室内要防晒吗 范围可达5公尺室内也要防晒
室内要防晒吗 范围可达5公尺室内也要防晒
那么室内照明也会让人变黑吗？室内常见的日光灯紫外光渗漏差异极大，宜选择高品质的日光灯管，紫外线渗漏较少，比较不会有晒黑、晒斑的问题，但长时间还是容易造成肌肤干燥，也会造成肌肤皱纹加深。而LED灯虽没有紫外线，但它的蓝光容易造成眼睛干涩不适。一般而言，室内靠窗边的位置，比较容易晒黑，主因仍是UVA会从窗户穿透，其影响范围可达1至5公尺，建议在室内靠窗边位置，也应做好防晒。
防晒衣和防晒袖的区别
防晒衣采用的布料有聚酯纤维布料、棉布料、丝质布料和锦纶布料，而防晒袖的面料一般是全面的或者是雪纺的面料，两者的布料不一样。
防晒衣中含有防晒剂，防晒效果更好；而防晒袖的防晒效果相比较起来较差。
防晒衣是一件衣服，防晒的范围大一些；而防晒袖是一套袖套，防晒的范围仅限于手臂，防晒范围小。
为什么要防晒
不防晒会导致被晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞,有烧灼痛或刺痛。
不防晒导致晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒,会让脸上长斑点,颧骨周围最为常见。
不防晒可能导致皮肤癌
在臭氧层稀薄的澳大利亚,一直是皮肤癌发病最高的国家。所以,不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒,又暴露于阳光下,小心得皮肤癌。
痘印怎么消除小妙招 防晒控痘印
要去痘印，首先要做好防晒工作，并且一年四季都要防晒。黑痘印要美白，红痘印要抗炎，无论是黑痘印还是红痘印，经过紫外线的刺激之后，都会加重，所以祛痘印首先要防晒。
眼睛也要防晒
你可知道猛烈的阳光对眼睛也有危害?尤其是户外停留时间长得的人更要加强眼睛的养护，太阳镜少不了，饮食调养也重要!这里为你整理户外眼睛防晒的要点，同时为你介绍能够预防眼睛疾病的食物食疗，让你眼横秋水，眉儿俏!
紫外线依波长可分为UVA、UVB和UVC，UVA的波长最长，穿透力强但能量较低，长时间接收UVA，是导致黄斑部病变或白内障的主因;至于UVB的波长相较较短，但能量较强，可在短时间就引起角膜发炎、结膜异常增生产生眼翳等急性伤害;至于UVC的波长最短、能量最强，所幸绝大部分在进入地球就已被臭氧层吸收掉，但随环境破坏，臭氧层已日渐稀薄，未来UVC对人体的危害恐怕加剧，提醒不只皮肤也要防晒，眼睛也最好做好防晒。
戴墨镜撑深色伞
可配戴UV400的太阳眼镜，隔绝99%紫外线，若对标示有疑虑，可至眼镜行用紫外线係数检定仪测试，镜片颜色以深灰、茶褐或墨绿色为佳，忌讳粉红、蓝色，其会使短波长紫外线进入眼睛，更伤眼;也可搭配深色伞、宽沿帽，全面阻隔紫外线。
依特殊需求挑选
可多準备几副太阳眼镜，依不同场合使用，如爱去海边、溪边或雪地者，因阳光照射到水面和雪面会产生折射，可选购偏光镜(polarised)材质太阳眼镜，减少眩光并增加对比，视线较清晰也较不会疲累;喜欢户外运动者，可选包覆性较强，即镜面和镜架呈弧形，将侧面的紫外线也挡住。
补充叶黄素预防
叶黄素存在于黄斑部中，为眼睛天然防晒剂，但叶黄素无法由身体自行製造、需从食物补充，可多吃深绿色蔬菜，如芥蓝、菠菜等，每天至少吃1碗，若为常晒太阳的危险群，可补充叶黄素保健品预防，1天6~10毫克即可，至于已有黄斑部病变者，则补充剂量要更高，约12~20毫克。
骑车也要注意眼睛防晒，虽有帽子，但是帽子并没有抗紫外线功能、只能防风，建议可戴帽子搭配太阳眼镜，较能保护眼睛。
宝宝需要防晒吗
答案是肯定的！虽说晒太阳可以促进钙的吸收，对呼吸道和皮肤也都有一定益处，但是宝宝的皮肤娇嫩敏感，对外界刺激的反应强烈，过强的紫外线照射，同样会使宝宝皮肤受损。
所以宝宝的防晒工作家长一定要做到位！
烟酰胺白天可以用吗 用了烟酰胺需要防晒吗
需要防晒。
即使没有用烟酰胺日常也需要防晒，皮肤的老化是不可逆的，因此，美白和防晒都要严格的一手抓，用烟酰胺是为了美白，防晒是为了保护皮肤不受紫外线的伤害，做好两手准备才能自然美白白啊！
冬季需要防晒吗
大家所知的防晒误区
1. 只有在十分炎热的高温下，紫外线才会格外强烈
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
2. 阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能制止部分紫外线。
阴天就不需要防晒了吗
3. 防晒品涂上后即可会产生防晒爱护效果
真实情况：由于防晒中的有效成分必需渗透至角质表层后，才能发挥长时间的爱护效果，因此比须提在出门前30分钟就先拂拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒工效。
4. 间或几次忘却涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响
真实情况：日晒是可以累积的，因此固然只是简捷性地接受日晒，对皮肤的损害却会长期积存下来，或许无法立即看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
冬天需要防晒吗
5. 只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会慢慢减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的持续。
6. 我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我爱护状态。皮肤的增厚和玄色素的产生是皮肤自我爱护的表现。但玄色素只能部分吸取紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸取紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
眼睛也要防晒
紫外线依波长可分为UVA、UVB和UVC，UVA的波长最长，穿透力强但能量较低，长时间接收UVA，是导致黄斑部病变或白内障的主因；至于UVB的波长相较较短，但能量较强，可在短时间就引起角膜发炎、结膜异常增生产生眼翳等急性伤害；至于UVC的波长最短、能量最强，所幸绝大部分在进入地球就已被臭氧层吸收掉，但随环境破坏，臭氧层已日渐稀薄，未来UVC对人体的危害恐怕加剧，提醒不只皮肤也要防晒，眼睛也最好做好防晒。
戴墨镜撑深色伞
可配戴UV400的太阳眼镜，隔绝99%紫外线，若对标示有疑虑，可至眼镜行用紫外线係数检定仪测试，镜片颜色以深灰、茶褐或墨绿色为佳，忌讳粉红、蓝色，其会使短波长紫外线进入眼睛，更伤眼；也可搭配深色伞、宽沿帽，全面阻隔紫外线。
依特殊需求挑选
可多準备几副太阳眼镜，依不同场合使用，如爱去海边、溪边或雪地者，因阳光照射到水面和雪面会产生折射，可选购偏光镜（polarised）材质太阳眼镜，减少眩光并增加对比，视线较清晰也较不会疲累；喜欢户外运动者，可选包覆性较强，即镜面和镜架呈弧形，将侧面的紫外线也挡住。
补充叶黄素预防
叶黄素存在于黄斑部中，为眼睛天然防晒剂，但叶黄素无法由身体自行製造、需从食物补充，可多吃深绿色蔬菜，如芥蓝、菠菜等，每天至少吃1碗，若为常晒太阳的危险群，可补充叶黄素保健品预防，1天6~10毫克即可，至于已有黄斑部病变者，则补充剂量要更高，约12~20毫克。
骑车也要注意眼睛防晒，虽有帽子，但是帽子并没有抗紫外线功能、只能防风，建议可戴帽子搭配太阳眼镜，较能保护眼睛。