宝宝游泳的好处和坏处有哪些

宝宝游泳的好处和坏处有哪些

让宝宝更聪明

婴幼儿"游泳"的动作是在大脑的支配下完成的，这种有保护设备的"游泳"是通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。前苏联医学专家研究发现，会游泳或进行过"游泳"(有保护设备)锻炼的婴幼儿，聪慧好学、勇于进取，作起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不"游泳"者智商、情商均高。

宝宝长得高

新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，这样不仅不易受伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼发育生长，纠正不良习惯和姿势。

宝宝游泳多久一次合适 宝宝游泳注意事项

妈妈带宝宝游泳前要注意宝宝的状态，空腹或马上吃完奶后都不宜让宝宝游泳，最好在吃奶1小时后再进行，且要在宝宝精神状态很好的情况下进行。

室内温度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水温要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。

若是脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。

虽然游泳池的水定期消毒，但宝宝游完泳后还是要用温热水冲洗一下，能让宝宝感觉舒适，又能彻底的清洁皮肤。

婴儿游泳水温多少合适

宝宝游泳时候的温度要保持在36度，刚开始给宝宝游，时间不要超过10分钟。游泳之前，先给宝宝做一些按摩和抚摸，再简单的用温度相当的水给宝宝冲洗一下，主要是让宝宝适应一下下水的感觉和温度。

随着宝宝游泳的次数增多，逐渐给宝宝延长游泳的时间。但是也要视情况而定，如果宝宝不耐烦或者哭闹，就一定要把宝宝抱起来了。

另外，提醒几点：给宝宝游泳前的半个小时不要给宝宝进食;半岁之前的宝宝，游泳时间最好不要超过二十分钟;游泳的时候室内温度也要保持在25-30之间，否则温差太大宝宝入水前和出水的时候容易着凉;游完之后给要给宝宝喝水，补充水分。游完之后也要过半个小时再喂宝宝。

婴儿多久可以游泳呢

健康宝宝天生就是不怕水的，亲水性是宝宝的天性，在温水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于婴儿在自己熟悉的环境中活动，他们在水中一点也不害怕，即使他的头浸没在水中，也用不着为此而惊慌失措，因为小儿自有适应这种环境的天赋条件--一种所谓"防御反射运动"能保护6个月内的婴儿免遭水的侵害，倘若水进入婴儿的嘴和鼻子，呼吸将会自动把水拦住，使水不会进入肺里。

宝宝多大可以游泳

加强训练的科学性，是婴儿早期游泳的一个重要原则。婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：

第一阶段，婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中

持续失天性的条件反向;

第二阶段，二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习;

第三阶段，3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;

第四阶段，6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

宝宝游泳的好处

宝宝游泳对宝宝的肌骨系统发育的好处，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，宝宝游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，是宝宝体格健壮。

宝宝游泳对宝宝循环系统的好处，宝宝游泳使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

宝宝游泳对宝宝呼吸系统的好处，宝宝游泳为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

宝宝游泳对宝宝消化系统的好处，宝宝游泳能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。宝宝游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。

宝宝游泳对宝宝神经系统的好处，宝宝游泳能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。

上面就是对婴儿多久可以游泳呢的介绍，通过了解之后我们知道孩子再出生3到6周就可以进行游泳，而且孩子游泳对身体有很多好处，但是值得注意的是孩子游泳期间一定要保证水温，并且要注意孩子脐带的防水，并且不要让孩子一次游太长时间。

宝宝游泳

宝宝游泳好处非常多，远超妈妈的想象。

1、游泳对宝宝的肌骨系统发育有好处，因为在游泳的过程中，宝宝四肢充分运动，肌肉、关节、韧带都得以舒展，而且，多游泳有利于促进宝宝长高，并有助于增强宝宝体魄。

2、游泳对完善宝宝呼吸系统有好处，因为在游泳时，宝宝需要耗费大量力气，当力气不足时，就要通过呼吸氧气来作调整，由此耗氧量增加，肺活量提高，呼吸系统也更完善。

3、在游泳过程中，水会不断刺激宝宝皮肤，有效促进身体血液循环，提高血液循环速度，从而加强心脏功能。

4、游泳能够促进生理性黄疸消退，对促进身体营养吸收也有帮助。如果宝宝坚持游泳，消耗过多的能量，就需要通过摄入更多的营养来补充，因此游泳的宝宝比不游泳的吃得更多，胃肠功能更好。

5、游泳对宝宝神经系统有好处，因为能够有效促进宝宝神经系统完善，激发宝宝潜能，提高宝宝智商。

宝宝游泳的好处

宝宝游泳对宝宝的肌骨系统发育的好处，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，宝宝游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，是宝宝体格健壮。

宝宝游泳对宝宝循环系统的好处，宝宝游泳使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

宝宝游泳对宝宝呼吸系统的好处，宝宝游泳为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

宝宝游泳对宝宝消化系统的好处，宝宝游泳能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。宝宝游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。

宝宝游泳对宝宝神经系统的好处，宝宝游泳能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。

婴儿游泳多久一次比较好

宝宝游泳时间长好吗

宝宝游泳时间长不好，妈妈带宝宝游泳时一定要控制好游泳时间，并不是越长越好，因为宝宝游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状，毕竟宝宝的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成宝宝疲劳甚至虚脱。

宝宝游泳时间多久合适

宝宝游泳，第一次游泳时间一般控制在7分钟左右，最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25-30分钟。

宝宝游泳最好满三个月以后

一般来说，宝宝游泳最好满三个月以后，那时宝宝身体器官各方面发育都已经比较完整，而太小的宝宝在人多的地方容易被病菌侵害，导致宝宝生病。此外，妈妈最好带宝宝去医院或保健系统完善的婴儿游泳馆，那里会具备专业的消毒设施和护理人员，当宝宝出现呛水等突发状况时，可以及时应对，对宝宝的健康更有保障。

3个月的宝宝游泳有什么好处呢

在婴儿刚刚诞生的特殊时期,非常必要为婴儿提供一个类似于母体的安全自然环境，让婴儿在一个熟悉的环境里得到全身心地健康发育。

宝宝的大脑细胞大致在诞生后就开始发育，而且是超高速发育。在3岁前完成，俗话说，先天乃教育之本是非常有道理的。在宝宝3岁以内，运动及其它综合信息的刺激对宝宝大脑的发育将起到决定性的作用。婴儿在游泳时，全身的肌肉关节韧带均得到运动，心理放松，神心愉悦，运动所带来的外周刺激反馈至大脑皮层，对脑神经的发育有着良好的作用。

婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有15分钟左右，但对于1岁以内的宝宝而言，绝对是一种大运量的全身运动。凡是坚持了一段时间家庭婴儿游泳的，吃的好，宝宝睡的香，消化好，免疫功能强。

以上就是为大家讲解的关于宝宝游泳有什么好处的相关文章了，看了以上文章之后大家是不是都对宝宝游泳有什么好处有了了解了呢?这样就能提升宝宝自身的能力了，并且对宝宝的发育也有着很好的作用。

5个月龄应成宝宝分水龄

市民疑惑

宝宝游泳前爱哭闹

2月28日~3月2日，记者走访了小天使母婴服务机构、爱多多等桂林市多家婴儿游泳馆，看到很多家长带着宝宝前来游泳。当前桂林市天气仍然较冷，每到周末下午，小天使母婴服务机构婴儿游泳馆里排队的家长不少，他们正等着给宝宝游泳。

不少家长表示，游泳前宝宝常常出现不少“意外”，会哭闹、恐惧等等。李女士的宝宝5个月了，她很疑惑：“以前宝宝很爱游泳，可最近每次好不容易轮到宝宝游泳了，她却哭闹，真没办法。”为何有的宝宝喜欢游泳，有的宝宝一看到水就哭闹，甚至出现恐惧?

专家解答

小天使母婴服务机构婴儿游泳指导师刘亚菊表示，游泳前，宝宝没吃饱、睡好，心情不好，就会容易出现哭闹。建议家长在宝宝游泳前让宝宝吃饱、休息好，保持好的心情，如此会减少宝宝的哭闹。

值得注意的是，宝宝哭闹还有其他原因。

5个月后的宝宝游泳反射消失

桂林医学院附属医院新生儿科主管护师韦定敏介绍，正常的宝宝5、6个月以后，开始学会了抬头、翻身、坐、伸手等动作，说明宝宝对外部世界开始适应，游泳反射消失，此时宝宝不喜欢游泳，也就不必要勉强。相反，如果5、6个月大以后的宝宝还喜欢游泳，这有可能说明宝宝的智力发育落后了。

韦定敏解释，喜欢游泳对宝宝来说是一种原始的本能反应。因为宝宝出生前生活在妈妈子宫里的羊水环境中，每天他都在游泳。因此新生儿3天~3个月的宝宝是游泳的最佳时间，这段时间给宝宝游泳不仅可以锻炼宝宝的体能、智力等方面，更主要的是让宝宝更好地适应外部环境，再次找回母亲宫内的感觉，增强宝宝的安全感和幸福感。

5个月以上的婴儿需多做其他运动

韦定敏介绍，5、6个月的宝宝如果智力发育良好，先天的原始反射会消失，也就是宝宝不再喜欢游泳。如果5、6个月的宝宝还喜欢游泳，很有可能说明宝宝的智力发育迟缓。

那应该怎么办?桂林医学院附属医院新生儿科总住院医师赵庭鉴表示，这个时候宝宝应该多加练习大动作，比如抬头、翻身、坐等，5个月开始，宝宝也开始会用手抓物，开始时小指侧，而后是拇指侧，9~10个月就能用指尖摄物，这是宝宝精细动作的发育，也需要勤加练习。

宝宝多运动，可以给予宝宝更多的体验，促进神经细胞突触的联系，3岁以内是人体神经突触生长的量变期，突触数量可以达到成人的2倍，3岁以后则对突触进行“优化”“赛选”和“修剪”。是一种“质变”。对外界的体验，可以促进突触联系的增多。当突触联系更加稳定、更加丰富时便促进了智力的发育，智力也越来越高。因此，5个月以后的宝宝除了游泳、必须有更多的其他体验，包括运动、语言、色彩、触觉等多方面的体验。

婴儿游泳并不是时间越长越好

婴儿游泳是现在比较流行的一种宝宝运动方法，通过游泳可以有效的增强宝宝的身体素质，提高免疫力，让宝宝免受疾病的困扰，正是因为婴儿游泳有这么多的好处，所以才受到了父母们的追捧，也有一些父母会在家中为宝宝购买婴儿游泳池，以方便宝宝随时都能够游泳。不过家长们在面对婴儿游泳的问题上也存在着一些误区，比如大多数的家长认为宝宝游泳的时间长就能够得到更多的锻炼，也证明宝宝的身体素质更好，事实上这种想法是大错特错的。

很多家长认为，宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。有的家长看宝宝在游泳馆玩得欢，于是总提出让宝宝多游一会儿的建议，觉得游的时间长不但能更好地锻炼宝宝，也证明宝宝体力不错。

专家建议：游泳时间不宜过长，且次数不宜过多

宝宝的游泳时间并不是越久越好。闫安平介绍，婴儿游泳时间最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，然后可根据情况每次适当延长至15～20分钟，最长也不要超过30分钟。

同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

闫安平表示，一般在正规的游泳馆，时间上还有工作人员控制，有些家长为了宝宝游泳方便，干脆在家里安装一个宝宝游泳池，这样时间上就需要家长格外注意。另外，婴儿游泳也要注意不能过于频繁，一周1~2次足矣。“频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，从而引起宝宝其他皮肤问题，因此宝宝游泳次数不宜过多。”

专家还提醒，游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

宝宝游泳时间的长短和宝宝身体素质的好坏有关系么?其实是完全没有关系的，游泳时间长并不能证明宝宝的体力好，相反，宝宝游泳时间短也不能够说明宝宝的体力不行。相反，宝宝游泳时间太长不但没有好处，还有一些坏处，因为在水中运动过多会给宝宝造成一定程度的疲劳，，如果游泳时间过长，宝宝的疲劳感就会加速上升，严重的还可能会出现虚脱的现象，所以婴儿游泳一定要适度，每次游泳的时间不能够太长，而且游泳的频率也不能够太高。