孕育健康Baby首先养个好卵巢

养生健康

孕育健康Baby首先养个好卵巢

1、要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;

2、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益;

3、培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

4、医生特别提醒，如果卵巢已经出现了病变，一定要及时就医。毕竟美容保养只能保健不能治病。目前医学上能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，但如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会引发或加重病情。如果卵巢长有肿瘤，美容过程中使用的药物成分不明，有时候便会造成过量雌激素的摄入，导致肿瘤恶化。此外，按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转，导致瘤体淤血。

孕妇什么时候开始吃珍珠粉

准备怀孕前就要开始吃：

父母亲先天体质影响胎儿成长，爸爸、妈妈身体健康，Baby当然身体健康，中医在治未病及生育的观念上就有妇女先把身体养好再来怀孕生小孩，养胎先固本，母强子壮，这个观念来自长期吃珍珠粉的人及对珍珠粉有相当信心的人。

怀孕初期就开始吃：

人类身体健康与否来自先天双亲遗传、妈妈怀孕期间的补养及后天饮食、环境等因素。中医也说青春期与怀孕期间是妇女调理身体最佳时机，应好好把握Baby先天发展的机会，胎儿在妈妈的肚子理照顾好，小孩长大也较不会有皮肤症状。珍珠粉是完全天然的食品，含丰富钙质、氨基酸与微量元素，钙质供给孕妇在怀孕期间 Baby成长骨骼所需的营养，十八种丰富氨基酸是让Baby皮肤变漂亮主要因素，长期源源不断供给Baby皮肤营养会让Baby皮肤变好。

怀孕三个月开始吃：

孕妇怀孕前三个月较容易早产，主要是身体会自然判断这个胚胎是否能够继续生长的动作，所以有人会认为等怀孕三个月后胎儿较稳定再来吃珍珠粉的因素。

怀孕六、七个月开始吃：

少数的人认为怀孕六、七个月开始吃珍珠粉比较合适，因为这时胎儿正快速成长，需要更多的钙质的因素。

做什么运动能够保护女性卵

一、调整好情绪

女性要善于调节好自己的情绪，正确对待发生的心理冲突，学会适当的发泄出心中的不良情绪，对保养卵巢会具有一定的帮助。

二、运动

有专家发现缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。

三、尽量少穿塑身内衣

塑身内衣的压迫，易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。着装应该以宽松舒服为主要，若真想维持好的体态，不如多运动。

四、养成良好的生活习惯

生活有规律、起居有常、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯，都能帮助保养卵巢的健康。

五、饮食

各种营养丰富的食物中，有很多均可以帮助女性驻颜美容，保养卵巢，女性应该多食用有利于身体均衡营养的食物，少食不利健康的垃圾食品，不喝酒吸烟。

六、培养自己的兴趣爱好

专家指出，很多现代女性卵巢早衰都是营养心理压力过大所致。培养自己广泛的兴趣爱好，多听听音乐，种些花草都能帮助很好的调节情绪。

睡眠要规律，进食要规律，运动也要规律。生活要过得井井有条，让身体产生良好的习惯，不要彻夜玩乐或通宵作业，这样才能让身体处在一个规律的状体上，卵巢的健康也会得到保障。

专家提醒：女性除了在孕前养成一个良好的生活习惯，注意饮食之外，对于有生育需求的女性，最好选择一家专业的医院进行孕前检查，在医生指导下做好孕前备孕工作，有利于生育健康宝宝。

在现在的社会中，生育年龄普遍越来越大年化，长期服用避孕药，首孕年龄越大，不进行母乳等均易导致卵巢早衰。对于一些女性如果卵巢已经有了早衰，或者有卵巢肿瘤等问题的话，一定要进行及时的治疗，此外女性朋友还要定期做一些卵巢方面的体检。

哪类人群易患宫颈癌

1、多次妊娠的女性妊娠次数越多，女性患宫颈癌的几率就越大，生育7胎以上的女性要比生育1-2胎的女性宫颈癌发生率高10倍以上，所以女性朋友如果没有做好要小baby的准备，还是尽量做好避孕工作吧。2、不健康的生活方式不健康的生活方式是导致宫颈癌病发的间接因素。宫颈癌同宫颈糜烂、裂伤及外翻有很大关系。由于女性子宫颈自身的生理和解剖原因，使其比较容易遭受各种物理、化学和生物等因素的刺激，包括激素和病毒等。据调查发现，患有宫颈糜烂的女性得宫颈癌的几率会比较高。3、未生育的女性子宫内膜癌多发生于未产或不孕症患者。40岁以下的子宫内膜癌患者中66.4%为未产妇。未产妇比经产妇的宫颈癌发生率要高三倍。4、长期应用雌激素的女性有些女性因为自身情况需要长期使用雌激素，这样也会导致宫颈癌发生，其危险程度与服用激素剂量的大小、服用时间的长短、是否合用孕激素、中间是否停yao以及病人的特点都有关系。5、月经不调的女性月经不调多由于卵巢不能正常排卵引起，因此也不能正常产生孕激素。子宫缺乏孕激素影响，造成增生性改变，最终可能引起癌变。

卵巢保养的重要性

首先，女性的卵巢是直接的影响着女性的身体健康状态。如果女性的卵巢出现了问题，首先就会让女性的月经发生紊乱，还有可能患上一系列的妇科疾病，其次就是对面部的皮肤油一下，要是没有保养好卵巢，女性的面皮皮肤会变得很吵，会出现粉刺、色斑等等的问题。

卵巢早衰初期一般表现为：皮肤粗糙、暗淡;乳房下垂、萎缩;阴道干涩等。40岁以下处于性活跃期的女性，要想为以后的健康生活打下基石，都应该养成保养卵巢的好习惯。

如果女性的卵巢功能要是保持健康的状态的话，女性整个人都会焕发出活力，然后身体状态才是非常的完美。皮肤富有弹性，水润紧致，胸部也会变得更加的丰满。还有就是对夫妻之间的性生活也是有帮助的。所以卵巢对于女性来说是非常重要的，一定要好好的保养。

女性切除子宫的危害

普通单子宫女性，子宫一旦被切除，如果不切除卵巢，那么性激素分泌是不会受影响，除了没有月经、无法生育以外别的都好。所以对于没有生育需求的人来说几乎没影响，还更轻松。如果切除了卵巢，性激素不再分泌，女人会老得很快，更年期来了，乳房萎缩、阴道干涩、潮热、汗湿等症状都会有。

子宫只是一个容器，卵巢才是决定你女性魅力的大佬。对于还没生育的女性或还准备生育的女性，子宫是孕育BABY的地方，没有子宫就没有孩子。先天没有子宫的女性为了能生宝宝，不惜大代价，去做子宫移植。中国目前已经做了2例子宫移植，移植的供体一般选择自己的母亲。即使子宫移植了，离自己能有宝宝，都还有很大的距离。女性切除子宫对身体有什么影响?

举这个例子，只是想说，子宫对于没生育过的女人，真的很重要。但对于已经生育过，且已处于更年期或绝经期的女性，子宫的作用真的不大。女性老或不老，皮肤细腻与否，这时候跟雌激素有关，雌激素是由卵巢分泌的。子宫只管了孕育孩子，而卵巢管女性的各大器官。所以，生了孩子的女性，卵巢比子宫更重要。

但很多女性对子宫和卵巢各司其职的功能分不清，以为切了子宫就会变男性，即使子宫长了严重疾病，影响到健康了，甚至危及到生命了，还一定要保子宫。比如，我的一个同学妹妹，血液病，凝血功能异常，每个月来月经，就要经历一次大出血，不间断的输血。可她以每次月经后要输血的代价还舍不得切子宫，那是愚蠢至极。

养好卵巢女人更美丽

都市女性压力大，加之空气污染严重，整日对着电脑辐射，很容易患上卵巢早衰症。那如何保养卵巢呢?除了在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，让卵子更健康。还要及时补充雌激素。如果女性无雌激素将会导致闭经、子宫萎缩。

1、来月经时多补铁

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

3、红酒比啤酒更有益

每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

4、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

更年期与绝经期同步吗更年期怎么调理

1、要想让人体组织减缓衰老,在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物,它能够很好的修护身体组织。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。矿物质在我们人体中有很多功效,比如调节生理机能,增加酵素的活性,有助皮肤头发的生成代谢等。因此女性在更年期期间必须要多注意补充含有矿物质的食物。多参加户外运动,锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,可以陶冶情操,保持健康的心态。

2、保养卵巢卵巢对于女性而言是非常重要的,女性能否拥有美丽容颜、完美身材和健康身体,都离不开健康的卵巢。如果卵巢提前衰竭了,那么就会使女性出现肥胖、面部色斑、提前进入更年期,而且还会影响生育,所以女性要保养好卵巢也是尤为重要的。

高龄备孕的五大误区

很多高龄姐妹备孕，都有一些错误的思想，大家千万不能被它们误导，从而影响了我们备孕的决心！下面给大家分享一下！

一、高龄女性就一定很难怀孕吗？

心理负担其实是高龄备孕最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些“精力”，在怀孕后比别人多付出一些“注意”。即使超过35岁，一样能孕育健康宝宝！

二、高龄备孕前要先做个输卵管检查

很多重视怀孕的高龄姐妹会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。这是很多高龄女性的通病。其实这是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般只是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。

三、面容保养得好卵巢也不会老

女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。晚于35岁，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。所以如果要高龄备孕，要保养的不是面容，而是卵巢！

养好卵巢的正确方法

大姨妈期间的卵巢保养

1我们都知道，人体中血是由铁元素组成的，那么在大姨妈期间，经血会带走身体中大量的铁元素，所以说大姨妈期间补血就显得非常重要了。

2那么在大姨妈期间多吃含铁的事物，比如菠菜或者动物的内脏等等，这些都是含铁量非常高的食物，这样才能使卵巢内的卵细胞更健康。

适当的红酒可以促进卵细胞的活跃度

1有健康机构研究得出结论，女性每天适当的喝一小杯红酒，卵细胞的活跃程度比普通卵细胞的活跃度会提高18%-20%左右，所以说每天适当的喝一点小酒，对身体还是有好处的。

2酒类中都含有多酶，但是白酒中的多酶含量比红酒低大概10%左右，而且有些女性适应不了白酒的刺激，所以说，红酒是很好的选择了。

3啤酒相对于红酒来说，啤酒中富含大量的酵母，而酵母会降低卵细胞的活跃度，所以说日常生活中女性还是尽量的少饮啤酒，这就是为什么众多女明星爱喝红酒的原因。

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