男人如何正确预防死精症

男人如何正确预防死精症

男人如何正确预防死精症?死精症是指多次精液检查精子形态无异常，密度也在正常范围，但绝大多数精子是死亡的。正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。精子的活动与精囊所含之果糖有直接关系，果糖减少，营养缺乏，则精子死亡率较高。

男人如何正确预防死精症：

1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大，变硬，凹凸不平，疼痛等，一定要及时诊治。

3、如果您经常接触放射性物质，高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

5、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦，结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合，互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

7、避免接触邻苯二甲酸酯。活中比较常见的指甲油、头发喷雾剂、塑料玩具等，都含有一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质。长期接触，会导致精子的死亡。

8、远离汽车尾气。汽车尾气中二恶英，对人体的内分泌具有很强的干扰作用。可导致男性睾丸形态发生改变和精子的死亡。

男人如何正确预防死精症?死精症也是可以预防的。男性朋友只要养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗，一般都可以取得很好的治疗效果。如愿以偿能够生一个属于自己的健康宝宝。

死精症应该如何护理

下列食物都能够帮助死精症患者加强治疗效果：

1、海产品：海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。

2、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理啊死精症。

3、韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。

4、豆芽：贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素生成，对死精症、少精症、弱精症都有疗效。

5、赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分，补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

6、锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至死精、丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

7、核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

8、维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度，对死精症、弱精症都有疗效，它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

精液成分“提示”死精与否

精液包括精子和精浆两部分，其中精子仅占1%左右，其余为精浆。精子由睾丸中的曲细精管产生。精浆由前列腺、精囊和尿道球腺分泌产生。精浆的主要成分是水，占90%以上，其余为果糖、蛋白质、胆固醇、无机盐等，另外还有精囊分泌的凝固因子和前列腺分泌的液化因子。精浆有营养精子和帮助精子活动的作用。所以要预防死精的出现就要保护好精浆。保护好它除了日常的规律生活外，还要在食物上多多补给。

正常精液呈乳白色或淡黄色，有一定粘稠度，具有特殊的腥臭味，呈弱碱性，其酸碱度(ph值)约在7.5左右。精液刚射出时，由于凝固因子的作用立即呈凝固状态，约5-20分钟以后在液化因子的作用又转变为稀薄的液体。

正常成年男子每次射出的精液约2-6毫升，每毫升精液中所含的精子数约为6000万-2亿左右，有活动能力的精子占60%以上，无活动力或死精子数应少于40%，畸形精子总数应不大于20%。你看看者千军万马的精子，就是这样还难以有一个到达卵的地方。我们能不做好预防，以防死精的生成吗?

如果精液中发现大量畸形精子或死精子，则说明睾丸的生精功能发生障碍。如果精液中发现过多的白细胞及活动力低、尾部卷曲的精子，则可能患有前列腺炎或精囊炎。如果精液中有血液常常提示精囊炎。

由于精细胞的质量，或者曲细精管的炎症等原因，造成生殖细胞死亡时，产生死精症。中医认为肾阳不足、湿热、瘀血等干扰、破坏生精，都可形成死精，故宜分辨虚实，组合施食，可以选取益肾、填精、清热、化瘀的天然药材，配合含有高蛋白质、维生素b族的食物，组成不同药膳、食疗方。

医介绍：治疗死精症的食物

死精症直接的导致男性不育，随着医疗事业的发展，治疗死精症的方法也越来越多，药物治疗如果能搭配些食疗效果会更佳的好，以下就由中医为您介绍治疗死精症的食物。

畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。

维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。

豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。

以上这些食物辅助治疗死精症是非常有效的，死精症患者不妨试试，以上食疗不但对治疗死精症有帮助，同时还能够预防死精症。

如何正确做到减少死精症的发生

如何正确做到减少死精症的发生?

患不孕不育的青年男女越来越多，而死精症在男性不育中占绝大多数，下面介绍的三点可以有效预防死精症。

1、戒酒

酒精对男性睾丸有直接的影响，研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

2、谨慎服药

有10%～30%不孕、不育症是药物所致，临床上，很多药物都对男性生育有影响;对于以上对男性精子有各种影响的药物，专家建议男性朋友一定要谨慎服用。

3、别让精子"饿"到。

有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

良好习惯可预防死精症

正确使用笔记本电脑

男性不养成使用笔记本电脑的正确习惯，可能会导致死精。如果将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高。如果长时间采取这种方式，就有可能导致男性精子数量降低。

避免睾丸温度过高

睾丸是一个很娇嫩的器官。它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度高。就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车。泡热水澡。穿牛仔裤等。

如何预防死精症

1、饮食注意不要缺锌少硒：微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。

2、不要穿紧身牛仔裤：男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

3、不要洗澡温度过高：正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达 70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸 温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

死精症给男人带来了严重的身心危害，男人们平时一定要做好保健工作，从源头抓起，积极做好死精症的预防工作。

男性如何预防死精症的发生

1、了解性知识：大家在日常生活中一定要多了解一些性知识，特别是男女之间的一些生理特征和保健知识，日常生活中发现有什么异常不适一定要及时就医。

2、改变不良习惯：男性朋友要想预防死精症的发生，改变不良生活习惯非常关键，在日常生活中最好不要抽烟喝酒，也不要吃过于肥腻的食物，避免不健康的生活和饮食习惯对精液精子的质量造成影响。

3、定期检查：很多人都忽视了定期检查的重要性，一般都是发生疾病后给自己的生活或健康带来了影响才到医院检查。可是死精症的症状表现又不明显，所以大家要想预防死精症的发生，就要做好定期检查，这样不仅能够提前发现疾病，而且还能第一时间进行治疗，减少各种危害的发生。

4、另外，大家还应该避免接触高温，辐射，放射性物质，有毒物质或气体，因为这些因素也会影响到男性的生殖健康，造成精液精子质量低下。

详细解说何谓死精症

什么称之为死精症，死精症就是成年男子的精子成活率非常的小，仅仅只有40%，有的低于40%，所以这也是很多男性发生不育的重要原因之一。因而我们一定要注意提防，发现问题及时救治否则危害严重，所以我们必须高度重视，严正的对待。

死精症造成的原因有多种，但是其主要的原因就是生殖系统感染引起的精浆结构成分的改变，除此之外就是一些有毒因素的干扰，进行热水浴、精索曲张等等都是引起死精症的因素，所以我们一定要注意死精症的病因，这样就可以针对性的预防和有效的治疗。

在我们生活中有的时候还出现了假死精现象，我们一定要区分，有的是因为检查操作不当造成的死精，更为主要的是认为因素造成假死精状态较多，通常检查的时候可以用半滴曙红染液和酒精混均后检验，染色的就是死精，相反的就是活精子。最为准确的方式就是精液化验，通过精密的仪器进行准确地检验。

当出现死精症的时候一定要调理自己的生活习惯，同时配合一定的有效的治疗方法。例如：接种育苗、养成良好的个人习惯;做好防范工作，远离一些辐射等放射性物质，尤其是想要宝宝更应该注意，避免高温作业，这样会影响精子成分;要戒除吸烟饮酒、少吃油腻东西、避免有毒物质接触、衣物要经常的清洗，保持内衣内裤的清洁;重视婚检，并且对平时的表现及时的关注，采取有效的应对措施避免阳痿早泄等并发症。同时也可以借助药物治疗有效的预防和消除死精症状。

一般治疗死精症有两种方法，一种是饮食治疗法，可用土鸡一只、杀死洗净，剥开肚皮，将山药、红枣、枸杞、塞入土鸡腹部进行熬制，可补充患者所缺的蛋白质等成分，可有效的治疗预防死精症，这些重要方法有效的治疗死精症状明显，效果突出。

另一个方法就是采用西药治疗，虽然没有特效药，但是比中药治愈的速度要快，其方法是服用抗生素、抗菌治疗，主要是杀菌抗炎等作用，抑制症状进步一的发展。

还有就是中医治疗了，主要就是采用一些滋补肝肾、生精等成分的中草药，枸杞、大枣、山萸肉、西洋参、党参、莲子等，这些中草药可配上狗肉汤、羊肉汤等食物一并食用效果非常不错另外我们平时最为常见的豆芽、韭菜也是很好的壮阳类的食物。

想要完全治疗死精症，还需要全面的了解死精症的病因，掌握死精症的症状，熟识更多的有效预防和治疗的方法对于我们治疗死精症有很好的帮助。