干桂圆肉泡茶喝有哪些功效 补益气血
干桂圆肉泡茶喝有哪些功效 补益气血
补益气血养血安神，都是桂圆肉泡水喝的重要功效，因为桂圆肉本身就能入心经，可以补益心脾，提高人体造血功能，它对人类的气血亏虚或气血不足都有明显调理作用，人们用它泡水喝以后能让它的这些功效得到更好的发挥并能预防贫血和记忆力减退以及面色暗黄等多种不良症状发生。
干桂圆肉泡茶喝有哪些功效 提高睡眠质量
提高睡眠质量，也是人们用桂圆肉泡水喝的主要功效，因为桂圆泡水喝，能让人体吸收丰富的微量元素钾，还能吸收一些微量元素铁和锌，这些物质可以调节人类神经，而且能预防缓解贫血，它对人类的失眠健忘和睡眠质量差等症都有良好的调理作用。
龙眼和桂圆的区别
桂圆与龙眼其实是一种植物。龙眼指的是鲜果，而龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干;如果是去壳去核，只留果肉,晒干后就叫桂圆。
1、龙眼
含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效。
2、桂圆肉
性味：甘、平温、无毒。
归经：入心、脾、胃。
功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
主治：思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
禁忌：患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉。
说明：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食(也就是龙眼的食用)却易生湿热及引起口干。入药治病多用干桂圆肉。
桂圆吃多上火吗
桂圆其实就是俗称的龙眼肉，主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。一般干桂圆用来泡水，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。过年的时候大家都喜欢吃桂圆肉，因为味道鲜甜又有滋补效果。
桂圆一个最大的好处就是益气补血，所以说最适合女人了。用来泡水喝功效更是多多，可以结合红枣、雪耳等其他药材一起，效果更多。
但是在买桂圆的时候，就要注意不要被非法商家欺骗了。因为现在市场上有些商家会用硫磺来烘干桂圆肉的，这样子的桂圆肉可是没有功效，而且会危害到我们身体健康的呢。
所以大家在购买干桂圆的时候就要注意看一下、闻一下、吃一下，看看是不是厚实，有没有龙眼香味以及异味，吃一下会不会变质。
龙眼和桂圆的区别
桂圆与龙眼其实是一种植物。龙眼指的是鲜果，而龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干;如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆。
1、龙眼
含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效
2、桂圆肉
分布状况:龙眼原产于我国南部及西南部，现我国龙眼主要分布于广西、广东、福建和台湾等省(区) ，此外,海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。
性味：甘、平温、无毒。
归经：入心、脾、胃。
功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
主治：思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
禁忌：患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉。
说明：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食(也就是龙眼的食用)却易生湿热及引起口干。入药治病多用干桂圆肉
桂圆怎么吃最健康
桂圆肉，甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。吃桂圆肉补什么
桂圆肉虽好，但是也不能服用过多，每天最佳的摄入量是10克-15克左右。
那么，桂圆肉要怎么吃呢?下面我们来详细介绍桂圆肉的几种吃法。
一、女人滋补圣品——桂圆红枣炖蛋!
原料：桂圆6个、红枣6个、鸡蛋1个、红糖适量。
做法：1、桂圆去壳和红枣一起洗净，浸泡10分钟待用;2、耐热碗中加入适量红糖，用温开水搅化，并加入桂圆和红枣，磕入鸡蛋;3、蒸锅大气上来后，放入中火蒸12分钟即可。
桂圆红枣炖蛋
二、补血补气的佳品——桂圆枸杞红枣茶!
原料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。
做法：1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。3、红枣煮软后。4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。5、趁热饮用。
桂圆肉泡水喝有什么好处
三、补血养心的佳品——桂圆阿胶红枣粥!
材料:粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，枣(干)10克，白酒15克。
做法:1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;2、取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;4、桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;6、加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;7、加入融化的阿胶搅匀即可。
常吃桂圆对心肺病有帮助
患有肺心病的患者要多吃桂圆。含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素类(维生素B、C、P)和磷、钙、铁等，特别是维生素C的含量居百果之冠。桂圆性味甘温，能补脾和胃，增强脾胃功能，有止泻生津、补养强壮的作用。临床上常用它作为治疗贫血、血小板减少性紫癜的主要药物之一。经常食用大枣，对身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、长期咳嗽的患者，很有益处。
肺心病宜果之桂圆：又称龙眼肉。性味甘温，具有补益心脾，养血安神的作用。凡气血不足、身体虚弱、失眠健忘、心慌气短的患者可常吃。
常吃桂圆对心肺病有帮助
食用方法：
用干桂圆肉泡水代茶饮;煮粥时放入少许桂圆肉亦可;取桂圆肉30克，加白糖5克，如果平时身体常上火的患者，再加入西洋参3克，一起盛在一个瓷碗内，每天蒸米饭时一起放在锅上蒸之，蒸至多次呈膏状。以后，每次取1勺用开水冲服，每日2次，大补气血，力胜参芪。本方中医称玉灵膏，又名代参膏。济南国医堂哮喘病医院提醒你，肺心病患者咳痰呈黄色且较粘稠时，不宜多服用桂圆肉。
性味:甘.平温.无毒.归经:入心.脾.胃.功效:补心脾.益气血.健脾胃.养肌肉.主治:思虚伤脾.头昏.失眠.心悸怔忡.虚羸.病后或产后体虚.及由于脾虚所致之下血失血症.禁忌:患有外感实邪.痰饮胀满者勿食桂圆肉.说明:桂圆肉有补心脾.益气血作用.是一种比较理想的中药.但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干.入药治病多用干桂圆肉.验方参考:
1.桂圆肉.每日嚼食一两.治心悸怔忡.
2.桂圆肉.蒸熟每日食之.食至一斤多后.即可治愈心悸怔忡.失眠.心脾血虚症者及大便下血数日不愈者
常吃桂圆对心肺病有帮助
3.桂圆肉三钱.莲子五钱.糯米二两.煮粥每日早晚食.治贫血体弱.桂圆具有一定养颜功用.鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢.有的女性购买桂圆的频率非常高.但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法.济南市中医医院的孙大夫和张大夫告诉记者.[一方水土养一方人".北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果.
另外吃水果要看其[属性".平时最好多吃一些苹果.梨等凉性的果品.桂圆属于温补水果.有补血补气功用.体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆.对她们身体恢复很有好处.但是正常女性多吃桂圆.不仅起不到养颜美容的效果.还会[攻火上身".造成脸上长疙瘩.严重了还会[伤阴".影响到月经等
干桂圆和鲜桂圆的价格
在广东人眼里看来，干桂圆和鲜桂圆是完全不同的两种东西。为什么呢?因为干桂圆属于药材的一种，可以益气补血，安神宁神，帮助人入睡，是一种滋补而又不腻的药材。而鲜桂圆属于水果的一种，虽然鲜甜可口，但是就容易上火，和荔枝一样。
干桂圆的重量会比鲜桂圆轻，因为干桂圆的水分基本上已经蒸发掉了。新鲜桂圆的肉色是透白透白的，而且水嫩，干桂圆的肉色是暗褐色的。新鲜桂圆肉吃起来鲜甜有汁，干桂圆吃起来就好像红糖味道一样，口感有点像软糖。干桂圆可以用来煲汤、做菜、泡茶，而鲜桂圆一般都是直接吃的。鲜桂圆会比干桂圆更容易上火，干桂圆会比较温和一点。