正确洗脸也能预防皱纹

正确洗脸也能预防皱纹

首先要说的是洗脸的水温。

有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。

其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。

在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。

把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

清洗之后，洗脸已经全部完成了吧?还没呢!照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。

洗脸的误区 洗脸的正确方法

挑选适合自己的洗面乳，主要是依据自己洗后肌肤的感觉，洗后应是感到不紧绷、充满水润感。成分的选择上，应选择不含皂硷、发泡剂、碱性表面活性剂的洗面乳，而温和的胺基酸系洗脸乳弱酸性不会刺激皮肤，具极佳的亲肤性，不但能洗净肌肤还能帮助肌肤保湿锁水，添加天然β葡聚糖成分的洗面乳可温和修复肌肤，促进皮肤细胞活性加速代谢，并进一步提升肌肤含水量，锁水保湿预防皱纹产生，使皮肤保持最佳状态并延缓衰老。

洗面乳的质地可分成剂型、慕斯、乳霜状、乳液状，可先试用于手腕内侧较细致的皮肤上面，若无过敏或其他不舒服的症状产生，就可放心使用，不含皂硷、人工香料的中性洗面乳是比较安全且适合普罗大众的。

正确洗脸的步骤是要先把手洗净，洗脸时的水温不宜太冷太热，25度的水温最适宜，水温过高会洗去过多的油脂使皮肤过于干燥，水温过低则会刺激肌肤，洁面乳加水搓揉起泡，以画圈的方式轻轻按摩脸，30秒后再用水洗净，最后再以毛巾以按压的方式轻轻擦干。

不同的季节使用洗脸产品也会有差异，可能夏天使用没问题，但冬天使用就觉得刺痛，冬天皮肤会较干燥，因此冬天使用的洗脸产品要更温和。打破错误迷思，并选择适合自己的产品搭配正确的使用方法，就能在短短60秒轻松洗出水润好肤质。

脸部毛孔粗大怎么办 正确洗脸

想要改善脸部毛孔粗大，最基础的就是要学会正确洗脸。将堆积在毛孔内的污垢彻底清洗干净，这样能够避免毛孔被污垢持续撑大，无法收缩。

每天的洗脸应该是至少早晚2次。早晨洗脸能够有效去除夜间脸部分泌的油脂；晚上洗脸能有效去除白天脸部吸附的尘埃、分泌的油脂，这样做能够有效避免毛孔堵塞。

洗脸的时候可以使用适合自身肤质的洁面产品，以真正深层清洁皮肤。除了可以使用市面上的洁面产品，还可以使用白醋洗脸，也能够有效收缩毛孔，抑制油脂分泌，改善毛孔粗大。

冷热水交替洗脸能够帮助收缩毛孔，改善毛孔粗大问题。先用冷水洗脸之后再用热水清洁脸部。这样能够有效刺激皮肤，促进皮肤血液循环，从而达到收缩毛孔的目的。

芒果能预防皱纹防衰老

头发 染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

大脑 过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

眼睛 过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜

牙龈 牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

心脏 心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

肺脏 长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

肌肉 肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

皮肤 预防皱纹——芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

血液 供氧不足——樱桃

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

脚部 脚气困扰——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

预防皱纹的6个有效捷径

1.干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，要特别加强滋润及保湿工作。

2.用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。

3.作适量的运动、休息及均衡的饮食，是肌肤保有光泽亮丽的不变法则。

4.充足的睡眠。

晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

5.全年都要防晒。

阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。

6.预防体内皱纹。

脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。

男士对抗皮肤衰老应谨防的误区

认识上的误区

在生活中，我们经常会发现这样一种现象：同样年龄的女士总显得比男士衰老。那是因为女性的皮肤比男性薄而少油脂，比较薄、比较干的皮肤更容易被阳光和烟雾侵害，暴露在这种环境下的女性更易长皱纹。

那么，很多男人就认为自己看上去很年轻，就不需要任何保养措施了，甚至会想到40岁再去想抗衰老的问题。其实这样的想法是错误的，当男人的皱纹真正形成了之后，再恢复就为时已晚，而且会感觉一下子衰老很多。

衰老产生的原因

衰老皮肤最大的症状就是皱纹。细皱纹产生有三大原因：紫外线、干燥和年龄增长而自然的造成的肌肤新成代谢失调。

这些因素使皮肤天然保湿因子含量减少及皮肤间脂质含量明显不足，新成代谢减缓，如此一来，皮肤角质就失去了滋润，无法顺利消除而产生了皱纹。而真皮层细纹形成的最大因素是真皮层老化、胶原质及弹力素结构改变，加上长期的日晒、脸部表情过于丰富或不必要的减肥导致体重短期变化过大等，都会让你的脸上出现皱纹，衰老也就真正袭来了。

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正确防衰老的皮肤护理 [保存到相册]

男士正确防衰老的皮肤护理

科学研究显示，皮肤的生长期一般在25岁左右结束，之后生长与老化同时进行。所以说防皱措施应该从25岁开始，好的生活习惯、好的防皱措施、好的抗皱产品完全可以帮助你延缓皱纹的到来。

1、基础地护理方法：清洁+调理+滋润。

2、定期地去角质护理。

3、避免护肤的误区。

误区一：运用女士的护肤品。

男人与女人皮肤有很大区别，运用女士的护肤品，往往会把皮肤弄的更糟;

误区二：用清水洗洗脸就可以。

单纯的洗脸是绝对不能满足皮肤不同护理要求的;

误区三：不用防晒霜。

男性经常更多的从事户外活动，阳光下曝晒会导致皮肤发红、脱皮、过敏甚至可能引发谢顶或皮肤癌，一定要采取有效的防晒措施。

以上即为男士预防面部肌肤衰老应该注意的几个误区，男士朋友应该注意哦~

运动后用热水还是冷水洗脸 洁面的好处

洗脸的好处是可以改善皮肤弹性，促进血液循环，防止皱纹的增长。

洗脸，可以有效的促进我们的毛细血管的活性保持皮肤的弹性，增强抵抗力，起到祛风散寒的作用。还有调理血气，可以预防感冒以及色素的沉着，还能够预防面色晦暗。

同时，洗脸能调整血压，可明目、醒脑，加速血液循环，使新陈代谢旺盛，经常洗脸，能使老年人少生皱纹、满面红光。

教你正确的洗脸方法收缩毛孔

正确洗脸一 ：洁面的水温对改善毛孔是非常重要的，太热的水温会导致毛孔更大，还会使肌肤快速老化，太冷的水会刺激到皮肤，而且洗不干净脸上多余的油脂，25°的水温是最合适的，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水的内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强，能更彻底地清除掉毛孔内的垃圾。

正确洗脸二 ：彩妆的卸除是非常重要的，如没清除干净很容易导致毛孔变粗产生堵塞现象，准备一块柔软的化妆棉，将温和的卸妆油完全浸透化妆棉，然后轻柔擦拭掉脸部的彩妆。注意鼻夹、嘴角这些地方不要落下哦!

正确洗脸三 ：使用温和无刺激的洗面奶进行清洁，在洗面奶中加入少量苏打粉一同混合均匀，能使泡泡更加细腻，还能收缩毛孔。洗完后皮肤会非常细嫩滑嫩。

正确洗脸四 ：洗脸的毛巾要使用柔软度高的，保护好皮肤不受伤害，由于毛巾非常容易滋生细菌，最好是使用洗脸专业的清洁棉球，既柔软又不伤害肌肤。

正确洗脸五 ：洗脸的手法也是非常重要的，取少量的洁面乳在掌心，然后加适量水，揉搓起丰富泡沫，用泡沫在面部向上打圈，并轻轻按摩几分钟，最后用水冲洗干净。

正确洗脸六 ：前面也说到了，苏打水具有收缩毛孔的作用，除了可以混合洗面奶，也可将少量苏打水放入洗脸水中，可促进肌肤血液循环，加速皮肤新陈代谢。

正确洗脸七 ：肌肤角质的去除对改善粗大的毛孔有着很关键的作用，肌肤每天都在进行新陈代谢，老化的角质没有及时去除就会使毛孔变得粗大，产生各种毛孔问题。所以一星期一次的角质去除是非常重要的哦。

正确洗脸八 ：清洁完脸部后，一定要记得收缩毛孔哦。使用冷水利用热胀冷缩的原理收缩毛孔，也可马上拍上具有收敛效果的爽肤水。

蜂蜜洗脸有什么好处和坏处 蜂蜜洗脸的好处

用蜂蜜洗脸能够帮助收缩毛孔。蜂蜜具有很好的清洁、杀菌作用，能够帮助洁净肌肤，并且使肌肤变得细腻光滑、富有弹性。可以用蜂蜜搭配蛋清或是鲜牛奶，收缩毛孔的效果会更好。

用蜂蜜洗脸能够帮助滋润肌肤。蜂蜜具有很好的补中润燥、润肤通便的作用。肌肤干燥的人群，平时在洗脸的时候在洗脸水中滴入2～3滴蜂蜜，洗脸过程中沾湿全部面部再微微拍打，按摩面部几分钟，长期坚持可使肌肤变得光洁、细嫩。

用蜂蜜洗脸能够帮助防止皱纹。蜂蜜中含有的维生素E等成分能够使肌肤变得光泽润滑，对舒缓皱纹有很好的效果。坚持用蜂蜜洗脸能够使肌肤恢复弹性白皙，天然红润状态。

用蜂蜜洗脸能够帮助避免皮肤干燥。蜂蜜含有大量能够被人体接收的氨基酸、酶、维生素及糖类成份，不仅能够增进皮肤创面的愈合，还有抗衰老，预防肌肤干燥的作用。秋冬季节，气候干燥不妨用蜂蜜洗脸。

用蜂蜜洗脸能够帮助祛斑美白，但是要注意一定要选择穿天然的蜂蜜，如果是选用的混合型蜂蜜很容易加重脸上的斑点，且需要长期坚持使用祛斑效果才会好。

白醋怎么去斑效果最好

用白醋洗脸有什么好处?

白醋洗脸有嫩肤的作用。白醋是酸性物质，与水混合后变得温和，用白醋水洗脸能够软化角质。长期坚持能让粗糙的肌肤变得光滑细腻。同理，当我们洗浴时也可以在浴缸中滴入白醋，改善全身皮肤。

白醋洗脸有减少皱纹的作用。白醋能增加皮肤的水分和营养，能让老化的皮肤恢复弹性，同时也能预防皱纹的生成。用白醋洗脸时，用指腹在皱纹处轻轻按摩，更能起到缓解作用。

白醋洗脸有美白的作用。白醋应该是最物美价廉的美白产品了。市面上的美白产品大多价格高昂，很多又含有激素。白醋美白效果虽不是一日就能显现，但胜在安全放心。坚持使用，就可还原白皙皮肤。

白醋洗脸有祛斑的作用。白醋能淡化色斑，与中药白术一起使用效果会更好。长期坚持，抑制黑色素增长，淡斑去印。

白醋洗脸的正确方法

【洗脸法】：准备一小盆温水，倒入一小瓶盖的白醋，不加任何其他洗面产品，先用这盆白醋水洁面，然后再进行正常洗脸程序即可。这个方法最为温和，适合刚开始使用白醋洗脸的人群。

【浸入法】：将白醋与水按照1：20的比例兑好。然后把脸和手同时浸入其中。5分钟后清水洗净。这个方法适合每晚操作。早晨起床后会显得皮肤尤其细腻。

【敷脸法】：洁肤后，将白醋与水按1：3的比例混合，用化妆棉片沾湿，湿敷在脸部需要的部位，尤其是斑点处、皱纹处等。可以用指腹稍加按摩。5分钟后取下棉片清水洗净即可。

【盆浴法】：在浴缸中加入两茶匙白醋，能让全身变得细腻无比，并且能够消除疲劳，焕发精神，脸部也会变得红润。

女人养生6个好习惯不长皱纹

1.加强保湿滋润工作

干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。

2.清水洗脸

使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。

3.适量的运动

适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。

4.充足的睡眠

充足的睡眠。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

5.全年防晒

全年防晒。阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。

6.预防体内皱纹

预防体内皱纹。脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。

让男人瞬间变帅的几个护肤奇招

1.正确洗脸

千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么，估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛，加上死皮、角质，以及空气中的污染物，不仔细清洁肌肤肯定不行。

2. 擦面霜

千万别怕麻烦，洗脸之后擦面霜是一定要做的事情。洗脸或洗澡之后，在肌肤仍然湿润饱有水汽的时候涂抹面霜，这可以最大限度的保持肌肤水分。还有了解自己的肤质，干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质分清楚，并根据肤质选择面霜。油性皮肤更适合涂抹水基护肤品，干性皮肤就应选用油基产品。

3. 充足饮水

每天 8 杯水的要求虽然有些夸张，但经常补充水分是非常必要的。不仅能保持身体健康，对肌肤也有好处。除了靠外用的润肤霜保证皮肤水分之外，内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽量避免酒精和咖啡因，他们只会让你的肌肤脱水，变得更加干燥。

4. 规律生活，预防皱纹

从 25 岁开始，男性肌肤就开始走下坡路。如果你长时间使用电子产品、生活作息不规律，那可就要小心了。开始使用抗老化产品吧!不过记得要挑选合适自己皮肤类型的产品哟。

5. 拒绝过量糖分

吃甜食令人开心愉悦，但摄入过量糖分除了让你发胖之外，也会加速你的皮肤老化。忘掉蛋糕、饼干、糖果吧，试试看酸奶、麦片、水果，减轻你身体的负担，也让肌肤也得到重生。

用牛奶洗脸竟有这些好处

1.用牛奶洗脸的确能直到美白的作用。牛奶中含有丰富的能促进我们皮肤更加美白的营养物质。

2.使皮肤更加细嫩光滑，牛奶中含有对人体皮肤非常有好处的各种营养物质如各种维生素等，使皮肤更加地细致，更加地圆润。

3.增加皮肤紧致，减少皱纹，减缓皮肤衰老了。牛奶中含有很多营养蛋白，能为脸部肌肤提供营养，能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。经常用牛奶洗脸，能使脸上的皱纹变淡。

4.其他作用。还能防止皮肤干燥啊，有祛斑的作用，防止夏日出行晒伤等等。

4种方法教你如何正确洗脸

牛奶+面粉

将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

牛奶+橄榄油+面粉

取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

牛奶+草莓

将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效漂白祛斑面膜

牛奶+蜂蜜

寒冷的冬季肌肤更容易干燥，所以需要一些锁水保湿产品。蜂蜜就有很好的滋润效果。清理干净肌肤后，可以用牛奶兑3-4滴的蜂蜜，用手指和匀。然后沾一些放到脸上按摩，用没了就在沾，直到脸部都按摩完，然后冲洗干净。

这种水洗脸抗衰老

有很多我们觉的没用的东西只是我们没发现怎么更好的利用，爱喝茶的女性平常就浪费了不喝的绿茶水，现在开始学会更好的利用吧。

绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。

此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。

日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂抹含维生素E的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈。

可以每天用绿茶水代替自来水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。

绿茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。绿茶水最好是当天泡好的，隔夜茶中的茶多酚会氧化，减弱护肤效果。