孕中期最好不要喝什么饮料

孕中期最好不要喝什么饮料

在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。

不要喝生水

以防腹泻或被传染其他疾病。

不宜喝可乐类饮料

其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

不宜喝浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

不宜喝汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

不宜喝冰镇时间过长的饮料

太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

所以，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

夏天不要喝什么饮料

碳酸饮料：绝对的不健康

世界上最不健康的饮料恐怕就是碳酸饮料了，什么可乐雪碧的，带泡泡的，确实能给您带去凉爽!但是危害同样不小，那么具体有什么危害呢?

含糖量太高

可乐的含糖量是每250ml含26.5克糖，600ml的就有60克左右的糖了!一个成年人一天摄入的糖应该是不超过40克的。一瓶可乐，糖量就已经超了一个成年人一天糖分的摄入!糖分摄入高了以后会有什么后果呢?糖尿病、肥胖、心血管疾病。是不是很可怕!

2.钙的流失

碳酸饮料中大多含有磷酸，磷酸会抑制人体吸收钙的能力。缺钙就会导致骨质疏松，长期下去就没法走路喽!!好可怕的说。对了，缺钙也会让人脱发，所以，爱美的帅哥靓女们，少喝碳酸饮料吧!说到缺钙，小编记得曾经上化学课的时候，老师说过，把一颗牙放到一杯可乐中，第二天这颗牙竟然消失了!大家还是多加小心吧!

总结：一般来说，运动员们从来都不喝碳酸饮料的，虽然他们可能会给碳酸饮料代言，但是他们清楚，这个碳酸饮料是不健康的。所以他们都不喝!大家如果也用运动员的标准要求自己，也一定会变得越来越健康!

咖啡：千万别多喝

很多人都有喝咖啡的习惯。有事没事冲杯咖啡，或者煮杯咖啡。已经把咖啡当成水来喝了。其实这样是不好的，那么为什么呢?咖啡里含有大量的咖啡因，咖啡因确实可以提神，但是连续喝了2-3杯咖啡之后，中枢神经系统就会过度兴奋，进而产生精神紊乱的情况发生。因此，每天不要喝太多的咖啡，2杯以内最好。有的人喝完咖啡还会出现脱发的情况!其实这并不是咖啡让你的脱发，主要是你喝了咖啡影响了你的睡眠，使你的内分泌混乱，然后造成脱发的现象发生!

3.苏打水

苏打水在国外是可以喝的，但是也和咖啡一样，不能多喝毕竟是呈碱性的水，喝多了会出现头痛胃部舒服等症状。少量喝其实是很好的。但是这个东西传到了中国，您就别喝这么多了。不知道您喝过没有，国内的苏打水都有一点甜甜的味道，但是国外的苏打水却没有。实事是这样的，国内的苏打水都加了大量的食品添加剂，苏打水已经不是原本的苏打水了，因此，国内的苏打水，您还是不要多喝了吧!

夏季运动注意事项 及时补充水分

夏季运动出汗多，盐分丧失量大，易出现低钠血症，发生抽筋等现象。所以，要及时补充水分，最好少量多次，大概运动20分钟左右饮水200ml左右。不要喝饮料，以免增加胃肠负担。运动后要及时补充水分，但不要喝太多了，防止增加心脏负担。

碳酸饮料对胎儿的影响 注意事项

1、孕妇不宜喝碳酸饮料，如果一定要喝的话，注意适量，解解馋即可，而且不要喝冰镇的碳酸饮料。

2、孕妇平时喝饮料应选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，像鲜榨果汁、白开水等。

3、有妊娠期糖尿病的孕妇，是禁忌喝碳酸饮料的，以免造成血糖升高，加重病情。

在积极造人时奶茶能喝吗

1.备孕期能喝奶茶吗?

对不少年轻女性来说，看电影要喝奶茶，逛街要喝奶茶，散步也要喝一杯奶茶，奶茶已经成为生活的一部份。那么，正在备孕的女性还可能喝奶茶吗?专家表示，备孕期间最好是少喝或是不喝奶茶。这是因为奶茶当中含有一些不利于女性怀孕的成分，最好还是不要喝的好，如果实在想喝，自己动手在家做也很不错。

2.奶茶中含有不健康成分

是不是所有的奶茶含有添加剂?答案是肯定的。奶茶的主要原料就是奶精，奶精对人体健康虽然没有什么很大的危险或是伤害，但是它们所含的反式脂肪酸对人体却是有着一定的不利影响。平时青少年、儿童最好是少喝或是不喝外面出售的奶茶，成年人偶尔喝一下没问题，但可把奶茶当水一样天天喝，那可不是什么好习惯。若是你正在备孕，那么也请暂时忌口。

3.经常喝奶茶可致病

经常喝奶茶的女性可能出现肠胃不适、精神不振、体重减轻等情况，甚至可能会诱发一些重大疾病，比如糖尿病、冠心病、肿瘤等。没有生育的女性如果天天喝奶茶的话，还可导致不孕不育，把自己的好“孕”气全部喝跑。

4.最健康的饮料是白开水

最健康的饮料其实是温白开水，虽然它们没滋味没有奶茶好喝，但它们及时适当饮用对人的身体无害而有利，而且益处多多。正在备孕的女性朋友们，平时如果真的想喝饮料，不妨自己动手榨点果汁来喝，营养丰富，味道鲜美，对身体大有好处，当然喝白开水是你最佳选择。

怀孕期间能喝饮料吗

原则上说孕妇是不宜喝饮料的，当然了少量喝点是不会对胎儿产生影响的，但是如果饮用过量的话，则会给胎儿及母体带来不好的影响。因为多数饮料中都会含有防腐剂、食品添加剂、香精、色素等等食用过多会刺激到胎儿的脑部发育的。

如果孕妇一定要喝饮料的话，则建议自己在家买些水果榨成汁，总得来说，尽量只喝现榨的果汁。除了要特别注意不要喝饮料以外，关于饮水等方面还要注意以下几个小细节。

一、一定不要喝浓茶

浓茶中含有的鞣酸、咖啡因等成份一方面会影响到胎儿骨骼的发育，一方面也会影响机体对铁质的吸收，从而引起妊娠贫血。因此孕妇在妊娠期间一定不要喝浓茶。

二、生水

所谓生水指的就是没有经过煮沸的水，生水中含有大量的细菌，加上妊娠期的女性抵抗力本身就比较差，很容易引起肠胃方面的小毛病。

三、碳酸饮料

同浓茶一样，碳酸饮料中一般含有大量的磷酸，而磷酸会影响到胎儿的骨骼发育。如果孕期饮用过多还有可能会出现缺钙等问题。此外，儿童也尽量少喝碳酸饮料，像汽水、雪碧、可口可乐，其实都是属于碳酸饮料的。

四、咖啡

调查发现，长期喝咖啡的女性患不孕不育的机率要比普通女性高出许多，此外就算怀孕了早产、流产、低能儿的出生率也会比普通的女性高出许多，所以建议孕期的女性也要慎用咖啡。

孕妇喝什么好

原则上，建议孕期的女性选择温白开水。因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。

蜂蜜水，孕期适当喝点蜂蜜水有助于预防便秘、减少妊娠斑的产生。同时据说还可以让将来的宝宝皮肤变得更好哦。

自制饮料，日常可以从水果市场上买几种自己喜欢吃的水果，如果是孕早期的话，建议不要选择凉性的水果，比如西瓜、杨梅等水果就属于凉性水果，如果食用过多，很有可能会引起流产的问题。孕妇 可以搭配各种水果，自制果汁。

蔬菜汁，可以将蔬菜放到搅拌汁之后榨成汁，然后加点水制作成蔬菜汁，在根据个人口味适当加点冰糖之类的进行调味就可以了。

最后提醒所有的准妈妈们一句，炎炎夏季，无论你们多想喝饮料，多想享受饮料的清凉，都最好不要去尝试，如果要喝的话，也要尽量选择那些品牌大一点的，同时一次性一定不能喝太多，不能经常性的喝，否则将来给宝宝的健康带来影响的话，就悔不当初了。

宝宝喝饮料害处多多

1.常喝饮料会让宝宝营养不良。宝宝经常喝饮料，特别是可乐、果味汽水、酸饮料等刺激性的饮料，这些刺激性的饮料不仅刺激宝宝的胃，还会冲淡宝宝胃里的消化液，使得宝宝食物消化和吸收功能受损，长此以往下去，会造成宝宝营养不良。

2.常喝饮料会让宝宝抗病功能下降。大家都知道大部分饮料都含有糖分、合成色素、防腐剂和香精等成分，这些成分被身体吸收会造成身体内的免疫功能下降，大人喝没多大问题，但是小孩子本身的免疫力就低，喝饮料后抗病能力更是下降，很容易发生呼吸道、消化道以及其他系统感染。

3.常喝饮料会让宝宝的胃黏膜变弱。宝宝本身就发育不完善，过酸和过凉的饮料都会对胃黏膜造成伤害，严重的会出现血性胃炎，宝宝会吐血或者出现便血。

4.常喝饮料会让宝宝食量变小。大家都知道，饮料会产生很多气体，大人喝了都会涨肚子，更何况小孩子。宝宝喝了饮料后很容易出现饱腹感，这样食欲自然会下降，而且很多宝宝喜欢在饭前喝饮料，不仅冲淡了胃消化液，而且饮料中的糖分也会造成宝宝的饱腹感，这样下去宝宝更加不爱吃饭，所以最好少给宝宝喝饮料，饭前更不要喝饮料。

5.常喝饮料宝宝容易变成小胖子。饮料中的热量其实非常高，所以宝宝如果喜欢喝饮料或者经常喝饮料，很容易变成小胖子，成年后非常容易患上高血压、冠心病。

6.常喝饮料宝宝更容易口渴。大家都知道，饮料越喝越渴，宝宝如果口渴了喝饮料，不但不解渴，反而越喝越渴，这样不仅补充不了身体所缺乏的水份，还会让宝宝严重缺水。

7.常喝饮料会加重宝宝肝和肾的负担。大家都知道饮料中几乎没有什么成分对身体有益，合成色素、香精这些成分都是要经过肝和肾来解毒和排出体外。如果宝宝经常喝饮料，靠发育不完善的肝和肾来排毒，势必会造成肝和肾的受损。而且劣质的饮料中的色素是从石油和煤焦油中提炼出来的，常喝这些饮料，会造成宝宝情绪不稳定、易焦躁等多动症的症状。另外孩子喝含有咖啡因的饮料容易上瘾，肾功能有障碍的宝宝喝含钾多的饮料会导致高钾血症。这些大人都要特别注意。

三高症患者节后如何保健

节后注意饮食保健

大家在节后预防三高疾病发作应注意饮食保健。由于节日期间大家暴饮暴食、大鱼大肉特别容易造成脂肪堆积，节后大家在饮食方面应在做到定量饮食、多吃蔬菜和粗粮等低脂食物，预防脂肪肝、高血脂的发生。

节后保健应少喝酒、少喝饮料

在节日期间大家通过喝酒喝饮料相互祝福，难免会多喝一点。但是大家需要清楚的知道，酒精伤肝、饮料易造成血脂粘稠。建议大家在节后最好不要喝酒喝饮料，对于三高人群在节日中更加需要做到滴酒不沾。

节后保健防治三高疾病

节后保健应做好：多喝水可以清理肠胃，还可以预防血脂粘稠;多吃低脂食物和粗纤维食物，这样可以减少脂肪堆积并促进肠胃蠕动，有效预防三高疾病的发作。

不花钱怎样可以减肥 多喝水

常喝水的话可以促进肠胃蠕动和加速新陈代谢，不喜欢喝矿泉水的话，那么也不要喝饮料，可以喝一些水果汁或是蔬菜汁，加速新陈代谢效果很不错。

最快的催尿方式 喝什么利尿效果最好做b超

喝水最好。

喝的饮品中有很多可以利尿的，如糖水、咖啡、茶、红牛、矿泉水等，但用于医疗检查时催尿的话，建议不要喝饮料，比如喝咖啡或者红牛这种，虽然其中含有催尿作用的咖啡因成分，但同时这些饮品中也含有其他成分，喝后有影响检查结果的隐患，故医疗检查时催尿喝水最好。

孩子只喜欢喝饮料不喜欢喝水怎么办

首先大人应该以身作则，不要拿饮料当水喝。小孩子如果大人能跟他讲道理，其实他是听得进去的，家长不要自以为是的认为孩子不懂事，就采取强制措施，动手打骂，勒令孩子戒断饮料。
小孩要喝饮料不喝水的时候，家长可以先解释一下为什么不能总是喝饮料，告诉他喝饮料有什么坏处，比如男孩子的话，跟他说喝饮料长不高，不强壮，当不了超人。女孩子可以跟他说喝太多饮料会变丑，就不漂亮，当不了小公主了。