后，会等其自然风干，但要注意自然蒸发，会使皮肤发凉，血管收缩，反而会导致皮肤干燥脱皮，十分容易出现皱纹。所以洗脸后，应该马上使用爽肤水，接着使用具有保湿效果的面霜。

洗脸误区四：使用热水洗面

因为热水具有彻底清除面部的防护膜的努力，因此，用热水加肥皂洗脸后，人的皮肤会有非常紧绷难受的感觉。但是其实，即便是在严寒的冬天，也不需要用热水洗脸，只需用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

洗脸误区五：用毛巾洗脸更干净

其实，毛巾圈绒比毛孔大数十倍，是很难深入清除皮肤深处的污垢油脂。除此以外，久湿不干的毛巾会滋生各种细菌，经过与皮肤摩擦后，令皮肤过敏。因此，洗脸最好尽量使用柔和的洁面海绵，并常常晾晒消毒。

总之，大家在护肤上不要出现上面5的洗脸误区才行，不然，不但没有起到护肤作用，还要导致毛孔堵塞，出现粉刺或者痘痘的出现。