生完孩子怎么恢复子宫收缩注意阴部卫生

养生健康

生完孩子怎么恢复子宫收缩注意阴部卫生

产妇生完孩子后要特别注意阴部的卫生，勤擦洗，勤换内衣裤，以免引起生殖道炎症，诱发身体不适，进一步影响子宫的恢复。

生完孩子怎么恢复子宫收缩哺乳

生完孩子后产妇进行母乳喂养小宝宝，宝宝的吸吮刺激能反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫的复原。而对于没有母乳喂养宝宝的妈妈，可以采用按摩乳房或热敷乳房的方式，刺激乳头产生子宫收缩素，也能促进子宫收缩。

生完孩子不喂奶会瘦吗

生完孩子坚持母乳喂养是最好的减肥方式，因为母乳喂养不仅可以消耗掉妈妈体内多余的脂肪，还能促进子宫收缩，刺激催乳素分泌，利于妈妈身体恢复，哺乳的过程本身就是一个很好的减肥过程。所以妈妈生完孩子不喂奶但没有进行其它正确的减肥方式，很难瘦身。

生完孩子怎么恢复子宫收缩饮用生化汤

生化汤是一味中药汤剂，对产妇产后收缩子宫，帮助排除恶露有很好的效果，且副作用小，对新妈妈母乳喂养小宝宝没有影响，顺产的妈妈产后即可服用，剖腹产的妈妈需等排气后才能服用。

产后如何促进子宫恢复

产后如何恢复子宫

女性朋友在产后子宫都会跟原本的子宫是不一样的，所以这个时候女性就需要恢复自己的子宫。那女性在产后如何恢复子宫呢？下面我们就一起来看一下。

1、产后应及时排尿

不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应防止临时卧位

产后68小刚，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，协助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳

为什么产后哺乳可以帮助子宫恢复呢？因为当宝宝在吮吸的时候会导致子宫反射性的进行收缩，而来回收缩则可以促进子宫的恢复。

4、注意阴部卫生

以免引起生殖道炎症。

5、剌激乳房可协助子宫收缩

除了西药跟中药调理之外，产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，最自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会抚慰子宫收缩。

生完孩子子宫怎么保养呢

1、在产褥期一定不要长时间的卧位，在生产后的六到八小时，有体力的情况下可以坐起来，第二天尽可能的下床休息，能有助于体力和生理功能的恢复，也有利于子宫的恢复和恶露的排出，而产妇休息的时候尽量侧卧的姿势，避免仰卧，防止子宫出现后倾的情况，是有利于子宫恢复。

2、母乳在喂养宝宝的时候，不仅能帮助孩子的成长，而在宝宝吮吸的时候，可以刺激反射性地引起子宫收缩，反而能帮助子宫的复原。

3、需要注意阴部卫生情况，以免患上炎症，而影响到子宫的恢复，在生产后要及时的进行排尿，才能避免膀胱膨胀的情况。

在生完孩子后，产妇通常还是会觉得肚子里面好像还有一个宝宝似的，其实这是子宫恢复的过程，但是如果生产后长时间出现此情况，最好是去医院做个检查。

产后多久恢复子宫

妈妈们在怀孕到分娩的整个阶段中，子宫的变化是非常大的，由于胎儿的慢慢增大，子宫也逐渐被撑大，等到生完孩子后，子宫就自动开启了修复程序，很多妈妈都恨不得恢复到孕前的状态，那么产后怎样恢复子宫呢?

母乳喂养可以促进子宫的收缩，并且有助于对体型的恢复。过了三四天以后，子宫缩腹性的疼痛就没有那么大的感觉了。子宫每天都在下降，十天左右在肚子上就基本上不会摸到了。对于子宫自身的修复，子宫内膜、胎盘脱落的子宫内膜的创面的修复，差不多是14到16周左右的时间，恶露的排出就是一个子宫修复的过程。

产后按摩有助子宫的恢复，新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。

适当使用含益母草、当归等药材的制剂浸泡双脚，通过对足部的穴位经络刺激，使得全身血管扩张，促进全身血液循环，从而恢复脏器的正常功能。

子宫恢复是需要一段时间，准妈妈切勿操之过急，一般情况下在产后的6周就能够恢复正常。

人工流产后注意事项

1、手术结束后应观察2小时

如没有什么反应就可以回家休息。

2、术后需要休息2周

一般应卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动，并预防看凉和感冒。

3、保持外阴部清洁卫生

在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复。子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要保持外阴部清洁卫生。

4、有异常及时就诊

人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

5、手术后要避孕

人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

生完孩子月经量少是什么原因呢

子宫内膜异常

生完孩子后产妇月经量少可能是子宫内膜发生异常引起的，如子宫内膜结核引起内膜病变，或者产妇之前有过人工流产、刮宫等造成子宫内膜薄，子宫内膜粘连等，这都会造成产妇产后月经量少。缺乏雌激素

产妇生完孩子后由于下丘脑、垂体、卵巢轴异常，或者产妇自身体质不好，出现糖尿病、卵巢疾病等影响雌激素的分泌，导致产妇月经量减少。

内分泌紊乱

产妇生完孩子后，身体虚弱，恢复较慢，且常常精神紧张，而照顾小宝宝又过度劳累、失眠，同时还有产后减肥及营养不良等因素导致产妇内分泌紊乱，月经量变少。妇科炎症

生完孩子后产妇月子期间个人卫生没有注意到，会出现白带增多，且带有异味，阴部瘙痒、灼痛，部分还会有尿频、尿急、尿痛的症状，这些妇科炎症会影响产妇产后健康，月经量减少。

生完孩子怎么恢复子宫收缩使用子宫收缩剂

子宫收缩剂是一类兴奋子宫平滑肌的药物，可引起子宫强制性收缩，促使恶露排出体外，帮助生完孩子后产妇身体的恢复，但是产妇不可随意去药店购买，需在医生指导下按量使用。

生完孩子怎么恢复子宫收缩按摩子宫

产妇生完孩子初期，可以按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激而收缩，这是促进子宫恢复最自然的一种方式，但产妇按摩子宫需在医生的指导下进行，以免按摩部位不对或方式不对，影响产后恢复。