BB睡觉不安稳 五大因素在作怪

BB睡觉不安稳 五大因素在作怪

1、环境不佳

睡觉的地方太嘈杂，太热或太冷都会影响宝宝的睡眠，还有光线太强的房间也不适合睡觉，经常变换睡床和睡觉的地方也会造成宝宝睡眠不适的情况出现。父母应该把宝宝的床布置得舒服些，让宝宝固定在一个地方休息。

2、喂养不当

宝宝睡前吃太饱也不利于正常睡眠，特别是睡前进食不易消化的食物，导致宝宝夜间肠胃消化负担过重，无法安然入睡。晚餐最好安排在临睡前两三个小时喂，如果担心宝宝夜间饥饿，可在临睡前一小时喝点奶，这样可避免加重肠胃负担。

3、缺失安全感

大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。半夜醒来，宝宝怕黑，或者看不到大人，都会缺乏安全感而哭闹。这时压培养好宝宝的胆量，能够独自应对漆黑的环境。

4、不良生活习惯

睡觉前玩得太兴奋会导致宝宝难以入睡，这个不良的睡眠习惯往往是因为父母的大意造成的。同时不要让宝宝在夜里含着奶嘴入睡，宝宝半夜醒来不要逗他也不要抱他，稍微安抚一下宝宝就会睡着的。

5、夜间排尿

夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀，宝宝衣服或者睡具不舒服同样会引起宝宝睡不安稳。宝宝的睡衣被子材质都要精心挑选，最好是纯棉的材质。

如何选择合适婴儿床

1.放床褥后，床低板安装在最低位置时，床褥面与床栏在最高位置时，高度距离不少于50cm

2.放床褥后，床低板安装在最高位置时，床褥面与床栏在最高位置时，高度距离不少于20cm

3.床柱之间距离少于6cm，婴儿床符合香港法例要求欧洲EN716安全标准

因旧婴儿床未必符合现时之安全规格。二手婴儿床很多时已遗失安装零件及说明书，安装起来，很不方便。因婴儿床经不同儿童使用，家长未必看到一些隐藏之危机，例如：床底板经常被孩童在上面弹跳，很难检查结构及承托力是否安全继续使用。

虽然香港住宅地方很难放置大尺寸之婴儿床，但为了幼儿可以由初生用至3、4岁，而不需更换婴儿床，床之内围度最少有60cm，少于此度之婴儿床，婴儿睡至6个月开始懂转身岁便觉太窄不愿继续使用。此亦解释为何有些父母投訢婴儿床用不上1年便不用的问题。长度最理想有100cm或以上。正如成人单人床标准是100cmx200cm，如床过短或太窄，我们都觉不舒适。

婴儿床内围有120CMX60CM，而且可变童床款式，将活动床栏拆去，将底板安装至最底，拆去4组床轮，另购一个可供小童上落的床栏，便可用至3-4岁，不需其间更换婴儿床床底板设有3种高度安装，最高的底板位置，父母不需使用上落闸都可以抱起或放下BB

一张好既婴儿床可以比到BB好既睡眠地方，BB自己睡，可以养独立性。坚硬及重身的木材可以好耐用及安全。

婴儿床100%欧洲制造，选用白桦木材料，Birchwood是高价木材。床头，床闸厚度比较厚。具有美观木纹，木质坚硬及密度高，木材坚固和耐用，整体木床更重身及稳固安全，而且婴儿床两边床栏设防咬胶边。上落闸开关采用单手调较，抱住BB都可以降低床栏。

所以一张好的床褥系可以比到好既睡眠质素，而BB既脊骨系好软，唔好的床褥对BB的脊骨做成一定既损害，所以床褥系非常重要。另外床褥呎吋要求：四边与床栏之空间不超出2.5cm。

BB晚上安稳睡觉方法其实很简单

1.早点让宝宝单独睡觉

妈妈要从宝宝出生后就让他单独睡觉，养成良好的睡眠习惯。除了给他喂奶，妈妈要让宝宝在其他时间都自己躺在婴儿床上。

2.让宝宝分清白天和黑夜

妈妈要让宝宝保持正常的作息规律，不要黑白颠倒。在白天的时候，妈妈要让宝宝多活动，少睡觉;晚上的时候多睡觉，少活动。

当然，新生宝宝一天大部分时间都在睡觉，妈妈千万不要无故打扰他!妈妈要知道，宝宝白天都在睡觉是正常现象，宝宝越小，睡觉时间越长。

妈妈培养宝宝正常作息规律时，要根据宝宝的月龄和宝宝身体的情况决定，千万别乱来。

3.别抱着宝宝睡觉

宝宝睡前哭闹，妈妈就抱着他，让他慢慢入睡。这是一个好办法，但妈妈要明白，这样做会让宝宝形成依赖，一旦宝宝离开妈妈的怀抱就马上醒过来哭闹，再也睡不着了。

4.注意不同宝宝的睡眠时间

随着宝宝慢慢长大，他的睡眠时间会发生变化，这一点妈妈要了解清楚：

0到3个月的新生儿：一天最好睡14到17个小时，睡眠时间少于11小时或多于19小时会影响他的发育。

4到11个月的婴儿：一天最好睡12到15个小时，睡眠时间少于10小时或多于18小时对他的成长是不利的。

5.让宝宝养成良好的生活习惯

宝宝睡觉需要妈妈哄，但很多妈妈却不知道怎么去哄宝宝睡觉。其实哄宝宝睡觉方法很简单，只要养成固定的睡觉程序就不难做到。在晚上，妈妈先给宝宝洗澡，接着换上睡衣，然后给他喂一遍奶，最后给他唱摇篮曲哄他睡觉。

妈妈每天如此，会让宝宝养成习惯，当听到妈妈的摇篮曲后就会进入梦乡。

6.白天多多消耗宝宝精力

有的宝宝晚上睡觉哭闹，是因为白天没有消耗精力。所以妈妈在白天要多陪宝宝玩耍，出门散步、搭积木、听音乐都是可以的。宝宝白天玩累了，晚上就能安稳睡觉啦!

睡觉怪癖的心理因素

睡觉怪癖的心理因素。每个人身边都有一个睡觉打鼾，说梦话，惊醒，梦游的朋友，如果你说木有，那么有木有睡觉爱放屁，流口水，偶尔抽搐的朋友呢?“鬼压床”遇见过吗?导致这些症状的原因包括俩方面，外在因素与内在因素，那么什么是内在因素与外在因素呢?下面小编带你一起了解下。

从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的:怕失眠心理:许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快人睡，结果适得其反。

人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进人抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想人睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想人睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想人睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

梦有害心理:不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心人睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。

调整好心理对睡眠有很大的帮助，也会帮助你改变睡眠的怪癖。

婴儿睡觉不安稳的原因

1.白天尽量让宝宝外出呼吸新鲜空气：小宝宝在得到适当刺激后，晚上他自然会疲累想睡觉。其实，人是有惯性的动物，你可以让宝宝从在提篮或是推车里睡，慢慢调整成只到床上睡，最后让他以为睡觉一定要在小床上，培养宝宝的习惯、规律性，另外，也要让宝宝习惯在醒着的时候就自己躺在小床上，不需要人陪，自己入睡。

2.限制和宝宝一起睡的时间：最晚在宝宝6个月大的时候，就不要再让他和你一起睡了。原因有两个，第一，宝宝开始长大，活动力也愈来愈强，晚上睡觉翻来翻去，一不小心就会摔下床去。第二，宝宝不但需要多一点的空间，和你同眠也容易干扰你睡眠，所以，最好开始让宝宝学习着自己睡觉，通常宝宝出生就和妈妈一起睡觉的时间愈长，要自己睡就愈困难。

3.如果宝宝半夜哭闹 不要马上去抱他：尤其是6个月以后的宝宝，晚上有短暂的哭泣是很正常的，但如果他哭个不停，这时你只要陪着宝宝，让他安心，或是轻轻的拍拍他，跟他说说话，就离开房间，千万不要觉得可怜又去抱他，这样会让宝宝觉得只要哭你就会就范，会很难养成他自己睡觉的习惯，宝宝自然不会一觉睡到天亮啦。

4.白天减少睡眠：随着宝宝一天天的长大，他的睡眠时间也会愈来愈集中，假如你家的宝宝白天睡不停，晚上眼睛亮晶晶，那怎么办呢?我建议你可以缩短宝宝在白天的睡觉时间，这样晚上他就会感到疲累，自然就会乖乖睡觉，一觉睡到天亮啦。至于要如何缩短宝宝白天睡觉的时间呢?你可以在白天宝宝想睡时，让他喝水、摇醒他，或是可以在他白天睡最久的那一觉前一餐，让他吃少一点，他就可能会因为肚子饿，而不会睡那么久了。

5.给宝宝一个安抚物：不少宝宝的确会对某种特定物品产生依赖，所以，当宝宝不想睡觉时，可以给他一个他喜欢的玩具或物品陪伴他，在安心的状态下，比较容易入眠，但要确定这些物品的安全，最好是不会发出声响的，像是毯子或是布熊都可以。假如能力所及的话，建议你可以准备两个一模一样的东西，防止万一有状况发生，安抚物不小心坏了或掉了，还有另一个可以应急，如果是用玩具当宝宝的安抚物，一定要确定上面的缎带或装饰已经剪掉或缝死了，避免宝宝误食的危险。

宝宝睡觉不安稳怎么办

1两个月婴儿睡觉不安稳的原因很多，比如没吃饱、睡前太兴奋、周围环境太吵、或者是被子盖厚了，白天睡多了，也有可能是缺钙的原因，所以家长不要关键，明确原因，才能对症治疗。

2很多宝宝睡觉不安稳可能和疾病有关系，所以家长不要一味地给孩子吃或者是哄，如果一直睡不安稳，要引起重视，及时到医院咨询医生，找到原因，进行诊断，千万不要因为自己的麻痹大意，给孩子造成伤害。

3很多家长有时怕孩子着凉或冻着，经常给孩子盖的很厚，其实这都不利于孩子很好的睡眠，大人可以自己的感受为准，不要给孩子盖的太多，容易上火，导致睡眠不好，使抵抗力下降。

宝宝睡觉不安稳的原因

1、生理因素：婴幼儿的神经系统发育还不完善，稍微有一些外来的刺激就可以容易惊醒宝宝，这是一种生理的现象，会随着慢慢长大而消失，而且如果宝宝的尿布湿了，或者穿的不舒适，也会影响宝宝的睡眠。

2、环境因素：有些宝宝对睡觉的环境不适应，舒适的睡眠环境很重要，在一个安静，光线较暗的环境会比较好睡眠，还有就死如果宝宝午睡的诶时间过早或者晚上提前睡觉，这个时间没有人陪着，会容易哭闹，也是一个影响因素。

3、自身因素：如果宝宝白天不经常活动活动，运动不足，晚上就不肯睡觉，有多余的精力，白天可以多增加一点活动量，帮助宝宝入睡，当宝宝睡前的时候如果给他加餐，让他过饱的俄睡觉，孩子不舒服，也会影响宝宝睡眠。

4、疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

睡觉不安稳怎么办

1.如果宝宝白天睡的好，晚上不睡且哭闹，那么在白天让他们少睡，多陪他们玩玩，使宝宝消耗掉一些精力，这样晚上就会很快入睡。

2.如果是因为家里的温度过高或者过低，使得宝宝睡觉时太热或者太冷，睡不着觉的话，妈妈要根据家里的环境来增加宝宝的衣物和被子。

3.年幼的宝宝需求来得快，有时可能只是饿了、尿了或无聊了，所以妈妈解决掉这些问题宝宝就能安睡了。

4.最值得注意的一点是疾病，比如宝宝缺钙了，或者缺少维生素，就要给宝宝补充相应的营养物质。如果宝宝是因为发热或者不吃奶水而导致难以安睡时，妈妈一定要及时带宝宝就医检查，及早发现问题。

宝宝出生17天睡眠不安稳怎么办 适当安抚助眠

宝宝出生17天睡眠不安稳多半是因为宝宝此时的大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。 这种情况下可采取以下方法帮助宝宝有个有睡眠：

有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些妈妈们可以在宝宝入睡时唱唱儿歌或放些舒缓的音乐帮助宝宝睡觉安稳。

无论是乳房、瓶子、宝宝自己的手指还是奶嘴，吮吸的动作总是能起到安抚宝宝的作用。

宝宝睡觉不踏实，妈妈只要把他们抱起来，柔声安慰，拍拍他们就可以使他们安静下来。或者用童车或背兜让宝宝依偎着妈妈也能给宝宝安全感。

家长的手臂或摇篮里摇动宝宝，或者把他放在宝宝车里推动，适当的让宝宝运动晃动一下能够帮助宝宝安稳入睡。

家长的各种轻拍和抚摸都能帮助宝宝平静下来，但在宝宝满月之前不要按摩他的肚子，可抚摸宝宝的背和头部，要避开脊骨。

有一些宝宝因为吃的过饱，导致宝宝肚子胀气不适，睡觉不踏实，这时妈妈可以竖着抱起宝宝，然后垂直靠在你肩膀上，用手掌轻拍他的背，如果能帮助宝宝打出饱嗝就更好了。

BB睡觉不安稳五大因素在作怪

1.环境不佳

睡觉的地方太嘈杂，太热或太冷都会影响宝宝的睡眠，还有光线太强的房间也不适合睡觉，经常变换睡床和睡觉的地方也会造成宝宝睡眠不适的情况出现。父母应该把宝宝的床布置得舒服些，让宝宝固定在一个地方休息。

2.喂养不当

宝宝睡前吃太饱也不利于正常睡眠，特别是睡前进食不易消化的食物，导致宝宝夜间肠胃消化负担过重，无法安然入睡。晚餐最好安排在临睡前两三个小时喂，如果担心宝宝夜间饥饿，可在临睡前一小时喝点奶，这样可避免加重肠胃负担。

3.缺失安全感

大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。半夜醒来，宝宝怕黑，或者看不到大人，都会缺乏安全感而哭闹。这时压培养好宝宝的胆量，能够独自应对漆黑的环境。

4.不良生活习惯

睡觉前玩得太兴奋会导致宝宝难以入睡，这个不良的睡眠习惯往往是因为父母的大意造成的。同时不要让宝宝在夜里含着奶嘴入睡，宝宝半夜醒来不要逗他也不要抱他，稍微安抚一下宝宝就会睡着的。

5.夜间排尿

夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀，宝宝衣服或者睡具不舒服同样会引起宝宝睡不安稳。宝宝的睡衣被子材质都要精心挑选，最好是纯棉的材质。

BB睡不稳?原因大曝光

一、孩子睡觉总醒的原因

1.环境条件不佳

如果孩子的睡眠环境比较吵闹，空气质量不佳，或者是室温过高过低，都会使得孩子 睡觉不安稳，容易醒来。

2.孩子缺钙

孩子缺钙就会导致孩子出现枕秃、盗汗、睡眠不踏实等症状。

3.没安全感

婴儿期的孩子对环境的不适应，缺乏安全感，就会半夜容易醒来。

4.受到惊吓恐吓

孩子如果白天受到他人的惊吓恐吓，或者是看到恐怖的东西或者听倒突如其来的 巨响，那么都会让孩子半夜容易醒来。

5.睡前太兴奋

孩子睡觉之前不宜玩得太过于兴奋，也不要看一些过于刺激的电视节目，否则半夜就容易醒过来。

6.孩子要小便

如果孩子要小便了，或者已经尿湿感觉到不适感，孩子就会半夜突然醒来 。

7.孩子太饱或太饿

孩子睡前吃得太饱或者孩子感觉过饿，都会半夜醒来的。

8.患寄生虫病

孩子患寄生虫病会导致营养不足和消化不良，而且，孩子半夜还容易惊醒。

二、怎么提高孩子睡眠质量

提高孩子的睡眠质量，首先要保证孩子吃饱了入睡，但是不宜过饱。其次，营造一个舒适的睡眠环境，不要过于吵闹，不要过于 光亮。再者，睡前不要和孩子玩得过于兴奋，以免让孩子难以入眠。最后，家长要多给孩子安全感，也不让孩子轻易受到惊吓， 这样孩子就不会容易半夜惊醒了。

宝宝睡觉不安稳怎么办

小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2—3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

新生睡觉翻白眼的原因我们也都知道了。这也就指的新生儿睡觉的不安稳而引起的。这种现象也不能刻意的去治疗，等宝定长到几个月以后，这种现象就会消失，它不会影响到宝宝的身体健康，对宝宝不会带来太大的伤害。还想了解其它方面的问题，可以直接联系我们的专家。

冬天宝宝怎么睡觉 被子不要买太重

睡觉时被子的保暖作用也是很重要的，有的家长害怕孩子半夜踢被子，自以为是的给孩子盖上厚重的被子，这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹，严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的，这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。

给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的，这样他睡觉的时候会感到轻松，睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的，所以材质最好是亲肤的棉质。被子最好还要宽一点，这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。