细数晒伤后不宜进行的护理

细数晒伤后不宜进行的护理

1、用棉签或手过于细致地用化妆水轻拍。因为晒伤后的皮肤特别敏感，尽可能不要进行任何刺激。啪啪地拍打皮肤会对皮肤造成刺激，只要留意轻轻地将化妆水涂抹均匀即可。

2、不宜用刺激性强的美白化妆品彻底美白。晒伤后的当天虽然极其渴望用美白化妆品让自己的皮肤彻底变白，但是在皮肤有炎症持续发热的时候还是不用为妙。在美白化妆品中对皮肤没有刺激的可以说几乎没有。晒伤后皮肤异常敏感，建议还是不要用含有一丁点刺激的东西。建议在晒伤第二天之后，肌肤功能恢复正常后再使用。

3、不宜使用富含内容成分的面膜。富含各式各样美容成分的面膜，在不同的情形下对皮肤也会产生不同的刺激，所以还是不用比较放心。如果想要保湿的话建议使用化妆水敷个纸膜即可。最好使用温和无刺激的化妆水。

4、过量使用美容液、乳霜等进行护理。在重复一下，被太阳晒过的脆弱的皮肤，对刺激特别敏感。使用比平时更多的护肤品也会适得其反对皮肤造成刺激。尽量使用无刺激的产品，冷却保湿才是最重要的。

5、不宜按摩。晒伤后的皮肤，一直处于表面防护机能低下的状态。千万不要进行按摩等外部刺激。相反，数日之后皮肤机能恢复后在进行比较合适。新陈代谢比较旺盛，而且可以促进排出黑色素。

手上的防晒霜需要卸妆吗 手上涂防晒霜要护肤吗

建议护肤。

手上的皮肤涂防晒是为了防止手部的皮肤被晒伤、晒黑，已经属于护肤中的一项，在对防晒进行清洁卸除后，手部的皮肤状态会有些偏干，长期容易导致出现起皮的现象。

因此建议手上在涂防晒的时候，同时进行护肤，但手部护肤不需要像脸部一样那么复杂，在清洗干净后使用身体乳涂抹，做好保湿护理即可。

如何进行产后伤口护理

1.清洗会阴

每天以温水冲洗隐私部位，便后用消毒棉擦洗，并注意由前到后擦拭并防止切口开裂。

2.每日常换卫生垫

避免全部湿透的情况，潮湿脏污的卫生垫会让伤口难以愈合。

3.多吃新鲜果蔬

增加水果蔬菜的摄入，还可以多喝一些猪蹄汤，鱼汤，不宜食用辛辣刺激的食物以防影响正常的排便。

4.通便

若有便秘的情况，尽量不要用力，好使用开塞露等来辅助大便通畅。

5.禁忌过于用力

拆线后不要做用力下蹲的动作，上厕所时应该先收敛会阴及臀部后再坐下，切忌过度用力使会阴伤口再度开裂。

6.防伤口破裂

防止摔跤或者使大腿过于向外扩展，以免伤口破裂。

7.右侧位坐下

坐下的时候身体重心要偏向右侧，防止伤口受到压力后切口错开。

8.右侧卧位

刚手术完的几天内好采用右侧卧位的姿势，如此可以使伤口内部的积血流向外部，避免发生血肿，并能防止恶露中的子宫内膜碎片流进伤口内部导致子宫内膜异位症。

9.好不要一拆完线就出院

拆线后立马回家很有可能会再度导致伤口裂开而发生血肿。

10.手术过后要留意伤口状况

倘若在1-2小时之内伤口有疼痛的症状，且有加重趋势，应该立即与医生取得联系，很有可能是因为缝合之前止血不完善而导致的血肿。

皮肤暴晒后脱皮怎么处理 冰敷脱脂牛奶

提起牛奶，大多数人想到的都是美白作用，其实不然，牛奶除了能美白外，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿、舒缓皮肤的功效，因此，当皮肤因日晒出现红肿、脱皮时，则可以用牛奶来进行护理。

方法：将脱脂牛奶提前放入冰箱中，冷餐过后拿出，将被晒伤的皮肤清洗干净，用化妆棉浸泡牛奶，再将化妆棉贴在皮肤上，等待10分钟左右拿下，用清水将皮肤冲洗干净。

晒后护理宜早不宜迟

不同肤质选用不同的防晒霜

在春末、盛夏时节，为肌肤选择一款适合的防晒霜，让娇嫩白皙的肌肤免受阳光的蹂躏，着实是爱美女性的大事。不同的防晒产品适用不同的肤质，可在购买之前，先在自己的手腕内侧涂抹，10分钟内如果该处皮肤出现红、肿、痛、痒现象，说明肤质对这种防晒品有过敏反应，可以选用防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，就只有另选其他品牌的防晒品了。

油性皮肤和脸部长有痤疮者，不选用防晒油，应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用后清爽不油腻，不堵塞毛孔。干性皮肤选用质地滋润，添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品。此外，在服用降血压药、减肥药、镇静剂期间，会使皮肤对光的敏感性增加，因而要选用防晒系数较高的防晒品。需要注意的是，发生了痤疮、疖肿或皮肤破溃时，不涂抹用防晒霜。

晒后护理宜早不宜迟

阳光中的紫外线是造成肌肤老化和形成斑点的主要因素，会使肌肤的水分大量流失，皮肤干燥失去光泽。许多女性皮肤在白天受到暴晒后，不知道及时做好晒后护理，日积月累，使皮肤受到了损伤。因此，当皮肤受到日晒后，最好在当天内进行护理，时间越早，皮肤受损程度越小。白天使用能够隔离紫外线的防晒霜，夜晚则应使用含保湿修护、美白成分的滋润霜，以利于在的同时深入肌肤深层，淡化色素的沉淀，里应外合，增强效果。同时，在户外，还要配合打遮阳伞、戴太阳镜和遮阳帽，穿浅色长袖衫、披肩等，抵挡紫外线的入侵。

还需提醒爱美女性的是，不要忽略了冬季和春秋季阳光中的紫外线，虽然其强度大为减弱，但对皮肤的危害同样存在，同样会晒伤皮肤，所以，同样要做好对皮肤的呵护。

​产后护理 如何进行产后伤口护理

1、防止外阴感染

(1)勤换卫生垫，避免湿透，让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。

(2)每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。

2、防止会阴切口拆线后裂开

(1)产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。

(2)当发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便。

(3)拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

(4)坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

(5)避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

(6)不宜在伤口折线后当日出院，因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。

3、避免伤口发生血肿

(1)术后最初几日内产妇应采取右侧卧位，这样可使伤口内的积血流出伤口外，不致发生血肿，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内，引发子宫内膜异位症。

(2)术后注意刀口情况，如果在术后1-2小时内伤口出现疼痛，并且越来越厉害，应马上与医生联系，很可能是缝合前止血不够而形成血肿。

(3)有血肿时可用50%硫酸镁溶液冷敷。

4、伤口有水肿怎么办

(1)伤口水肿，在拆线前缝合线会勒得很紧，可用95%的酒精纱布或者50%的硫酸镁溶液湿敷，每天做2次。

(2)卧位时抬高些臀部，以利回流因而减轻水肿。

晒伤后怎么处理 分清情况进行处理

皮肤长时间暴露在太阳下的时候，如果是轻微的晒伤可以在被晒伤的位置涂抹上晚霜或者是其他护肤霜帮助滋润肌肤；如果是已经严重晒伤，起水疱的话，最好是能够请医生进行治疗，以免造成皮肤出现继发感染。

如何进行产后伤口护理

1.清洗会阴

每天以温水冲洗隐私部位，便后用消毒棉擦洗，并注意由前到后擦拭并防止切口开裂。

2.每日常换卫生垫

避免全部湿透的情况，潮湿脏污的卫生垫会让伤口难以愈合。

3.多吃新鲜果蔬

增加水果蔬菜的摄入，还可以多喝一些猪蹄汤，鱼汤，不宜食用辛辣刺激的食物以防影响正常的排便。

太阳晒伤皮肤脱皮怎么办呢

1、把西瓜皮上的瓤去掉，用西瓜皮就可以达到减轻皮肤晒伤的效果，然后在晒伤的胳膊上反复用西瓜皮擦拭。然后把西瓜皮敷在晒伤的皮肤上，这样更有利于皮肤充分吸收西瓜的汁液由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能够治疗晒伤的皮肤。而且还有杀菌消毒的功效，可以让皮肤恢复光滑。为了防止皮肤晒伤可以提前做好准备，我门可以把西瓜皮在出门前放在冰箱里冷冻，这样在用的时候效果也是很好的。

2、用化妆棉沾适量茶水，这样可以安抚皮肤，减轻灼热感。如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

3、日晒后要多喝水，因为日晒会蒸发皮肤水分，令皮肤缺水干燥。

通过上面所讲述的，大家现在知道了太阳晒伤皮肤脱皮怎么办的具体急救方法了吗?没错最好的办法就是对晒伤的地方进行冰敷，然后再补充水分。皮肤晒伤之后，经过急救我们还要好好的进行护理。记住哦不仅要对自己的皮肤进行补水的工作还要对自己的身体进行补水的工作。

宝宝护理这些事不宜过早进行

比如以下这些——

1、不宜过早竖抱

对于新手妈妈来说，什么时候可以竖抱宝宝，应该是经典问题之一。

有妈妈问，自己3个月的宝宝，被抱起来后就不愿意躺着，而且喜欢竖抱，担心是否会对发育不好?

这位妈妈的担心是对的，过早竖抱宝宝确实不利于发育!

危害：

◆ 增加椎体间的压力。正常人脊柱的四个弯曲(颈前、胸后、腰前、骶后曲)在婴儿期还未形成，过早竖抱不利于脊椎保护和发育。

有儿科医生建议，不要过多竖抱六个月内的婴儿(小宝宝拍嗝竖抱时要保护好头部)，只有当婴儿趴着头抬得很稳才可以护背竖抱而不会闪头。

小tips：

• 多练习趴。趴着可以促进颈背部肌肉发育，从抬头到抬胸。大运动从趴着抬头、抬胸，到爬/坐;站;走。。。。。。循序渐进地发展，不可跨越。

• 吐奶宝宝竖抱。对于经常吐奶的婴儿，喂完奶可将婴儿置于大人肩头，头高过大人肩膀。大人可斜靠在沙发上，身体角度大约45度。约20-30分钟孩子多会打嗝。

• 正确抱姿。3个月以内竖抱一定要托住头部;6个月以后，宝宝能自己支撑住了，只需要稍微托住就可以了。

2、不宜过早睡枕头

美国儿科学会建议1岁后再给婴儿使用枕头，澳大利亚则建议在2岁前，无人看管的情况下，不要给宝宝使用枕头。

所以，着急给宝宝用枕头的妈咪们暂时缓一缓吧!

有医生说，宝宝会独立(生后6-9个月)之前，颈椎平直，如果枕枕头反而会造成气道弯曲，引起呼吸相对不畅。

当孩子会自己独坐时，即可考虑是否需要枕枕头。枕头高度要适宜，约3公分左右。对于趴着睡觉的孩子，不需强迫孩子枕枕头睡觉。

枕枕头不需操之过急，更不能强迫婴儿枕枕头。

小tips：

常用小米、茶叶、荞麦皮等做孩子枕头的枕芯，这并无不妥之处，但要经常清理和更换枕芯。

3、不宜过早添辅食

根据2016年版的中国居民膳食指南建议，应满六个月后添加辅食(不论是纯母乳喂养、混合喂养、还是纯配方粉喂养，同样建议，特殊情况应该跟医生先沟通)。最迟不得超过8个月，最早不得早于4个月。

过早添加辅食危害大!

危害：

◆ 增加器官负担。宝宝的消化系统还未发育完全，过早添加辅食会增加不必要的负担，弊大于利。

◆ 营养吸收不好。母乳是宝宝最好的食物，过早给宝宝加辅食的话，辅食中并未有母乳所含的全部营养成分，这样容易导致宝宝营养吸收不好。

◆ 引发过敏症。即使是宝宝到月龄加辅食了，添加的顺序也必须是循序渐进的，过早添加容易诱发过敏。

小tips：添加辅食的信号

• 挺舌反射是否消失了。过早加辅食，宝宝会自觉的把食物往外推，不会下咽，这是一种自我保护机制。当这个反应消失了，就意味着宝宝想吃辅食了。

• 对辅食要感兴趣。如果宝宝不感兴趣而家长强行喂食，宝宝会产生厌恶感。

• 有一定的动手能力。可以用手抓或把食物放嘴里。

• 能坐稳或者相对能坐得起来。

4、不宜过早学走路

宝宝早一点学会走路，这在大人眼中是非常开心的，但对宝宝发育并不好!

有的家长甚至直接越过了爬行，在还很小的月份就让宝宝开始学习站立和走路。

这样属于典型的揠苗助长的行为!

危害：

◆ 影响形体发育。太早让宝宝练习行走和站立，下肢负重大，而腰背部骨骼、肌肉发育不完善，没有力量支撑身体的重量，对下肢骨以及关节发育有影响，严重的话还会导致O型腿或者X型腿。

◆ 错过爬行黄金期。爬行对宝宝的好处有非常多，能锻炼下肢和要背部的力量。过早学走路后，宝宝如果学会了走路，就不愿意再爬行了，长此以往容易使脊柱和下体群发育不完全。

小tips：

一般来说，宝宝2~3个月会抬头，6~7个月会独坐，8~9个月会爬行，10~11个月会站立，12~16个月学会走路。

时间虽然有个体差异，但并不能提前太多。学走路之前，多练习爬行更有利!

儿童不宜进行哪些锻炼

1、拔河。 从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，心肌柔软、心壁薄、容积小，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗活动。有医学工作者曾对250名5至6岁参加拔河比赛的儿童进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。这对儿童心脏机能是极为不利的。此外，拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体型健美。

2、不宜过早练肌肉。 在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明，让儿童过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加，不利儿童心脏的正常发育。

3、长跑。 人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。

4、倒立。 尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。

5、扳手腕。 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。

6、10岁以下儿童不宜玩碰碰车。 少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

7、8岁以下儿童不宜玩滑板车。 儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

游泳晒伤了多久能恢复 清洁镇定皮肤

当背部感觉舒服一些之后，可以用无刺激的温水洗干净皮肤，然后用一些温和的，有消肿消炎，舒缓功效的保养品让自己的皮肤镇定一下，再涂上有细胞修复，再使用缓和皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。

晒伤后可以敷面膜吗

晒伤后慎用化妆品

一些晒伤的女士觉得脸部、脖子灼热，回到家里立刻拍打化妆水，用面膜美白。这样一来，已经受伤的皮肤会感到严重刺痛，而且还可发生类似灼伤的发炎反应。

钟卫民强调，晒伤后不适合马上用化妆品。如果晒成轻伤，一般要过三天才可以使用;如果晒到出现红肿、水泡，要等这些症状完全消失，脱皮后皮肤再长出来才能用。当皮肤处于敏感受伤的状态，用化妆品会刺激皮肤。有水泡的地方或是皮肤脱失的地方，最好涂抹抗生素药膏避免伤口感染，但不适合使用药粉，因为过强的吸水能力让肌肤快干，导致结痂，容易留下较深的色泽或形成疤痕。

晒伤的急救措施

单纯的第一级晒伤，大约治疗3天即可痊愈;若不治疗，则大约需要1周的恢复期。很多人认为晒伤无大碍，不用管它，自然会好。钟卫民提醒，晒伤的患者要懂得“急救”措施，最好是当天用4～10℃的淡盐水冷敷：将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤的发炎反应。避免用冰块来敷，以免局部冻伤。

如果出现起泡和脱皮，就要到医院治疗，一般要进行局部治疗，必要时进行全身治疗。治疗期间要做好防晒措施，以免伤情反复。

晒伤护理注意事项

晒伤后的皮肤还可去正规的美容院进行护理，措施如下：(1)用棉片小心清洁皮肤，然后用冷喷机、冰纱布、冰袋等对皮肤进行降温，同时补充角质层细胞水分，软化角质，使之柔和脱皮。(2)当皮肤可以做面膜的时候，可以通过补充大量含油分、水分的滋润型产品和晒后修复霜，帮助皮肤重建保护膜。(3)不能做喷雾(热喷)、去角质、按摩等刺激性强的护理，尽量避免肌肤受到二次刺激。

美瞳月抛年抛的区别 戴后护理不同

日抛：日抛属于一次性的，用完就要扔，不需要进行护理。

月抛：月抛的一般需要用20天左右，所以需要进行护理。一般的护理就是十一影响眼睛护理液，每天使用完美瞳之后都需要进行护理。

年抛：年抛的使用时间是最长的，也需要进行有效的护理，才能够避免美瞳镜片被污染，再用影响眼睛健康。同样的护理需要用到隐形眼镜护理液。

空腹不宜进行按摩

首先，严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩，人体在饱食醉酒后，血流加快，胃蠕动增强，此时按摩易引起呕吐、胸闷等不良反应;如空腹状态进行按摩，因体表有很多穴位通过经络与胃相联系，当体表按摩的刺激反射引起胃蠕动时，造成胃空磨，易损害胃粘膜而诱发胃病。

其次，忌在长有痈疖、肿瘤的部位按摩。这些部位多有相应毛细血管与病变组织相连，体表按摩使得毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病变的扩散而加重病情。尤其是面部危险三角区内，哪怕是一个小小疖肿，经过按摩挤压，可使细菌或脓栓沿着与颇内沟通的静脉血管进入脑部，引起脑组织的相应病变而危及生命。

第三，骨折、关节脱位早期严禁按摩，骨骼关节受损以后，由于肌张力的作用，易造成骨骼断端和关节头的位移，过早进行按摩能加剧这种位移而造成错位，同样在肌腱、韧带完全断裂的急性期均不宜进行按摩。

另外，患有皮肤病，传染病的传染期内不能按摩，以免造成疾病传播。淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加剧病情或引发皮下出血。剧烈运动后禁忌按摩;高血压和贫血病人不宜在颈动脉部位进行按摩;孕妇的合谷、三阴交等穴位也不宜受到外部刺激;新生儿和小婴儿卤门尚未闭合，也不能在头部进行按摩，这些都是读者朋友，尤其是按摩从业人员应加以注意的。