养生健康

足临的准确位置图片

足临的准确位置图片

足指穴在足部,临居高临下之意,泣是泪的意思,该穴位指胆经的水湿风气在此化雨冷降。足临泣穴位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中,小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

中庭的准确位置图片 中庭的准确位置图

定位:在胸部,当前正中光线上,平第5肋间,即胸剑联合部。

取穴:仰卧或正坐,于胸部,前正中线上,平第5肋间处取之,即胸剑联合的中点。

天窗的准确位置图片 天窗的准确位置图

在颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突后,与喉结相平处。

取穴:转头,从耳下向咽喉中药紧绷肌肉后缘,与喉结相平处即是。

天井的准确位置图片 天井的准确位置图

定位:在臂外侧,屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处。

取穴:位于臂外侧,先找到肘尖,肘尖1横指凹陷处即是该穴。

日月的准确位置图片 日月的准确位置图

定位:在乳头直下方,第7肋间隙,前正中线旁开4寸。

取穴:正坐或仰卧,在胸部,乳中线上,第7内间隙取之。

完骨的准确位置图片 完骨的准确位置图

精确定位:在头部,当前发际正中直上1寸,旁开1.5寸。

简易取穴:端坐抬头,前发际正中直上1横指处,再旁开2横指处即是。

箕门准确位置图片

科学定位:在股前区,髌底内侧端与冲门的连线上1/3与下2/3交点处,长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处。

快速取穴法:

1.坐位,两腿微张开于缝匠肌内侧缘,距血海上2个4横指处,按压有酸胀感。

2.仰卧位,绷腿时股内肌的尾端,约在血海上6寸。

关冲的准确位置图片视频 关冲的准确位置图片

关冲属于手少阳三焦经经脉的穴道,在人体的手环指末节尺侧,距指甲角0.1寸。

快速取穴法:

1.俯掌,在手指,沿无名指尺侧缘和基底部各作一水平线,两线交点处,按压有痛感。

2.俯掌,在无名指尺侧爪甲的根部,距指甲角旁约0.1寸,按压有痛感。

龈交的准确位置图片 龈交的准确位置图

在口中,上唇系带与齿龈连接处。

取法:正坐或仰卧,在上唇内,上齿龈缝中,上唇系带与上齿龈相接处取之。

库房的准确位置图片 库房的准确位置图

精确定位:在胸部,当第1肋间隙,距前正中线4寸。

简易取穴:仰卧,在胸部,由锁骨往下数,找到第1肋与第2肋之间,距前正中线旁4寸处即为该穴。

颧髎的准确位置图片 颧髎的准确位置图

标准定位:在面部,颧骨下缘,目外眦直下凹陷中。

简便取穴:侧坐位,在颧骨下缘平线与目外眦角垂线之交点处,约与迎香同高,按压有明显酸胀感即为本穴;或侧坐,在面部,颧骨最高点下缘可触及一凹陷,按压有明显酸胀感。

周荣的准确位置图片 周荣的准确位置图

仰卧,在胸外侧部前正中线,即紫宫(任脉)旁开6寸,第2肋间隙处取穴。

三间的准确位置图片 三间的准确位置图

精确定位:微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)后,桡侧凹陷处。

涌泉准确位置图片

涌泉穴属足少阴肾经,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

简便取穴:用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

相关推荐

魄户的准确位置图片

精确定位:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开3寸。 简易取穴:侧卧位,现在背部找到第7颈椎,再向下数2个突起脊椎骨,为第2胸椎,在其棘突下旁开3横指处即是魄户穴。

支正的准确位置图片

支正穴的位置:位于人体的前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5寸。

商曲的准确位置图片

商曲穴属于足少阴肾经穴位。位于人体的上腹部,当脐中上2寸,前正中线旁开0.5寸。 “商曲穴”:“商”,漏刻也。“曲”,隐秘也。该穴名意指肾经冲脉气血在此吸热后缓慢上行。本穴物质为肓俞以下各穴上行的水湿之气,至本穴后散热冷缩,少部分水气吸热后特经上行,如从漏刻中传出不易被人觉察,故名。

阳谷的准确位置图片

在腕后区,手腕背部横纹尺侧末端,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。腕背为阳,形似溪谷,故名阳谷。

缺盆的准确位置图片

标准定位:在颈外侧区,锁骨上大窝,锁骨上缘凹陷中,前正中线旁开4寸。 简便取穴:在乳中线上,锁骨上窝中点即是本穴。

璇玑的准确位置图片 璇玑的准确位置

定位:在胸部,当前正中线上,天突下1寸处。 简易取穴:仰卧或正坐,在胸部,于前正中线上,胸骨柄中点处取之。

中渎的准确位置图片

中渎穴的位置:位于人体大腿外侧,腘横纹上5寸,当股外侧肌与肱二头肌之间(即于风市穴直下2寸处)。

长强的准确位置图片

科学定位:在会阴区,尾骨下方,尾骨端与肛门连线中点。 快速取穴法: 1.跪伏或胸膝卧位,本穴在尾骨尖端与肛门连线中点凹陷处。 2.在尾骨端之下,肛门与尾骨端连线中点处。

天冲的准确位置图片

标准定位:在头部,当耳根后缘直入发际,率谷后0.5寸处。 快速取穴:站立,抬起双手,掌心朝外,将食指,中指无名指并拢平贴于耳尖后,食指位于耳尖后发际,无名指所在的位置就是该穴。

命门的准确位置图片

命门穴归属督脉,位于腰部后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,两肾俞之间。 快速取穴:正坐或俯卧位,取一线过肚脐中点,水平绕腰腹一周,该线与后正中线交点、按压有凹陷处即为命门穴。