高温作业的饮食要点
高温作业的饮食要点
高温作业人员在饮食和营养方面应多补水、食盐和水溶性 维生素等。
高温作业人员热量消耗大，出汗多，身体的生理代谢往往发生一些改变，如唾液和胃液分泌减少，胃酸浓度降低等。从事高温工作的人员每天出汗超过常人出汗量的5~7倍。由于汗液的大量蒸发，机体内所需的钾、钠、钙等无机盐以及水溶性维生素也随着汗液跑掉。如果不及时补充排掉的水分和盐分，将会引起水盐代谢紊乱，出现一系列病理现象。早期有食欲不振、恶心、头昏、头晕、疲乏无力、四肢酸懒、体力下降等现象，严重时引起血液浓缩，甚至发生抽筋或中暑昏倒。
一般来说，高温作业人员每人每天至少应补充水分5000cc左右，补充食盐15~25克以上(食物中含的盐在内)。补充的方法可以经常喝点盐开水，每500克水中加食盐1克左右为宜。还可以喝盐茶水、咸绿豆汤、咸菜汤和含盐汽水等等。这样既可消暑解渴，又能及时补充必须的食盐。饮水原则是多次少量，每次饮一两茶杯为好，不要喝得过多过快，这样可减少汗液排出，有利于增加饮食。
为了保护高温作业人员的身体健康，饮食与营养原则是高热量、高蛋白、高维生素的平衡膳食，总热量应较一般工人高出15%左右，在每日的膳食中应有一定比例的营养价值较高的动物蛋白或豆类蛋白。对高温作业人员的维生素供给，首先应补充维生素B1、B2、C等水溶性维生素。高温作业人员要尽可能多吃一些新鲜蔬菜和瓜果，可以预防某些维生素缺乏病。
职业性中暑的诊断标准
中暑先兆观察对象是指在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。
职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和或水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和或心血管障碍为主要表现的急性疾病。
根据高温作业人员的职业史主要指工作时的气象条件及体温升高、肌痉挛或晕厥等主要临床表现，排除其他类似的疾病，可诊断为职业性中暑。
中暑先兆
中暑先兆观察对象是指在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。
诊断及分级标准
1、诊断轻症中暑
轻症中暑除中暑先兆的症状加重外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。
2、诊断重症中暑
重症中暑可分为热射病、热痉挛和热衰竭三型，也可出现混合型。
3、诊断热射病
热射病包括日射病亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之"无汗"，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。
4、诊断热痉挛
热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。
5、诊断热衰竭
起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
温馨提示：重症中暑除有轻症中暑症状外，还伴有高烧症状，这时就需要送医院紧急抢救了。
中暑常见的防治措施
1.技术措施：合理设计工艺流程、改进生产设备和操作方法。合理布置热源，尽量将热源布置于车间外面;以热压为主的自然通风时，布置于天窗下面;以穿堂风 为主的自然通风时，布置在夏季主导风向下风侧;热源采取隔热措施;工作地点易于降温等。利用水或导热系数小的材料隔热。采取自然通风、机械通风等进行通风 降温，有条件的场所安装空调设施。
2.保健措施：①供给高温作业人员含盐饮料和补充营养，每人每天3-5升含盐饮料，饮料含盐量以0.15%~0.2%为宜。②加强个体防护，为高温作业人 员配备高温防护服、防护眼镜、面罩、手套、鞋盖、护腿等。对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、导热系数较小的白色工作服。短时间在较高温度的场所 作业可穿冰背心(如消防员)。③加强医疗预防工作，对高温作业人员进行就业前和入暑前体格检查，排出职业禁忌症。④组织措施：加强领导、改善管理、严格遵 守国家高温作业标准。在炎热季节，合理调整作息时间，加强轮换作业，保证高温作业人员夏季有充足的睡眠和休息。
高温作业对身体有害吗
高温作业时，人体可出现一系列生理功能改变，主要为体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等方面的适应性变化。但是如果温度过高，机体在高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性热致疾病-中暑。
中暑按照发病机理可分为三种类型：热射病、热痉挛、热衰竭。这种分类是相对的，临床上往往难于区分，常以单一类型出现，亦可多种类型并存，我国职业病名单统称为中暑。
1)热射病：大部分会骤起昏迷、高热、无汗、灼热或先有大汗继而“无汗”皮肤干热发红，处理不及死亡率在17―80%之间。
2)热痉挛：明显特征是肌肉痉挛伴收缩病，以四肢、咀嚼及腹肌等经常活动肌肉多见患者神智清醒，体温多正常。
3)热衰竭：起病迅速，表现为头昏、心跳、恶心，并有便意，多汗、面色苍白，继而昏厥、血压下降、体温不高，一般以老年人和心血管疾病患者多见。
在这三种类型的中暑，热射病最为严重，尽管迅速救治，仍有20%～40%的病人死亡。
声带小结是怎么回事 外界因素刺激
经常处于高温作业、粉尘作业、化学工业的环境下，外界产生大量的刺激性物质，会对声带造成不良刺激，进而可引起声带小结。
男人泡温泉杀精么 哪些高温环境会影响精子
睾丸是制造精子的地方，长期接触高温环境，会损伤睾丸，从而影响生精能力。除了泡温泉会影响精子，男生使用电热毯、过热水洗澡、汗蒸、桑拿、电脑前久坐、穿紧身内裤，以及夏天在加油站工作等高温作业，都会损伤男性精子质量，影响生育。
气温高对胎儿有影响吗 夏天气温高对胎儿有影响吗
一般不会。
高温对胎儿有影响不是指的天气的高温。夏天炎热，气温高，只要孕妇及时补水，呆在凉爽通风的环境，避免中暑，就不会对胎儿造成影响。所谓的高温致畸，是指病菌感染、中暑、从事高温作业、洗热水澡等，导致孕妇体温持续升高，从而使胚胎受到损害。
高温对胎儿的影响 注意事项
建议怀孕前5个月内应尽量避免接触高温环境，注意冷暖，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等。其它造成体温升高的问题，如高温作业、桑那浴、热盆浴等均不适于早孕妇女，孕早期均应避免，有发热性疾病时，应及时处理。
员拥挤的公共场所等。其它造成体温升高的问题，如高温作业、桑那浴、热盆浴等均不适于早孕妇女，孕早期均应避免，有发热性疾病时，应及时处理。
高温作业的分类
一、高温、强热辐射作业： 冶金工业的炼焦、炼铁、炼钢等车间
机械制造工业的铸造车间
陶瓷、玻璃、建材工业的炉窑车间
发电厂(热电站)、煤气厂的锅炉间等
二、高温高湿作业：
纺织印染等工厂
深井煤矿中
三、夏天露天作业：
建筑工地、大型体育竞赛等。
孕妇能洗热水澡吗 温馨提示
孕妇如果不清楚水温的话，就以皮肤不觉得烫为准。除了不用过热的水洗澡之外，还应避免其他高温因素，如避免接触高温环境，不从事高温作业工种；避免患发热性疾病，一旦发生这类疾病，应尽早治疗，并进行降温处理。